Пониженный прогестерон у женщин: симптомы и лечение. Симптомы и лечение недостатка прогестерона у женщин

Самыми «женскими» гормонами в организме представительниц прекрасного пола, без сомнения, являются эстроген и его «верный помощник» – прогестерон. Данные вещества играют ключевую роль в функционировании репродуктивной системы женщины, отвечая за зачатие и вынашивание плода. Причем оба этих гормона балансируют друг друга. То есть, если эстрогена в женском организме становится больше, а прогестерона меньше, такая ситуация может привести к весьма плачевным последствиям, а именно: к нарушению менструации, к невозможности зачать ребенка, к риску потерять плод на первых неделях беременности, к тяжелому предменструальному синдрому, депрессивному состоянию, мастопатии и нарушению работы «щитовидки». Серьезные последствия, не правда ли?

Чтобы не допустить таких проблем с организмом и иметь здоровое потомство, важно следить за гормональным балансом в организме, в частности, контролировать норму прогестерона. Что это за гормон, и как поддерживать его уровень в норме, попробуем разобраться в данной статье.

Зачем организму прогестерон

Прогестерон представляет собой гормон, который относится к группе гестагенов. В небольших количествах этот половой гормон присутствует у мужчин, однако особую важность представляет для женщин, так как главная его функция – репродуктивная. Активная выработка этого биологического вещества начинается во 2-й фазе менструального цикла (сразу после наступления овуляции и до появления месячных), а происходит это благодаря желтому телу – временной железе, которая, собственно, и вырабатывает его.

Тут нужно понимать, что желтое тело образуется в фолликуле – особой структуре, которая содержит яйцеклетку, окруженную соединительной и эпителиальной тканью. Каждый месячный цикл в организме женщины созревает фолликул, который видоизменяется, чтобы созревшая яйцеклетка в нужный момент могла отправиться в направлении матки по фаллопиевой трубе. Гормон прогестерон в этом процессе выполняет важную роль – поддерживает в норме маточный тонус, не давая матке сокращаться, и не допуская наступления менструации. Однако если по какой-либо причине уровень рассматриваемого биологического вещества падает, это приводит к спазму гладкой мускулатуры, что провоцирует начало месячных и препятствует наступлению беременности.

Таким образом, высокий уровень прогестерона необходим женщинам чтобы зачать ребенка и сохранить плод на ранних сроках. При нормальном течении беременности рассматриваемый гормон активно вырабатывается, поддерживая процесс вынашивания ребенка до 16-й недели, после чего эти функции берет на себя сформировавшаяся плацента. Именно поэтому подготовка к материнству включает анализы на ряд гормонов, в числе которых эстроген, пролактин, свободный тестостерон и, конечно же, прогестерон.

Причины низкого уровня прогестерона

Нужно понимать, что желтое тело живет всего один менструальный цикл, а синтез прогестерона очень зависим от работы этой временной железы. К тому же на выработку данного гормона влияет и лютеинизирующий гормон. А ведь нельзя исключать и возможные инфекций, которые могут негативно отразиться на выработке этого нужного женщинам вещества. То есть нужно понимать, что система эта довольно хрупкая, а потому любой сбой в ее работе может привести к снижению уровня рассматриваемого гормона и невозможности зачатия.

Перечислим основные причины недостатка прогестерона в организме:

• недостаточность желтого тела;
• недостаточная выработка лютеинизирующего гормона;
• недоразвитость плаценты;
• нестабильный менструальный цикл;
• инфекции половых органов;
• маточные кровотечения;
• длительный прием гормональных препаратов;
• подъем тяжестей или изнурительные тренировки;
• сбой в работе эндокринной системы;
• сальпингоофорит;
• аменорея.

Признаки нехватки прогестерона

Заподозрить недостаточность выработки этого важного для женщины вещества можно по изменению собственного самочувствия. Как правило, женщина в этом случае обращает внимание на:

• частые задержки месячных;
• выделение большого количества крови при менструации;
• появление кровяных выделений между менструациями;
• невозможность зачать ребенка;
• выкидыши на ранних сроках беременности.

