Русский способ очищения легких от слизи: берут стакан цельных зерен овса (лучше немытых), заливают его 0,5 л молока и упаривают на медленном огне, помешивая до половины объема. Когда овес упарится, его протирают через сито. В конечном итоге получается около полстакана жидкой (цвета кофе с молоком) кашицы. На вкус она сладковатая. Эти полстакана сладкой кашицы надо выпить за один прием до еды. Готовить такое снадобье и употреблять надо три раза в день.
Жмых от зерен можно через сито молоком промыть и эту жидкость выпить (в тяжелых случаях). Остатки жмыха выбрасывают.
Примерно через неделю начинается очищение легких от слизи. Происходит очищение легких в виде сильного и длительного кашля по 20 - 30 минут. У тех, кто серьезно страдал пневмонией, может отходить зеленая мокрота в виде спрессованных кусков. А какие способы очищения легких используете вы? Расскажите нам!
СОСНОВОЕ МОЛОКО - самое эффективное и безопасное средство очищения легких и бронхов для курильщиков и людей, страдающих заболеваниями органов дыхания (хронические бронхиты, пневмония).
Итак,
СОСНОВОЕ МОЛОКО готовить надо так: 3 зеленые шишки + кусочек сосновой смолы диаметром с крупную монету залить 0.5 литра кипящего молока. Шишки нужно предварительно тщательно вымыть под холодной проточной водой. Настаивать 3 - 4 часа в термосе. Процедить через 6 слоев марли. Шишки можно не выбрасывать, а вымыть под холодной проточной водой и использовать еще 2 раза. Пить по 1 стакану утром натощак и вечером перед сном. Курс 1 - 2 месяца. Сосновое молочко очищает легкие и бронхи от мокроты.Такая чистка особенно показана при хроническом бронхите, астме, курильщикам.
Этот состав хорошо помогает при простудных заболеваниях, астме и бронхите.
Три предварительно хорошо вымытые зелёные сосновые шишки и комок сосновой смолы, диаметром с рублёвую монету, залить 0,5 л кипящего молока. Смесь поместить в термос и настоять 3-4 часа, процедить через 6 слоёв марли.
Шишки снова промыть, т.к. их можно использовать ещё пару раз. Смолу добавлять по мере надобности, т.к. она постепенно от горячего молока "смыливается".
ВЕСТНИК ЗОЖ - 2003-06/20
При остром или хроническом бронхите используется НАСТОЙКА ЗЕЛЕНОГО СУХОГО МХА из соснового бора на водке (произвольные пропорции), настаивать 2 недели в темном месте, делать компрессы на грудь (2 -3 компресса в день по 20 - 30 минут). Такая настойка обладает уникальным свойством вытягивать жидкость (мокроту).
Многие люди в молодости страдают легочными заболеваниями. Это связано с тем, что в данном возрасте силен жизненный принцип Слизи. Потребление продуктов питания со сладким вкусом (хлеб, масло, сладости, жиры) способствует тому, что слизь накапливается в области легких.
Очищение легких с помощью народных средств
Сосновое молоко
Такое народное средство считается одним из самых эффективных, оно подходит людям с хроническими болезнями легких и бронхов, а также является довольно безопасным для курильщиков.
Смешать небольшой кусок сосновой смолы (размером с 5-рублевую монету), три зеленые шишки, предварительно промытые, 500 мл кипящего молока. Настоять 4 часа. Далее надо процедить тщательно через марлю.
Принимать утром натощак по 1 стакану, вечером перед сном столько же. Курс данного способа чистки длится 1-2 месяца. Такое молоко отлично очищает от застарелой мокроты.
Варенье из сосны
Очень хорошо выводит различные вредные вещества, подходит для чистки легких от застарелой слизи, а также для курильщиков.
Зеленые сосновые шишки с белым налетом смолы ополоснуть холодной водой, залить их так, чтобы вода была на 15-20 см выше. На тихом огне варить около 8 часов, снимая пенку. После тщательно процедить, засыпать сахар в соотношении 1: 1, проварить еще 1 час.
Принимать такое варенье надо натощак по 2 столовые ложки. Если не примет организм, то можно после приема пищи. Готовый продукт вовсе не пахнет сосной, запах больше похож на малину, такое лечение будет в радость.
Отвар калины.
Данное средство не только выведет застарелую мокроту, но также укрепит иммунитет.
К 1 стакану плодов калины долить 1 литр крутого кипятка, проварить на тихом огне 5 минут. Влить туда же 3 ст. ложки липового меда, дать настояться 4-5 часов.
Употреблять по 100 мл 3-4 приема за сутки.
Луково-чесночный сироп
Эфирные масла этих продуктов обладают очищающими свойствами, а фитонциды, содержащиеся в них - противомикробными. Кроме того, они способствуют укреплению иммунитета.
Головку лука вместе с несколькими дольками чеснока мелко нашинковать, засыпать сахаром. Оставить на 2 часа в теплом месте, чтобы получился сироп.
Принимать три-четыре раза за день по 1 столовой ложке. Во время обострения болезни можно употреблять до 5-7 дней, если нет проблем с желудком. Для профилактики достаточно 1 дня в неделю.
Овощная чистка
Такой народный способ поможет не только очистить дыхательную, но также другие системы организма.
Взять 0,5 л водки, влить столько же сока моркови, редьки черной, свеклы. Все смешать, закрыть крышкой, а сверху обклеить любым тестом, чтобы избежать проникновения воздуха внутрь. Томить в духовке 60-90 минут, потом оставить там же для остывания.
Принимать 3 раза за день до приема пищи по 50 гр. Длительность курса - 30 дней, через 10 суток можно провести повторную чистку, если имеется необходимость.
Кукурузные рыльца
Отлично помогают как при острой форме легочных заболеваний, так и при застарелом кашле.
Высушенные кукурузные рыльца растереть до состояния порошка, добавить мед в соотношении 1: 2. Употреблять по 3-5 приемов за сутки.
Душица и фиалка
Чай с ними считается хорошим антисептиком, защищающим от аллергии, помимо этого он активизирует эпителий бронхов.
1 ст. ложку фиалки трехцветной, столько же душицы, долить 0,5 литра крутого кипятка, дать настояться 60 минут. Употреблять без сахара вместо чая 3 раза за день. Со временем настой очищает легкие от пыли, смол, мокроты и гноя, не вызывая кашлевый рефлекс при этом.
