С какой скоростью растет человеческий волос. С какой скоростью растут волосы

Почему у одного человека волосы растут намного быстрее, чем у другого? Этот вопрос часто возникает как у представительниц женского пола, так и у сильной половины человечества.

Женщины мечтают иметь красивые и пышные локоны. Редкий мужчина готов смириться с облысением. Но могут ли люди управлять ростом своих волос?

Полезные факты

Процесс роста волос обеспечивается постоянным делением клеток кожи. Это напоминает живой конвейер, который выдает на выходе растущий ороговелый волосок.

Каждый волос на теле «проживает» свой отрезок времени, пока не выпадет и не будет заменен новым. Живет он в среднем 4 года. Скорость роста меняется в зависимости от многих факторов.

Быстрее всего пряди на голове растут в весеннее и осеннее время. В летнюю жару рост замедляется, а медленнее всего он холодной зимой.

Говорят, что человек растет во сне. Действительно, скелет и мышцы во время сна растут быстрее, а вот скорость роста волос на голове, наоборот, падает.

Скорее, чем у кого либо, растут они у здоровых молодых женщин в возрасте от 15 до 30 лет - около 15-20 мм в месяц. У здоровых молодых мужчин волосы растут несколько медленнее (2-15 мм в месяц), но зато они регенерируются заметно быстрее, чем у женщин. У детей волосы удлиняются на 12-13 мм, а у пожилых людей - на 10-11 мм в месяц.

Названные цифры соответствуют анатомии европейцев. У монголоидов они растут чуть быстрее, а у африканцев заметно медленнее.

Первая фаза жизненного цикла волоса - это фаза роста, во время которой зарождается волосяная луковица. Фаза растянута на 3-4 года, и все это время он растет. Клетки волосяного корня не прекращают активно делиться. У новорожденных все волоски находятся в этой фазе. Их голова может быть в первые дни лысой, а к 3-4 года малыш уже имеет полноценную шевелюру, из которой еще не выпал ни один волосок.

Вторая фаза роста называется промежуточной. Темпы роста минимальны и стремятся к нулю. Все жизненные процессы замирают. Фаза длится 15-20 дней. За это время прекращается выделение пигмента, уменьшается размер фолликулы, а сама она смещается ближе к верхней части кожи.

Последнюю фазу называют фазой отдыха. Она заканчивается расставанием человека с волосом. Движения в этой фазе нет. Длится она около 3 месяцев. Если за это время волос не будет удален в результате механического воздействия (достаточно слегка потянуть во время расчесывания), то он выпадет сам после того, как под ним появится новый волосок в стадии роста.

У человека растут волосы 3 основных видов:

Пушковые. Они короткие и мягкие, имеют не выраженный цвет, т.к. у них нет пигментации. Появляются они на теле человека первыми в то время, пока он еще в утробе матери. В первые годы жизни они перерождаются в более жесткие промежуточные волосы. Затем заменяются более плотными, толстыми и пигментированными.
Щетинистые волосы. Именно они формируют брови и ресницы, заполняют внутреннюю поверхность ноздрей. Имеют выраженную пигментацию и ощутимую жесткость. По длине они короткие, хотя и в пожилом возрасте у мужчин их рост может усиливаться.
Длинные волосы. Это наиболее активно растущий тип, из которого состоит шевелюра и борода, они растут на груди, лобке и в области подмышек. На голове активный рост начинается в 2 года. Окончательно определяется их вид в подростковом возрасте.

Чтобы лучше понять, как растут волосы, нужно знать, из чего они состоят.

Строение

Когда человека стригут, ему не больно. Это потому, что стержни не имеют нервных окончаний. Но если волосок вырвать, то боль придет. Основание волоса - в середине кожного покрова. Эта часть называется фолликулом, а в быту волосяным мешочком. Именно сюда кровь приносит питательные вещества, здесь работает живой конвейер выращивания ствола волоса. Здесь есть нервные окончания, расположены сальные железы, отвечающие за смазку волос жиром.

Ну а видимая глазу часть волоса состоит из ороговевшего белка, сплетенного, словно канат, из тонких нитей, покрытого защитной чешуей.

Чешуйки разрушает щелочная среда. Поэтому лучше использовать средства для мытья головы с кислой или нейтральной реакцией. Мыло - это щелочь.