Кроме того, низкие объемы прогестерона ухудшают самочувствие представительницы слабого пола, вызывая следующие неприятные симптомы:

• скачки температуры тела;
• перепады настроения;
• снижение или резкое повышение либидо;
• набухание и болезненность молочных желез;
• сухость во влагалище;
• депрессивное состояние;
• прибавка в весе;
• увеличение нижней части тела;
• нехватка энергии;
• головные боли;
• вздутие живота;
• сонливость;
• отечность.

Как правило, все перечисленные симптомы появляются за 10–12 дней до начала менструации и исчезают после ее окончания. Обратив внимание на такое недомогание, следует обратиться к врачу-гинекологу, ведь если игнорировать подобные симптомы, женщина может лишить себя самого главного – возможности счастливого материнства.

Как поднять уровень прогестерона

Существует два способа нормализации уровня рассматриваемого гормона, которые условно можно разделить на медикаментозный и естественный.

I. Медикаментозный

Он заключается в проведении гормональной заместительной терапии, а проще говоря, в приеме препаратов прогестерона. Женщинам, которые обратились к гинекологу с данной проблемой, зачастую, назначают гормональные препараты, которые восполняют имеющийся недостаток в организме и быстро решают проблему бесплодия и невынашивания беременности. Правда, нельзя не учесть, что при высокой эффективности, такие медикаменты могут вызывать ряд побочных эффектов, в частности, повышенную свертываемость крови, а также нарушения работы печени, включая такое опасное заболевание, как гепатит. Благо наблюдаются такие осложнения довольно редко.

II. Естественный

Тем женщинам, которые не готовы соглашаться на гормональную терапию, врачи предлагают естественный способ нормализации уровня прогестерона в организме. Способ этот более сложен, так как предлагает решать проблему за счет нормализации образа жизни, изменения питания, а также посредством приема натуральных средств, обладающих действием подобным прогестерону. По сравнению с синтетическими, такие натуральные средства не вызывают побочных эффектов и не вредят организму.

10 естественных способов повысить выработку гормона прогестерона

1. Ограничьте потребление продуктов, повышающих уровень гормона эстрогена

Как уже упоминалось в начале статьи, эстроген с прогестероном взаимозависимы. Именно поэтому повысить выработку данного гормона можно употреблением продуктов, которые угнетают синтез эстрогенов. В этом плане полезно употреблять горох и бобы, кунжут и семена льна, тыквенные семечки, а также масла, получаемые из перечисленных продуктов.

2. Употребляйте продукты, помогающие вырабатывать организму собственный прогестерон

Чтобы стимулировать выработку рассматриваемого гормона самим организмом, вам потребуется витамин C и холестерин. Щедрыми источниками этих компонентов является мясо (говядина, курица, индейка), а также молочные продукты и желтки яиц. Кроме того, важно чтобы в рационе всегда присутствовали овощные культуры, разнообразные фрукты, крупы из цельного зерна, орехи и морепродукты.

3. Дополнительно употребляйте витамин C

Кроме вышеописанных продуктов, женщинам, которые долго не могут забеременеть или имеют проблемы с месячным циклом, рекомендуется употреблять специальные добавки, содержащие витамин C. Доказано, что ежедневно получая не менее 750 мг этого витамина, можно в течение полугода нормализовать уровень рассматриваемого биологического вещества.

4. Избегайте употребления трав, повышающих уровень эстрогенов

Обратите внимание на лекарственные травы, которыми в случае низкого уровня прогестерона лечиться не следует. К ним относятся: красный клевер и солодка, малиновый лист и люцерна, а также дудник, хмель и клопогон.

5. Употребляйте травы, повышающие выработку этого гормона

В противовес травам, от лечения которыми стоит отказаться, существуют травы, которые способствуют синтезу рассматриваемого гормона. Это дикий ямс и авраамово дерево.