Овес на молоке
Данный народный метод очистки легких является одним из самых эффективных, он подойдет как для курильщиков, так и для чистки дыхательной системы от застарелой слизи.
К 1 стакану овсяных зерен добавить половину литра молока. Варить на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы количество смеси упарилось наполовину. После чего овес протереть через мелкое сито, а потом смешать с жидкостью. Получится примерно половина стакана готового продукта с консистенцией кашицы.
Готовый отвар выпивают до того, как поесть за 1 прием. Количество применений за сутки - 3. Всегда необходимо готовить свежий продукт. Длительность курса - по необходимости, но не менее 1 недели.
Примерно через 7 дней начинается процесс очищения, который выглядит как приступ кашля длительностью до получаса, мокрота будет отходить из легких.
Настойка алтея.
3 ст. ложки алтея залить одним литром крутого кипятка, дать настояться одну ночь. Употреблять утром, днем, вечером до еды в теплом виде по 0,5 стакана. Курс очищения составляет 6 недель. Можно повторить при необходимости после недельного перерыва.
Мед, алоэ и кагор.
250 гр. свежих листьев алоэ (предварительно растение не поливать 2 недели), протереть влажным полотном, мелко нарезать. Налить 0,5 л. Кагора, 350 гр. меда, все смешать, убрать в защищенное от света место на 14 дней. После чего процедить, отжать сырье.
Готовый настой употреблять трижды за сутки перед едой по 1 столовой ложке. Длительность курса - до полного употребления всего приготовленного количества бальзама.
Очищение легких с помощью дыхания:
- Глубоко вдыхаем всей грудью.
- Задерживаем дыхание на несколько секунд.
- Губы сжимаем плотно, будто приготовились к свистку, щеки не раздуваем.
- Выталкиваем из легких немного воздуха сильным толчком.
- Делаем остановку, продолжая удерживать воздух.
- Выдыхаем еще немного воздуха, снова останавливаемся. Продолжаем упражнение, пока воздуха совсем не останется.
Такую дыхательную методику с целью лечения желательно применять трижды за день, для профилактики достаточно одной тренировки.
Как видите, чтобы быть здоровым вовсе не обязательно тратить большие суммы на лечение. Народные средства и советы помогут избавиться от болезней и в дальнейшем защитить от них, а также укрепить иммунитет. Систематическое очищение легких является залогом здоровья дыхательной системы.
В чём практический смысл «генеральной уборки» в бронхах и лёгких? Как помочь скорейшей реабилитации организма заядлого курильщика? Применение проверенных рецептов народной медицины способствует тому, чтобы у человека, постоянно страдавшего от простуд и инфекций, открылось второе дыхание - в прямом смысле этого слова.
Чистое дыхание - залог здоровья
Живём - как дышим. Качество жизни и работа всего организма напрямую зависит от состояния органов дыхания. А мало кто может похвалиться их идеальным здоровьем - неблагополучная экология, низкая сопротивляемость воспалительным заболеваниям, иногда вредные условия работы, не самый правильный образ жизни и, конечно же, курение делают своё чёрное дело, загрязняя и отягощая бронхи и лёгкие пылью, слизью, копотью…
Курение следовало бы поставить в этом печальном списке на первое место. Заядлые курильщики зачастую даже не догадываются, какое опасное болото они развели в собственных лёгких, которые становятся первым барьером для ядов, попадающих в человеческий организм из сигареты.
До килограмма табачного дёгтя проходит через лёгкие злостного курильщика за один только год!
Вместе с чёрной копотью в дыхательных органах курящего человека откладываются все мыслимые и немыслимые вредоносные вещества, эластичность тканей существенно снижается, а в слизи, которой забиты лёгкие, находят пристанище возбудители разнообразных инфекций. Пытаясь избавиться от этого опасного балласта, организм провоцирует кашель курильщика, но проблему это кардинально не решает, мокрота не выводится.
Генеральная уборка в лёгких и бронхах становится жизненно необходимой процедурой практически для каждого человека, и средства народной медицины помогают проводить её с высокой степенью эффективности.
Методы очищения лёгких и бронхов
Овсяный кисель
Ингредиенты:
- цельные зёрна овса - 1 стакан;
- натуральное коровье или козье молоко - 0,5 литра.
Применение.
- Важно быть уверенными, выбирая овёс, что зерно не было предварительно протравлено.
- Перед приготовлением лекарства промывать овёс не нужно.
- Зёрна залить горячим молоком и поставить на самый тихий огонь.
- Слабым кипячением томить овсяно-молочную смесь до тех пор, пока её не станет вдвое меньше.
- Горячий распаренный овёс протереть через мелкий дуршлаг.
- Полученный кисель выпить не торопясь незадолго до еды.
- За день такую жидкую кашицу нужно готовить трижды и принимать её только свежей, ещё неостывшей.
- Лечение будет сопровождаться сильным кашлем - это естественный и нормальный процесс.
- За неделю лечения дыхательные пути полностью освободятся от отягощавшей их слизи.
Настойка-“запеканка»
Ингредиенты:
- сок моркови - 1 стакан;
- сок чёрной редьки - 1 стакан;
- сок свёклы - 1 стакан;
- водка - 1 стакан.
Применение.
- Свежевыжатые фреши из корнеплодов смешать с водкой.
- Смесь перелить в жаропрочную посуду, которая плотно закрывается.
- В течение прогревать в духовке на маленьком огне.
- Выключить духовку и оставить в ней лечебную смесь до полного остывания.
- За день выпивать стакан лечебного средства, разделённый на четыре приёма.
- Продолжать лечение в течение месяца.
Сосновое молоко
Ингредиенты:
- молодые шишки сосны - 2–3 штуки;
- смола соснового дерева - чайная ложка;
- домашнее молоко - 0,5 литра.
Применение.
- Раздробить смолу, измельчить зелёные сосновые шишки, засыпать компоненты в термос.
- Вскипятить молоко, залить им ингредиенты настоя.
- Через пять часов слить готовую микстуру в отдельную ёмкость.
- Порцию разделить пополам - выпить первую половину натощак, а вторую на ночь.
- Продолжать лечебный приём не менее недели.
Отвар сосновых почек для очищения лёгких - видео
Варенье из шишек
Ингредиенты:
- зелёные сосновые шишки - 2 килограмма;
- сахар - 1,5 килограмма;
- вода - 3,5 литра.