Медленный процесс развития шевелюры, и как с этим бороться

Все причины сводятся к тому, что чего-то не хватает или что-то мешает развитию столь желанной шевелюры. А это может быть:

Слабый иммунитет. При ослабленном иммунитете организм не защищен. Любая инфекция отбирает очень много сил. Частые заболевания могут привести к ускоренному выпадению волос. Нужно проконсультироваться с врачом, сбалансировать питание, заняться спортом и закаливанием организма и чаще бывать на море.
Недостаток железа. Когда в организме мало железа, то возникает состояние анемии. Питание всех клеток становится скудным. Это отражается на состоянии кожи. Причина может быть в строгой диете или в значительных кровопотерях у женщины в «критические» дни. Нужно сесть на диету. Но не на низкокалорийную, а богатую железом (яйца, говядина, печенка, яблоки, гречневая каша).
Гормональные нарушения. Они могут быть вызваны сбоем в эндокринной системе во время беременности или при лечении, связанном с приемом гормонов. Здесь помочь может только квалифицированный врач-эндокринолог. Он может прописать препараты, которые сбалансируют эндокринную систему пациента. При этом будут решены проблемы не только с прической.
Поражение кожи головы инфекциями. Это может быть дерматит или себорея, которые проявляются перхотью, зудом. Не надо покупать разрекламированные шампуни и лечиться самостоятельно травами. Нужно пойти к врачу-трихологу или дерматологу и решить проблему.
Слабое кровообращение кожи головы. Сердечно-сосудистые заболевания, курение, злоупотребление кофе, хождение в мороз без головного убора - все это мешает крови правильно циркулировать и питать волосяные мешочки. От вредных привычек нужно отказываться. Еще надо чаще выходить на прогулки или пробежки, а если холодно - надевать шапку.
Дефицит микроэлементов и витаминов. Недостаточное питание - первая причина потери волос. Жизненно важно получать необходимое количество йода, витаминов группы D, E и B.
Частые стрессы или неврозы. От стресса волосы могут поседеть, перестать расти. Главное, не дать стрессу стать нормой. Нужно менять или жизнь, или отношение к жизни. Иначе иметь здоровые волосы невозможно.
Экологические причины. Особое значение имеет радиоактивный фон - загрязненный воздух, плохая вода. Следует проводить отпуск вдали от места жительства, ездить в более благоприятные районы на отдых.
Слишком холодно или жарко. От холода под кожей нарастает дополнительная жировая прослойка. Она препятствует кровоснабжению корней волос и их рост замедляется. Жаркое солнце обжигает кожу и силы тратятся на ее восстановление, а не на рост. Лекарство придумали давно - одеваться по погоде. А если женщина или мужчина ради красивой укладки не надевают головной убор, то этим они губят свою красоту.

Гормональные препараты

Природой на волосы возложены защитные функции. Но людей больше волнует вопрос эстетики. Длинные, густые и здоровые локоны - самое роскошное украшение, которое может иметь женщина.

Неудивительно, что с начала веков люди искали ответ на вопрос, что влияет на рост волос и можно ли его ускорить? Вопрос не утратил актуальности.

Но однозначного ответа нет. Люди научились ускорять или замедлять рост волос, но не на голове.

Современные гормональные препараты могут ускорять (как и замедлять) рост волосяного покрова на подбородке, груди, руках, ногах и по всему телу. Бывали случаи ускорения роста локонов (до 5 см в месяц) при приеме мужских гормонов, но они одновременно росли на всем теле, а на голове активно начинали выпадать.

Хотя по этому поводу существует множество мифов, в которые некоторые с готовностью верят. Так, реклама различных масок, сывороток, шампуней, физиопроцедур убеждает, что волосы после их применения начнут расти быстрее. Но это не совсем верно.

Дело в том, что если вы здоровы и правильно питаетесь, то ничто дополнительно не повлияет на рост волос и не ускорит его. Скорость и так на максимуме. Ускорению роста может способствовать только переезд в теплые края (ведь в холодное время года шевелюра растет на 20-40% медленнее).

Но если в меру каких-либо обстоятельств ваши волосы растут не в полную силу, то им можно помочь, убрав то, что им мешает и дав то, чего им не хватает.

И в самую первую очередь это касается питания.

Дело в том, что большинство масок, кремов и шампуней действует на неживую часть волос. Эти средства способны улучшить вид волос и замедлить их износ, но на скорость их роста такими мерами воздействовать сложно. Питание идет не снаружи, а изнутри. Питательные вещества приносит кровь.

Но если кожа головы у вас раздражена, пересушена или страдает от перхоти, то внешние средства могут помочь решить эти проблемы. А здоровая кожа позволяет волосам лучше расти.

Если женщина хочет иметь длинные и красивые локоны, то нужно искать не способ ускорения роста волос, а причины, по которым они растут медленно.

Многие люди интересуются тем, от чего же всё-таки зависит скорость роста растительности на теле, и что она собой представляет.

Сегодня мы расскажем всё самое интересное о волосах, поговорим о том, как долго растут волосы после стрижки и бритья, а также расскажем, какой «жизненный путь» проходит растительность на нашем теле.

Перед тем как обсудить нюансы того, насколько быстро растут волосы, и от чего это зависит, стоит поговорить о разновидности растительности на теле человека.

Начнём со строения. Каждый волос на нашем теле, независимо от длины и цвета, имеет одинаковое строение.

Видимая нам часть - это своеобразный «конструктор», который представляет собой накладку друг на друга кератиновых чешуек. То есть, наш волос не монолитный. Невидимая нам часть называется корнем.

