Чуть похолодало и сразу сопли! Откуда берутся эти неприятные выделения из носа, насколько они опасны, и как с ними эффективно бороться? Такие вопросы стоят перед людьми со слабым иммунитетом, а малейшее переохлаждение, сырая погода, дождь или несильный ветер вызывают у них появление насморка.
И тут возникает вопрос, что это такое — обильное течение из носа? Откуда берутся сопли в носу? Большинство из нас очень удивятся узнав, что сопли выделяются практически всегда — и у здоровых людей, и у больных. Кроме того, в норме, когда таких выделений в сутки до 500 мл. Однако если нет инфекции выделения прозрачные, на 95-96% состоят из воды. Мы их не замечаем, потому что попросту проглатываем вместе со слюной. На оставшиеся 3% с небольшим приходиться специальный белок — муцин, а чуть больше 1% — это нерастворимые соли.
Самым важным в составе данного секрета (соплей) является муцин. Это натуральное вещество эффективно борется с разного рода бактериями, вредоносными вирусами.
Чтобы понять, как образуются сопли, нужно знать следующее: при попадании воздуха на слизистую носа в нем оказывается и значительное количество бактерий. Муцин эти бактерии уничтожает, а затем уже безвредные сопли попадают в желудок, где перерабатываются соляной кислотой. Обычно здоровые люди этого не замечают. (Отсюда ответ, на вопрос вредно ли глотать сопли). На место использованного муцина продуцируется новая порция.
Обильные выделения из носа появляются во время плача. Это связано с тем, что слезные каналы выходят в носоглотку и когда человек плачет, не все слезы успевают попасть наружу, часть из них оказывается в носу и выходить в виде соплей.
Для чего нужны сопли в организме человека
Секрет вырабатывается микроскопическими железами, расположенными в слизистой носа. Однако, кроме защиты организма от микробов, это вещество выполняет и другие важные для организма функции, их несколько. Секрет, выделяемый железами носовой полости:
- защищает организм от инфекции. Как уже было рассказано.
- Увлажняет слизистую носоглотки и не позволяет ей пересыхать. Это очень важно, так как недостаток влаги может привести к растрескиванию сухой слизистой и образованию ранок.
- Защищает полость носа от повреждений. При возникновении в носу ранки секрет заполняет ее, как бы образовывая сверху пленку. Это не позволяет микробам проникать в кровь.
Причины возникновения насморка
Теперь давайте разберемся, почему текут сопли. Если в полость носа попадает слишком много микроорганизмов, то для их уничтожения потребуется больше муцина. Железы способны вырабатывать не больше 700 мл, поэтому вырабатывается больше муцина, а количество жидкости остается почти неизменной. Сопли просто становятся более вязкими, они уже не могут незаметно быть проглоченными — мы получаем насморк, который вытекает из носа (иногда это случается самопроизвольно).
При аллергических проявлениях сопли — это реакция слизистой носа на аллерген. Слизистая отекает, провоцирует большое отделение жидкости. Здесь выделения обычно жидкие, обильные.
Как можно по виду соплей узнать о причине их возникновения?
Сами по себе выделения из носа не являются болезнью — это только один из ее симптомов. Насморк может иметь разную консистенцию и цвет, по них можно определить причину соплей.
Так, обильное течение из носа появляется при ринитах и синуситах (в т. ч. и гайморите), здесь это признак гнойного воспаления. Выделения будут густыми зелеными (признак бактериальной инфекции) или даже желтыми (примесь лейкоцитов). В этом случае сопли — это скопившиеся в носовой полости и синусах (пазухах носа) слизь и гной.
Насморк может быть симптомом бронхита или пневмонии (выделения зеленые или желтые). В этом случае слизь, скопившаяся в бронхах или легких, попадает не только в гортань, но и в нос и образуется насморк. Здесь наряду с выделениями из носа появятся сильная слабость, кашель, высокая температура тела. При появлении этих симптомов очень важно обращаться к терапевту.
Однако коричневый или желтый цвет соплей наблюдается у курильщиков с большим стажем. Из чего следует, что в таком случае свой оттенок они получают за счет продуктов табака, а также рыхлости кровеносных сосудов.
При аллергиях выделения прозрачные, обильные, иногда могут иметь зеленоватый цвет. До того как образуются сопли возникает частое чихание, слезотечение, резь в глазах, неприятные ощущения в носу.
Обильные и вязки, но светлые сопли при ОРВИ и обычных простудах. Здесь насморку будут сопутствовать кашель, чихание, незначительное повышение температуры тела иногда несильная боль в горле.