6. Употребляйте продукты с витамином B6

Этот витамин также повышает выработку нужного гормона в женском организме, да к тому же поддерживает функцию печени, способствуя скорейшей утилизации эстрогена. Щедрыми источниками витамина B6 станут злаки и орехи, дары моря и красное мясо, дичь и птица, картошка и салат, а также бананы и авокадо.

7. Ешьте пищу, богатую цинком и магнием

Эти два минерала крайне необходимы для укрепления организма, поддержания сердечно-сосудистой системы и полноценной выработки гормона прогестерона. Цинк вы можете найти в семенах кунжута, подсолнечника и тыквы, в арахисе и яичных желтках, говядине, темном шоколаде, моллюсках, крабах и других морепродуктах. Что же касается магния, то высоким содержанием этого микроэлемента могут похвастаться различные орехи, льняное семя и семечки подсолнуха, отруби и гречка, проросшая пшеница и овощи, зелень какао и шоколад.

8. Учитесь избегать стрессов

Нельзя не сказать о стрессе, который не только нарушает работу всех органов и систем, но и снижает уровень прогестерона в организме. Каким образом? Оказывается, в случае хронического стресса организм просто не в состоянии вырабатывать достаточное количество гормона кортизола, т.е. гормона «борьбы и бегства». В этом случае прогестерон начинает преобразовываться в кортизол, этот процесс приводит к уменьшению собственных запасов прогестерона в организме. Именно поэтому примите все необходимые меры по борьбе с хроническим стрессом, а именно: спите 7-8 часов с сутки, ежедневно устраивайте прогулки, соблюдайте режим работы и отдыха, избегайте негативно настроенных людей, правильно питайтесь и найдите хобби. Все это позволит вам максимально оградить себя от коварного стресса.

9. Используйте крем, содержащий натуральный прогестерон

На основе дикого ямса косметологи создали специальный крем, который имеет в составе особое вещество – диосгенин, которое в лабораторных условиях преобразуют в прогестерон. В итоге получается вещество, которое имеет аналогичную молекулярную структуру с прогестероном, вырабатываемым в организме женщины. По словам производителей, в период пременопаузы его применяют, начиная с 12-го и по 26 день цикла по 15–25 мг/день.

10. Откажитесь от вредных привычек

Алкоголь и табачные изделия стоит навсегда убрать из своей жизни. Во-первых, молодая женщина – это будущая мать, а значит, любые токсины в ее организме обязательно будут передаваться зарождающемуся в утробе плоду. А во-вторых, присутствующие в табаке смолы при попадании в организм повреждают рецепторы прогестерона и подавляют выработку этого гормона в яичниках.

Отныне, столкнувшись с проблемой низкого содержания прогестерона, вы будете знать, каким образом нормализовать свой гормональный фон и получить от жизни свой самый ценный подарок – здоровее и красивое потомство!

Берегите себя и своих детей!

Недостаток прогестерона у женщин может угрожать серьезными последствиями - бесплодием или непроизвольным прерыванием беременности на ранних сроках, если диагностировать проблему вовремя не удается. Патология проявляется целым симптоматическим комплексом и должна быть устранена до планирования зачатия. Нельзя назвать одну конкретную причину недостатка прогестерона у женщин - это всегда ряд факторов, не все из которых могут быть ликвидированы.

Показать всё

Функции в организме

Прогестерон синтезируется в яичниках – его производит желтое тело. Гормон играет основную роль в подготовке организма к беременности, он способствует движению яйцеклетки к матке по фаллопиевым трубам.

На шестнадцатой неделе вынашивания производство прогестерона начинается в плаценте. Также он участвует в синтезировании половых и стероидных гормонов, поэтому нарушение его выработки сказывается на всем гормональном фоне.

Основные функции прогестерона:

• подготовка матки к оплодотворению;
• подготовка фаллопиевых труб, повышение количества слизи в них;
• формирование материнского инстинкта;
• стимуляция увеличения молочных желез и процесса лактации;
• регуляция метаболизма и отложение жировых накоплений;
• улучшение всасывания питательных веществ из кишечника путем расслабления гладкой мускулатуры мышц.