Она располагается в эпидермисе и представляет собой тот же волос, который не успел выйти на «поверхность». Он растёт из луковицы подобно тюльпану. Там находятся клетки, которые делятся и питают волос. А накрывает луковицу, словно берёт в мешок, волосяная фолликула .

Форма фолликула влияет на тип растительности. Если она круглая, тогда растут прямые волосы, если овальная - вьющиеся, а если почкообразная, тогда на выходе появятся кудряшки.

Щетинистые

Щетинистые волосы формируют брови и ресницы. Также их можно обнаружить в носу и ушных раковинах.

Эта растительность имеет фиксированную длину, однако также привязана к гормональному фону. По этой причине у многих мужчин могут сильно отрастать брови или волосы в носу.

Что касается женщин, то у них обычно они имеют незначительную длину, так же связанную с гормональным фоном.

Стержневые

Стержневые волосы покрывают нашу голову, а также растут в подмышечных впадинах и на лобке. Они, независимо от места нахождения, имеют одинаковую структуру и состав, а также приблизительно одинаковую скорость роста.

В отличие от бровей и ресниц, которые имеют фиксированный рост и не могут вытягиваться до бесконечности, стержневые растут на протяжении всей жизни человека.

Пушковые

Пушковые волосы покрывают всё наше тело. Каждый сантиметр кожи покрыт «невидимыми» очень тонкими и светлыми волосками, которые к тому же имеют частичную функцию рецепторов.

Пушковые не растут только на губах, ступнях и ладошках. Вся остальная часть тела покрыта ими полностью.

В учёт не берутся слизистые, в которых никогда не появляется растительность.

Как растут волосы (теория)

Анаген - это активная фаза роста, во время которой видимая нам часть растительности быстро отрастает. По сути, это самый главный и самый продолжительный этап, поэтому он делится на несколько стадий:

На первом этапе луковица увеличивается в размерах, после чего начинается синтез рибонуклеиновой кислоты.
Словно растение, луковица пускает «корни» в эпидермис (шар кожи). Окружает скопление белка, которое в дальнейшем служит источником питательных веществ.
Луковица продолжает расширяться, превращаюсь в подобие конуса. Параллельно возле источника питания «выстраиваются» меланоциты, которые дают окрас.
Меланоциты принимаются за выработку пигмента, который и даст нашим волосам специфический цвет, в зависимости от количества поступающего пигмента. Внутри луковицы находится уже сформированный волос, однако он ещё не выходит в эпидермис.
На данной фазе растительность уже достигает границ кожи и вот-вот выйдет за её границы. Форма луковицы полностью сформирована, напоминает шар.
Волос выходит за пределы эпителия. Последняя фаза продолжается от 24 до 72 месяцев, после чего растительность переходит в катаген.

Говоря проще, вся растительность, которую мы видим, находятся в стадии анагена. Они не только не выпадают, но и продолжают расти.

В стадии катагена луковица переживает не лучшие времена, так как белок, который её питает, исчерпывается, из-за чего происходит медленное отмирание как луковицы, так и растительности.

Данная фаза длится несколько недель.

Волос в катагене может выпасть, если вы приложите небольшое усилие.

У мышей волосы растут в 2 раза быстрее, нежели у человека.

Последняя фаза, которую также называют «фазой покоя». В этом время луковица находится в спящем состоянии, а волос либо сам выпадает, либо после механического действия (расчёсывание).

Девушки очень сильно пугаются, когда видят на расчёске большое количество волос, однако стоит уточнить маленький нюанс: луковица не отмирает после катагена, а извлечённая механическим путём растительность в стадии телогена запускает цепную реакцию, которая переводит луковицу опять в стадию анагена.

При этом стоит понимать, что растительность может деградировать у людей, склонных к облысению. В таком случае с годами растительность становится тоньше и теряет цвет, а далее - переходит из стержневых волос к пушковым, обесцвечиваясь в процессе.

От чего зависит скорость?

Если говорить в общем, то скорость роста волос напрямую зависит от генетики и расовой принадлежности. Поэтому ответить на вопрос, почему волосы долго растут, можно одним словом - генетика .

Даже если вы будете ежедневно смазывать свои волосы лучшими укрепляющими составами, есть витамины для их укрепления и делать маски, то имея генетическую склонность к облысению, вы всё равно не улучшите их состояние и количество.

Если проанализировать вышесказанное, то становится понятно, почему у людей монголоидной расы такие крепкие волосы, и они очень редко лысеют. Однако, имея такую наследственность, многие из них страдают от чрезмерного количества растительности в области бикини и на лице.

При этом можно не согласиться только с генетической составляющей, так как волос, по сути, является отдельным организмом, который требует питания и не любит химии . Поэтому стоит не только радоваться хорошей наследственности, но и правильно следить за растительностью.

Ведь если краситься каждую неделю, то, даже имея невероятно сильные и густые волосы, их можно очень быстро лишиться.

Делаем вывод, что на рост растительности влияет расовая принадлежность, наследственность и то, насколько хорошо мы за ними следим. Поэтому в нашем рационе должно быть достаточно много белка, который является не только строительным материалом для мышц, но и питанием для луковиц .