Применение.
- Хорошо промытые шишки сосны сложить в большую кастрюлю.
- Шишки залить холодной водой и довести до кипения.
- Огонь убавить до минимума, при самом слабом кипении томить сосновый отвар 8 часов.
- Шишки откинуть на дуршлаг, в отвар добавить сахар.
- Варить до загустения, примерно один час.
- Пьют по столовой ложке соснового сиропа перед едой - как очистительное, противокашлевое и профилактическое средство от простуды.
Настойка еловая
Ингредиенты:
- молодые побеги ели или сосны - 20 штук;
- медицинский спирт - 0,3 литра.
Применение.
- Сложить молодые хвойные веточки в стеклянную банку.
- Залить спиртом и поставить в тёмное место на 10–12 дней.
- Тщательно профильтровать настойку.
- Хвойный эликсир употреблять на ночь, растворяя по 30 капель в половине стакана горячего чая.
Любистковый отвар
Ингредиенты:
- измельчённый корень любистка - 2 столовые ложки;
- вода - 2 стакана.
Применение.
Кипятить корень любистка на водяной бане примерно 40 минут.
- Отфильтрованный отвар пить по две столовые ложки три раза в день.
- Принимать пищу можно через полчаса после употребления препарата.
- Лечение любистком длительное, не менее месяца, зато это народное средство помогает даже в самых запущенных случаях.
Хвойная микстура
Ингредиенты:
- молодые, ещё мягкие побеги сосны или ели - 0,5 килограмма;
- сахар-песок - 200 граммов.
Применение.
Зелёные хвойные веточки тщательно размять руками.
- Плотно утрамбовать молодые побеги в стеклянную банку, пересыпая каждый их слой сахаром.
- Банку закрыть и поставить в холодильник на две-три недели.
- Когда лекарство утратит зелёный цвет, оно считается готовым к употреблению.
- Образовавшийся сироп набирают по чайной ложечке прямо из банки, три раза в день.
- Сроки приёма ограничены десятью днями.
Луковый сироп
Ингредиенты:
- большая луковица - 1 штука;
- сахар - 100 граммов.
Применение.
- Выбрать для приготовления микстуры максимально сочную луковицу.
- Нарезать лук самыми мелкими кубиками.
- Сложить в плоскую тарелку, густо засыпать сахаром, перемешать.
- Через два часа слить выделившийся сок в небольшую баночку, плотно закрыть.
- В один приём выпивать по столовой ложке, за день полагается три приёма.
- Когда порция лукового сиропа закончится, сделать перерыв на неделю и затем приготовить свежую микстуру.
Сироп солодки
Ингредиенты:
- корешок солодки среднего размера;
- сахар - 0,5 стакана;
- вода - 0,5 литра;
- водка - 0,1 литра.
Применение.
- Раздробить корень солодки на мелкие фракции.
- Высыпать в кипящую воду и убавить огонь до минимума.
- Готовить отвар в течение получаса на самом тихом огне.
- Профильтровать, растворить в отваре сахар.
- Варить, не увеличивая огонь, ещё 20 минут.
- Остудить, добавить водку.
- Принимать по столовой ложке сиропа однократно, перед сном, на протяжении десяти дней.
- Микстуру солодки можно запивать горячим чаем для усиления целебного действия.
Сок чёрной редьки
Ингредиенты:
- крупная сочная чёрная редька;
- мёд или сахар - 1 столовая ложка.
Применение.
- Вымыть корнеплод и срезать с него верхушку, сделать глубокую конусообразную выемку.
- Положить в углубление сахар или мёд, накрыть редьку «крышечкой» и поставить в тёплое место.
- Выделяющийся сироп принимать по столовой ложке перед едой.
Морковный сок
Ингредиенты:
- свежий сок из моркови - 0,5 стакана;
- кипячёное молоко - 0,5 стакана;
- жидкий мёд - 1 столовая ложка.
Применение.
- Приготовить морковный фреш.
- Немного подогреть молоко и растворить в нём мёд.
- Молоко смешать с соком и сразу же выпить смесь маленькими глотками.
- Народное средство следует готовить перед каждым приёмом, дважды в день.
- Минимальный лечебный курс - неделя.
- Можно ограничить лечение приёмом только морковного фреша, слегка подогретого перед употреблением.
Настой сосновых почек
Ингредиенты:
- сосновые почки - 1 столовая ложка;
- мёд - 1 столовая ложка;
- вода - 1 стакан.
Применение.
- Почки перетереть в ступке и залить кипящей водой.
- Настаивать два часа в тёплом месте.
- В целебный настой можно добавить мёд.
- Стакан соснового чая разделить на три приёма и выпить в течение дня.
- Повторять процедуру ежедневно на протяжении двух недель.
Настой девясила
Ингредиенты:
- корень девясила среднего размера;
- вода - 0,5 литра.
Применение.
- Поломать или порезать корешок на маленькие кусочки.
- Залить холодной водой и на слабом огне довести до закипания.
- Выдержать до остывания, процедить.
- Это дневная норма приёма, которую нужно выпить за два раза.
- Готовить свежий настой две недели подряд.
Душистый фиалковый чай
Ингредиенты:
- трава душицы - 1 столовая ложка;
- трава фиалки - 1 столовая ложка;
- вода - 0,5 литра.
Применение.
- Измельчить лекарственные травы и заварить их кипящей водой.
- Оставить выстаиваться на два часа.
- Профильтровать и выпить в течение дня за три приёма.
- При желании чай можно подсластить.
- Продолжительность оздоровительного курса - две недели.
Солодка + липа
Ингредиенты:
- подроблённый корень солодки - 2 столовые ложки без верха;
- соцветия липы - полная столовая ложка;
- вода - 1 литр.
Применение.
- Измельчённый корень солодки заварить кипятком и прокипятить на тихом огне 10 минут.
- Выключить огонь и засыпать в отвар солодки липовые цветы.
- Лекарство настаивать 30 минут.
- Отвар принимается на протяжении месяца сразу после отказа от курения.
- Народное средство помогает бывшему курильщику быстро восстановить органы дыхания.
Чеснок + яблочный уксус
Ингредиенты:
- чеснок - 1 зубчик;
- натуральный яблочный уксус - 1 чайная ложка;
- вода - 50–70 граммов.
Применение.
- Развести водой яблочный уксус, который обязательно должен быть хорошего качества.
