Красные глаза после сна причины и лечение. Почему возникают красные глаза? Причины и лечение

Покраснение глаз по утрам сразу же вызывает беспокойство. Если после сна вместо отдохнувших сияющих глаз в зеркале мы видим красные белки или сосудистую сеточку на склерах, это всегда тревожит.

Распространенные причины красноты глаз

К появлению такого симптома приводят следующие факторы:

• Отсутствие регулярного и продолжительного сна . Когда веки человека закрыты, происходит увлажнение глаза, которое необходимо для хорошего функционирования органов зрения. Если вы мало спите, возникает эффект сухости глаз, который приводит к покраснению белков, проявляющемуся даже после сна по утрам.
• Заболевания век . Если краснота проявляется только утром, при этом вы спите достаточное количество времени и нет переутомления, то такой недуг может быть следствием заболевания век – блефарита. Происходящий воспалительный процесс в кромках глаза приводит к появлению зуда и болевым ощущениям. Это симптом для похода к врачу.
• Есть несколько распространенных заболеваний, вызывающих красноту именно по утрам. Это ячмень и конъюнктивит .

• Несоблюдение правил гигиены . Распространено у представительниц слабого пола, которые ложатся спать, не смыв полностью макияж. Он вызывает раздражение слизистой и приводит к красноте.
• Спиртные напитки и табачный дым . Если вечером вы были на каком-либо мероприятии, где слишком много курили или получали пассивно никотин, а также злоупотребили алкоголем, то наутро глаза будут красными. Спиртосодержащие напитки повышают давление, а табачный дым является естественным раздражителем слизистой.

Важно! Если утром вы проснулись не только с красными глазами, но и с сильными болевыми ощущениями в них, то следует обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

Помимо данного списка причин возникновения недуга по утрам, есть еще ряд факторов, влияющих на раздражение слизистой органов зрения и появление красноты.

Возможные причины покраснения

Есть несколько факторов, которые приводят к красноте белков глаз по утрам:

• внешнее воздействие: попадание ресниц или насекомых;
• перед сном в глаза попала пыль или слизистая подвергалась воздействию сильного ветра;
• работа за компьютером или продолжительное чтение при плохом освещении (рукоделие с мелкими элементами также можно сюда отнести);
• неправильное использование ночного крема или другой косметики, которая попадала в итоге в глаз;
• контактные линзы: несоблюдение правил носки приводит к красноте;
• длительный плач перед сном, особенно часто встречается у детей.

Данный список могут пополнять и другие факторы, например, малыши любят тереть глаза руками.

Возможные последствия

При регулярном повторении ситуации с красными глазами после сна необходимо обратиться к врачу. Если вы будете длительное время игнорировать симптоматику, можно получить серьезные проблемы с органами зрения, вплоть, до частичной или полной потери четкости изображения.

Не забывайте, что любые покраснения глаз, регулярно повторяющиеся, особенно, если они сопровождаются болевыми ощущениями, обязательно требуют медицинского профессионального осмотра.

Варианты лечения недуга

Если раздражение слизистой произошло из-за химического или механического воздействия, следует тщательно промыть глаз водой, а потом сделать примочки из заварки обычного черного чая.

Важно! Промывая глаза чаем, используйте отдельные тампоны для каждого глаза.

Если утреннее покраснение вызвано усталостью от работы с мелкими деталями или за монитором компьютера, а также вследствие недосыпания, дайте своим глазам отдохнуть.

Любой препарат из серии «искусственные слезы», тоже поможет снять красноту и вернет глазам прежний вид. Такой же способ применим для людей, носящих контактные линзы.

Если утренняя краснота – это аллергическая реакция на продукты питания или косметику, то можно принять препараты от аллергии.

При этом не забывайте, что любые воспалительные процессы с образованием гноя или сильными болевыми ощущениями следует лечить только у специалиста, а не заниматься самолечением.

Профилактика утреннего покраснения

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить и устранять последствия. Профилактикой красноты глаз по утрам могут стать следующие действия:

• тщательный подбор косметических средств;
• исключение длительного нахождения в плохо проветриваемом помещении;
• отдых для глаз при постоянном ношении контактных линз;
• очищение кожи и глаз перед сном;
• нормализация режима работы;
• устранение вредных привычек.