Средние показатели: как быстро растут волосы

Пришло время обсудить, через сколько отрастают волосы, и какая средняя скорость их роста на различных участках кожи.

На голове

Начнём с того, как долго растут волосы на голове.

В среднем, растительность прибавляет по 0,35-0,4 мм в сутки. При этом днём они растут быстрее, чем ночью. Также в летнее время за счёт различных факторов и более разнообразного питания скорость увеличивается, а зимой - уменьшается.

Получается, что за месяц волосы на голове отрастают лишь на 1 см. За год они отрастут на 10-15 см, учитывая снижение скорости зимой и увеличения летом.

На скорость роста влияет питание, гормональный фон, возраст и многое другое.

Также стоит сказать, что время роста волос на голове не одинаково даже для одного и того же человека. Может быть так, что сначала растительность отрастает очень быстро, а потом - слишком медленно, притом, что не меняются внешние факторы и питание.

На руках

Скорость роста растительности на руках примерно такая же, как и на голове, однако стоит учитывать тот факт, что бесконечно растительность на руках не может удлиняться, то есть, есть момент фиксации, после которого скорость тормозится, причем существенно.

Если говорить о том, насколько быстро появятся волосы после удаления, то можно сказать, что через 2-3 дня. И это при том, что вы очень редко бреете руки.

Вся проблема заключается в том, что начальная скорость роста удалённого волоса может доходить до 0,4 мм в сутки, однако потом, достигнув определённой длины, она сокращается в 2-3 раза или, достигнув максимальной длины, попросту тормозится.

Получается, что средняя скорость роста - 1,2 см в месяц. Годовой прирост описывать нет смысла, так как далее скорость будет уменьшаться.

На ногах

Расскажем о том, как долго растут волосы на ногах.

Скорость роста на ногах равна 0,4-0,45 мм в сутки. Также отмечаем прямую зависимость длины от скорости роста. Если они имеют минимальную длину, тогда и расти будут с соответствующей скоростью, а если отросли практически до предела, тогда длина будет увеличиваться очень и очень медленно.

Не стоит забывать о таком факторе, как гормональный всплеск, который увеличивает скорость роста. Сильнейший выброс гормонов наблюдается в переходном возрасте, поэтому в это время избавиться от растительности в принципе невозможно, даже учитывая все достижения в этом направлении.

В случае, если гормональный фон стабилен, то на скорость будет влиять только количество питательных веществ и внешние факторы.

Скорость роста при таких раскладах - 1,35 см за месяц.

На лобке

Многих интересует, на сколько в день отрастут волосы на лобке. Тут сохраняется то же правило, что и с ногами/руками. Чем они длиннее, тем медленнее растут.

В среднем скорость составляет до 0,4 мм за 24 часа. Такая скорость продержится не более месяца, после чего начнёт существенно замедляться. Поэтому когда волосы достигнут 1,2 см, то расти будут медленнее.

Рост растительности на лобке и в подмышках не замедляется с годами, в отличие от локонов, расположенных на голове.

В подмышечных впадинах

Теперь что касается того, через сколько вырастают волосыв подмышечных впадинах. Многие женщины жалуются, что волосы на подмышках отрастают слишком быстро.

Выше мы писали о том, что в тёплое время года растительность набирает большую скорость роста, соответственно, если вы бреете подмышки летом, то и отрастать всё будет быстрее. Зимой растительность сбривают не так часто, но и сам рост замедляется.

Средняя скорость роста - не более 0,38 мм в сутки. Месячный прирост - 1,14 см.

Можно ли повлиять на процесс?

Если долго растут волосы, тогда нужно что-то делать, а именно - улучшать их питание и отказываться от вредного воздействия химии.

На самом деле, по виду ваших волос можно дать краткую и достаточную характеристику, которая расскажет о том, чего не хватает вашему организму. К примеру, секущиеся концы говорят о недостатке витаминов А, В и С.

При этом отсутствие блеска (относится к прямым от природы волосам) также говорит об отсутствии витаминов D, E и Н, а также цинка, селена и магния.

Выше мы писали о том, что рост замедляется зимой. Как вы знаете, в холодное время года наш организм испытывает сильную нехватку различных витаминов, которая усиливается в начале весны. Эта нехватка влияет и на волосы, замедляя их рост и превращая во что-то ужасное.

Неплохим вариантом является покупка различных масок

Которые имеют в составе те же витаминные комплексы, плюс строительный материал для растительности - кератин. Также содержат большое количество необходимых аминокислот.

Нельзя говорить о том, что подобные средства сильно ускорят рост, конечно нет, они просто дадут вашим волосам необходимые питательные элементы, чем улучшат их структуру и внешний вид.

Также, чтобы сохранить шевелюру, нужно отказаться от различных лаков и муссов, так как они негативно влияют как на структуру волоса, так и на его питание , а также перекрывают потовые железы, которые впоследствии увеличиваются в размерах и опухают.