- Проглотить, не разжёвывая, зубок чеснока, запить его разбавленным уксусом.
- Процедуру проводить утром, до первого приёма пищи и повторять на протяжении десяти дней.
Медовый лимон
Ингредиенты:
- лимоны - 3 штуки;
- мёд - 1 стакан.
Применение.
- Размолоть лимоны на мясорубке.
- Смешать с мёдом.
- Употреблять по столовой ложке всякий раз перед приёмом пищи.
- Дозировку можно увеличить.
Барсучий жир
Применение.
- Растопить и нагреть до комфортной температуры барсучий жир.
- Принимать трижды в день столовую ложку народного средства до еды или во время неё.
- Лечение длится около месяца.
- Вместе с приёмом препарата можно пить горячее молоко, настои зверобоя, чабреца или отвар шиповника
Ингаляции
Простой и эффективной очистительной и лечебной процедурой являются ингаляции; они хорошо выводят из дыхательных путей пыль вместе с мокротой.. Их можно проводить с помощью специального оборудования, но и простое вдыхание целебных паров над широкой миской дают достаточно действенный результат. Рекомендуется использование эфиров мяты, пихты, эвкалипта, кедра, базилика, ромашки, коры берёзы.
Для действующего раствора применяют те же и дополнительные лекарственные травы. Время проведения ингаляции - 10 минут, дышать во время процедуры нужно медленно и глубоко.
Эфирная ароматерапия
Принимайте ванны с эфирными маслами хотя бы раз в неделю. Это отличная вспомогательная процедура для очищения лёгких и бронхов. Достаточно капнуть пять-семь капель масла можжевельника, базилика, лимона, бергамота, пихты, грейпфрута или кориандра на соль для ванн, которую затем растворить в воде комфортной для тела температуры. Время принятия расслабляющей ванны - не более получаса. Можно использовать эфиры не только в чистом виде, но и любых произвольных смесях.
Поставьте в спальне, у изголовья своей постели, красивую аромалампу. Для неё можно использовать тот же набор эфиров, что и для ванны. Кроме эстетического наслаждения, вы получите и немалый лечебны6 очищающий эффект для дыхательных путей.
Просто стакан воды
Пейте много жидкости: соки, чаи, отвары. Но самой эффективной для очищения организма является обыкновенная чистая вода - в идеале родниковая или фильтрованная. Если употреблять ежесуточно не менее трёх литров простой воды, то очистительные процессы значительно ускорятся: быстрее выведутся из организма шлаки, токсины и всяческая грязь, которая накопилась в бронхах и лёгких за долгие годы.
Очистка лёгких хреном по методу Марвы Оганян - видео
Вспомогательные процедуры
Прогулки на свежем воздухе
Свежий воздух и движение - вот лучшие подарки для здоровья органов дыхания. Идеальной местностью для пеших прогулок является лесопарковая зона, которую неслучайно называют «лёгкими» больших городов. Наилучшим образом способствует очищению органов дыхания обогащённый целебными фитонцидами воздух в сосновых посадках. Если у вас есть такая возможность, возьмите себе за правило неспешные пробежки и физические упражнения среди сосен - особенно полезны они солнечным днём в любое время года.
Банный день для курильщика
Баня, и в первую очередь русская баня, является проверенным народным средством для исцеления недугов органов дыхания. Но банные процедуры прийдётся отложить, если болезнь находится в стадии обострения, а температура существенно повышена. Есть несколько простых правил, соблюдение которых позволит значительно усилить лечебный эффект от посещения бани:
- Пейте как можно больше воды - и во время посещения парилки, и накануне. Очистительный результат будет ещё боле действенным для организма, если воду заменить настоями трав.
- Не торопитесь. Как в спорте, так и в бане нагрузки нужно увеличивать постепенно. С каждым следующим заходом в парилку температура может повышаться, а время пребывания - увеличиваться. Если, конечно, самочувствие позволяет.
- Целебное воздействие банных процедур возможно существенно увеличить за счёт использования паров настоев лекарственных трав и эфирных масел. Выбор - за вами.
- Правильно выберите и подготовьте заранее банные веники для самомассажа. Лучше всего подойдут веники из берёзовых или дубовых веток. Как их запаривать и применять - своевременно посоветуйтесь об этом со знатоками.
- Не переохлаждайтесь. Отдохните и расслабьтесь в помещении перед тем, как выйти из бани на улицу. дайте возможность своему организму постепенно адаптироваться к привычным условиям. Одевайтесь тепло - это пожелание особенно актуально для холодного времени года.
Дыхательная гимнастика
Посильные физические упражнения с постепенно увеличивающимися нагрузками очень полезны для очищения дыхательных путей и нормализации их функций. Но особенна важна и эффективна в этом смысле дыхательная гимнастика. Для начала достаточно делать ежедневно хотя бы самое простое упражнение:
- вдох - глубокий, сильный и медленный - носом;
- выдох полный и резкий - ртом;
- упражнение нужно повторить не меньше 30 раз.
Массаж
Специальные приёмы массажа, выполненные специалистом, способствуют движение крови и лимфы, что активизирует работу лёгких и бронхов, облегчает разжижение в них застоявшейся слизи и отхаркиванию её. Сильнейший эффект оказывает знаменитый медовый массаж. Оптимальное время для проведения процедуры - ранее утро, до завтрака. Сеанс массажа поможет растворению и выведению мокроты, застоявшейся за ночь. Обязательное условие для получения наилучшего эффекта - расслабиться и полежать на протяжении хотя бы получаса.
Иглотерапия
Лечение иглотерапией интересно в первую очередь тем, что процедура стимулирует иммунную систему человека и запускает действенные механизмы саморегуляции. Таким образом введение специальных иголок в биологически активные точки тела способствует и быстрейшему очищению органов дыхания, их реабилитации и нормализации функционирования.
Противопоказания
Осознавая необходимость и полезность очистительных процедур для органов дыхания, помните всё же о главном: самолечение в таком серьёзном вопросе недопустимо. Только опытный медик способен помочь вам сориентироваться в многообразии как фармакологических, так и народных подходов, чтобы определить набор средств, который будет не только эффективным, но и безопасным.