Некоторые методы лечения насморка
Для того чтобы нужно обязательно знать почему появляются сопли, установить их причину.
Продуктивное лечение соплей возможно только после установления причины и эффективного ее лечения.
В ряде случаев излечив причину можно избавиться и от насморка.
Нередко для устранения течения их носа при аллергиях наряду с антигистаминными препаратами приписывают сосудосуживающие назальные капли: Назол, Нокспрей, Ксилен идр. Применяют специальные антигистаминные препараты: Зиртек, Кларитидин, Эриус и др.
При ринитах и гайморитах показано промывание носа антисептическими растворами: физраствор, Долфин, Физиомер. Применяют наряду с системным лечением местные антибиотики: Биопарокс, Изофра.
Очень эффективно периодическое высмаркивание носа, но делать это в общественных местах не следует.
Слизистая носа очень чувствительна и у людей со слабым иммунитетом сопли появляются даже после прогулки по парку во влажную погоду. Самым хорошим лечением ученые называют закаливание организма: контрастные ванночки для ног и контрастный душ, физические упражнения на свежем воздухе, отказ от курения — все это поможет избавиться от соплей надолго.
Важную роль в предупреждении появления соплей играет правильное питание, здоровый образ жизни и прогулки на свежем воздухе.
Если говорить о том, откуда появляется насморк и, соответственно слизистые выделения из носовой полости, то можно рассматривать несколько причин. Принято считать, что сопли появляются в результате простудных заболеваний. И что это вообще такое?
Слизистые выделения (сопли), что это?
Это секреторные выделения, которые имеют сложный состав: белки (муцин), соли, вода, нуклеиновые кислоты и клетки эпителия. Вещество муцин придает соплям вязкость и позволяет значительно увеличить их объем при необходимости. Данная жидкость находится в носовых проходах постоянно. Если ее там нет, то это повод обратиться к врачу. Главной функцией носовых выделений является защита носовых полостей и дыхательных ходов от пересыхания, механических воздействий, внешних раздражителей.
Кроме того секрет защищает носоглотку от бактерий и вирусов. Но бывают такие моменты, когда выделения становятся интенсивными, иногда с примесями гноя, с запахом. Это говорит о том, что началось заболевание, и оно требует немедленного лечения.
Есть еще один нюанс, говорящий в пользу носовой слизи. Некоторые ученые говорят о том, что носовой секрет обладает не только защитными, смягчающими свойствами, но и лечебными и это в полной мере проявляется тогда, когда у человека бывают механические повреждения носовой полости.
Теперь становится более менее понятно, откуда берутся сопли – они вырабатываются слизистыми оболочками, внутри носовой полости. И появляются, когда человек простужается или у него имеются аллергические заболевания.
Причины появления соплей
Их не так уж много и мы их кратко опишем и перечислим:
- простудные заболевания (грипп, пневмония, ОРЗ, бронхит);
- аллергены. Для каждого человека может найтись такой аллерген, который обязательно вызовет активное образование носового секрета (слизи);
- плач (во время плача через специальный канал повышается количество соплей в носовой полости);
- механические повреждения (здесь носовая слизь действует как обволакивающее и лечебное средство)
Что делать при аллергических выделениях
Если человек страдает каким-либо видом аллергии, то при наличии раздражителя носовые выделения значительно увеличиваются. Это происходит потому, что организм получает сигнал – срочно избавься от аллергена! И вот тут на помощь приходит вещество муцин, которое помогает выработать большое количество слизистого секрета. Человек начинает активно высмаркиваться и таким образом избавляется от аллергена, попавшего в организм. Для того чтобы прекратить выделение соплей, нужно устранить причину, которая вызывает аллергические проявления. В этих случаях назначают определенные препараты, нейтрализующие действие аллергического раздражителя.
Что делать при простудных заболеваниях?
При сильном переохлаждении организм человека перестает сопротивляться болезни, помимо других симптомов, к слизистой носа приливает много крови, в результате этого внутренние оболочки носовой полости увеличиваются в объеме, для того, чтобы бороться с вирусами и бактериями, слизь выделяется в разы больше положенного. И требуется применять меры по их удалению.
Во-первых, это элементарное высмаркивание, но такой процесс довольно утомителен и не всегда приносит облегчение. Во-вторых, назначают назальные капли, которые хорошо снимают отек носовых проходов. После 2-3 дней лечения каплями насморк становится менее интенсивным и слизистые выделения практически прекращаются.