Что касается вредных привычек, то они плохо сказываются на росте и развитии растительности, поэтому, имея плохую привычку, нужно поставлять вдвое больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровый внешний вид волос.

Теперь вы знаете, что собой представляет растительность на нашем теле, из чего она формируется и как «живёт». Мы узнали о том, долго ли растут волосы на головеи других частях тела, а также о том, от чего зависит скорость их роста.

Постарайтесь сбалансировать своё питание и уменьшить количество химии, которые вы наносите на свои локоны. Не забывайте о том, что скорость роста уникальна для каждого человека, а в статье были описаны лишь усреднённые данные.

Волосы являются придатками кожи и покрывают почти всю поверхность тела взрослого человека, за исключением подошв ступней ног и ладоней рук. Особенно много волосяных луковиц располагается на голове. Если на других участках тела волосяной покров далеко не всегда оказывается желанным, то практически каждая женщина мечтает о том, чтобы у нее на голове были длинные, густые и красивые локоны.

К сожалению, добиться этого можно далеко не всегда. Скорость роста волос зависит от довольно большого количества различных факторов, поэтому с этой проблемой сталкивается огромное число людей, причем как женщин, так и мужчин. В данной статье мы расскажем вам, как и когда происходит обновление волос, и от чего зависит скорость, с которой активизируются волосяные фолликулы.

От чего зависит рост волос на голове?

Скорость роста волос на голове как у женщин, так и у мужчин зависит от множества различных факторов, например:

наследственной предрасположенности;
типа волос и кожи, данных человеку от природы;
рациона питания;
возраста;
наличия или отсутствия вредных привычек;
употребления лекарственных препаратов;
наличия хронических заболеваний;
изменений гормонального фона;
психо-эмоциональной стабильности и так далее.

Если вы постоянно испытываете нервный стресс, практически не отдыхаете, питаетесь не лучшим образом, злоупотребляете алкогольными напитками и курением, ваши локоны не получают необходимого запаса витаминов и минеральных веществ. Все это приводит к замедлению их отращивания, причем даже самые дорогостоящие аптечные и косметические препараты не смогут исправить ситуацию.

Кроме того, следует учитывать, что то, как быстро растут волосы, зависит и от воздействия на них вредных факторов. Так, замедлить отращивание локонов может частое использование средств для фиксации прически, слишком жесткая вода, а также укладка горячим воздухом и другие парикмахерские процедуры.

Безусловно, это далеко не все, что можно сказать о росте волос.

Существует масса интересных фактов и нюансов, связанных с этим процессов, например:

в стадии активного роста в любой момент времени находится около 93% прядей на голове каждого человека. Все остальные «отдыхают» или «умирают» ;
один из самых интересных фактов можно услышать о рыжих волосах. Несмотря на то что у большинства обладательниц шевелюры рыжих оттенков очень пышные прически, в действительности у них на голове значительно меньше прядей, чем у других людей. Для сравнения, среднее количество рыжих локонов составляет около 86 тысяч, тогда как у блондинов их порядка 130-140 тысяч;
в норме пряди вырастают на 1-1,5 сантиметра в месяц, а количество выпавших за день волосинок составляет приблизительно 100 штук;
вопреки широко распространенному мнению, волосы не выпадают от частого мытья или расчесывания. Во время этих и других парикмахерских процедур удаляются исключительно неживые стержни. На здоровые пряди, находящиеся в стадии активного роста, они не оказывают совершенно никакого влияния.

Обновление волос

Все мы знаем, что локоны растут непрерывно. В то же время некоторые волосинки самостоятельно выпадают после определенного промежутка времени, за счет чего волосяной покров постоянно обновляется. Непосредственно рост прядей объясняется делением стволовых клеток волосяных фолликулов. С течением времени эти клетки созревают и продвигаются вверх, меняют свою структуру, проходят ступень кератинизации, отвердевают и становятся стволовой частью пряди.

Периодичность, с которой волосяные луковицы обновляются, зависит от состояния волосяного сосочка, находящегося в каждой из них. Он имеет довольно густую сеть кровеносных сосудов, которые оплетают его с разных сторон, благодаря чему вместе с кровью получает необходимые витамины, микроэлементы и другие полезные вещества.

Именно волосяной сосочек отвечает за продолжительность жизненного цикла стержня и создание его прочного кератинового каркаса. Поэтому при его гибели мгновенно погибает и сам стержень, после чего его невозможно восстановить.

Как правило, каждая прядь проходит 3 стадии развития, а именно:

период активного роста, продолжительность которого составляет от 2 до 5 лет. Согласно мнению некоторых ученых, в единичных случаях эта стадия может длиться до 10 лет;
промежуточная стадия, составляющая приблизительно 2-3 недели;
период спокойного отдыха, когда клетки волосяного фолликула прекращают деление. Такое состояние может длиться до 3 месяцев, после чего волосинка самостоятельно выпадает, а на ее месте вырастает новая.