В каждом конкретном случае нужно проверять компоненты целебного средства на предмет индивидуальной переносимости. Многие лекарственные травы, мёд, молоко, другие составляющие народных рецептов способны вызвать у пациента аллергические реакции, в том числе и отёки, и затруднение дыхания, что недопустимо при лечении лёгких и бронхов. Да и излишней нагрузкой на другие органы и системы человеческого организма не следует пренебрегать. очистительные отвары и настои нужно с осторожностью принимать тем, у кого диагностировано повышенное давление, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Некоторые народные средства, например, барсучий жир, нельзя употреблять при разладах в работе печени.
Сиропы и другие содержащие сахар и мёд препараты противопоказаны больным диабетом, а средства, в состав которых входит алкоголь - детям, беременным и кормящим женщинам. Надо помнить и о том, что в рецептах приводятся дозировки в расчёте на взрослого человека; детскую норму приёма народных лекарств следует уменьшить вдвое.
Как в домашних условиях очистить бронхи? Бронхи здорового человека постоянно вырабатывают специальный секрет. Он необходим для того, чтобы эпителий увлажнялся и был защищен от возбудителей заболеваний, пыли, микробов.
При бронхите и пневмонии выработка измененного секрета увеличивается в несколько раз. Мокрота скапливается и мешает нормальному функционированию бронхов. На выручку им приходит кашель, который избавляет протоки от слизи.
Однако для лучшего откашливания эту слизь нужно разжижать. Очищение бронхов от густого секрета может проводиться разными способами. Кроме врачебных назначений, которые выполняются неукоснительно, для ускорения выздоровления можно проводить очищение бронхов дома самим. Главное условие - не навредить самолечением.
Итак, способы, как очистить бронхи в домашних условиях:
- создание условий для очистки бронхов;
- проведение ингаляций;
- выполнение специальных упражнений;
- дренажные массажи;
- приготовление напитков и микстур.
Условия для очистки бронхов
Помещение, в котором находится больной, должно быть увлажнено. Применять можно как бытовые увлажнители воздуха, так и пар от кипящей воды. В увлажнитель можно вместе с водой налить немного перекиси водорода, что эффективно помогает разжижению слизи.
Еще важно при пить много подогретой жидкости. Это могут быть не только напитки, но и жидкая пища.
И главное условие для эффективного выздоровления - это больше отдыхать. Если переносить бронхит или пневмонию на ногах, усугубление болезни неминуемо.
Ингаляции горячим паром
Лучший способ получить горячий пар - вскипятить воду, добавить туда на выбор настой трав, несколько капель эфирного масла, соду, соль, мед.
Для ингаляций с травами лучше всего брать следующие сборы растений:
- чеснок или лук - 1 ч.л. свежевыжатого сока на 0,5 л кипятка;
- ромашка, зверобой, шалфей, календула - по 15-20 г каждого вида растений на 0,5 л кипятка;
- кора калины, мята, тысячелистник - по 15-20 г трав на 0,5 л воды.
Эфирное масло можно брать хвойное, мятное, эвкалиптовое. Добавить в горячую (не кипящую) воду, наклониться над паром, укрыть голову полотенцем и вдыхать. Необходимо быть осторожными как с маслами, так и с травами. Важно знать, что ни на один из компонентов ингаляции нет аллергии. Вместе с тем следует быть осторожными с горячим паром.
Содовые ингаляции представляют собой раствор соды: 1 ч.л. соды на 300 мл воды. Можно добавить морскую соль и эвкалиптовое масло.
Соль можно прокалить на сковороде и дышать сухими парами, это тоже отлично очищает бронхи.
Медовая ингаляция предполагает вдыхание паров медовой воды. При этом 2 ч.л. меда разводятся в 100 мл воды.
Упражнения для выведения слизи
Упражнения могут быть дыхательные и физические.
Дыхательная гимнастика помогает слизи поскорее выходить из бронхов. Итак, во время упражнений при вдохе следует округлять живот, выдыхая - втягивать его. Можно после глубокого вдоха выдыхать набранный воздух с перерывами, которые желательно делать продолжительными. Еще одно упражнение - дышать только верхней частью грудной клетки.
Из физических упражнений полезны следующие: лежа на спине, закинуть руки за голову, одну ногу вытянуть, а вторую согнуть в колене. После этого, соблюдая равномерность дыхания, следует поворачивать нижнюю часть туловища поочередно налево и направо.
Еще эффективной нагрузкой считается из положения лежа с вытянутыми руками поднимать плечевой пояс кверху на 3 секунды. После этого, выдыхая, опуститься.
Помогают очищать бронхи от мокроты даже элементарные наклоны, приседания, обязательно с громкими, шумными выдохами.
Дренажные массажи
Дренажные массажи служат для эффективного очищения протоков бронхов от слизи. Они проводятся после теплой ванны. Увлажненную кремом кожу сначала разогревают осторожными движениями с боков к середине и потом по направлению к голове. После этого более сильными движениями растирают область бронхов и поколачивающими движениями с вибрацией продолжают массаж около 15 минут. После этого кожу снова поглаживают, расслабляя. Когда массаж окончен, следует укутаться и некоторое время полежать спокойно, отдыхая.
Домашние микстуры для очищения бронхов
Одним из самых старых и действенных способов борьбы с сухим кашлем остаются народные рецепты. Самые распространенные из них следующие:
- Сок черной редьки с медом. Натертая редька перемешивается с медом, настаивается, потом полученную жидкость сливают и пьют небольшими порциями.
- Лук, чеснок с медом. Измельчить лук и чеснок, смешать с медом, настоять ночь, отжать жидкость и принимать.
- Зерна овса залить молоком и выпаривать смесь, пока она не уменьшится вдвое. После этого протереть и принимать перед едой.
- Помогает при очищении бронхов морковный сок. Его можно перемешивать с молоком или принимать и отдельно.
- Можно использовать и настой из сосновых почек. На стакан кипятка положить 2 ч.л. сосновых почек и настоять. Принимать после еды.
- Травы способны очистить бронхи не менее эффективно. Для улучшения откашливания принимают настои следующих растений: зверобой, мать-и-мачеха, корень алтея, плющ, тимьян, солодка, донник, бузина, подорожник.
Это некоторые способы, как в домашних условиях очистить бронхи.
Самым важным является то, что в период лечения не стоит провоцировать организм, посещая места большого скопления людей.
В этот период стоит беречься. В случае необходимости пользоваться медицинской маской и часто мыть руки.