Работа желтого тела по выработке прогестерона называется лютеиновой фазой и длится до начала менструации.

Причины дефицита

Прогестероновая недостаточность развивается под влиянием первичных и вторичных причин. Первичные заключаются в гиперплазии или аплазии яичников, генетически детерминированном нарушении выработки прогестерона.

Вторичные причины дефицита гормона:

• воспалительные заболевания яичников;
• киста или поликистоз яичников;
• травмы;
• послеоперационные дисфункции.

Среди причин также называют заболевания почек, эмоциональную лабильность, физическое перенапряжение, плохую экологию. Употребление алкоголя и курение, недосыпание и стрессы могут привести к полному прекращению выработки прогестерона.

При вынашивании низкий уровень этого гормона может быть вызван нарушениями функции плаценты, что требует немедленной диагностики для сохранения беременности. Факторами риска также являются ранние беременности и нерегулярные месячные, наличие эндометриоза в истории болезни.



Симптоматика патологии

Проявления низкого уровня гормонов зависят от того, первичны или вторичны причины заболевания. Если дефицит прогестерона проявляется у девочки как наследственный признак, то симптомы могут быть обнаружены только во время начала первой менструации или даже беременности.

При попытках оплодотворения яйцеклетка не имплантируется, так как эндометрий созревает не полностью. Это может быть заметно и по скудным месячным и слишком долгому циклу.

При вторичных причинах и внутренних нарушениях в женском организме отмечаются такие симптомы:

• отечность и тяжесть ног;
• эмоциональная нестабильность;
• головные боли, головокружения;
• слишком обильные, болезненные месячные;
• бледность и сухость кожных покровов;
• повышение массы тела до месячных;
• выпадение волос, ломкость ногтей;
• высыпания на коже;
• выделения с неприятным запахом вне менструаций;
• повышенная потливость;
• нарушения стула, чаще запоры.

Все эти симптомы указывают на гормональный дисбаланс в организме, что требует тщательной диагностики и терапии под руководством квалифицированного врача.

Если при климаксе не хватает гормона, женщина ощущает слабость, потливость, у нее повышается вес за счет жировых отложений, она страдает от бессонницы. Это результат недостатка не только прогестерона, но и эстрогена в сочетании с ним.



При беременности

Признаки прогестеронового дефицита на ранних сроках заключаются в аномальном строении плаценты. Она плохо функционирует, плод крепится и питается нестандартно.

Во втором триместре могут появиться кровянистые выделения из влагалища, при которых нет болей внизу живота и не повышается тонус матки. Так развивается предлежание плаценты из-за трудностей ее прикрепления, что и вызвано недостатком прогестерона.

Беременность сохраняется, но роды могут пройти трудно. Если кровянистые выделения сопровождаются болями внизу живота, есть угроза преждевременного отслоения плаценты или фетоплацентарной недостаточности. В этом случае развивается недостаток кислорода у плода с серьезной гипоксией впоследствии.

Для диагностики нужно обратиться к гинекологу, который проведет осмотр и назначит анализы на прогестерон и 17-гидроксипрогестерон в крови.

Традиционное лечение

Традиционная терапия заключается в назначении комплексных гормональных препаратов, которые поддержат репродуктивную систему и нормализуют гормональный фон.

В зависимости от поставленных целей могут быть назначены и комплексы с эстрогеном в разных соотношениях.

Утрожестан




Аналог натурального женского прогестерона. Усиливает секрецию желез эндометрия, участвует в подготовке матки к имплантации яйцеклетки. Выпускается в форме вагинальных суппозиториев и капсул. Дозировка последних – по одной капсуле 100 мг дважды в сутки.

Возможны такие нежелательные реакции, как головокружения, раздражительность, вялость, сонливость. Нельзя принимать Утрожестан при кровянистых выделениях из матки без выясненных причин.

Крайнон




Препарат с прогестероном, влияющий на молочные железы и маточный эндометрий. При беременности может быть назначен для устранения угрозы выкидыша, связанного с дефицитом гормона. С осторожностью применяется у пациентов с заболеваниями почек и во время грудного вскармливания.