Конечно, все эти цифры очень приблизительны. В действительности, процесс обновления шевелюры является сугубо индивидуальным и зависящим от огромного количества факторов. Например, у пожилых людей локоны становятся слабыми, а их жизненный цикл значительно сокращается. Кроме того, скорость роста волос у мужчин на голове и других участках тела ниже, чем у женщин. Исключение составляют только те представители сильного пола, в крови которых имеется большое количество женских половых гормонов.

Скорость роста волос: как активизировать фолликулы

Существует довольно много способов ускорения роста локонов. Тем не менее, у каждого человека есть своя собственная длина, на которую они могут отрасти. Эта особенность заложена генетически, и изменить ее нельзя никаким образом.

Именно по этой причине некоторые женщины и девушки без особого труда отращивают длинные пряди, а другие, напротив, могут отрастить их только до определенной длины, после чего мгновенно начинается глобальное истончение и выпадение локонов.

Чтобы ускорить рост волос настолько, насколько это возможно, следует, в первую очередь, внести изменения в свой рацион питания.

Здоровое питание и витамины

Ведь если локоны будут обеспечены необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами изнутри, то через несколько недель или месяцев их внешний вид значительно улучшится, а волосяные фолликулы активизируются.

Чтобы ваша прическа всегда выглядела идеально, необходимо уделять особое внимание следующим продуктам:

сливочное масло, яичный желток, печень и морковь содержат большое количество витамина А. Кроме того, каротином богаты практически все свежие фрукты и овощи. Поскольку витамин А жирорастворимый, полезнее всего для его полноценного усвоения кушать салаты из моркови и других свежих овощей, заправленные растительным маслом;
болгарский перец, квашеная капуста, черная смородина и другие лесные и садовые ягоды, а также цитрусовые фрукты являются источником витамина С, который улучшает кровообращение, в том числе и на волосистой части головы;
каши из неочищенных круп, хлеб из муки грубого помола и бобовые богаты витаминами группы В. В них также содержится множество веществ, которые помогают волосам быстрее расти;
наконец, витаминами Е и Н богаты орехи, особенно грецкие, семечки и бобовые.

Кроме того, для усиления роста локонам необходимы такие минералы, как сера, медь, железо, цинк, кремний и молибден. Все эти вещества также можно получать из продуктов или же из специального мультивитаминного комплекса.

Если вы отдаете предпочтение лекарственным препаратам, будьте осторожны, чтобы не допустить передозировки. Также вашей шевелюре необходимо обеспечить полноценный уход. Не стоит думать, что для этого вам потребуются дорогостоящие салонные процедуры и косметические средства.

Народные средства

В некоторых случаях определенные методы народной медицины позволяют добиться более заметного результата.

В частности, усилению роста прядей способствуют различные масла, используемые в косметических целях, например, касторовое, миндальное, репейное и другие, мякоть спелых помидоров, горчица или порошок из семян петрушки.

Все эти средства необходимо втирать в кожу головы приблизительно за 30 минут до мытья.

Пытаясь стать обладательницей красивой шевелюры, женщина ищет разные способы на пути к совершенству. Волнует ее и скорость роста волос. Ведь именно она влияет на то, как быстро локоны могут стать длинными, и что необходимо предпринимать, чтобы усилить процесс активности волосяных фолликул. Так с какой скоростью растут волосы на голове и как заставить их удлиняться быстрее?

Жизненный цикл волос

Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка - кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона - это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).

Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:

анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы - до 3 недель;
телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода - до трех месяцев.

Интересный факт: длительность полного цикла, состоящего из трех фаз, влияет на возможную длину. Так, чем он дольше, тем длиннее отрастают прядки. А если цикл короткий, косу до пояса отрастить вряд ли получится.

Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача - проявить активность в случае обильного выпадения.

Особенности женской и мужской шевелюры

Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2–15 мм, женская - на 15–20 мм. А вот регенерация (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее.

С какой скоростью растут волосы на голове

На сколько сантиметров в год растут волосы - зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.

за 1 день локон растет на 0,35 мм;
волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей - до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.

Такие значения отличаются в зависимости от расы:

у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.

Зависимость от естественных факторов

Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств:

сезон. В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
генетика. Активность луковиц зависит от наследственности;
время суток. Ночью кудри «отдыхают».

Влияние неблагоприятных факторов

Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:

стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц;
химические воздействия: окрашивание , завивка ;
гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов;
заболевания: хронические, острые;
неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды;
нехватка микро- и макроэлементов, витаминов;
слабое кровообращение. На это влияют: курение, чрезмерное потребление кофеина, хождение без головного убора в холодное время года;
экология.

Внимание! Трихологами доказано, что после окрашивания/завивки показатели роста падают на 0,5 см в месяц.

Как увеличить скорость роста

Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.

Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.

Внутренние стимуляторы

Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:

правильном питании. В рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи, дрожжи. Рекомендуем прочесть, какие продукты питания стимулируют рост волос ;
регулярных занятиях спортом. Они улучшают активность всех функций организма, в том числе и волосяных луковиц;
достаточном потреблении жидкости;
поступлении нужного количества витаминов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы: Е, А, С, В. Для этого можно пропить соответствующие препараты. Полезно также употребление аптечных дрожжей, рыбьего жира. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными витаминными комплексами для роста волос .