Выделение соплей при плаче
Существует еще одна причина, по которой в носу появляются сопли, откуда берутся они в данном случае, мы попробуем разобраться. Дело в том, что глаза и нос связаны между собой каналом, который так и называется – носослезный. Когда человек плачет, то образуется большое количество слезной жидкости, которая через канал попадает в носоглотку, в полости создается переувлажнение, все вместе с носовой слизью накапливается в полости. Вот и все объяснение. Как видите очень просто.
Что будет, если вы проглотили сопли
Иногда случается, что человек нечаянно проглатывает сопли. Некоторые пугаются, так как считают, что это очень вредно, особенно во время таких болезней, как бронхит, ОРЗ, грипп. Ведь в слизи в это время находится множество бактерий и вирусов. Но спешим вас успокоить, для организма это совершенно безвредно, так как желудочный сок полностью уничтожает эти вредоносные микроорганизмы.
И в самом конце немного интересных сведений о носовой слизи:
- выделяясь из носовой полости при чихании, сопли летят со скоростью хорошей машины (до 160км/ч);
- за сутки носовые проходы выделяют до стакана слизи;
- почти вся слизь, вырабатываемая организмом, проглатывается и попадает в желудок;
- объем выделений может увеличиваться до 600 раз
Столкнувшись с таким заболеванием, как насморк, многие задавались вопросом: «Откуда берутся сопли и для чего они нужны?» Неверно считать, что они вредны или возникают исключительно при заболеваниях носоглотки.
На самом деле это не так: сопли являются одним из защитных механизмов организма, помогающим противостоять инфекции и нормализовать состояние слизистой оболочки носа.
Что представляют собой сопли
Чтобы разобраться в том, откуда берутся сопли в носу, нужно сначала понять, что они собой представляют с точки зрения состава. Фактически, сопли — это слизь, в которую входят следующие вещества:
- вода (до 95%);
- белок муцин (около 3%);
- соли (около 1%).
Также в незначительных количествах выделения из носа могут содержать и другие компоненты: такие как другие белки, клетки эпителия, нуклеиновые кислоты.
Именно муцин является главным компонентом соплей, обуславливающим их свойства. Он придаёт им вязкость и чем больше вырабатывается муцина, тем гуще становится слизь. Кроме того, исследования показали, что муцин обладает бактерицидными свойствами и, таким образом, помогает в борьбе с инфекцией.
Муцин вырабатывается не только во время простудных заболеваний. В небольших количествах он необходим постоянно. Сопли смачивают внутреннюю поверхность слизистой носа, препятствуют попаданию частиц пыли и болезнетворных микроорганизмов в дыхательные пути. Контактируя с влагой, содержащейся в воздухе, муцин увеличивается в объёме в десятки раз, в результате чего и возникают сопли.
Почему сопли начинают течь из носа
Сопли вырабатываются постоянно и в небольших количествах и необходимы для нормального функционирования органов дыхания. Но вопрос: «Откуда появляются сопли в носу?» возникает обычно тогда, когда их количество становится чрезмерным.
Даже у здорового человека может вырабатываться более 500 мл муконазального секрета в сутки и это — нормально.
Процесс возникновения слизи при инфекционном заболевании точно такой же, но муцин вырабатывается в больших количествах. Это происходит из-за того, что данное вещество, способствуя уничтожению болезнетворных микроорганизмов, быстро теряет свои бактерицидные свойства. Поэтому «использованная» слизь удаляется из носа и вместо неё вырабатывается новая. Чем сильнее «атака» вирусов и бактерий на организм, тем больше будет вырабатываться слизи.
Нередко наряду с вопросом: «Откуда появляются сопли?» возникает и желание узнать о том, не являются ли они вредными сами по себе. На самом деле сглатывание муконазального секрета в небольших количествах совершенно безопасно и у здорового человека оно происходит регулярно. Оно не может привести к распространению болезнетворных бактерий по организму. Если же слизь выделяется активно, тогда, конечно, лучше высморкаться.
Причины возникновения соплей
Рассказывая, откуда сопли берутся в носу, нельзя не сказать и о причинах их появления. В числе наиболее распространённых и вызывающих более активное выделение слизи из носа, можно назвать следующие:
- простудные заболевания;
- аллергические реакции;
- повреждения (царапины), нарушающие целостность слизистой носа.