Выпускается в аппликаторах для одноразового применения, внутри которых находится гель для введения во влагалище. При использовании Крайнона могут развиваться такие побочные реакции, как зуд, дискомфорт, незначительные кровянистые выделения, головная боль.

Дюфастон




Комплексный препарат с преимущественным содержанием прогестерона. Восполняет дефицит и избирательно связывается с прогестероновыми рецепторами матки. Применяется для сохранения беременности.

Дозировка – одна таблетка 10 мг в день. С целью сохранения беременности количество увеличивают, но строго под контролем врача. При приеме Дюфастона возможны побочные эффекты: маточные кровотечения, аллергические кожные реакции.

– эндокринное расстройство, характеризующееся недостаточным выделением желтым телом гормона прогестерона во вторую фазу менструального цикла. Симптомами нарушения выступают нерегулярные и болезненные менструации, патологическое течение беременности или бесплодие из-за нарушений имплантации. Для диагностики определяют уровень основных половых гормонов в сыворотке крови, проводят ультразвуковое исследование матки и ее придатков, биопсию и гистологию эндометрия. Лечение сводится к заместительной терапии препаратами прогестерона, схема приема которых разрабатывается индивидуально.

Сопутствующими симптомами прогестероновой недостаточности являются железодефицитная анемия из-за обильных менструаций, снижение полового влечения у женщин, признаки иных эндокринных нарушений. Женщины, использующие для контрацепции метод измерения базальной температуры, выявляют ее недостаточное повышение во вторую фазу менструального цикла. На пониженное выделение прогестерона указывает разница температур менее 0,4-0,5 градусов между овуляторной (первой) и лютеиновой (второй) фазами. Также могут возникать отеки, связанные с задержкой воды в организме, преждевременное старение кожи , раздражительность.

Осложнения

Самыми частыми осложнениями прогестероновой недостаточности являются бесплодие и невынашивание беременности. Ослабление обратной связи между выделением прогестерона, фолликулостимулирующего гормона и эстрогена ведет к большей разбалансировке эндокринной части половой системы. Следствием этого является развитие кист яичников и ановуляторного менструального цикла. Аномалии трофики эндометрия и изменение характера секрета цервикального канала повышают риск инфицирования слизистой матки патогенной микрофлорой (эндометрит). Гормональный дисбаланс приводит к патологиям молочных желез. На фоне этого состояния возникает мастопатия , при беременности с недостатком прогестерона очень часто регистрируется галакторея. Длительное течение эндокринного расстройства без лечения может спровоцировать развитие опухолей молочных желез – как доброкачественного, так и злокачественного характера.

Диагностика

Для подтверждения диагноза прогестероновой недостаточности требуется комплексное и многостороннее обследование. Оно может занимать много времени, так как ряд диагностических процедур информативны только в определенные фазы менструального цикла.

1. Консультация и осмотр гинеколога . В его ходе врач выясняет фазу менструального цикла и общее состояние репродуктивной системы. При расспросе определяются даты и продолжительность нескольких последних менструаций, возникающие в их ходе необычные явления (боли, изменения объема выделений). На основании этих данных назначается дата проведения следующих исследований.
2. Анализ уровня половых гормонов . Исследование производится в режиме скрининга, т. е. на протяжении нескольких месяцев в разные дни цикла для определения динамики изменений. Изучают уровень прогестерона, эстрогена, фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов.
3. УЗИ органов малого таза . В ходе диагностики определяют строение и структуру яичников, эндометрия, матки, их соответствие возрасту женщины и дню цикла, наличие или отсутствие лидирующих фолликулов. Так же как и анализ на гормоны, УЗИ проводят неоднократно в разные фазы для оценки функциональной активности репродуктивной системы.
4. Биопсия эндометрия микрокюреткой или аспирацией . Определение гистологического строения эндометрия в разные фазы используют в качестве дополнительного метода диагностики бесплодия и причин частых выкидышей. В отдельных случаях проводят биохимические тесты для определения реакции ткани на женские половые гормоны.