Внешние стимуляторы

К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:

уходовая косметика. Она должна быть правильно подобрана: без кислот, силиконов, парабенов, на натуральной основе. Мыть голову желательно не чаще трех раз в неделю;
массаж головы . Стимулирует кровоснабжение, а значит - и рост луковиц. Усилить эффект помогут эфирные масла, втираемые в кожу;
лучшие народные средства для роста волос . Самодельные маски помогают укрепить корни и усиливают кровоснабжение. Особенно эффективны средства с природными раздражителями: перец, имбирь, лук, никотиновая кислота. Также применяется репейное масло;
пилинг. Раз в неделю можно, легкими движениями, делать массаж с солью, содой и кокосовым маслом. Это очистит поры и улучшит приток кислорода к коже;
специальные средства-активаторы роста : Пантовигар , Миноксидил , Vichy Decros NEOGENIC , шампунь «Лошадиная сила» , Renaxil Loreal Homme и прочее.

Секреты красивой шевелюры такие:

Ограничьте использование фена и других термоинструментов.
Сведите к минимуму использование укладочных средств: лаков, пенки и прочее. А если пользуетесь, смывайте как можно быстрее.
Расчесывайтесь несколько раз в день.
Разбавьте шампунь розмариновой водой и мойте голову обычным способом. Отвар готовится так: стакан розмарина сушеного заливается стаканом кипятка и настаивается.
Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной (не холодной) водой. Такой прием активизирует работу фолликулов.
Высыпайтесь. Во сне шевелюра восстанавливается и происходит регенерация, а значит, пряди будут здоровее, и расти активнее.
Оградите локоны от ультрафиолетового и морозного воздействия.
Не перекрывайте доступ к хорошему кровоснабжению: откажитесь от тугих причесок, париков, тесных шапочек, стягивающих резинок и заколок.

Важно! Чтобы разобраться, как долго будут отрастать роскошные локоны и какое средство будет самым эффективным, нужно выяснить причину, которая может нарушить природные функции волосяных фолликул.

Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри). Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата. Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.

Отращивание локонов - это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.

Полезные видео

Трихолог про рост волос.

Как ускорить рост волос.

Любая женщина грезит о длинных и красивых волосах. Но для того, чтобы отрастить длинные волосы, нужно немало терпения. Постараемся разобраться, с какой скоростью растут волосы на голове.

Волосы способны к росту на протяжении всей человеческой жизни. Но рост волос неодинаков, он имеет несколько циклов. В первом цикле происходит активный рост волос. Второй цикл, именуемый фазой покоя, длится мало, около 14 дней.

Продолжительность же третьего цикла, в ходе которого происходит выпадение волос, составляет приблизительно четыре месяца. На фазе отмирания волос выпадает, и вместо него начинает расти другой.

Что влияет на рост волос

Волосы у всех растут по-разному, их рост имеет индивидуальные особенности. В месяц волосы вырастают в среднем на полтора сантиметра.

На то, с какой скоростью растут волосы на голове, влияет много причин:

Как помочь волосам расти

Очень полезны для волос различные маски.

Горчичная маска пользуется неизменным успехом у женщин из-за доступности ингредиентов и быстрого эффекта.

Для изготовления этой чудесной маски не обойтись без горчичного порошка. Благодаря жгучести данного средства, применение данной маски приводит к увеличению прилива крови к луковицам. Рост ваших волос ощутимо ускоряется.

Осторожно! Владелицам сухих волос или кожи, склонной к чувствительности, данное средство нужно использовать непродолжительное время, в смесь обязательно необходимо добавлять питательное масло, поскольку горчица слегка подсушивает волосы.

Не следует забывать о кончиках волос, нужно слегка смазать кончики маслом. Маску нужно держать не менее 20 минут. Если она хорошо переносится, чувства жжения не возникает, нанесите её на час. В средство нужно класть сахар, он усиливает действие горчицы. Женщинам, имеющим волосы склонные к жирности, не рекомендуется пользоваться горчичной маской слишком часто.

Для приготовления горчичной маски потребуются следующие компоненты:

Необходимо взять 10 граммов порошка из горчицы и добавить 10 мл горячей воды.
В полученную смесь следует положить 5 граммов сахара, 10 мл питательного масла.
Нанести средство на волосы и обернуть голову полиэтиленовым пакетом.
После, маску необходимо смыть водой. Воспользуйтесь шампунем для вашего типа волос.

Для достижения стабильного результата, процедуру проводят минимум один месяц.

Маски из лука

Как известно, лук также способствует улучшению роста волос. Единственным недостатком луковой маски является её специфический запах. Чтобы устранить луковый «аромат», нужно после использования данного средства вымыть голову бальзамом или шампунем с приятным травяным запахом или сполоснуть волосы лимонным соком, разбавленным водой.