На пути к здоровому образу жизни, сперва стоит избавиться от вредных привычек. Первым шагом может стать отказ от курения , затем очистка легких от смол и канцерогенов, которые накапливаются в организме в результате курения. Самостоятельно организм выводит вредные вещества от 1 года, но есть способы, чтобы очистить лёгкие курильщика намного быстрей.
Очищение лёгких – процесс долгий. После отказа от курения самоочищение бронхов займёт от 1 до 3 лет. В среднем, курс чистки лёгких после курения народными средствами и препаратами занимает от нескольких месяцев до года, в зависимости от стажа курильщика.
Какие изменения будут в организме после очистки легких
В это время у некоторых людей могут проявиться неприятные явления: , неприятный запах изо рта. Однако не стоит пугаться: это как раз признаки очищения. Данные процессы свидетельствуют о том, что мерцательные реснички, расположенные на лёгочной ткани, начали свою работу и чистка лёгких началась. Они выводят из бронхов вредные вещества вместе со слизью и мокротой, которую отхаркивает бывший курильщик.
Использование аптечных средств
На сегодняшний день придумано множество препаратов для выведения мокроты. Традиционная область их применения – помощь при влажном кашле. Такие сиропы, спреи и таблетки можно принимать для очищения легких, загрязненных никотином. Также, они помогут быстро очистить бронхи:
- сироп Геделикс на основе плюща,
- Аскорил,
- Ацетилцистеин,
- Мукалтин,
- Амброксол и его аналоги: Лазолван, АЦЦ, Амброксан.
Но для людей, опасающихся приёма лекарственных препаратов и предпочитающих народные методы лечения, найдётся множество рецептов.
Народные средства очистки легких
- Для укрепления здоровья и выведения шлаков полезно пить отвары и чаи на основе цветов ромашки, листьев дуба, чёрной смородины, мяты, пихты, шалфея, эвкалипта, берёзы, лаванды, липы, можжевельника. Эти травы также применяются для очищения лёгких.
- В конце весны – начале лета можно приготовить очень полезный напиток. Собрать молодые еловые побеги и заполнить ими литровую банку слоями, чередуя с сахаром и утрамбовывая деревянной толкучкой. Затем следует убрать банку в холод на три недели, чтобы из хвои выделился зелёный сок. Полученный сироп нужно будет процедить через сито или марлю и пить по 10 мл три раза в день. За неимением еловых побегов, можно использовать хвойные ветки, предварительно обдав их кипятком.
- Отвар фиалки и душицы: по одной ложке каждой травы залить двумя стаканами кипятка. Дать отвару настояться час, затем его можно принимать – 3 раза в день, не добавляя сахар.
- Быстро удалить мокроту поможет отвар из сосновых почек. Для приготовления необходимо залить столовую ложку почек стаканом воды. Настаивать отвар 2 часа, и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
- Можно попробовать сделать такой лекарственный сбор: в равных частях смешивается крапива, мята, валериана, цикорий, чёрный чай. Заливается 0,5 л. кипятка. Отвар готов к употреблению уже через 10 минут.
- 6 листов лаврового листа залить стаканом кипятка и оставить настаиваться всю ночь. Пить нужно по 1/3 стакана 3 раза в сутки.
- Лук и чеснок могут очистить лёгкие от никотина. Их полезно не только есть, но и делать настои. 1 большую луковицу измельчить и добавить кней ч. ложку сахара. Затем убрать на три часа в тёплое место. Образовавшийся «сироп» принимать в течение дня. Можно добавить сок алоэ. Для приготовления настоя с чесноком нужно измельчить 1 головку, затем добавить стакан воды. Принимать до еды 3 раза в день по 50 мл. Такие настои способствуют выведению токсинов.
- Мёд с лимоном. Этот рецепт успешно выводит мокроту у курильщиков. Для приготовления лимон необходимо измельчить блендером или мясорубкой. К получившейся кашице добавить такое же количество мёда и тщательно перемешать. Принимать получившееся средство до еды на протяжении месяца. Эффект будет заметен уже через неделю.
- Отвар из калины не подходит гипотоникам (пониженное артериальное давление). Для остальных же это отличный метод очистки. К 1 литру кипятка добавить 200 г ягод, дать покипеть 15 минут, затем остудить и процедить. Добавить 30 мл липового мёда и оставить на 5 часов. Отвар пить по 100 мл 4 раза в день.
Правильное питание
Добавив в рацион определенные продукты питания, можно помочь выведению вредных веществ:
- Ананас содержит бромелин, который активизирует процессы очищения лёгких и вывода токсинов.
- Корень хрена и имбиря способствуют очищению организма.
- Лук и чеснок содержат в себе фитонциды и натуральные антибиотики. Ещё в чесноке содержится полезное вещество – аллицин, которое делает мокроту более жидкой, облегчая её выведению.
- Куриный бульон считается отличным средством при болезнях разного рода. Такой бульон содержит аминокислоту – цистеин, которая способствует быстрому выводу вредных веществ из организма в том числе и выведению никотина.
- Для восполнения витамина C важно включить в рацион киви, цитрусовые, квашеную капусту и другие овощи и фрукты, которые богаты этим витамином.
- Важно пить не менее 1,5 литров в сутки очищенной (лучше минеральной) воды. Полезно пить зелёный чай, ведь он обладает антиоксидантными свойствами.
Польза молока для чистки легких
Многие знают, что молоко является универсальным средством для выведения вредных веществ, и хорошо справляется с очищением лёгких от слизи:
- В два стакана молока добавить стакан овса. Варить до тех пор, пока объем не уменьшится в два раза. Полученное средство пропустить через сито и принимать на ночь. Оставшуюся гущу будет полезно съедать перед каждым приёмом пищи.
- К 1,5 литровому объему молока следует добавить три зелёные сосновые шишки, можно добавить кусок сосновой смолы. Перемешать, нагреть и дать настояться 4 часа. Принимать полученную смесь необходимо один раз в день натощак.
Также для очищения полезно пить молокосодержащие и кисломолочные продукты.
Ингаляции
При запущенных случаях стоит проводить ингаляции. Это хорошее средство чтобы почистить лёгкие курильщика со стажем. Самый простой способ знаком многим с детства:
- нужно вскипятить воду в кастрюле и дышать образовавшимся паром 5-10 минут, накрывшись полотенцем и делая глубокие вдохи.
- Для получения большей пользы от такой процедуры, стоит добавить эфирное масло сосны, майорана или эвкалипта.