Все это способно предотвратить покраснение белков по утрам.

Гомеопатическое лечение

Альтернативой глазным каплям и медицинским препаратам при покраснении глаз по утрам могут стать гомеопатические средства. Их изготавливают только из натуральных компонентов, а действие направлено на активацию естественной защиты организма.

Многие люди время от времени сталкиваются с покраснением белков или усталостью глаз. Чаще всего данные симптомы связывают с перенапряжением зрения, а также воздействием внешних факторов, к примеру, сильного ветра, пыли. Однако причины, почему глаза устают и краснеют, могут быть и более серьезными. Данные проявления могут свидетельствовать о воспалительном процессе, аллергии или патологии сосудов . Зачастую заболевания глаз сопровождаются и другими неприятными проявлениями.

Сопутствующими симптомами могут быть:

• чувство жжения в глазу;
• боль;
• повышение температуры;
• выделения из глаз;
• светобоязнь;

Глаза краснеют на солнце

Воздействие факторов окружающей среды - наиболее частые причины покраснения белков. При этом глаза могут слезиться или болеть, может возникать помутнение зрения. Если глаза краснеют на солнце, скорее всего, в этом нет ничего страшного. Однако если вы наблюдаете это постоянно, стоит обратиться к врачу.

Среди внешних факторов, которые вызывают покраснения глаз, называют сухой воздух, недостаточное освещение. В этом случае симптом проходит в течение кроткого времени самостоятельно. Иногда покраснение может быть следствием аллергической реакции на пыль или пыльцу растения.

Причины покраснения глаз и появления чувства усталости

Покраснения глаз и чувство усталости в глазах может свидетельствовать о развитии самых разных заболеваний. Этот симптом может проявляться как утром, так и в вечерние часы. Так же существенное влияние оказывают условия окружающей среды, соблюдение правил личной гигиены и наличие других заболеваний.

У вас бывало такое: встаешь утром, идешь в ванную комнату, смотришься в зеркало – и видишь опухшие, красные глаза после сна? Казалось бы, во сне человек должен отдыхать и выглядеть на утро свежим, отдохнувшим. Но вместо этого зрелище не самое эстетичное и не самое радостное. А если подобное явление отмечается достаточно часто, то возникает еще и тревога: почему краснеют глаза, с чем это связано и нужно ли какое-либо лечение? Ответы на все эти вопросы ниже.

Причины неприятного явления

Красные белки глаз портят даже самый достойный и ухоженный внешний вид. У взрослого человека коллеги или знакомые обязательно с иронией спросят, как вчера повеселились. А если глаза покраснели у ребенка, то соседи поинтересуются, не заразная ли болезнь и можно ли ему гулять с остальными детьми на площадке. Но проблема не только в этом. Покраснение глаз действительно может быть вызвано затяжной вечеринкой или сильной усталостью. Но это также симптом многочисленных офтальмологических патологий.

Все причины красных глаз после сна можно разделить на две группы: не связанные с заболеваниями, вызванные внешними факторами, или же обусловленные какими-либо патологиями.

Возможно, вчера вам было весело, но на утро ваш внешний вид едва ли вас порадует: именно алкоголь и табачный дым чаще всего становятся причиной красных глаз после сна у здорового человека

Факторы, вызывающие красноту глаз, не связанные с глазными болезнями:

• Хроническая усталость. Если человек регулярно недосыпает и переутомляется, глаза воспаляются, отекают и краснеют. Объясняется это нехваткой смягчающей и очищающей слезной жидкости, которая просто не успевает вырабатываться в достаточном количестве, если глаза постоянно открыты. Для того чтобы белки не покраснели на утро, требуется спать взрослому человеку не менее 6-7 часов в сутки, ребенку – 8-10.
• Долгая вечеринка с употреблением алкоголя. Тут опять же сказывается бессонная ночь. Но большую роль играет спиртное. Алкогольные напитки оказывают расслабляющее действие не только на психику человека, но и на его сосуды. К ним приливает кровь, вот почему у захмелевшего краснеет лицо, и глаза в том числе.
• Сигаретный дым. Даже если сам человек не курит, но находится в комнате, где курят другие, его организм будет реагировать не это. Кровеносные сосуды в глазах под воздействием сигаретного дыма сужаются, поверхность глаза пересыхает. Чтобы компенсировать это, организм активирует кровообращение, кровь приливает к капиллярам и глаза краснеют.
• Хлористая и морская вода. Если у человека есть привычка перед сном купаться в море или посещать бассейн, не стоит удивляться красным глазам наутро. Хлор, как и морская соль, очень агрессивное вещество, оно пересушивает слизистую глаз, раздражает ее, в результате они воспаляются и краснеют. Кстати, точно также на слизистую действуют слезы. А это означает, что плакать перед сном нельзя, да и вообще нежелательно.
• Аллергия любого характера, в том числе и сезонная. Вызвать раздражение глаз может что угодно, от косметических средств, которыми удаляется макияж перед сном, до медикаментов, которые принимаются на ночь. Например, Ибупрофен снижает приток крови к тканям, что вызывает их пересыхание и раздражение. При сезонной аллергии покраснение могут вызывать даже комнатные растения в спальне.
• Пересыхание слизистой глаза. Обычно такое явление встречается у пожилых людей старше 50 лет. Но если молодой человек перед сном много времени провел за компьютером, утром, скорее всего, ему придется отправляться на работу с красными глазами. Объясняется это тем, что когда люди смотрят на монитор, они моргают реже, чем обычно. А это означает, что слизистая недостаточно увлажняется, пересыхает и раздражается.
• Глазные капли для осветления белков. Парадоксально, но они тоже могут стать причиной красных белков. При регулярном применении такие средства вызывают привыкание. Потому, когда резко прекращается их применение, наутро белки могут быть еще краснее, чем до этого.

Если краснота вызвана офтальмологическим заболеванием, то помимо красноты обычно присутствуют также припухлости и выделения

Офтальмологические заболевания, при которых отмечается покраснение глазных белков:

• Блефарит. При этой патологии воспаляются фолликулы ресниц, веки краснеют, чешутся, слизистая тоже раздражается, воспаляется и краснеет.
• Конъюнктивит острый или хронический. Это инфекционное заболевание, вызванное бактериями, вирусами или грибками, иногда аллергией, при котором воспаляется слизистая глаза. Кровеносные сосуды глазного яблока увеличиваются, к ним приливает кровь, от этого белки кажутся красными. Кстати, в народе эту патологию так и называют – «болезнь розового глаза».
• Язвы на роговице. Могут появиться после травмы или при кератите, причина все та же – инфицирование оболочек глазного яблока.
• Глаукома. При глаукоме изменяется внутриглазное давление из-за нарушения оттока жидкости, в результате ткани начинают страдать от недостатка питательных веществ. Основные проявления глаукомы – болевые ощущения, снижение остроты зрения, изменение радужной оболочки и покраснение глазных белков.
• Астигматизм и астенопия – эти патологии также характеризуются нарушением функций зрительного аппарата, провоцируются они длительными и чрезмерными нагрузками на глаза.

Иногда глазные белки покрываются точечными кровоизлияниями или же полностью покрываются разводами крови. Такое происходит, когда лопаются сосуды. При открытой ране кровь из поврежденных сосудов изливается наружу. Но в данном случае она растекается под слизистой оболочкой глаза и придает белку ярко-красный цвет.

Так выглядит лопнувший в глазу сосуд после удара или большого физического напряжения

Подобное явление нередко случается у спортсменов-тяжелоатлетов, боксеров во время тренировок или соревнований, может быть у женщин после родовых потуг. Иногда достаточно просто поспать в неудобной позе или сильно покашлять, чтобы наутро получить лопнувший сосуд и красный глаз. Ничего особенно опасного в этом явлении нет, не считая того, что некоторое время у человека будет немного устрашающий внешний вид. Через несколько дней все восстановится.