Механизм действия слизи в каждом из этих случаев несколько отличается. В случае аллергии слизь вырабатывается, чтобы удалить с внутренней поверхности слизистых оболочек носа вызывающие её раздражение аллергены. Такой насморк быстро проходит, если прекращается контакт с веществом, вызывающим аллергию.
Выделение соплей может активизироваться, когда человек плачет, из-за попадания слёз в полость носа.
В случае простудного заболевания на первый план выходят бактерицидные свойства соплей. В этом случае слизистая оболочка носа может стать местом размножения бактерий и вирусов. Этому и противостоят муконазальные выделения.
Наконец, если в результате травмы слизистая носа была механически повреждена, сопли будут препятствовать проникновению инфекции через данное повреждение. В этом случае слизь будет покрывать рану, способствуя её ускоренному заживлению и защищая от инфицирования.
Таким образом, само по себе выделение слизи из носа не является заболеванием. В то же время, обильные сопли могут быть симптомом болезни , причина которой не обязательно связана с носоглоткой. Если вы хотите составить более наглядное представление о том, откуда берутся сопли — видео, посвящённое этому вопросу, поможет вам это сделать.
Некоторым людям кажется, что в носовом секрете нет ничего эстетичного и полезного. А многие даже не задумываются над тем, для чего он нужен. В этой статье постараемся объяснить, что такое сопли, и для чего их вырабатывает наш организм.
Где вырабатывается носовой секрет — сопли?
Происхождение этой прозрачной вязкой жидкости остается тайной для многих обывателей. Некоторые пациенты с богатой фантазией даже считают, что носовая слизь сопли имеет непосредственно мозговое происхождение. Для того чтобы разобраться с этим вопросом, представим вам подробное строение оболочки носа.
Основные клетки эпителия носовой полости покрыты мелкими ресничками. Их задача – создавать направленный поток жидкости для выведения вирусов, аллергенов, инородных тел из организма. Интересно, что большая часть ресничек направляет секрет в носоглотку (не наружу, а внутрь). Позже сопли спускаются в желудок и обезвреживаются кислотами. Только в наружных отделах полости носа реснички выводят инородные тела в окружающую среду.
Интересно, что частота «биения» ресничек составляет 10-15 взмахов в минуту. С такой скоростью инородная частица, попавшая в начало носовой полости, за 10-20 минут уже окажется в носоглотке.
За выработку соплей отвечают бокаловидные и слизистые клетки эпителия. Они расположены в глубоких слоях оболочки носа. Слизь образуется внутри этих желез и через протоки выходит на поверхность, где ей предстоит выполнять защитную, эвакуаторную и увлажняющую функцию.
Состав соплей сложен и многообразен
Он зависит от условий внешней среды и состояния организма. Поскольку слизь выполняет защитную функцию, то в нее входит ряд белков, обеспечивающих местный иммунитет:
- лизоцим – фермент, разрушающий клеточные стенки бактерий;
- интерферон – белок, запускающий в организме каскад противовирусных реакций;
- лактоферрин – соединение, обеспечивающее иммунный ответ клеток.
Химический состав соплей отделяемого можно представить следующим образом:
- вода (около 95%);
- сложные углеводы (1%). Самым важным является муцин;
- белки (от 1 до 3% в зависимости от состояния пациента). Во время болезни их процент увеличивает;
- жиры и нуклеиновые кислоты (1%);
- ионы солей, ферменты и прочее (около 1%).
Важным компонентом назальных выделений является сложный углевод муцин. Благодаря своему строению молекула этого вещества захватывает чужеродные компоненты, которые оседают из воздуха. Кроме того, именно муцин определяет вязкость носовой слизи.
Назальные имеют двухфазное строение. Вязкость нижнего слоя меньше, он напоминает воду. Реснички погружены именно в этот слой, достигая поверхностной фазы только в момент взмахов. Верхний слой слизи более густой, имеет гелеобразную плотность и осуществляет основную эвакуаторную и защитную функции.
Клеточный состав соплей
При определенных условиях в назальных выделениях можно обнаружить клетки крови. В норме они не появляются в носовом секрете. Наличие определенных клеток свидетельствует о патологическом состоянии организма.
Чаще всего в составе секрета можно встретить нейтрофилы. Они проникают в слизь при активном размножении бактерий в полости носа. Нейтрофилы – это клетки-защитники. Они поглощают микробов и погибают сами, выделяя зеленый пигмент, который определяет цвет соплей.
В случае аллергии и гиперчувствительности в слизь выходят эозинофилы. Их наличие можно обнаружить, взяв обычный мазок из носа. Эозинофилы подтверждают аллергический характер заболевания.