Иногда дополнительно назначают анализы для определения уровня гормонов щитовидной железы, активности почек и печени, основных ферментных систем. Рекомендуется также производить диагностику воспалительных заболеваний женской половой сферы. При наличии у женщины беременности определяют состояние плода, соответствие его развития сроку, наличие или отсутствие внутриутробной патологии.

Лечение прогестероновой недостаточности

При дефиците прогестерона используют заместительную терапию – препараты прогестерона. Они могут применяться в виде таблеток, капсул, вагинальных суппозиториев, в условиях стационара назначают масляные растворы для внутримышечного введения. Курс лечения разрабатывается акушером-гинекологом или эндокринологом , строго с учетом индивидуальных особенностей. Таковыми являются наличие или отсутствие беременности, продолжительность менструального цикла, уровень эндогенного прогестерона в разные фазы. Длительность лечения зависит от его целей (например, удачная беременность и вынашивание ребенка), причин синдрома, возраста и других факторов.

Вспомогательную роль в терапии состояния играет нормализация общего гормонального фона, устранение или купирование патологий других органов и систем. Необходимо избавиться от вредных привычек при их наличии, избегать изнуряющих диет, значительных физических нагрузок. Для уменьшения последствий эмоционального стресса могут назначаться седативные препараты, в отдельных случаях – антидепрессанты. Лечение осложнений прогестероновой недостаточности – железодефицитной анемии, эндометритов, мастопатий – производится у соответствующих специалистов согласно показаниям. В отдельных случаях (при поликистозе яичников) может назначаться хирургическое вмешательство.

Прогноз и профилактика

Прогноз для жизни обычно благоприятный, эндокринный синдром крайне редко приводит к тяжелым жизнеугрожающим состояниям. В отношении возможности женщины забеременеть и выносить ребенка исход патологии зависит от множества факторов – причин прогестероновой недостаточности, длительности ее течения, соблюдения плана лечения. При правильно подобранных дозировках препаратов прогестерона зачатие возможно уже через 2-3 месяца после начала терапии, в ходе беременности ее продолжают с учетом изменения гормонального фона. Для профилактики состояния следует отмечать в календаре начало и конец каждой менструации, тем самым ведя мониторинг длительности цикла, своевременно лечить воспалительные заболевания половых органов, эндокринной системы, почек. При изменении длительности менструального цикла или характера менструаций следует обратиться к врачу.

Если в организме женщины наблюдается дефицит прогестерона, то это состояние скажется различными симптомами, которые значительно ухудшают жизнь. Этот гормон в ответе за наступление беременности и за процесс зачатия.

При большом количестве эстрогена, прогестерона может вырабатываться меньше. В итоге будущая мать не может нормально выносить плод, зачастую беременность заканчивается выкидышем. В некоторых случаях такая ситуация приводит к бесплодию.

Имеется несколько факторов, которые приводят к недостаточности прогестерона:

1. Если нарушена деятельность желтого тела.
2. Плохое функционирование плаценты.
3. Гормональные изменения на фоне различных операций.
4. Аномальные изменения.
5. Если менструальный цикл нарушен.
6. Прием некоторых лекарственных средств.
7. Рост раковой опухоли.
8. Постоянные физические нагрузки.
9. Стрессовые ситуации.

Зачастую нехватка прогестерона у женщин обусловлена неправильным образом жизни. Если имеются погрешности в диете, а ночной сон постоянно нарушается, то не стоит удивляться, что снизилось количество прогестерона. Нехватка этого гормона после 35 лет считается нормой.

Каковы функции гормона

Прогестероновая выработка приходится на вторую часть менструального цикла. Когда фолликул лопается, то происходит выработка прогестерона после того, как появится желтое тело. Затем осуществляется созревание яйцеклетки и дальнейшая овуляция. После чего фолликул разрывается, и яйцеклетка выходит из яичника.