Способы решения проблемы

Они напрямую зависят от причины покрасневших глаз. Если все дело в банальной усталости, то достаточно просто изменить график работы, режим сна, и краснота пройдет сама собой. То же самое касается покраснения после употребления алкоголя или курения. Вернуть глазам чистоту и здоровый блеск помогут специальные отбеливающие капли. Но не следует злоупотреблять ими, выше уже говорилось о том, что это тоже может привести к покраснению слизистой глаза.

При хроническом пересыхании слизистой глаза, возрастном или после больших зрительных нагрузок, рекомендуется регулярно использовать увлажняющие глазные капли и приучить себя несколько раз в день выполнять специальные упражнения для снятия напряжения органов зрения.

Если глаза краснеют при сезонной аллергии, быстро снять раздражение помогут холодные компрессы. Радикально решают проблему врачи офтальмолог и аллерголог. Они обследуют пациента и подберут для него оптимальные антигистаминные препараты в соответствии с возрастом, физиологическими особенностями, степенью тяжести проблемы. При аллергии, вызванной приемом каких-либо медикаментов, использованием косметических средств и пр. достаточно просто сменить препарат.

Чтобы снять покраснение, вызванное сухостью слизистой глаз, можно использовать ухаживающие растворы для контактных линз

При любых офтальмологических заболеваниях, проявляющихся покраснением глазных белков, следует обращаться к врачу. Он поставит точный диагноз после обследования и подберет соответствующую схему лечения. Следует понимать, что подобное явление – это лишь следствие основного заболевания. Потому бороться нужно не с симптомами, а с первопричиной, спровоцировавшей их развитие.

Полезный совет: если врач диагностировал конъюнктивит, крайне важно не только выполнять все его предписания, но и с особой тщательностью следить за гигиеной. Ни в коем случае нельзя тереть глаза даже чистыми руками, полотенца и наволочки на подушках рекомендуется менять ежедневно. На время лечения придется позабыть о контактных линзах и декоративной косметике. Лицо следует умывать только кипяченой водой, а глаза регулярно промывать дезинфицирующим раствором.

Какие препараты можно использовать

На сегодняшний день в аптеках предлагается широкая линейка самых разных увлажняющих капель в различном ценовом диапазоне отечественного или зарубежного производителя. Искать нужно препараты из серии «Искусственная слеза». Самые известные, хорошо разрекламированные глазные капли этой категории – «Визин». Но на нем все не оканчивается. Как альтернативные средства можно попробовать «Оксиал», «Ликонтин», «Иннокс».

Перечисленные препараты не дают отбеливающего эффекта. Но за счет того, что они быстро и эффективно увлажняют слизистую, раздражение проходит, а вместе с ним уходит и краснота. Для усиления и закрепления эффекта врачи-офтальмологи рекомендуют дополнительно пропить курс витамина А или таблеток «Аскорутин». Эти препараты укрепляют сосуды и снижают риск их разрыва.

Ромашковый чай по утрам после бессонной ночи рекомендуется и внутрь, и в виде примочек на покрасневшие глаза

Можно использовать и народные средства. Как правило, это разнообразные компрессы и примочки. При усталости глаз, отеках и покраснениях после застолья или долгого плача помогут кубики льда или просто тампоны, смоченные в холодной воде. Охлаждающие компрессы избавляют от зуда и жжения при конъюнктивите. А вот при блефарите наоборот следует накладывать несколько раз в день на глаза компрессы или примочки, пропитанные теплым отваром трав. Подойдут такие лекарственные растения:

• ромашка;
• календула;
• череда;
• шалфей.

Если никаких лекарственных трав под рукой нет, можно приложить к глазам теплые пакетики черного или зеленого чая, но только без ароматических добавок. И холодные, и горячие компрессы следует держать на глазах не менее десяти, но не более двадцати минут.

На заметку: в действительности существует куда больше народных средств от покраснения глаз, если оно вызвано не офтальмологическим заболеванием. Многие женщины держат в морозилке ложки и после веселой вечеринки прикладывают их к глазам, чтобы убрать красноту и припухлости. Другим помогают кружки свежего огурца. А некоторые используют кашицу из тертого сырого картофеля.