При повреждении капилляров в секрет выходят эритроциты. Они окрашивают его в красный, оранжевый или коричневый цвет. В норме эти клетки отсутствуют в соплях здорового человека.
Итак, в составе назальных выделений иногда встречаются клетки крови (эозинофилы, нейтрофилы и эритроциты, базофилы). Это свидетельствует о патологическом состоянии слизистой носа. В норме слизь – это бесклеточный и стерильный – не содержит бактерий и вирусов – матрикс.
Усиленное образование соплей
В норме в организме человека образуется 70-100 мл соплей за сутки . Во время заболевания эта цифра увеличивается до 2 литров. Большая часть слизи уходит на увлажнение вдыхаемого воздуха, а остальная обеспечивает транспорт инородных частиц.
Во время болезни усиленное образование соплей из физиологического фактора становится патологическим. Вирусы вызывают гибель реснитчатых клеток эпителия, их количество значительно сокращается. Под воздействием патогенов муцин меняет свою структуру, делая слизь более вязкой. Остаткам реснитчатого эпителия сложно передвигать большие слои вязкого секрета, он застаивается в носу и колонизируется микроорганизмами.
Для бактерий застойный секрет является благоприятной средой обитания. В нем есть вода и питательные вещества, что способствует бурному росту микроорганизмов.
Задумываться о том, что такое сопли, человек начинает еще в раннем возрасте. В основном слизистые выделения нас не тревожат, но только до того момента, пока в организме не начинаются болезнетворные процессы. Чрезмерное продуцирование секрета слизистой вызывает такое неприятное явление, как насморк. Так для чего же нам нужна эта вязкая жидкость?
Функции слизи в носу
Сопли вырабатываются дыхательной системой в носовой полости. Это специальный секрет, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма. Он выполняет ряд очень полезных функций:
- предотвращает попадание пыли и мелких частиц мусора в дыхательные пути;
- смачивает слизистые оболочки;
- способствует увлажнению воздуха, попадающего в организм;
- борется с болезнетворными вирусами и бактериями.
Сопли нужны нам для обогащения всех внутренних органов и тканей кислородом. Для того чтобы органы не пострадали, носовая слизь увлажняет воздух до 100% и согревает или охлаждает его до 36,6 ᵒС. Это и есть идеальные для усвоения параметры воздуха.
Когда в наш организм попадают бактерии или вирусы, в «бой» идут белки и аминокислоты, содержащиеся в носовом секрете. Они борются с болезнетворными микроорганизмами. Об этом свидетельствует чрезмерная выработка слизи, которую мы привыкли называть насморком. Так работает защита дыхательных путей от проникновения патогенных агентов.
Составляющие соплей
В состав слизи, вырабатываемой в , входит большое количество полезных компонентов. Основа соплей – вода. Однако мы знаем, что слизь по консистенции не похожа на воду. Что же делает ее более густой? Особый белок – муцин. Он почти на 100% состоит из сахара и, соприкасаясь с влагой, может увеличиваться в объеме в 600 раз.
Также в состав слизи входит соль. Это знают те, кому «посчастливилось» попробовать сопли на вкус. Еще в слизи есть белки и ферменты, отвечающие непосредственно за борьбу с вирусными и инфекционными заболеваниями. Они распознают болезнетворные микроорганизмы, активно их атакуют и препятствуют попаданию в дыхательные пути.
Отмершие клетки и пыль, которую мы вдыхаем с воздухом, также входят в состав слизи. Все ненужные организму примеси остаются в носу, со временем они превращаются в козявки и удаляются механически. Сопли предотвращают попадание чужеродных частиц в легкие и бронхи. Вот зачем наша носовая полость каждый день продуцирует эти выделения.
Норма выделяемой слизи
Вопреки убеждению обывателей, слизь вырабатывается в носу постоянно, а не только в период простудных заболеваний. Мы вдыхаем около 2 000 л воздуха в день, и весь этот объем нужно нагреть или охладить, увлажнить, очистить от пыли и грязи, чтобы организм нормально функционировал. Без соплей сделать это невозможно, именно они выполняют роль природного фильтра дыхательных путей.
В носу здорового человека образуется приблизительно 500-700 мл слизи в сутки. Мы не замечаем ее наличия, потому что выделения стекают по задней стенке носоглотки в горло, и мы их попросту глотаем. Это не опасно для здоровья, поскольку желудочный сок убивает все вирусы и бактерии, которые могут содержаться в соплях.