Во многих поликлиниках возможно пройти бесплатный курс ингаляций, также такую процедуру проводят и в платных клиниках. Длительность курса зависит от тяжести поражения лёгких: от 5 до 15 сеансов.
Для удобства проведения процедуры самому можно купить домашний ингалятор или небулайзер. Стоимость – от полутора тысяч рублей. Однако стоит обратить внимание, что не во всех моделях допускается использование эфирных масел или отваров трав.
Восстановления дыхания после курения
Выполнение упражнений способствует улучшению кровообращения в бронхах. Простейшая дыхательная гимнастика:
- Делать глубоких вдох через нос, а выдох через рот. Положив руку на живот можно почувствовать, как опускается диафрагма.
- Другой способ: сделать полный вдох, а выдох совершать толчками, втягивая живот. Лучше проводить такие упражнения на свежем воздухе, примерно по 30 повторений.
Польза массажа для легких
Массаж показан в лечебных и профилактических целях для укрепления здоровья человека. А определенные техники хороши для отхождения мокроты. Такой массаж , но и для восстановления состояния бывшего курильщика тоже подойдёт.
Будет полезен классический массаж с разогревающими движениями и постукиванием по спине. Возможен вариант самомассажа: нужно найти у себя определённую точку, которая называется «Хаба-экс». Это небольшая ямка в центральной части шеи, примерно в 2 см от пересечения ключиц. Надавливание на это место приносит некоторый дискомфорт, но это означает, что точка выбрана правильно. Нужно выполнять следующие действия: плавно надавливать пальцем и медленно отпускать. Продолжать манипуляции 30 дыхательных циклов.
Расположение точки ХАба-Экс
Бани и лечебные ванны
Баня – прекрасный способ очистки тела, духа и всего организма. Регулярные походы в баню поспособствуют быстрому восстановлению и избавлению от шлаков. Не лишним будет использование в парилке эфирных масел и обрабатывание тела веником из берёзовых или дубовых веток. Рекомендуется в бане пить травяной отвар.
Если нет возможности посещать баню, то есть альтернатива – лечебные ванны. Для этого нужно добавить в воду хвойный или другой лекарственный отвар. Хорошее действие оказывают содовые ванны. Для такой процедуры необходимо растворить в ванне 100 г соды. По желанию можно добавить 100 г соли, лучше морской. Длительность приёма такой ванны – 1 час.
Спорт играет не последнюю роль в очищении лёгких. Регулярные занятия бегом, спортивной ходьбой, плаванием или аэробикой заставляют лёгкие работать. При этом кровообращение улучшается, и организм быстрее выводит вредные вещества и тяжелые металлы.
Заключение
Очищение лёгких курильщика, особенно бывалого, процесс, занимающий долгое время. Для этого нужно использовать комплексный подход: принимать рекомендованные выше отвары и препараты регулярно, взять за правило заниматься спортом, делать дыхательные упражнения, массаж и ингаляции, правильно питаться, а так же посещать баню. Невозможно очистить лёгкие за 3 дня, но главное начать.
Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.
Прежде чем решить, как вывести мокроту из легких или вывести слизь из организма народными средствами, необходимо знать причину, из-за которой в этих органах скопилась лишняя жидкость. Не всегда скопление слизи является заболеванием. В норме мокрота в легких или бронхах должна быть в незначительных количествах. Она способствует чистке органов дыхания от попадающей в них пыли, инородных тел, микроорганизмов из внешней среды.
В клетках внутренней секреции воспроизводятся клетки, отвечающие за иммунитет. На поверхности бронхов растут волосяные отросточки – их называют реснички, они помогают выводить слизистые выделения из органов дыхания. Выходя из бронхов, слизь выводится через ротовую полость, человек заглатывает её и даже не замечает, как выходит слизь из бронхов. Но при заболевании дыхательной системы слизи выделяется в десятки раз больше, чем это необходимо, и тут встаёт вопрос, как очистить бронхи от мокроты.
Перед тем, как вывести мокроту из бронхов, необходимо различать её природу и свойства, от этого зависит схема лечения и очищение бронхов.
По внешнему виду и цвету слизистые выделения бывают серозными, слизисто-гнойными (астма, аллергия, обструктивный бронхит и др.), с примесями крови (лёгочное кровотечение, рак легких), тягуче — прозрачная подобно стеклу. Главными причинами появления излишней жидкости в бронхах являются: ОРЗ, бронхо-лёгочные воспаления, астматические болезни.
По цветности мокротную жидкость различают на зеленовато-жёлтую (при гриппе или бронхите), похожей на ржавчину (при пневмонии), отчётливо жёлтую (при бронхиальной астме и других заболеваниях), тёмного цвета (при загрязнении пылью — простой или угольной, превмокониозах).
Естественная реакция организма на лишнее содержание слизи и попытке её выведения – это кашель, или отхаркивание — так называемый «влажный кашель». Если имеет место «сухой кашель», то нельзя сразу подавлять его, необходимо выяснить причину.
Появляющиеся в бронхах хрипы свидетельствует о том, что в них образовалась мокрота, о чём врач сразу сделает выводы. Так как лишняя жидкость в бронхах или лёгких препятствует естественному выходу воздуха, то и начинается сотрясание воздуха, «влажный кашель».
Для того чтобы убрать мокроту, нужно её разжижать, в разбавленном состоянии она будет выводиться гораздо легче и быстрее. Традиционное лекарственное средство для того, чтобы удалить слизь, подберёт врач. Но помочь своим легким в домашних условиях эффективно почистить от мокроты народными средствами вполне по силам каждому.
Для начала врач должен назначить разжижающие слизь лекарственные препараты, и только вместе с ними нужно убирать мокротную жидкость из бронхов народными методами.
По степени эффективности в очищении легких и бронхов натуральные компоненты не уступают лекарственным медицинским препаратам. Способы очистить легкие – это ингаляционные процедуры, лекарства в таблетках, различные сиропы и травяные настойки с отварами, выводящие и разжижающие лишнюю мокроту.
Основные правила, как быстро вывести мокроту
- Пить много воды. Вода разжижает не только кровь, но и слизь, а значит, способствует её выведению.
- Жидкость должна быть тёплой и со щелочной средой – например, тёплое молоко с содой, простая минеральная вода, травяные настойки.