Профилактические меры

Чаще всего пациенты сами виноваты в возникновении неприятного явления. Его вполне можно избежать, если соблюдать совсем несложные правила. Те, кому пришлось столкнуться не только с покраснением, но также с раздражением, зудом, отечностью глаз, без труда придерживаются их.

Сохранить взгляд чистым и ясным, а глаза – блестящими, красивыми и здоровыми, может каждый, если будет бережно относиться к ним и помнить о профилактическах мерах

Основные профилактические меры следующие:

• При ношении контактных линз не лениться ежедневно дезинфицировать их, заменять соответственно графику, а если линза испортилась, то и раньше.
• Ни в коем случае не пользоваться чужими линзами или очками и никому не одалживать свои.
• Внимательно выбирать косметические средства, следить за их сроком годности, если он истек, лучше выбросить тени или тушь, чем рисковать здоровьем глаз.
• Перед отходом ко сну не забывать снимать всю косметику с лица.
• Избегать задымленных, пыльных помещений с плохо увлажненным воздухом. Любые резкие запахи, например, клея или краски после ремонта, тоже могут стать причиной покраснения или раздражения.
• В солнечные дни защищать глаза очками, а если приходится пребывать на сильном ветру, особенно с пылью, надевать маску. Маска или очки рекомендованы также на море или в бассейне.
• Если необходимо работать за компьютером длительное время, чаще моргать, использовать увлажняющие капли, каждые сорок пять минут делать перерыв и выполнять специальные упражнения для снятия напряжения глаз.
• Принимать витаминные комплексы для поддержания остроты зрения и укрепления кровеносных сосудов.
• По возможности отказаться от вредных привычек, а ели не получается, то, по крайней мере, не злоупотреблять.

Резюме: покраснение глаз может быть вызвано самыми разными причинами. Если это единичное явление, обычно человек сам знает, чем оно вызвано. И только от него самого зависит, станет оно регулярным или больше не повторится. Если же дело в офтальмологическом заболевании, то его нужно обязательно пролечить, а в будущем помнить о мерах профилактики. В качестве экстренной помощи можно использовать увлажняющие, отбеливающие капли или народные средства.

Румянцева Анна Григорьевна

Время на чтение: 4 минуты

А А

Казалось бы, сон - это положение, когда организм человека полностью расслаблен , находится в состоянии покоя.

А, следовательно, и все его части и органы в этот период отдыхают и восстанавливаются перед пробуждением.

Но бывает так, что глаза утром после сна бывают красными . О чем сигнализирует в таком случае организм и как от этого избавиться?

Знайте! Одна часть людей, сталкивающихся с таким недугом предпочитает не обращать внимания на красноту, другая занимается самолечением, а третья как можно скорее идет на прием к специалисту. Кто прав в этой ситуации?

Причины покраснения глаз после сна

Разберемся основательно, что происходит в устройстве глаза, что заставляет его краснеть. Краснота на белках обусловлена расширением кровеносных сосудов .

Эта болезнь называется гиперемией. В здоровом состоянии капилляры глаза незаметны без специальных приборов.

Причины , по которым на глазах можно обнаружить расширенные капилляры, подразделяются на внутренние и внешние.

К внутренним причинам можно отнести:

• заболевания блефарит и увеит , представляющие собой различные воспалительные процессы в глазу;
• инфекционные заболевания.
  Пожалуй, одна из самых распространенных причин, так как краснота при гриппе и простуде - это нормальное явление, которое сходит на нет вместе с самой инфекцией;
• высокое давление (как артериальное, так и внутричерепное);
• конъюнктивит . При этом из глаз выходят желтовато-зеленые выделения;
• астигматизм , является последствием постоянного переутомления органов зрения.

Имейте в виду! Со всеми этими причинами можно легко бороться при помощи инстилляций сосудосуживающих глазных капель.

Внешними факторам и могут стать:

В каких случаях нужно обращаться за медицинской помощью?