При нехватке прогестерона созревания яйцеклетки не происходит и фолликул не может разорваться, в результате овуляция не наступает и дальше данный гормон не синтезируется. А если избыток эстрагона, то менструальный цикл увеличивается и осуществляется подавление прогестерона. При отсутствии зачатия снижается выработка гормона. Такие обстоятельства со временем приводят к отторжению слизистых образований матки, так как ее гладкая мускулатура быстро сокращается.

Благодаря нормальной выработке этого вещества, слизистая оболочка маточной части остается в норме, а эпителий железистого типа в молочных протоках не нарушается. Яйцеклеткам ничто не мешает свободно передвигаться по маточным трубам к матке.

На выработку прогестерона и эстрогена влияет гипоталамус, находящийся в корковой части головного мозга. Этот участок регулирует эндокринные процессы в организме. При повреждении некоторых областей головного мозга, в том числе и гипоталамуса выработка прогестерона заметно сокращается. Об этом может говорить анализ крови или обнаружение в моче прегнандиола.

В результате можно подвести итог, на какие функции влияет гормон прогестерон:

1. Оказывает действие эндометрий, что способствует сохранению плода.
2. Готовит маточные стенки для крепления к ним зародыша, делая их более рыхлыми.
3. Замедляет сократительные способности матки.
4. Готовит грудные железы к выработке молока.

Симптоматические проявления

Пониженный прогестерон может привести к таким проявлениям организма:

1. Болезненные месячные. Появление кровавых выделений между менструациями.
2. Сухость влагалища, это вызывает боль при половом сношении.
3. Проблемы с ЖКТ, что проявляется запорами и метеоризмом.
4. Припухлость в молочных железах и болезненность во время прикасания к соскам.
5. Отек в нижних конечностях и чувство тяжести в них.
6. Перед началом менструации женщина может набирать лишние килограммы.
7. Женщина становится капризной мнительной, появляется эмоциональная неустойчивость.
8. Признаки нервных расстройств и эмоционального фона, например, смех может сменяться рыданиями и наоборот.
9. Головные боли, которые носят постоянный характер.
10. Стопы и кисти рук постоянно холодные.
11. Выпадение волос.
12. Менструации протекают с болями, выделения имеют резкий запах.
13. Постоянные недосыпания вследствие бессонницы.
14. Женщину может постоянно морозить или напротив, развивается потливость.
15. Появляются проблемы с эпидермисом, это может проявляться растяжками, сухостью или излишней бледностью.
16. Может колоть бок.

Симптомы недостатка прогестерона у женщин во время вынашивания плода могут так же о многом говорить. Особенно опасно это в первые 12 недель, так как появляется угроза выкидыша.

Определить недостачу прогестерона можно сдав кровь и мочу на анализ. Поэтому женщины в положении должны находиться под постоянным присмотром медперсонала. Те, кто планирует рожать дома, сразу же откажитесь от этой идеи, так как это может привести незапланированному прерыванию беременности, возникает угроза для жизни, как ребенка, так и женщины.

Лечение, питание и лекарственные средства

К счастью, нехватка прогестерона у женщин (симптомы этого состояния вы узнали выше), может быть устранена при помощи смены образа жизни. Начинать нужно с питания. Следует рассчитать количество потребляемых продуктов так, чтобы они восполняли суточную потребность к калориях. Обязательно обогатите рацион свежими фруктами и овощами, мясными продуктами, рыбой и молоком.

Необходимо много жидкости, в том числе и натуральные соки.

Чтобы не сокращался прогестерон, женщине следует научиться контролировать свое эмоциональное состояние. Немаловажны физические упражнения, можно заняться танцами, фитнесом или тем, что вам по душе.

Следующий шаг в восстановлении гормонального фона это отказ от вредных привычек – спиртных напитков, курения и даже излишнего потребления кофеина.

Даже врачи уверяют, что в большинстве случаев, соблюдение следующих правил, приводит к нормализации выработки прогестерона:

1. Нормализация образа жизни.
2. Содержание тела в нормальном весе.
3. Благоприятный психологический фон.