- Увлажнять дыхательные органы нужно не только посредством употребления жидкостей или препаратов внутрь, но и увлажнением воздуха, это очень важное условие очищения бронхов от слизи. Увлажнять можно не только специальными увлажнителями воздуха, но и набросив, например, влажное полотенце на батарею или поставив в комнату ведро с водой. Влажный воздух облегчает дыхание и улучшает общее самочувствие. Повышать влажность воздуха следует постоянно, а не только в период болезни.
Ингаляции
Паровые ингаляции — эффективный способ избавления не столько самих последствий образования лишней жидкости в легких, сколько причины её появления. Ингаляции позволяют лечиться автономно от других методов лечения, в том числе даже без применения медицинских препаратов.
Пар имеет свойства усиливать кровоток в область дыхательной системы и тем самым активизировать выход слизи из неё. Ингаляции проводят с добавлением соли-соды или одной соды, щелочной минеральной водой, отварами эвкалипта, цветками липы и ромашки, почками сосны.
Можно воспользоваться также ингаляцией из таблеток валидола, растворенных в крутом кипятке.
Для настоя из сосновых почек 1 столовую ложку почек заливают кипятком в термосе ёмкостью 1 литр и настаивают не менее часа. Пить настой два раза по половине стакана после приёма пищи или применяют данный настой в качестве ингаляции.
Кроме травяных добавок и натуральных ингаляций можно воспользоваться лекарственными фитопрепаратами – например, Синупретом, Геделиком (в каплях), Мукалтином (в таблетках). Их растворяют в физрастворе (согласно инструкции), применять их можно в комплексе с бронхорасширяющими веществами, эффект от этого только усилится. Кроме фитопрепаратов используются растворы Ацетилцистеина с Флуимуцилом; Амброксола и Амбробене с Лазолваном.
Отхаркивающие травы
Натуральные отхаркивающие компоненты и лекарства, содержащие эти компоненты, используются в период, когда начинается влажный кашель.
К отхаркивающим веществам относятся корень алтея, трава термопсиса, чабреца, мать-и-мачехи, зверобоя, плюща. Отличный результат даёт применение смеси мать-и-мачехи, солодкового корня и фиалковой травы. Эти ингредиенты смешивают в одинаковой пропорции, заливают кипящей водой в пропорции 1 ст.л. травы на стакан, дать постоять полчаса, процедить. Пьют отвар за день несколькими приёмами, в течение одной недели.
Ещё способ – смешать траву шалфея, сосновых почек, солодкового корня в равной пропорции, заваривают всё кипятком (1 ст.л. травы на два стакана). Подождать три часа и пить в процеженном виде каждые три часа за день, порцией по две столовые ложки. Эта смесь хороша тем, что использовать её можно и внутрь, и в виде ингаляции.
Монастырский сбор
Популярен в сегодняшнее время монастырский сбор, содержащий крапиву, шалфей, бессмертник, череду, толокнянку, чабрец, крушину, берёзовые почки, шиповник, цветки липы, ромашку и другие травы. Все компоненты хорошо сочетаются и усиливают друг друга, собраны в нужной пропорции. Способ приготовления сбора и дозировку применяют согласно инструкции. Принимают его обычно от одного до трёх месяцев. Монастырский сбор хорошо сочетается в комплексном лечении избавления от мокротной жидкости, в том числе и в домашних условиях, вместе с лекарствами.
Черная редька
Среди плодово-ягодных растений свойствами отхаркивать лишнюю слизь из бронхов обладают чёрная редька (с добавлением мёда), облепиха, брусника.
Чтобы получить сок чёрной редьки, из неё в основании роста вырезают ямку и наполняют углубление мёдом. В стакан с холодной водой помещают редьку, располагая её так, чтобы хвост редьки лежал на донышке стакана, оставить в этом положении четыре часа, полученный сок выпить весь за раз. Чёрную редьку применяют и как компресс на ночь. Для этого овощ мелко трут на тёрке и выкладывают в марлю. Приложить кашицу нужно в то место, где слышатся хрипы, замотать компресс сверху целлофаном и шерстяным шарфом или надеть шерстяной свитер.
Нужно отметить, что у некоторых людей наблюдается аллергия от сока редьки, мёда или молока. Также сок редьки противопоказан для больных язвой желудка и сердечников.
Банановая смесь
Известно, что смесь банана (2 шт.) и сладкой воды (стакан воды на 1 ст.л. сахара-песка) – также помогает в выводе мокроты. Бананы мелко толкут, заливают сахарной водой и ставят на медленный огонь, доводят до закипания. Пить нужно, немного остудив, за один раз.
С мёдом можно использовать сок алоэ, пропорцией 1:5. Принимают его по половине чайной ложечки три раза в течение дня.
Отвар из овса и молока
В выводе лишней мокротной жидкости поможет овсяный отвар с добавлением молока. Стакан зёрен овса нужно соединить с половиной литра молока и уваривать до тех пор, пока от отвара останется один стакан. Полученную кашицу употреблять перед приёмом пищи 3 раза за день.
Физические упражнения для выведения мокроты
Существует комплекс упражнений, призванных помочь решить проблему, как убрать жидкость из дыхательной системы. Упражнения состоят из чередования вдохов и выдохов, задержки дыхания.
Вот самые простые из них:
- Попеременно, то равномерно делать вдох, затем – дробный выдох.
- Втянуть мышцы живота, набрав воздуха, затем резко выдохнуть и выпятить живот.
- Оставить мышцы живота в состоянии неподвижности, одновременно вдыхая полной грудью и опуская-поднимая ключицы.
- Выполнять упражнение, представив, что вы надуваете мыльные пузыри.
Каждое дыхательное упражнение проделывать до семи раз, повторяя трижды в течение дня.
Существует также постуральный дренаж, помогающий избавить от слизи в органах дыхания, выполнять его поможет специальный массажист.
Примерные шаги дыхательных упражнений в комплексе с избавляющими от мокроты средствами:
- Сначала принимаются разжижающие слизистые выделения препараты или народные средства.
- Выполняется массаж с постукиванием и вибрацией, со звуковыми упражнениями.
- Дыхание через дыхательный прибор или простая ингаляция.
- Откашливание толчками для избавления от мокроты.
Понятно, что употребление препаратов внутрь и выполнение специальной дыхательной гимнастики в комплексе усиливают эффект.
Появление мокроты со слизью или выделяемая слизь тёмного цвета должны быть поводом для обязательного обращения к врачу.