Важно! В любом из вышеперечисленных случаев желательно обратиться к офтальмологу, так как после осмотра врач назначит терапию в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

Визит к врачу обязателен в тех случаях, когда:

• покраснению глаз сопутствуют головные боли, тошнота и рвота . Эти симптомы могут как предупреждать о повышении артериального давления, так и о более серьезной болезни - глаукоме;
• краснота не сходит в течение нескольких дней без всякого положительного эффекта;
• в глазу образуются гнойные выделения ;
• при ранении или попадании чужеродного тела, удаление которого самостоятельно в домашних условиях невозможно.

Вовремя обратившись к врачу можно избавить себя от многих осложнений.

Так, например, к возможным неприятным последствиям следует причислить частичную или полную потерю четкости зрения.

Нельзя игнорировать покраснения, если они повторяются регулярно и сопровождаются болевыми ощущениями.

Так как гиперемия глаз - довольно частое явление в современном мире, ее можно устранить глазными каплями или гомеопатическими средствами.

Упражнения и профилактика для глаз при покраснении

Стоит отметить! Но в некоторых случаях от покраснения глаз можно избавиться и без специального лечения.

Например, красноту после переутомления или недосыпа можно устранить с помощью элементарного здорового сна и отдыха. Покраснения от сухости воздуха в помещении уничтожит прогулка на свежем воздухе.

Такие примочки помогут в скорейшее же время вернуть глазам ясность и чистоту. При работе за компьютером можно воспользоваться очками со специальными линзами, снижающими напряжение.

Отличным решением будет проведение упражнений для глаз или специальных гимнастик для снижения нагрузки на зрительный нерв.

К самым распространенным вариантам такой гимнастики относится ритмичный перевод взгляда вверх, вниз, влево, вправо, круговые движения или рисование взглядом , так называемой, восьмерки.

Нелишним будет и частое моргание для постоянной выработки слезы, которая будет увлажнять роговицу и успокаивать сосуды. Категорически запрещено засыпать в линзах!

Какие капли помогут при этом симптоме?

Как правило, от таких недомоганий помогают избавиться капли «Визин », «Оксиал », «Оптив», «Витабакт» и «Ликонтин».

Они достаточно быстро удаляют красноту и возвращают глазам здоровый и свежий вид.

Следует знать! Почти все перечисленные препараты обладают антибактериальным эффектом, а значит, помимо снятия красноты, они предотвратят развитие инфекции.

Замечательной альтернативой может стать препарат под названием «Искусственная слеза ». В первую очередь эти капли устраняют сухость в глазах.

Важным уточнением будет и то, что при использовании глазных капель нельзя допускать закисания, так как оно несет за собой зуд и дискомфорт.

В таких случаях консультация офтальмолога обязательна.

Гомеопатические средства - это альтернатива лекарственным растворам, состоящая из натуральных компонентов и запускающая процесс естественной защиты.

Самыми востребованными гомеопатическими препаратами являются:

• «Беладонна » — рекомендуется для борьбы с воспалительными процессами и светобоязнью. Иногда назначается при конъюнктивите.
• «Аконит » — помощник при механическом повреждении и переутомлении глаз.
• «Арсеник Альбум » — устраняет жжение и покраснение. Рекомендуется при блефарите.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете основные причины, по которым краснеют глаза:

Подводя итоги, можно сделать вывод, что покраснение глаз по большей части не несет собой серьезной опасности , если не игнорировать симптоматику.

Но , так или иначе, осмотр врача поможет огородить себя от различных осложнений и побыстрее попрощаться с проблемой красных глаз.

Вконтакте

Часто бывает так, что утром просыпаешься и замечаешь покраснение глаз. И не знаешь, это от того что не выспался, или причиной тому стало какое-то заболевание. В любом случаи необходимо следить за состоянием своих глазок, для того чтобы избежать пагубных последствий.

____________________________

Причины того, почему утром бывают красные глаза

Из народных средств хорошо снимают раздражение и красноту примочки из отваров ромашки, василька, подорожника или обыкновенного крепкого чая. Глазные капли визин увлажняют глаз и также снимают раздражение. Больше отдыхайте, проводите время не перед телевизором или за компьютером, а на свежем воздухе, избавьтесь от вредных привычек, придерживайтесь правильного образа жизни и краснота глаз пройдет сама по себе.