Однако часто бывают случаи, когда выработка секрета увеличивается в несколько десятков раз. Это свидетельствует о нарушениях в организме.
Можно ли есть сопли?
Маленькие дети часто едят выделения из носа, и это не стоит принимать за патологию. Мы постоянно непроизвольно сглатываем слизь, в этом нет ничего страшного. Однако проглатывание соплей безопасно только в том случае, если в организме нет инфекционного процесса.
При бактериальных и инфекционных заболеваниях рекомендуется удалять сопли при помощи промывания или высмаркивания. Глотать такие выделения не стоит, так как в них могут содержаться патогенные микроорганизмы, нарушающие пищеварение. Лучше всего в разгар болезни оставаться дома, чтобы вовремя проводить очищение носа.
Цвет соплей
Когда состав слизи нормальный, и мы здоровы, сопли имеют жидкую консистенцию. Они не вытекают из носа и не затрудняют дыхание. При возникновении каких-либо отклонений в работе организма цвет выделений меняется. Внешний вид секрета может многое рассказать о заболевании человека, например:
- Жидкая прозрачная слизь свидетельствует об аллергической реакции. Также она часто появляется вследствие пребывания на холодном воздухе, при дегустации слишком пряных или горячих блюд, во время плача или в самом начале инфекционного заболевания.
- Желтая, желто-зеленая или зеленая слизь характерна для разгара бактериальных и вирусных инфекций. Сопли окрашиваются в такой цвет из-за активной выработки нейрофилитов – белых кровяных клеток, которые борются с патогенными микроорганизмами. Когда нейрофилиты погибают, они выделяют зеленый пигмент.
- Сопли с примесью крови говорят о том, что вы либо слишком интенсивно сморкаетесь, и это приводит к повреждению сосудов, либо у вас хронический атрофический ринит – заболевание, при котором возникают микротрещины в сухой слизистой оболочке носа.
Причины насморка
Ринит (насморк) – это чрезмерное образование носовой слизи. Этот процесс связан не только с началом ОРВИ или других инфекционных заболеваний, он может быть эпизодическим. Рассмотрим, какие бывают причины гиперсекреции слизистой.
Чем лечить насморк
Прежде чем определиться, как именно устранить сопли, нужно выяснить, что привело к их чрезмерному выделению. Не бывает такого самостоятельного заболевания, как насморк. Это состояние организма, которое является следствием различных патологических процессов. Чтобы понять, от чего возникло нарушение, нужно сходить на прием к специалисту. Врач сможет определить причины недомогания и назначит эффективное лечение.
Медикаментозные препараты:
- Антигистаминные. Блокируют действие гистамина. Применяются для лечения аллергического насморка.
- Сосудосуживающие. Подходят для снятия отека со слизистой. Использовать их следует очень осторожно, поскольку при длительном применении (более 7 дней) могут привести к привыканию и развитию атрофического ринита. При этом заболевании слизистая истощается и становится сухой, потому не может полноценно выполнять свои функции.
Способы устранения симптомов
Чтобы не допустить появления осложнений, нужно очень тщательно изучить, от чего у вас появился насморк. Если заболевание протекает нормально и не имеет никаких тревожных симптомов, то достаточно будет применения мер по улучшению носового дыхания. Лекарственные препараты использовать нужно только в крайних случаях по рекомендации врача. Улучшить состояние помогут:
Меры предосторожности
Чтобы сопли не вытекали из носа и не затрудняли дыхание, нужно очень ответственно относиться к своему здоровью. В качестве профилактики можно применять такие меры:
- закаливание организма;
- повышение местного и общего иммунитета;
- сбалансированное витаминизированное питание;
- ношение защитных масок в период эпидемий;
- поддержание оптимальной влажности и температуры в доме.
Для повышения иммунитета больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, играйте в активные игры. Витаминные добавки лучше заменять натуральными продуктами.
Если частые риниты связаны с увеличенными аденоидами или другими физиологическими особенностями, стоит обратиться за помощью к хирургам.
Делаем выводы
Сопли являются неотъемлемой частью деятельности нашего организма, на них возложено огромное количество задач, с которыми они справляются ежедневно. Привести к чрезмерному образованию слизи могут не только патологические изменения, но и обычные раздражающие факторы.
Если вас тревожит насморк, сопровождаемый другими симптомами, – это повод для обращения к врачу. Своевременно начатое лечение болезни, вызвавшей нарушение, поможет быстро вернуться к привычному ритму жизни.