Существует рад продуктов питания, которые способствуют выработке прогестерона:

• бобовые культуры;
• грецкие орехи;
• молоко и молочные продукты;
• продукты на основе сои;
• яйца куриные;
• сыры, желательно жирных сортов;
• семена тыквы и подсолнечника;
• печень из говядины;
• кроличье мясо.

Помните о том, что неполноценное питание так же может привести к дефициту прогестерона.

Если возникла необходимость в подборе лекарств, то это дело лечащего врача. Чаще всего назначаются Утрожестан или Дюфастон. Поэтому нередко те же препараты назначаются во время беременности при нехватке прогестерона, чтобы не случился выкидыш. Немаловажную роль в повышении гормонального фона особенно беременных женщин играют витамины. В особенности из группы В и Е. Но их выбором так же будет заниматься врач.

Повышение гормона при помощи народных рецептов

Народная медицина еще издревле применяла для восстановления гормонального фона рецепты на основе лекарственных трав:

1. Манжетка и семя подорожника. На 200 гр. кипятка берется 1 чайная ложка семян и 1 столовая ложка манжетки. Посла того как средство настоится его можно выпивать по 1 столовой ложке трижды в день.
2. Прутняк, плоды растения. Перемелите средство и заварите обычным образом, то есть на 1 стакан кипятка следует взять 2 ст.л. травы. В течение дня пейте настой вместо чая.
3. Малиновые листья и дикий ямс. Приготовьте эти растения в пропорции 1 к 1 и заварите их в 200 мл. кипятка. В течении дня выпейте стакан, разделив его на 3-4 порции.
4. Красная щетка и гусиная лапчатка. Эти травы хорошо помогают при нарушениях работы щитовидной железы, которая косвенно оказывает влияние на продуцирование прогестерона в организме. Прием начинается со второй половины менструального цикла.

При прогестероновой нехватке в организме, нужно знать, какие растения способны подавить выработку этого гормона, чтобы еще больше не навредить себе. Итак, подавляют выработку данного вещества такие травы:

• клевер;
• корень солодки;
• мята прорастающая на болоте;
• мандрагора и др.

К каким последствиям приводит дефицит прогестерона

Зачем и почему так важно нормальное функционирование данного вещества в организме? Понять это получится после того, как вы узнаете о последствиях недостачи прогестерона.

Если не заниматься восстановлением низкого гормонального фона, то малое количество прогестерона приводит к развитию бесплодия и другим негативным последствиям. Для беременных это чревато самопроизвольным абортом. Ведь прогестерон предотвращает сократительные способности гладкой мускулатуры матки. Иногда снижение этого гормона во время вынашивания плода приводит к изменению выработки секрета в слизистой оболочке шейки матки. В итоге нарушается развитие эмбриона.

Если не хватает прогестерон у мужского пола

Не только женщины страдают от снижения прогестерона, нехватка этого гормона в мужском организме тоже может негативно сказаться на его здоровье. В результате у мужского пола снижается сексуальное влечение. Если снижается активность коры надпочечников, к тому же низкий уровень прогестерона развивается импотенция.

Когда прогестерон повышен

Если был выявлен избыток прогестерона, то в нормальном состоянии это может указывать на наступившую беременность. В противном случае такое обстоятельство указывает на ряд заболеваний:

• появление кровотечений из матки;
• сбои в менструальном цикле;
• желтое тела вырабатывается с нарушениями, что приводит к образованию кист;
• проблемы с почками;
• плохая работа надпочечников.

Повышенный прогестерон у женщин во время вынашивания плода указывает на неправильное плацентарное развитие. Диагноз и методы лечения определяет врач.

Если женщина находится в детородном возрасте, любые отклонения в самочувствии должны ее насторожить и побудить обратиться к врачу. Он назначит ряд анализов для определения гормонального состояния в организме.

Самолечение в этом случае может только навредить. Единственное, чем вы можете себе помочь – это начать вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, хорошо высыпаться и не нервничать по любому поводу.