Что делать, если у вас красные глаза

Уход за глазами в первую очередь подразумевает соблюдение элементарных правил гигиены. Врачи рекомендуют обязательно промывать глаза минимум дважды в день (утром и вечером).
Делать это нудно теплой водой, предварительно закрыв глаза. Причем утром нужно начинать умывание с теплой воды, а заканчивать прохладной, что повышает тонус, а вечером наоборот, чтобы снять усталость и приготовиться ко сну. Умывшись, не трите глаза полотенцем, а аккуратно промокните их. Не ложитесь спать, не сняв косметику.

Немаловажную роль в уходе за глазами играет специальная гимнастика для глаз, которая позволит снять мышечное напряжение. Сначала нужно расслабиться и принять удобную позу (шея и спина должны оставаться прямыми). Затем начинаем плавные медленные движения головой из стороны в сторону и вокруг оси, постепенно увеличивая амплитуду движений. При этом глаза следует держать открытыми. Это упражнение поможет размять мышцы и улучшить кровоток. Очень хорошо помогает легкий массаж в области шеи и затылка.

После этого закройте глаза и пол минуты посидите спокойно. Накройте закрытые глаза ладонями, чтобы создать эффект темноты и еще 30 секунд посидите, снимите ладони и медленно откройте глаза. Это снимет напряжение. Зарядка для глазных мышц выполняется следующим образом: держите голову ровно и медленно перемещайте взгляд сначала сверху вниз, а затем справа налево, сделайте несколько круговых движений в разные стороны. Подойдите к окну и посмотрите сначала вдаль, а затем, не меняя позы, на находящееся вблизи оконное стекло. И так несколько раз, это хорошо влияет на зрительный нерв и является профилактикой близорукости и дальнозоркости.

При каких заболеваниях краснеют глаза

Кроме переутомления и раздражения, если у Вас зачастую утром красные глаза, то это может быть вызвано каким-либо заболеванием.

Аллергическая реакция, кроме покраснения глаз, обычно сопровождается насморком и слезотечением. Если покраснение вызвано аллергией, то в первую очередь необходимо определиться с тем, из-за чего это происходит и по возможности исключить аллерген.

В борьбе с проявлением сезонной аллергии хорошо помогают такие препараты, как супрастин и диазолин, из глазных капель можно использовать кларитин, кромгексал, дексаметазон, лекролин, опатанол и пр., но делать это лучше после консультации с врачом. Кроме тополиного пуха и пыльцы растений аллергенами могут быть различные факторы, такие как: новая косметика, бытовая химия, лекарственные препараты, продукты питания, шерсть животных и даже обыкновенная домашняя пыль. Чтобы правильно определить аллерген, лучше будет обратиться к врачу-аллергологу, который назначит аллерго-пробы (обычно назначаются в осенне-зимний период, чтобы избежать обострения заболевания у сезонных аллергиков) и поможет определиться с лечением.

Кроме аллергии, причиной того, почему красные глаза могут быть простуды, ОРВИ, а также глазные инфекции. Особенно часто это встречается у маленьких детей. Детям хорошо помогают капли тобрексили тобрадекс, которые можно применять с рождения. Для взрослых можно выбрать более дешевый софрадекс. Эти капли являются местными антибиотиками и снимают признаки конъюнктивита, который является наиболее распространенным инфекционным заболеванием. Еще одной болезнью, поражающей конъюнктиву и роговицу глаза, является блефарит. Чаще встречается у людей с пониженным иммунитетом. В этом случае правильное лечение назначит врач.

Сидром красных глаз, наблюдающийся на протяжении долгого времени, может быть вызван следующими заболеваниями: глаукома, катаракта или бельмо на глазу. Повышенное внутричерепное или внутриглазное давление может свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, к покраснению глазного блока приводят диабет, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта или работы печени, глистная инвазия, нарушенный обмен веществ и злоупотребление алкоголем или куревом.

По возможности придерживайтесь правильного образа жизни, высыпайтесь, не засиживайтесь за компьютером. Помните, что наилучшим лечением является профилактика. Вовремя посещайте врача. Пусть Ваши глаза всегда остаются чистыми, здоровыми и красивыми.

Видео