Для приготовления самого простого варианта маски необходима одна мелко натёртая луковица и 20 граммов мёда. Маску следует наносить на 45 минут.

Маска из перцовой настойки

Она отличается выраженным действием, способствует усилению кровотока кожи головы и поэтому хорошо стимулирует рост волос.

Перцовую настойку легко приобрести в соседней аптеке.

Интересный факт! Разбавлять настойку водой нужно осторожно. В первый раз лучше не разводить её водой вовсе. А в следующий раз соотношение воды и перцовой настойки следует выбрать исходя из индивидуальных потребностей волос. Для большего эффекта маску нужно наносить на кожу головы на 2 часа. Использовать данную маску нужно длительно – минимум три месяца.

Несложные разновидности приготовления данной маски:

10 мл настойки перца смешивается с 10 мл питательного масла.
Берутся настойка из перца, сок лука, репейное масло в равных пропорциях (10 мл). К данным компонентам добавляется желток.
Пол стакана кефира нужно смешать с 10 мл настойки перца и прибавить желток.
Взять в равном количестве (10 мл) перцовую настойку, луковый сок, касторку и настойку из календулы. Смешать данные ингредиенты с одним желтком.

Дегтярная маска

Полезные свойства дегтя известны давно. Он способствует росту волос. Но у использования дегтярной маски есть и свои минусы:

Запах дегтя достаточно резкий, и от него непросто избавиться.
В этом средстве в небольшом количестве имеется фенол, он небезопасен для здоровья человека, поэтому продолжительное время деготь применять не следует.
Маска из дегтя может сушить кожу головы.

Для приготовления дегтярной маски нужно взять четверть стакана водки, 10 граммов касторки и пару капель дёгтя.

Правильный рацион и витамины для волос

В ежедневном меню обязательно должно присутствовать достаточно витаминов. Это позволит снизить выпадение волос. Ежедневное меню следует составлять из продуктов, богатых витамином В.

Если вы хотите ускорить рост волос натуральным способом, Вам не обойтись без моркови, яиц и орЕхов.

Красивые и густые волосы легко обрести, если употреблять достаточно белковой пищи. Много белка содержит рыба, йогурты, сыр нежирных сортов и морепродукты. Полезно для волос и оливковое масло.

Темпы роста волос на голове часто зависят от состояния здоровья человека. При серьёзных проблемах с щитовидной железой, волосы могут медленнее расти и сильнее выпадать. Нужно обязательно воспользоваться консультацией специалиста. Полезно употреблять продукты, обогащённые йодом: капусту, шпинат, морковь, сою.

Витаминов для волос существует огромное количество. Многие женщины выбирают витаминно-минеральный комплекс Перфектил . Он эффективно борется с выпадением и ослабленностью волос. Перфектил – совместная разработка американских и английских специалистов.

Он не только усиливает рост волос, но и улучшает состояние кожи и ногтей. Комплекс содержит более 20 различных компонентов , которые укрепляют фолликулы волос и ногтевую пластину. При приёме данного препарата иногда наблюдаются тошнота или рвота.

Важно помнить! В редких случаях данные витамины могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому их использование лучше согласовать с врачом-трихологом.

Что замедляет рост волос

На скорость, с которой растут волосы на голове, влияет много различных обстоятельств:

Не следует постоянно укладывать волосы с помощью специального утюжка.

Как утверждают трихологи, улучшить скорость роста волос на голове можно с помощью следующих средств:

стимулирующий корни массаж головы;
питательные и тонизирующие маски;
лечебные шампуни.

Массаж головы

Можно прибегнуть к специальному массажу, который ускорит рост волос. Его действие будет более сильным, если использовать дополнительно касторовое или репейное масло, эфирные масла в маленьком количестве.

Доказано, что массаж головы укрепляет волосы и уменьшает их выпадение.

Начинают массаж с разминания лобной зоны. Каждое движение при массаже головы повторяется не менее 4 раз. Данную процедуру нельзя проводить при сильном выпадении волос или при наличии гнойничковых заболеваний кожи.

Нужно внимательнее относиться и к выбору массажных расчесок.

Лечебные шампуни

Для ускорения роста волос можно использовать специальные лечебные шампуни, которые легко можно купить в ближайшей аптеке. Хорошо зарекомендовали себя шампуни марки 911 . Они бывают разных видов (луковый, репейный шампунь). Данные средства эффективны при выпадении волос, они улучшают состояние кожи головы и позволяют волосам на голове расти с невероятной скоростью.

Достоинством этих шампуней является и их невысокая цена. К выбору шампуней или лосьонов для волос нужно подходить с осторожностью: если у вас чувствительные волосы, нужно очень тщательно подбирать средства для ухода за волосами.

Если вы хотите обрести длинные и сияющие здоровьем волосы, запаситесь терпением, применяйте средства для ускорения роста волос и регулярно заботьтесь о своих волосах.

В этом видео полезные советы о том, как ускорить рост волос:

Видео о том, какова скорость роста волос на голове: