Самочувствие за день до месячных. Предменструальный синдром или ПМС у женщин — симптомы и лечение

На усиление признаков ПМС могут влиять следующие факторы:

гинекологические и хронические болезни;
неправильный режим работы, включающий ночные смены;
влияние вредных веществ;
недосыпание;
несбалансированное питания;
стрессовые ситуации, конфликты.

Бытует мнение, что ПМС является реакцией организма на отсутствие беременности, являющейся логическим завершением для всех физиологических процессов, которые происходят в женском организме на протяжении всего менструационного цикла.

Проявления приближающихся регул

Для каждой женщины симптоматические проявления ПМС могут быть совершенно различными. На то, какие могут появиться симптомы перед месячными, влияет множество факторов, включая:

генетическая предрасположенность;
образ жизни;
возрастной показатель;
общее состояние здоровья.

О приближающихся месячных женщине помогут узнать следующие ощущения и первые признаки:

женщина становится раздражительной;
возникает подавленное состояние, чувство беспричинной тоски, депрессивность;
она становится очень плаксивой;
снижается артериальное давление;
появляются проблемы с концентрацией внимания и памятью;
возникают проблемы со сном;
женщина ощущает приступы голода;
, из-за задержки жидкости увеличивается вес;
в кишечнике накапливаются газы и появляются другие проблемы в работе пищеварительной системы;
может повыситься общая температура тела.

У многих женщины первые предвестники месячных – это болезненность, ПМС чаще всего характеризуется болями в голове и в груди, а также тянущим чувством в области спины.

Классификация ПМС

В зависимости от комбинации симптомов предменструальный синдром может иметь разную форму:

отечная. Для этой формы характерна острая боль в грудных железах, отекание конечностей, зудящие ощущения на кожном покрове и повышенное потоотделение;
цефалгическая. Специфическими симптомами данной формы ПМС являются головокружения, тошнота вплоть до рвоты, головные боли, которые отдают в глазные яблоки. Могут появляться сердечные боли;
нервно-психическая. Преобладающими являются психоэмоциональные расстройства. Женщина подавлена, находится в депрессивном состоянии, может беспричинно плакать, раздражаться, проявлять агрессию, возникает неприязнь резких звуков и яркого света. Также возникает повышенная утомляемость и ослабленность. Повышается или понижается аппетит, возникают запоры и вздутие кишечника;
кризовая. В преддверии критических дней у представительниц прекрасного пола могут возникать кризы. Поднимается артериальное давление, пульс становится чаще, немеют руки и ноги, появляется страх перед смертью и болевые ощущения в области грудины. Эта форма ПМС характерна для женщин гипертоников и тех, у кого есть проблемы с почками. Подобное состояние могут спровоцировать стрессы, переутомление и чрезмерные физические нагрузки.

ПМС может протекать с различной степенью тяжести. Если у женщины возникает 3-4 симптома, которые проходят с наступлением менструации, это легкая форма. При тяжелой форме большинство из перечисленных симптомов возникают за 5-14 дней до регул, и с каждым разом справиться с ними становится все сложнее. Для борьбы с предменструальными симптомами чаще всего используют гормональную терапию.

По времени возникновения симптоматики и степени ее выраженности в разные фазы менструационного цикла различают 3 стадии ПМС:

Компенсированная. Это самая благоприятная стадия. Признаки ПМС при ней не меняются годами, не усиливаются, а с приходом регул полностью исчезают.
Субкомпенсированная. Признаки ПМС начинаются раньше и протекают более интенсивно, но к приходу менструации также исчезают. Состояние женщины считается удовлетворительным.
Декомпенсированная. Самая тяжелая стадия, имеющая достаточно плохие прогнозы. Симптоматика с годами нарастает, количество характерных признаков увеличивается, они могут проявляться в любой день месяца. Женщина может чувствовать себя плохо на протяжении всего менструационного цикла.

Объяснение каждого симптома ПМС

Степень тяжести ПМС в большинстве случаев зависит от того, насколько глубоко проходят гормональные нарушения и каково изначальное состояние нервной системы женщины. В этом случае очень важным является психологический настрой: у активной и занятой интересными делами женщины предменструальная симптоматика менее заметна, чем у пессимисток, которые полностью сконцентрированы на своем недомогании. Каждый симптом ПМС имеет конкретное объяснение:

. Его первая причина заключается в снижении выработки эстрогенов во второй половине менструационного цикла. Поскольку жировая ткань также может продуцировать данный гормон, ее накоплением организм устраняет дефицит эстрогенов. Из-за дефицита глюкозы в крови может возникать неконтролированное чувство голода, а некоторые женщины «заедают» вкусностями свои переживания и неприятности;
эмоциональные перепады. Агрессивность, раздраженность, тревожность и депрессия могут быть вызваны дефицитом эндорфина, дофамина и серотонина (гормоны удовольствия), их выработка в данный период существенно снижена;
тошнит. Увеличение матки перед критическими днями объясняется увеличением и разрыхлением ее внутреннего слизистого слоя. Орган начинает сдавливать нервные корешки, которые при раздражении провоцируют рвотный рефлекс. Стать причиной тошноты может прием контрацептивов и гормональных препаратов. Если женщине назначили определенные медикаменты, и после этого стали возникать признаки ПМС, возможно стоит пересмотреть назначение. Также тошнить может женщину в случае наступления беременности, поэтому прежде чем идти к врачу, следует сделать тест;
. Если нет менструальных нарушений, то тянущие боли внизу живота перед регулами – это нормальное явление. Но если боль нестерпимая, и ее не помогают устранить даже сильные болеутоляющие, необходимо обязательно обратиться к врачу, возможно это симптом серьезного заболевания;
повышенная температура тела. Перед приходом критических дней температура 37-37,4 является нормой, если она поднимается выше, значит, в матке или яичниках началось воспаление, на фоне этого могут возникнуть и другие патологические симптомы;
угревая сыпь. Подобную симптоматику перед месячными вызывают эндокринные нарушения, проблемы с пищеварительной системой, снижение иммунитета и нарушение липидного обмена, вызванное изменениями в выработке гормонов;
отечность. Изменение гормонального фона провоцирует замедление водно-солевого обмена в организме, это приводит к тому, что жидкость задерживается в организме;
. Во второй половине цикла организм активно готовится к возможному зачатию, уровень прогестерона существенно увеличивается. Происходит набухание долек и протоков, усиливается циркуляция крови. Ткани молочной железы растягиваются, в них появляется тупая боль даже при малейшем касании.

Признаки наступления регул у подростков

Половое созревание у девочек начинается в 11-14 лет. После того как произошло , то есть , может пройти 1,5-2 года до полного установления гормонального фона и нормализации менструационного цикла. Определить начало первых месячных у девочек можно по специфическим признакам, которые проявляются еще за несколько лет до их прихода. За 1,5-2 года до этого у девочки появляется беловатый или желтый секрет, интенсивность которого усиливается незадолго перед регулами.

В яичниках могут возникать тянущие боли, которые провоцирует их рост и растяжение. Признаки ПМС при этом проявляются слабо, но при отклонениях от нормы признаки синдрома у девочек могут совпадать с симптомами взрослых женщин.

Чаще всего у девочек могут только появляться прыщики из-за гормональных колебаний, которые оказывают влияние на состояние кожи.

Проявления в пременопаузе

После 45 лет женский организм постепенно начинает проявлять первые признаки старения, к которым можно отнести снижение уровня половых гормонов. Начинаются , замедляется метаболизм, обостряются хронические заболевания, может ухудшиться состояние нервной системы, что еще больше усиливает проявления ПМС.

В преддверии перед критическими днями появляются сильные головные боли, может кружиться голова, повышается потливость, учащается пульс, часто меняется настроение, возникают депрессивные состояния. Очень часто подобные симптомы доставляют женщине сильный дискомфорт, справиться с которым могут только , способные урегулировать концентрацию эстрогенов, прогестерона и других половых гормонов в организме женщины. Подбором препаратов и назначением дозы может заниматься исключительно лечащий врач, который принимает решение, основываясь на форме ПМС, степени тяжести и общем состоянии здоровья женщины.

Чтобы понимать, что ежемесячно происходит в организме и откуда берется дискомфорт незадолго до начала кровянистых выделений, женщина должна изучить особенности менструального цикла.

Месячные идут несколько дней, и за это время внутренняя оболочка матки отторгается по причине отсутствия беременности. Частички эндометрия покидают организм вместе с кровью.

В среднем кровотечение длится 3 – 7 дней. Если женщина больна, месячные могут заканчиваться быстрее или идти дольше. Также при заболеваниях репродуктивной системы изменяется характер выделений.

Менструальный цикл (МЦ) – это временной интервал, который разделяет первые дни последовательных кровотечений. Протекает в трех фазах:

Фолликулярная – в это время яйцеклетка созревает в яичнике.
Овуляторная – выход готовой к оплодотворению яйцеклетки из пузырчатой оболочки.
Лютеиновая – фаза желтого тела, которая приносит неприятные ощущения ПМС.

Наиболее ярко симптомы перед месячными начинают проявляться на этапе овуляции. Фаза длится 1 – 2 суток или всего несколько часов. В это время у представительниц прекрасного пола резко меняется настроение, усиливается аппетит, одолевает бессонница или наоборот, дамы впадают в сонное состояние. Некоторых девушек знобит, других манят сладости.

Нестабильное психоэмоциональное состояние объясняется активным выбросом гормонов. Иногда женщин тревожат кошмары, боязнь, чувство тревоги. В этом виновато повышенное количество эстрогенов. Тем не менее, никто из врачей не считает ПМС отклонением. Это клиническое явление, которое выражается плохим самочувствием:

возникают ноющие тянущие боли.
В области поясницы ощущаются покалывания.
Температура тела неожиданно повышается до 37°C.
Накатывает сонливость.
Появляется тошнота и головокружения.
Одолевает усталость даже от «ничего неделанья».
Набухают и становятся чувствительными молочные железы.
Влагалищные и кислыми. Иногда их цвет бурый.

Нормальный цикл здоровой женщины составляет от 21 до 30 суток. День, от которого ведется отсчет – первый день менструации. Цикл контролируется женскими половыми гормонами. Симптомы месячных проявляются перед началом следующего цикла. Цикл делится на 3 фазы:

фолликулярную;
овуляторную;
лютеиновую.

Первая фаза должна начаться вместе с менструацией и длится примерно до середины цикла. Многие полагают, что в эту фазу невозможно забеременеть. Такое утверждение имеет под собой основания, однако верить ему на 100% женщины не должны. Несколько десятков беременностей приходятся и на это время. В этой фазе шансы на наступление беременности невелики. В яичниках женщины формируются фолликулы, из которых позже выходят яйцеклетки.

«Ответственным» за нормальное течение первой фазы является гормон эстроген. Его выброс увеличивается, что служит причиной утолщения и роста эндометрия. Ощущения «набухания» в животе - один из симптомов скорых месячных. Выработка эстрогена достигает своего пика к середине цикла. За 2-3 суток до «дня Х» концентрация гормона приближается к максимуму. Затем фолликул лопается, и появляется яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Наступает овуляция.

Овуляция не для всех проходит бессимптомно. Около 15% женщин испытывают дискомфорт. Это вариант нормы. Однако сильные боли могут свидетельствовать о воспалительных процессах или внематочной беременности. Известны случаи, когда овуляцию принимали за приступ острого аппендицита, и только тщательная диагностика помогала разобраться, почему женщину беспокоят сильные боли. Многие женщины отмечают незначительное повышение температуры тела во время овуляции вплоть до начала цикла.

Заключительная фаза цикла – лютеиновая. В действие вступает гормон прогестерон. За счет него и эстрогена фолликул становится желтым телом. Эндометрий становится еще толще, выстилая эпителий для прикрепления будущего плода. То, что происходит дальше, зависит от наступления беременности:

Если она произошла, то малыш крепится к матке и попадает в приготовленное для него место. Здесь формируется плацента, и происходит развитие эмбриона, а затем плода.
Если беременности нет, организм начинает отторгать эпителий, и идут месячные. Клетки выстилающего слоя выходят из влагалища в виде кровянистых выделений.

Большинство женщин не могут избежать неприятных симптомов перед месячными. Однако сделать так, чтобы предвестники месячных были сведены к минимуму, вполне возможно. Факторы, которые влияют на самочувствие женщины в ПМС:

Режим питания. Месячные обостряют проблемы с ЖКТ, поэтому некоторые женщины отмечают боли, вздутие, метеоризм. Избежать этого можно, нормализовав пищевые привычки. Откажитесь от вредной и агрессивной для желудка пищи. Отдавайте предпочтение продуктам питания, богатым витаминами и микроэлементами.
Уровень физической подготовки. Доказано, что если женский организм находится в тонусе, менструации протекают легче. Только не переусердствуйте с нагрузками. Без соответствующей подготовки они могут вывести из строя организм и вызвать полное отсутствие месячных (аменорею).
Наличие вредных привычек. Большое количество кофе, сигареты и алкоголь не только наносят организму урон, но и провоцируют боли во время ПМС.
Психологическое состояние. Женщины с нормальным психологическим фоном легче переносят любые сбои. Один из залогов легкого ПМС – создание нормальной атмосферы дома и на работе.
Наличие заболеваний органов мочеполовой системы. Лечить все патологические процессы нужно своевременно, не допуская появления осложнений или прихода месячных.

У женщин, которые довольны своей работой и не испытывают неприятных эмоций дома, самочувствие перед началом менструаций лучше, чем у представительниц прекрасного пола, испытывающих финансовые трудности или находящихся в постоянном стрессе. Даже мелкие жизненные неурядицы негативно сказываются на состоянии организма.

фолликулярную,
овуляторную,
лютеиновую.

По выраженности клинических проявлений предменструальный синдром делится на:

Легкий;
Средней тяжести;
Тяжелый.

Симптомы для всех степеней одинаковые, однако, проявляются они по-разному.

Первым симптомом является боль. Она ноющая или проявляется в виде спазмов. Локализируется внизу живота, может отдавать в область прямой кишки, поясницу, почки. Женщина вынуждена лежать, придвинув колени к животу (такое положение облегчает боль). Прикосновения к животу и попытки пошевелиться усиливают болевые ощущения.

Появляется также головная боль по типу мигреней. Локализируется она в височных или лобной областях. Сопровождают боль головокружение, тошнота, иногда рвота, повышение температуры тела, учащенное сердцебиение и общая слабость.

Нарушается психическое состояние женщины, она может впасть в депрессию или наоборот стать раздражительной, агрессивной. Даже незначительные раздражения слухового, зрительного или вкусового анализатора приводят к проявлениям агрессии.

Также появляются белесоватые выделения, которые приводят к ощущению мокроты перед месячными.

По преобладанию одного симптома над другим предменструальный синдром разделяется на несколько форм:

Нервно-психическая (преобладают расстройства психики);
Отечная (преобладают отеки всего тела);
Цефалгическая (преобладает головная боль и головокружение);
Кризисная (преобладают общие симптомы – повышение температуры тела, потливость).

Диагноз ставится на основании жалоб пациентки, которые появляются за 1-2 недели до начала месячных. Однако для дифференциальной диагностики между предменструальным синдромом и общими заболеваниями организма проводятся дополнительные методы исследования:

Анализ крови на определение уровня гормонов в организме (эстрогена, прогестерона и альдостерона);
Тесты функциональной диагностики;
Электрокардиография для исключения патологии сердца, которая также может давать такие симптомы;
Электроэнцефалография применяется при преобладании у женщины нервно-психических расстройств;
УЗИ надпочечников;
Рентгенография черепа.

Диагностические тесты необходимо проводить во второй половине менструального цикла. Обязательно необходимо проконсультироваться, помимо гинеколога, с невропатологом, офтальмологом и эндокринологом для исключения патологии со стороны других органов.

При легкой степени предменструального синдрома медикаментозное лечение не показано. Назначают психотерапию с использованием психоэмоциональной релаксации и поведенческих техник. Женщина должна нормализовать свой режим труда и достаточно времени уделять отдыху. Кофе, соленая, жирная пища, алкоголь и сахар усугубляют проявления предменструального синдрома, поэтому от них необходимо отказаться.

При тяжелом и средней тяжести течении предментруального синдрома необходимо медикаментозное лечение. Применяется гормональная терапия гестагенами. Также необходимо принимать витамины Е и В1. Они помогают нормализовать баланс гормонов и снизить все проявления.

В зависимости от выраженности симптомов применяются также такие группы лекарств:

Нестероидные противовоспалительные средства. Они снимают болевой синдром, снижают температуру тела и явления воспаления. Представителями данной группы являются ибупрофен, анальгин, тамипул.
Седативные препараты. Применяются для снижения боли и психических нарушений. В данную группу входят таблетки валерианы.
Антагонисты альдостерона. Являются мочегонными средствами и применяются при выраженных отеках. В группу данных препаратов относится верошпирон.
Антигистаминные препараты. Назначаются в случае повышения уровня гистамина и серотонина. Представителем группы является диазолин.
Гомеопатические препараты. Используются при мигрени. В группу препаратов входит ременс.

Регулярно заниматься спортом, избегать малоподвижного образа жизни;
Правильно сбалансировано питаться, не злоупотреблять сладостями, кофе, жареной и жирной пищей;
Спать не менее 8 часов в сутки;
Во время работы делать перерывы для отдыха и еды;
В начале весны, когда организм испытывает недостаток витаминов, принимать в пищу овощи и фрукты, а также дополнительные витаминные комплексы, которые можно найти в аптеке;
Секс должен быть защищенным для предотвращения заражения венерическими болезнями;
Избавиться от вредных привычек.

Фазы менструального цикла и их особенности

Ощущения приближающейся менструации начинаются в фазу овуляции. Это объясняется наличием небольшого гормонального дисбаланса в организме. Наиболее распространенные симптомы:

Перемены в настроении. Появляется раздражительность, некоторые женщины, напротив, становятся плаксивыми и хрупкими. По мере приближения к менструации эти признаки обостряются.
Другой предвестник – перемена вкусовых предпочтений. Еще вчера вы ходили в спортзал и не позволяли себе лишний кусочек хлеба, а сегодня вдруг захотели пирожных и шоколада? Не спешите винить силу воли.
Боли в животе, вызванные активностью яичников. Дискомфорт ощущается за неделю до начала цикла и часто становится спутником месячных в первые 2 дня. Снять боль помогут теплый душ или любой спазмолитик.
Незначительное повышение базальной температуры тела. Во время и после овуляции температура тела может подниматься до 37,2-37,4°С, это распространенные признаки перед месячными. При этом никаких симптомов простудного или иного заболевания не ощущается. Температура выше 37,5 °С не является нормой, поэтому стоит обратиться к врачу.
Если месячные не начинаются в положенный срок (задержка до 5 дней – вариант нормы), женщина может ощущать вялость и тошноту. Такие признаки месячных напоминают беременность, что происходит из-за гормональных нарушений.

На ранних сроках отличить ПМС от беременности «на глаз» практически невозможно. Наступило оплодотворение или нет – организм все равно может вести себя так, будто зачатие произошло.

Перед месячными набухает грудь, появляется плаксивость, тошнит от любимых блюд. Некоторые даже видят заветные полоски на тесте. Все это еще не означает, что месячные не придут в срок.

Задержка - также один из признаков беременности. Однако задержка иногда может свидетельствовать и о гормональном сбое. Так, некоторые спортсменки или начинающие вегетарианцы отмечают сильные сбои в начале цикла. Поводом для обращения к гинекологу является сбой в цикле более 5 дней. В этом случае врач либо подтвердит беременность, либо сообщит о необходимости корректировки гормонального фона.

Достоверный признак беременности – выброс в кровь большого количества ХГЧ. Это специфический гормон, присутствующий в женском организме на протяжении всего срока вынашивания плода. Беременность определяют по его концентрации в моче или крови. Анализ крови дает более достоверные результаты и позволяет определить «интересное положение» почти с первой недели после оплодотворения. Токсикоз начинается позже.

Опытной женщине нетрудно определить признаки месячных за неделю – именно в это время они и проявляются. Обычно это:

нагрубание молочных желез – они увеличиваются в объёме, становятся более плотными и чувствительными. Также в отдельных случаях отмечается болезненность в области сосков. Иногда вместе с увеличением груди появляется сухость во рту;
у молодых девушек признаки наступления месячных выражаются в усилении угревой сыпи, локализующейся на лбу. Конечно, если вы приближаетесь к благородному возрасту 45-50 лет, то этот симптом, скорее всего, будет отсутствовать. Но по статистике, до 30-35 лет он наблюдается у 99% женщин;
ещё одни ярко выраженные признаки перед месячными - тянущие боли внизу живота. Чаще всего они проявляются непосредственно перед началом критических дней и сопровождают кровотечение в течение 2-3 дней. Подобные ощущения дополняются ноющей болью в пояснице.

Хотя эти симптомы считаются нормой, их усиление может быть признаком какого-либо отклонения. Поэтому регулярно посещайте гинеколога и следите за циклом с помощью календаря.

Этот досадный ПМС

Некоторые женщины ошибочно называют обычные признаки месячных предменструальным синдромом. Ведь это не просто набухание груди, прыщи или боли в животе, а целая совокупность нейропсихических симптомов, сигнализирующих об эндокринных нарушениях. Признаки ПМС перед месячными делятся на 4 типа, в зависимости от формы синдрома.

При нервно-психической форме заболевания женщина становится раздражительной, плаксивой или агрессивной, испытывает слабость до тошноты, впадает в депрессию. Среди физиологических признаков ПМС этой формы выделяют метеоризм.
Отёчная форма ПМС проявляется себя острой болезненностью грудей, опуханием лица, щиколоток, кистей рук. Также у пациенток наблюдается вздутие живота, зуд кожи и повышенная потливость.
Цефалгической форма протекает под аккомпанемент мигрени, раздражительности, тошноты и головокружения. Нередко эти симптомы переходят в боли в области сердца, онемение пальцев и отёки.
Самая тяжёлая, кризовая, форма ПМС характеризуется скачком артериального давления, тяжестью в грудной клетке и маниакальной боязнью смерти.

Помните, предменструальный синдром – это не просто признак критических дней. Это сложное состояние, требующее лечения.

Для начала составим список основных симптомов, возникающих у прекрасного пола перед критическими днями.

Девять из десяти женщин период перед месячными:

беспокоятся (по пустякам и без причины);
меняю настроение (очень неожиданно и кардинально);
срываются по пустякам (порой раздражительность – это мягко сказано);
внутренняя тряска (ощущение напряжения внутри).

Шесть из десяти женщин в период ПМС:

часто и перед наступлением месячных;
подвергаются отечности (ввиду задержки жидкости это неудивительно);
испытывают неприятные ощущения, и даже (нередок случай до опухания груди);
полнеют (ввиду учащенного аппетита иной реакции организма ожидать не стоит).

У четырех из десяти женщин перед месячными:

болит голова;
кружится голова;
наблюдается быстрая утомляемость;
учащено сердцебиение.

Две из десяти женщин:

не могут определиться в своих мыслях;
постоянно что-то забывают;
испытывают (нередко переходящую на рвоту);
впадают в депрессию;
плачут по пустякам (часто/редко и бессмысленно).

Вот такой небольшой топ ПМС-недугов у различных групп женщин. В большинстве это психические сбои и особого беспокойства они не должны вызывать. Если конечно не считать, что все это вызвано гормональным сбоем и это не совсем симптомы ПМС. А раз таковой имеет место быть – то бегом на консультацию к врачу-гинекологу, милые дамы.

После первых месячных в течение года цикл может быть не регулярным, но потом налаживается и каждый раз четко повторяется.

Отследить свой менструальный цикл можно с помощью календаря, просто отмечая каждый день месячных. Также существуют специальные приложения для ПК и смартфонов, установив которые Вы можете отмечать и отслеживать свой цикл.

Для того, чтобы женщины чувствовали меньший дискомфорт во время месячных, ученые придумали некоторые гигиенические средства – прокладки, тампоны, и даже такое приспособление, о котором полагаю не все еще знают - менструальная чашечка.

И прокладки и тампоны классифицируются по количеству вместительности выделений. Эта вместительность обозначается количеством капелек на упаковке. Чем больше капелек, тем на дольше хватает тампона/прокладки до следующей их замены.

Конечно, желательно иметь эти предметы гигиены различной вместимости. Например, в начале и в конце менструации лучше использовать тампон или прокладку на 2-3 капельки, в разгар – 4-6.

Чем пользоваться - прокладками или тампонами, выбирать Вам. Можно чередовать, например, если Вы ходите в бассейн, то без тампона не обойтись, а на ночь можно воспользоваться прокладкой. У некоторых девушек прокладки создают опрелости, у других же, огромный дискомфорт от тампона. Поэтому пробуйте и ищите наиболее удобный вариант именно для себя.

Как я уже и говорила, в мире существуют и менструальные чашечки, которые являются многоразовыми. Их необходимо извлекать и выливать содержимое. Правда, это не всегда удобно.

Во время менструации, необходимо строго соблюдать. Подмывайтесь минимум 3 раза в сутки, а при смене прокладки или тампона обязательно мойте руки, причем и до, и после контакта.

Если Вы поставили себе тампон или прокладку и Вам резко стало очень плохо, срочно вытащите это средство по уходу, и если Вам не станет лучше, срочно обратитесь к врачу.

За 3-4 дня до наступления месячных, если речь идет о подростковом возрасте, лицо молодой девушки может обсыпать прыщами, особенно в области лба. Однако к среднему возрасту этот признак уже перестает быть актуальным. Так как же определить, что до прихода месячных осталось три дня? Проще всего ориентироваться на ПМС, который как раз примерно к этому времени достигает своего пика. А начинается предменструальный синдром примерно за неделю до менструации.

За неделю или полторы до месячных многие женщины начинают ощущать целый комплекс симптомов, из которых складывается предменструальный синдром. У каждой женщины он протекает по-разному, но есть и общие моменты, которые уже стали достоянием фольклора. Во-первых, к признакам наступления месячных за неделю относится резкая и частая смена настроения от «всех люблю» до «всех ненавижу». Женщину бросает то в смех, то в слезы, ее поступки становятся нелогичными, а самой женщине начинает казаться, что ее никто не понимает.

Физиологические признаки месячных выражаются в набухании груди (в том числе, таком, когда увеличившуюся грудь начинают замечать окружающие), тянущих болях в груди или животе. Некоторые женщины страдают тяжелыми мигренями вплоть до тошноты, у кого-то тянет поясницу. Существует даже так называемая кризовая форма ПМС, она же самая тяжелая, которая проявляется в резких скачках давления и страхе смерти.

Если признаки ПМС налицо, а месячных нет, это может сигнализировать о развитии какого-либо заболевания или же о наступлении беременности. В этом случае дождитесь полноценной задержки и сделайте тест. Если тесты будет отрицательным, а ситуация с задержками повторится несколько раз, обратитесь к гинекологу.

Неприятные ощущения, связанные с наступлением месячных могут быть очень индивидуальными. Однако наиболее распространенные признаки месячных следующие:

болезненные ощущения в районе поясницы, живота, груди;
депрессивное настроение, сочетающееся с нарушениями сна;
головные боли.

Если сравнить симптомы месячных с первыми признаками беременности, можно прийти к выводу, что они очень похожи. На первых порах беременности женщина может быть сонливой, раздражительной, с резкими перепадами настроения. Чтобы разобраться в проявлениях организма, необходимо научиться прислушиваться к себе, чувствовать изменения.

1-й день – количество прогестерона и эстрогена значительно уменьшается. Это связано с началом отторжения маткой эндометрия. Наступление менструации тормозит выработку прогестерона. А вот концентрация простагландинов с первого дня цикла, наоборот, возрастает. Ощущаются, тошнота, и другие неприятные симптомы;
2-й – уровень дискомфорта становится менее ощутимым. В этот период у многих женщин прекращаются болезненные спазмы;
3-й – риск вагинального инфицирования возрастает. Чтобы снизить его, рекомендуется отказаться от половых контактов и соблюдать правила личной гигиены;
4–6-й – дискомфортные ощущения полностью проходят. Ослабленный от кровопотери организм нуждается в витамине С и железе. Окончание менструации приводит к ускорению метаболизма;
7-й – на этапе фолликулярного вынашивания яйцеклетка вырабатывает большое количество эстрогена. Также в этот период увеличивается количество тестостерона, который стимулирует запоминание и стрессоустойчивость;
8-й – количество эстрогена в крови значительно увеличивается;
9–11-й – повышается шанс удачного оплодотворения яйцеклетки;
12-й – в крови концентрируется максимальное количество эстрогенов. Это приводит к повышению возбудимости женских эрогенных зон и появлению желания заниматься сексом;
13-й, 14-й – середина месячного цикла. Эстроген активно взаимодействует с лютеинизирующим веществом. Приостанавливается рост фолликула. У некоторых женщин наступление овуляции сопровождается болями в нижней части живота. Это связано с выходом яйцеклетки из яичника;
15-й – наступает лютеиновая фаза месячного цикла; Лопнувший фолликул в яичнике замещается желтым телом, клетки которого способствуют выработке прогестерона – гормона беременности. Он будет вырабатываться независимо от того, была ли оплодотворена яйцеклетка;
16-й – уровень женских гормонов увеличивается, что стимулирует матку. В этот период значительно повышается аппетит;
17-й – концентрация прогестерона повышается. Это негативно сказывается на кишечной перистальтике. Тонус гладкой мускулатуры снижается, в результате чего возникает вздутие живота;
18-й, 19-й – замедляется процесс обмена веществ и жирового расщепления. Повышение холестерина в крови негативно сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы;
20-й – яйцеклетка активно направляется к матке. Наблюдается максимальная концентрация прогестерона. Шансы забеременеть в этот период минимальны;
21-й, 22-й – уровень эстрадиола падает в связи с развитием в яичнике желтого тела. Происходит активная выработка эстрогена и прогестерона;
23–25-й – концентрация эстрогена выше, чем прогестерона. Это провоцирует дисбаланс, в результате чего появляется риск запора;
26–28-й – женщины сталкиваются с.

Женский организм устроен достаточно сложно, ведь на него возложена ответственная функция – репродуктивная. Здоровье женщины имеет важнейшее значение для зачатия и вынашивания плода. О правильной работе половой системы, свидетельствует менструальная функция. О том, какие признаки месячных свидетельствуют об их скором наступлении, должна знать каждая женщина.

Изменение в матке и яичниках перед менструацией

Изменение физического и психического самочувствия – это результат смены гормонального фона в организме женщины. Естественно, что эти изменения женщина может видеть и чувствовать, но внутри организма происходят колоссальные изменения, недосягаемые для глаз.

Под действием гормонов, шейка матки изменяет свою структуру, становится более мягкой, опускается вниз по влагалищу, а у нерожавших девушек может быть слегка приоткрытой. Сама же матка упругая, готовая к сокращениям, во время отторжения эндометрия. Перед началом месячных сам эндометрий немного истончается с 2,0 см до 1,7 см.

Под действием гормонов, уровень которых резко меняется во время менструального цикла, яичники могут увеличиваться в размерах. Этот процесс часто сопровождается слабой тянущей болью внизу живота.

Признаки наступления месячных за неделю

За 7-10 дней до начала планируемых месячных, женщина замечает значительные изменения в самочувствии. Их обычно называют предменструальным синдромом (ПМС). Гинекологи утверждают, что в норме женщины не должны ощущать резкого ухудшения здоровья в период, предшествующий МЦ. Но, практика свидетельствует об обратном, некоторые симптомы уже имеют фольклорное значение. Слышали, наверное, фразу, «Что у тебя настроение, как у девочки с месячными?» Действительно, примерно за неделю до наступления месячных, настроение женщины меняется со скоростью звука. Только что было проявление сильной любви и вдруг проявляется ненависть. Задорного смеха сменяется плачем. Желания всех обнять заменяется жаждой всех убить.

Повышенная раздражительность и ощущения одиночества наступает под действием все тех же половых гормонов. После начала менструации признаки излишней нервозности пройдут сами по себе.
Примерно в это же время, женщина замечает изменение вкусовых предпочтений, то хочется сладкого, то кислого, а то и вовсе селедки в шоколаде. Такие резкие изменения не считаются патологией и проходят самостоятельно, вместе с изменением фаз цикла.
Из физиологических признаков можно заметить набухание грудных желез, которые также становятся более чувствительными и болезненными при пальпации. К концу рабочего дня многие женщины замечают отечность ног и рук, что также свойственно для предменструального синдрома.

Признаки месячных за 3 дня

За 3-4 дня до начала месячных выделений лицо молодых девушек, особенно лобная часть и нос, покрываются большим количеством прыщей, а симптомы ПМС достигают своего апогея. Многие мужчины, знающие своих дам не один день, знают, что лучше всего в этот период не перечить женщине, а лишь поддерживать и утешать.

Признаки месячных у девушек за день

За день до наступления месячных девушки могут ощутить слабость, ноющую боль внизу живота, которая разливается и на поясницу, сонливость. Многие женщины отмечают сильную головную боль, которая не связана с показателями артериального давления. Все очень индивидуально и каждая женщина по своему самочувствию может определить, когда примерно начнутся месячные. Иногда в этот период начинаются скудные мажущие кровянистые выделения из влагалища.

День наступления менструации

В день наступления месячных, главным симптомом является появление кровянистых выделений из влагалища. Открытие шейки матки сопровождается болью внизу живота, тошной, а иногда и рвотой. Многие пациентки страдают от резкого снижения или повышения АД вплоть до потери сознания.

Общие признаки

Выделить перечень симптомов, которые появляются по дням цикла и свидетельствуют о скором наступлении месячных достаточно трудно, ведь организм каждой женщины очень индивидуален. Ниже приведен список общих признаков, скорого наступления месячных.

Увеличение массы тела

Примерно за 3-5 дней до начала МЦ организм женщины начинает задерживать воду, для разжижения крови. В этот период масса тела может беспричинно увеличиться на 1,5-2 кг, и так же самостоятельно нормализоваться с началом выделений.

Раздражительность перед менструацией

Как уже упоминалось выше, излишняя нервозность связана с нарушением гормонального баланса. Так, высокий уровень эстрогена сопровождается появлением таких симптомов, как раздражительность, вспыльчивость, агрессия и излишняя придирчивость к некоторым вещам. Повышенная выработка гормона прогестерон характеризуется появлением сонливости, подавленности, усталости. При нормализации гормонального фона, данные симптомы проходят самостоятельно без медикаментозного лечения.

Возникновение прыщей

Под действием прогестерона во время предменструальной фазы, сальные железы кожи активно продуцируют кожный жир, который забивает поры и приводит к появлению большого количества прыщей. Излюбленным местом локализации высыпаний является кожа подбородка, лба и носа.

Появление крови перед месячными

Накануне месячных, шейка матки готовится к выходу кровянистых выделений и под действием гормонов может выделяться небольшое количество слизи с кровью, которая имеет коричневый окрас и мажущий характер.

Головная боль

Многие женщины сталкиваются с интенсивной головной болью накануне месячных, которая имеет пульсирующий характер, а иногда напоминает мигрень. Причиной тому все тот же гормональный дисбаланс, нарушение водно-солевого баланса и изменения артериального давления.

Частое мочеиспускание

Перед месячными матка набухает, и становиться увеличенной в размере, невольно давит на органы мочевыделительной системы. Мочевик становится очень чувствительным и реагирует на давление частыми позывами к мочеиспусканию. То же самое касается и кишечника, усиленное кровоснабжение органов малого таза в период менструации, сопровождается частыми актами дефекации и мочеиспускания.

Все вышеперечисленные симптомы собраны под одним названием – предменструальный синдром. Этот диагноз не является патологией – это крайняя граница нормы функционирования половой системы женщины. Исключением является критическая форма ПМС. Признаками данной патологии является сильная головная боль, сопровождающаяся скачками артериального давления, потеря сознания, одышка и страх смерти, диспепсия. Такая форма ПМС требует срочного медикаментозного лечения, так как женщины после подобных приступов панически бояться наступления критических дней.

Формы ПМС

Врачи выделяют 4 формы ПМС, которые требуют врачебного контроля:

Нервно-психическая;
Цефалгическая;
Отечная;
Критическая.

Терапия неприятных симптомов перед менструацией

После обращения к гинекологу, врач проведет осмотр и назначит комплекс диагностических мероприятий. Зачастую, для лечения ПМС достаточно изменить привычный образ жизни женщины:

правильное питание;
занятия посильными видами спорта;
достаточное употребление воды;
прием витаминно-минеральных комплексов;
психологическая поддержка близких людей.

В особо запущенных ситуациях могут применять медикаментозные препараты, для устранения предменструального синдрома. Хорошо зарекомендовал себя гомеопатический препарат Ременс и Мастодинон, которые нормализуют гормональный фон женского организма, устраняют симптомы ПМС, а также производят легкий успокаивающий эффект.

Для снятия нервного перенапряжения целесообразно за 10-12 дней до планируемой менструации пропить курс седативных препаратов растительного происхождения. Валериана, Ново-пасит, Седавит. Для нормализации функции яичников гинекологи применяют витамин Е по 400 мг, который эффективно снимает симптомы ПМС путем нормализации эндокринной функции яичников. Для купирования болевого синдрома применяют обезболивающие препараты: Ибупрофен, Но-шпа, Тамипул, Анальгин, Темпалгин, Спазмалгон.
Выбор препаратов для устранения симптомов предменструального периода должен осуществлять ведущий гинеколог. Самолечение в данной ситуации недопустимо.

Что должно обеспокоить?

Поводом для беспокойства должны стать такие симптомы:

резкое ухудшение самочувствия;
обильные и болезненные месячные;
появление перед месячными слизистых выделений с прожилками крови;
появление новых симптомов ПМС, которые ранее не появлялись.

Нет ничего страшного в том, если женщина обратиться на консультацию к гинекологу с проблемой ПМС. Это поможет нормализовать ее физическое состояние, а также предупредить ряд болезней.

Cодержание статьи:

Какие первые признаки наступления менструации?

Перед началом менструации, каждая женщина испытывает абсолютно разные симптомы, зачастую к ним относят коричневую мазню, болезненные ощущения в нижней области живота, набухание груди, появляется сильный аппетит, вспыльчивость и раздражительность. Возникновение ПМС наблюдает у себя почти 50 % всех представительниц слабого пола, причем с возрастом они более выраженные. Первые признаки можно наблюдать за неделю перед предполагаемыми месячными. Далее в статье перечислены подробно ощущения и признаки перед месячными, основные симптомы перед началом менструации, когда появляются первые симптомы наступления месячных и ответы на многие другие вопросы.

В первую очередь появляется чувство общего недомогания и усталости, возникает агрессия, депрессия, рвота. Невзирая на то, что в начале месячных женщины могут чувствовать себя по-разному, имеются некоторые признаки характерные для все:

2 Чувство плаксивости и подавленности;

5 Боли в области головы;

6 Общее недомогание;

7 Возникновение отечности;

9 Проблемы со сном;

10 Сильная сонливость;

11 Постоянное чувство голода;

12 Желание чтобы рядом никого не было;

13 Рассеянность, отсутствие возможности сконцентрироваться и сосредоточиться;

14 Повышенная чувствительность в груди, в молочных железах появляются болезненные ощущения.

Зачастую женщина испытывает одновременно несколько симптомов. Если проявления ПМС доставляют массу дискомфорта, рекомендуется обязательно показаться врачу, для обследования и назначения эффективного лечения.

Симптомы месячных у женщин

Какие признаки перед месячными, первые симптомы о скором начале менструации

Менструальные выделения есть в жизни каждой женщины. Регулярный месячный цикл говорит о нормальной работе в репродуктивной функции организма. Месячные начинаются у девочек в возрасте с 11-15 лет и продолжаются в течение жизни, до периода менопаузы, прекращаясь во время беременности и некоторое время при кормлении грудью. Далее расмотрены основные признаки и симптомы скорого наступления менструации, основные симптомы перед месячными, какие они могут быть, как отличить ПМС от признаков беременности, какие симптомы при месячных являются нормой, а какие болезненные признаки месячных можно считать симптомами патологии. Женщине очень важно уметь отличить нормальные выделения перед месячными, здоровые признаки наступления менструации от тех симптомов, когда выделения из влагалища являются признаками развития патологии или других проблем со здоровьем.

Состав выделений и количество выделений во время менструации, какое должно быть?

Выделения во время месячных имеют темно красный цвет, могут выходить небольшие сгустки, а если выделения во время месячных алого цвета, то такие симптомы могут быть признаками развития проблемы. Все это является клеточным слоем эндометрием, который подготавливается организмом для плода, а если оплодотворения не наступает, то происходит его удаление из организма вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой. Количество кровянистых выделений в день примерно 50 мл, но может отличаться ввиду индивидуальных различий у женщин и составлять от 20 до 80 мл в день. При этом, очень обильные месячные или наоборот совсем скудные могут говорить о каком-либо недомогании организма. Длятся такие выделения от 3 до 7 дней, обычно более обильные вначале, к концу выделения становятся скудными, а вот сгустков может выходить больше. Также полезной может быть статья о том, какие выделения из влагалища не нормальны, не являются нормой.

Задержка месячных – расстройство менструального цикла

В течение жизни могут наблюдаться расстройства цикла месячных. Например, при перенесенных стрессах, в начале приема оральных контрацептивов, простуды, при кровопотере от раны, которая возникла в другом месте, однако привела к серьезной кровопотере организма и другое. При таких случаях нормальный цикл восстановится через пару месяцев. Если этого не произошло, необходимо проконсультироваться у специалиста, возможно препараты контрацепции вам не подходят или в организме есть заболевания, которые влияют на регулярность цикла.

Большего внимания уделяют задержке месячных от травм, которые возникли:

При входе во влагалище, сузив его.

Это может быть результатом травмы при половом акте, подмывании, ударе, хирургическом аборте, когда происходит выскабливание и матка может быть травмирована. При постоянных травмах матки, например у любителей жестких половых контактов, могут возникнуть заболевания – эрозия матки, апоплексия, маточное кровотечение. Частые аборты могут привезти к бесплодию и другим заболеваниям, поэтому важно найти оптимальный способ предохранения и придерживаться его постоянно. В случаях незащищенного контакта во избежание нежелательной беременности лучше сразу применить средства противозачаточного действия, но таким методом можно пользоваться очень редко.

Признаки и симптомы перед месячными (менструацией), какие могут быть?

Многие женщины за несколько дней перед началом регулярных выделений, за пару дней до начала месячных начинают испытывать неприятные симптомы этого события. При этом у кого-то нет болевых ощущений, однако синдром ПМС все равно присутствует. Поэтому женщины часто задаются вопросом, каковы признаки перед месячными, а основные признаки скорого наступления месячных:

3 небольшая припухлость и тяжесть в груди, возникающая из-за увеличения эпителиальной ткани в груди, кровь начинает сильнее приливать;

6 учащенное сердцебиение;

7 увеличение аппетита, повышение веса. При недостатке серотонина появляется чувство голода, поэтому не стоит садиться на диеты в этот период или есть много мучного, это может отразиться на вашей фигуре;

8 появление оттеков из-за задержки жидкости, тяжесть в ногах, появляется в связи с изменением водного баланса в организме женщины;

9 появление прыщиков на лице, которые проходят во время менструации, связанны с изменением гормонального фона, необходима тщательная гигиена косметическими средствами и исключить жирную пищу;

10 смена настроения, раздражительность, депрессивность, появляется на фоне изменения уровня гормонов в организме.

Может возникать и унылость, апатия, слабость организма. Все эти признаки индивидуальны и протекают по-разному у женщин, но в этом нет ничего странного или опасного для здоровья. Если боль мешает привычному ритму жизни можно принимать обезболивающие средства, для снятия отечности – меньше употреблять жидкости, раздражительность и депрессию снять отварами трав из пустырника, ромашки, мяты. Когда девочки переходят фазу взросления и готовы к вынашиванию потомства у них начинаются первые месячные. Вполне нормально будет установление регулярного цикла в течение 1-2 года после начала месячных. Возраст начала первых месячных колеблется от 11 до 15 лет и зависит от наследственности. На это может, к примеру, повлиять занятия спортом, когда из-за сильных нагрузок менструация наступает позже, или, начавшись, пропадает.

Признаки перед началом первых месячных у девочек

1 за пару лет до первых месячных выделений у девочек могут наблюдаться появление белей, прозрачных или белых выделений, а перед началом настоящих менструаций бели могут стать более обильными;

2 появление боли внизу живота, могут быть слабыми или наоборот достаточно ярко выраженными, иногда требуют принятия обезболивающих средств, чтобы вести нормальный образ жизни;

3 симптом ПМС, который выразится в плохом настроении, раздражительности или вялости и слабости организма. Может быть не так ярко выражен как у зрелых женщин, но уже иметь место в жизни девочек.

Получается, девочки испытывают похожие признаки, но различия пока еще есть. Взрослея, цикл у девочек налаживается, симптомы приобретают более четкую картину. За несколько дней характерным признаком о скором наступлении месячных является болезненные ощущения в области груди. Такие симптомы испытывают очень многие женщины. Грудь становится тяжелой, соски побаливают, появляется припухлость молочных желез. Это связанно с уровнем гормонов в организме, когда во вторую фазу месячного цикла в организме начинает главенствовать гормон прогестерон, который размещается в жировой ткани, подготавливая организм к оплодотворению. Поэтому грудь и увеличивается в размерах, появляются болезненные ощущения. А с наступлением месячных уровень гормона падает, болезненные ощущения проходят. Но если вдруг боль в груди сильная, не проходит с наступлением месячных выделений, наблюдаются припухлости в молочных железах, то стоит пройти обследование у врача маммолога. Это может быть признаками мастопатии, когда в молочных железах появляются уплотнения и кисты.

Внутри организма женщины перед каждой менструацией также происходят изменения:

1 шейка матки расширяется и слегка опускается, становится более плотной;

2 матка наоборот становится более мягкой и раскрывается, чтобы выделения могли выйти быстрее, менее болезненно. Поэтому возникает риск к различным инфекциям, половые контакты лучше исключить в этот период или предохраняться с помощью презервативов;

3 яичники увеличиваются в размерах, могут немного побаливать;

4 эндометрий в организме начинает отслаиваться и становится тоньше на одну треть от толщины во вторую фазу цикла. Следствием его отслойки тоже могут быть болезненные симптомы.

Узнав как именно протекает менструация в организме, откуда она появляется и какие изменения происходят в организме в целом становится понятным болезненные ощущения у женщин. Главное прислушиваться к своему организму и при наличии каких-либо настораживающих симптомов, сильной боли или новых симптомов лучше обратиться к врачу.

Признаки ПМС или беременности, как различить симптомы ПМС и беременности

Когда наступает беременность, многие женщины начинают ощущать различные симптомы этого изменения в организме еще до задержки месячных. Такие симптомы очень похожи на обычный ПМС:

1 Тянущие боли в животе;

2 Увеличение и припухлость в груди, ее болезненность;

3 Сонливость, слабость, вялость, заторможенность;

4 Быстрая смена настроения;

5 Тошнота и рвота.

Поэтому при таких симптомах определить, что наступило оплодотворение очень трудно. Надо или дожидаться задержки месячных и делать тест на второй день, который покажет положительный результат – две полоски при беременности или отрицательный – одна полоска, не дожидаясь задержки сдать кровь на анализ ХГЧ, который может определить беременность уже на 5-7 день после наступления зачатия. Тест лучше сделать два раза для достоверности и рекомендуется не делать в первый день задержки, так как уровень гормонов ХГЧ может еще не достигнуть нужного показателя в моче и результат при беременности покажет отрицательный вариант, а не положительный. Узнать о беременности желательно как можно раньше, чтобы подготовить свой организм для вынашивания, начать правильно питаться, больше отдыхать, не переутомляться, бросить вредные привычки, если они есть, принимать витамины, гулять на свежем воздухе, избегать приема лекарственных средств, которые могут навредить плоду. Все это поможет выносить здорового малыша. И конечно, женщины, которые хотят забеременеть, но у кого пока не получается этого сделать, хотят узнать о радостном событии гораздо раньше. Но в таком случае лучше полагаться именно на анализ ХГЧ или тест, так как при сильном желании возникают симптомы «ложной беременности», а при отрицательном результате женщина еще сильнее начинает переживать и может впасть в депрессию, замкнуться в себе.

На основе вышеперечисленного, можно сказать, что симптомы наступления предстоящих менструальных выделений возникают практически у каждой женщины, могут отличаться разной симптоматикой по силе проявлений, но в целом это похожие ощущения, которые иногда можно спутать с беременностью. Поэтому очень важно наблюдать за своим менструальным циклом, следить за всеми изменениями в нем. При отклонениях от нормы или появления сильных болевых ощущений лучше обратиться к специалисту, чтобы исключить какой-либо патологии в организме или начать своевременное лечение. Не стоит медлить или откладывать на потом визит к врачу, наше здоровье зависит во многом от нас самих.

Почему появляются прыщи перед началом месячных – причины

За неделю до критических дней, многие женщины замечают на лице прыщи. Это индивидуальный признак, но страдает от него 95% женщин. При использовании внутриматочной спирали, периодически наблюдаются кровянистые выделения, к примеру, после визита к гинекологу или полового акта. Если мазня менструацией наблюдается мазня коричневого цвета, что можно считать нормой. Но если перед месячными возникают болезненные кровотечения, то это может свидетельствовать о присутствии миомы, процессах воспалительного характера, плохая свертываемость крови, наличие эндометриоза. Сильное кровотечение возникает на фоне гормонального дисбаланса и стрессовых ситуаций.

Тошнота и рвота, как признаки скорого начала месячных, почему тошнит перед месячными?

Тошноту перед началом месячных, которая доводит до рвоты, очень легко спутать с первыми признаками развития беременности. Так, при беременности, тошнота и даже рвота могут быть симптомами токсикоза, а это естественные симптомы и признаки развития беременности. Но тошнить перед месячными, когда тошнота появляется перед началом менструации, может и по целому количеству других всевозможных причин.

В результате повышенного уровня гормонов может возникнуть рвота, которая зачастую усиливается на фоне принятия противозачаточных средств. Такая реакция свидетельствует о том, что средство выбрано неправильным образом. Особая конструкция матки способна стать причиной появляющейся тошноты. Перед началом менструации она увеличивается в размерах, начиная сдавливать нервные окончания, что и становится причиной рвоты. Приступы тошноты в это время могут возникнуть в результате сильной физической нагрузки.

Головная боль и ПМС, почему болит голова перед месячными, какие могут быть причины

После того как завершилась фаза овуляции, начинается подготовка организма к оплодотворению, в этот период наблюдается низкое содержание прогестерона. При отсутствии беременности приходят месячные. Если у женщины повышенная чувствительность, она может наблюдать болезненные ощущения в области головы. На этом фоне могут развиваться депрессии. В случае большого количества в организме эстрогена, жидкость будет накапливаться, в результате чего наблюдается отек тканей головы и ка следствие болезненные ощущения. В некоторых случаях наблюдается развитие такого страшного заболевания, как мигрени, развивающиеся перед началом месячных.

Частые позывы к мочеиспусканию без боли перед месячными

Окончание месячных нередко выступает в виде триггера, что становится причиной сильных болезненных ощущений. Во время приступа у женщины наблюдается сильный спазм в области сосудов, что становится причиной возникновения еще больших болезненных ощущений. В данной ситуации подобное явление достаточно распространенное. В некоторых случаях встречается такое расстройство, как болезненные ощущения во время мочеиспускания либо их чрезмерное количество. Принято считать, что отклонением является периодичность мочеиспускания более 10 раз в сутки. Кроме того, желание часто сходить в туалет по-маленькому может возникать при нарушении гормонального баланса, образовании камней в мочевом пузыре, диабетом, неврозами, миомой матки или ее опущением. Если же позывы к мочеиспусканию стали частыми, то вполне вероятно, что у женщины цистит – болезнь мочевого пузыря.

Болит живот перед месячными, причины. Что делать, если сильно болит низ живота слева или справа, по центру живота, перед менструацией?

При условии, что возникновение позывов возникает исключительно перед началом критических дней, то причина такого явления заключается в приближающихся месячных. Почти каждая женщина перед менструациями начинает испытывать тянущие болезненные ощущения в нижней части живота. Конечно, подобное явление в некоторой степени норма, но при определенных условиях может быть и исключением.

Какие причины болезненных ощущений в этой области в период менструации? На самом деле, причин не много:

1 Инфекции в области репродуктивных органов;

2 Аномалии в гинекологической области;

3 Депрессивные состояния, стрессы;

4 Наличие процессов воспалительного характера;

5 В крови понижен уровень эндорфинов.

Если имеют место быть сильная боль, которую невозможно терпеть, то рекомендуется сразу обратиться к врачу.

Что делать, если симптомы перед месячными есть, а менструация так и не началась?

В некоторых случаях может казаться что менструация вот-вот настанет, но ее нет. С большей вероятностью в этом случае можно сказать о наступлении беременности. Подтвердить или опровергнуть этот факт может тест на беременность, купить который можно в любой аптеке. Также эффективным средством принято считать сдачу крови на уровень ХГЧ, что эффективно делать на очень маленьком сроке.

Однако причина такого явления далеко не всегда кроется в беременности, есть более серьезные ситуации. К примеру, подобная картина наблюдается при наличии на обоих яичниках опухоли, при гормональном дисбалансе, острой инфекции, нарушениях со стороны обменных процессов или наличие острой инфекции. Кроме того, подобная проблема возникает у женщин после перенесенного аборта, выкидыша, переутомления, стрессовых ситуаций либо продолжительного отсутствия сексуальной жизни.

Какие симптомы перед месячными можно считать признаками проблем со здоровьем?

В норме, перед началом месячных наблюдаются выделения белого цвета, которые нельзя считать патологией. Если перед критическими днями наблюдается обильная мазня, то это может говорить о наличии патологии, которую рекомендуется показать врачу:

1 Если выделения из влагалища имеют белый цвет и по структуре напоминают хлопья, то это свидетельствует о наличии молочницы. Если своевременно начать лечение, то проблема быстро уходит;

2 Если недавно были роды, в результате чего цикл не успел установиться, некоторые женщины сталкиваются с мазней имеющей черный цвет. В этом нет ничего страшного, не стоит пугаться;

3 Розовые выделения, похожие на сукровицу, свидетельствуют о возможной эрозии шейки матки. Кроме того, они могут указывать на инфекционные болезни и эндоцерцевит;

4 Коричневая мазня перед менструацией свидетельствует о наличии дисбаланса гормонов и начале эндометриоза, в таком случае рекомендуется обратиться к гинекологу для сдачи анализов;

5 Наибольшую опасность таят в себе выделения желтовато-зеленого цвета имеющие слизистую текстуру, свидетельствующие о наличии гнойного цервицита.

Безусловно, такие явления нередко несут случайный характер, не неся вреда здоровью. Однако в любом случае рекомендуется показаться врачу, для постановки точного диагноза.

Под понятием менструальный цикл подразумевается кропотливая работа организма, который подготавливается к зачатию ребенка: матка выстилается специальным слоем ткани, готовится комфортное местечко для малыша на период беременности, зреет яйцеклетка. Если зачатие не состоялось, то организм избавляется от достигнутых результатов, чтобы начать все заново.

Перед началом нового цикла, женщина переживает неприятные моменты или признаки перед месячными, получившие название ПМС. Они сопровождаются тянущимися болями в нижней части живота, повышенной раздражительностью, усталостью. Однако беременность и месячные, симптомы которых очень похожи, могут обладать подобными признаками. Для каждой женщины важно научиться отличать их друг от друга.

Менструация или беременность

Как только в организме женщины произошло оплодотворение, менструальный цикл приостанавливается до рождения ребенка.

Однако, в некоторых случаях женщины еще несколько месяцев отмечают кровотечения. Эти выделения сложно назвать полноценной менструацией. Они необильны, коричневатого или красноватого цвета. По сути, оплодотворенная яйцеклетка внедряется в стенки матки, в результате чего могут образовываться незначительные разрывы с кровянистыми выделениями. Они могут появиться один раз, а могут возникать периодически, полка плод не достигнет определенных размеров. Подобные выделения менструацией назвать нельзя, а их появление - повод для визита ко врачу.

Основные признаки перед месячными

болезненные ощущения в районе поясницы, живота, груди;
депрессивное настроение, сочетающееся с нарушениями сна;
головные боли.

Несколько месяцев понаблюдайте за собой. Если симптомы перед месячными - головная боль и ломота в спине, то вполне вероятно, что с наступлением беременности эти признаки вас не побеспокоят. Если же наоборот, признаки наступления месячных вам неизвестны, то можно с достаточной уверенностью сказать, что беременность наступила, если вас мучает мигрень, излишняя раздражительность, перепады настроения.

Температурные изменения также могут свидетельствовать об изменении состояния. На несколько градусов у женщины повышается температура во время овуляции. Если она вернулась к постоянному показателю, то стоит готовиться к наступлению менструации. Если температурный столбик застыл на повышенном показателе, то можно говорить о наступлении беременности. Однако и в этом методе присутствует погрешность на индивидуальные особенности. Чтобы с уверенностью рассуждать о нормальной или повышенной температуре, ее нужно несколько месяцев подряд ежедневно измерять, чтобы иметь картину изменения температуры тела за определенный период.

Симптомы беременности

Помимо задержки менструации, беременность может проявляться и рядом других симптомов:

Постоянная усталость может быть вызвана гормональными изменениями в организме, которые относятся к первым признакам зачатия.
Реакция груди может стать обостренной. Все прикосновения к ней превращаются в болезненные, иногда отмечается увеличение в объемах.
Спазмы, боли внизу живота, что бывает перед месячными, может стать одним из признаков беременности до задержки.
Небольшие вагинальные выделения, являющиеся признаком прикрепления яйцеклетки к матке.
Тошнота может появиться вместе с задержкой менструации и достаточно быстро пройти или же сопровождать женщину во время всей беременности.
Постоянные позывы к мочеиспусканию связаны с постепенным увеличением крови в организме, а также других жидкостей, обеспечивающих жизнедеятельность матери и будущего малыша. Чем больший срок беременности, тем чаще придется посещать туалет. Однако не стоит путать этот симптом с возможным проявлением воспалительных заболеваний, например, циститом.
Сбои в графике. Если ранее менструация появлялась в четко обозначенный день, а теперь даже после ПМС месячные отсутствуют, то возможно оплодотворение произошло.
Восприимчивость к запахам относится к ранним признакам беременности и обуславливается резким повышением уровня эстрогена в крови.
Увеличение температуры на несколько делений может рассказать о многом, но для этого придется вести температурный журнал.
Положительный ответ теста. Аптечные тесты крайне редко могут определить беременность ранее, чем будет задержка месячных. Если вы заметили другие признаки беременности, а тест показывает отрицательный результат, стоит повторить исследование через несколько дней.

На что женщина всегда должна обращать внимание

Токсикоз в первые месяцы беременности бывает далеко не у всех, да и одна беременность может разительно отличаться от другой. Однако в некоторых случаях женщины отмечают появление раздражающих запахов, чувство неприятия конкретных продуктов или, наоборот, странные вкусовые предпочтения. которых не наблюдалось ранее. Любой из этих признаков может свидетельствовать о беременности.

Уже понятно, что симптомы месячных и беременности крайне схожи. Тем не менее, ощущая непривычную боль в низу живота, стоит обратиться к специалисту за консультацией.

Незначительное повышение температуры может подсказать женщине о наступлении беременности или о появлении вялотекущего воспалительного процесса.

Скудные регулы: если раньше вы не замечали появления необильных месячных, а в течение цикла у вас были незащищенные половые акты, то стоит обратиться к гинекологу, поскольку скудные кровянистые выделения могут стать признаком внематочной беременности.

Болезненность молочных желез, увеличение в объеме и набухание может свидетельствовать и о месячных, и о беременности. Появление молозива, выделяющегося из сосков, склонит диагноз в пользу последней. Однако, боль груди в конкретной области, сочетающаяся с выделениями из сосков, на фоне исключения беременности - это повод срочного обращения к маммологу, поскольку подобные симптомы могут говорить об онкологии.

Все вышесказанное имеет одну большую поправку: каждый организм обладает собственной индивидуальностью. Если вы не можете точно определить, что за признаки вас беспокоят, купите аптечный тест. Если по графику у вас задержка, и вы допускаете наличие беременности, можно обратиться к гинекологу, который осмотрит вас, назначит соответствующие анализы. Однако, в большинстве случаев, женщина интуитивно определяет наличие беременности лучше любых тестов и анализов.

Как правило, женщины прекрасно знают, когда наступят критические дни. Но первые признаки месячных могут значительно отличаться у разных женщин, и опыт мамы, бабушки и старшей сестры не поможет девочке-подростку определить, что начинаются менструации. Более того, в течение жизни признаки грядущих месячных также могут сильно меняться.

Каждая женщина ощущает приближение месячных

Менархе (так называют первую менструацию в жизни) – волнительное событие для девочки, означающее, что её репродуктивная система уже почти взрослая. Это событие всегда наступает неожиданно, но подготовиться к нему нужно. Девочке, у которой ещё ни разу не было менструаций, нужно обратить внимание на следующие признаки:

Набухание груди, повышение её чувствительности.
Тянущие боли внизу живота.
Эмоциональная нестабильность, склонность к плаксивости и раздражению.
Одиночные прыщики на лице, реже – на шее или плечах.

Эти признаки месячных могут сохраняться не только у девочек 11-12 лет, но и взрослых девушек и женщин.
Время появления первых месячных варьируется – в среднем они начинаются в промежутке между 12-14 годами, но возможно и более раннее или позднее начало, которое не считается патологией. Обратиться к врачу следует, если месячные начались у девочки младше 10 лет, или если в 16 лет их ещё не было ни разу.

Многие отмечают набухание груди
Какие признаки начала месячных у взрослых женщин
У взрослых женщин признаки наступающей менструации такие же, как и признаки первых месячных – дискомфорт в паху, ухудшение настроения, одиночные прыщики или другие кожные нарушения. В отличие от юных девочек, взрослые женщины уже знают продолжительность своего цикла и готовы к реакции своего организма на гормональные изменения. В качестве дополнительного признака могут быть мажущие выделения – они появляются у женщин за сутки до месячных, обычно белого или жёлтого цвета.
Что такое ПМС
Предменструальный синдром – это комплекс изменений в самочувствии и поведении, который происходит с девушкой или женщиной за 1-2 дня до месячных. Причина такого явления – резкое снижение концентрации половых гормонов. Прогестерон, который обладает сильным успокаивающим действием, перестаёт вырабатываться, а концентрация эстрогенов, отвечающих за сексуальное влечение, ещё слишком мала.
Проявления предменструального синдрома могут иметь разную выраженность. В этот период всегда происходит ухудшение самочувствия и настроения. В самом лёгком случае женщина может это контролировать, и никакого вреда от подобного состояния нет. Среднее течение сопровождается несколькими основными симптомами:
Головная боль.
Боли внизу живота.

Девушки становятся более эмоциональными и плаксивыми
Общее недомогание и слабость.
Повышение или снижение аппетита.
Раздражительность.
Тревожность.
Плаксивость.

Эти симптомы могут проявляться вместе или по отдельности.
Тяжёлое течение ПМС сказывается на эффективности работы и отношениях с близкими, и чаще всего связано с серьёзными патологиями гормонального фона.

Какие признаки овуляции
Человек – единственное живое существо, у которого готовность к овуляции никак не влияет на поведение. Овуляция происходит в середине менструального цикла, и это время можно вычислить несколькими способами. Три самых частых – календарные расчёты, измерение базальной температуры и определение консистенции выделений. Наиболее точный результат даёт их сочетание.
Календарный метод – это расчёт примерного дня овуляции. Для этого нужно вычислить среднюю продолжительность цикла, разделить её пополам и прибавить получившееся количество дней к первому дню цикла. Риск ошибиться составляет 2-3 дня в обе стороны в зависимости от стабильности цикла.

Рекомендуется ведение календаря месячных
Базальная температура – это температура в прямой кишке сразу после пробуждения. Для этого нужен ректальный градусник и терпеливые измерения каждый день – перед овуляцией происходит повышение на несколько десятых градуса. Точность метода – 1-2 суток.
Наблюдения за своими выделениями покажут, что во время овуляции они становятся более жидкими – это единственный симптом овуляции, который можно заметить. Точность метода – 2-3 суток. Результаты наблюдений могут расходиться друг с другом, поэтому для точного определения готовности к зачатию лучше использовать более современные методы – тест на овуляцию или УЗИ.
Как гормоны влияют на состояние
Женские половые гормоны формируют две половины цикла – первую, когда яйцеклетка созревает и организм готовится к зачатию, и вторую, когда овуляция произошла и возможна беременность. Месячные происходят после завершения второй фазы цикла, если беременность не наступила. Поведенческие реакции, вызванные колебанием концентрации гормонов в крови, имеют разную выраженность.
Эстрогены (первая фаза) стимулируют половое влечение, но их эффект обычно выражен слабо. Только очень внимательные женщины могут заметить у себя разницу в эротических настроениях в зависимости от фазы цикла.

Действие прогестерона более выражено – он обладает сильным противотревожным эффектом, поэтому во второй фазе цикла женщины обычно спокойнее, чем в первой. Резкое прекращение его выработки вызывает ПМС. Наиболее заметно действие прогестерона во время беременности – женщина становится более спокойной и менее склонной к истерикам.
В этом ролике расскажут о первых признаках месячных:
Какие формы предменструального синдрома
Существует три основных формы ПМС, разделённых в зависимости от влияния на состояние женщины:
Компенсированная (лёгкая) – симптомы ПМС незначительно влияют на качество жизни, длительность состояния – 1-2 дня, с наступлением менструации проходят.
Субкомпенсированная (средняя) – с возрастом появляются ухудшения – ПМС начинает влиять на качество жизни, продолжается во время менструации.
Декомпенсированная (тяжёлая) – ПМС влияет на возможность работать и поддерживать социальные связи, продолжается несколько дней после завершения месячных.

Кроме того, выделяют формы по особенностям симптоматики. Самый заметный из них – нервно-психический, который проявляется раздражительностью и истериками. Другие формы – отёчный (в основном на лице), цефалгический (с головной болью), кризовый (страх, повышение артериального давления) и атипичный.

Существуют разные типы ПМС
Почему симптомы есть, а месячные не начинаются
Если есть все признаки перед месячными, но самой менструации нет, это говорит о гормональных сбоях в организме. В этом случае следует сделать тест на беременность, прекратить приём оральных контрацептивов и обратиться к гинекологу.

Юный организм развивается по-разному, может иметь особенности, более быстрый или замедленный темп. Но в любом случае к подростковому возрасту у девочек начинаются .

Рассказать, что представляют собой первые признаки месячных, стоит задолго до этого. Некоторые проявления могут казаться девочкам пугающими, что способно негативно повлиять на половое развитие в целом.

Читайте в этой статье

Когда и как все начинается?

Признаки первых месячных

Первые признаки появления месячных обнаруживаются задолго до их прихода, как правило, за год-два. Примерно в 10-13-летнем возрасте фигура девочки начинает формироваться по женскому типу: расширяются бедра, обрисовывается грудь. Сначала на молочных железах становятся более выпуклыми соски. Затем увеличивается объем груди в целом. В подмышечных впадинах и в лобковой зоне появляются волосы. Иногда растительность в небольшом количестве обнаруживается на ногах и около сосков.

Внешность девочки-подростка нередко доставляет ей огорчения. Из-за активизации работы сальных желез ее кожа становится жирнее, может покрыться прыщиками . Особенно страдают от акне лицо, область груди и спина. Это тоже рассматривается, как признаки перед первыми месячными у девочек. Дело в том, что период характеризуется быстрым ростом костей, а кожа за ним не успевает. Сальность – ничто иное как защитная реакция, направленная на избежание повреждений.

Потовые железы начинают функционировать интенсивнее. Все изменения во внешности вызываются усиленной выработкой половых гормонов. Незадолго до этого активнее начинают функционировать , надпочечники, а вслед за ними и яичники, которые производят эстрогены и прогестины.

Важно внушить девочке, что происходящие с нею изменения нормальны и даже обязательны. Это относится и к неприятным проявлениям, которые проходят более сглажено, если тщательнее следить за гигиеной.

Изменения в поведении

Первые признаки месячных у девочек 11 лет – 13 лет не ограничиваются внешними изменениями. Большие проблемы могут доставлять ей самой и ее близким новые проявления характера.

Изменения в половой системе перед месячными

Сложности в ожидании первой менструации

Близким девочки-подростка стоит знать: какие признаки первых месячных были у ее матери, такими они проявятся и у дочки. Как правило, особенности полового развития наследуются по женской линии. Но все же они должны умещаться в определенных рамках.

Если перечисленные проявления отмечаются в гипертрофированном виде, возможно, виною тому неправильное развитие эндокринной системы или половой. Имеют значение и сроки появления симптомов надвигающегося менархе. Появление их раньше 10 лет и позже 16 являются поводом для визита к подростковому гинекологу.

Особого контроля требуют такие первые признаки месячных у детей, как бели. Они не должны плохо пахнуть, вызывать зуд, жжение. Все это – симптомы инфекции, которая способна обрушиться на детский организм раньше полового созревания.

Поэтому приучать девочку к более половых органов необходимо с малолетства. Так же как и следить за тем, чтобы она береглась от , одевалась в соответствии с погодой, не сидела на холодных поверхностях.

Какие признаки перед первыми месячными, зависит также от того, в какой обстановке растет девочка. Если ей приходится часто нервничать, она плохо питается, переносит непомерные для ее возраста физические нагрузки, проявления полового созревания могут доставлять ей большие проблемы.

Все эти факторы способны явиться помехой для него, так что развитие репродуктивной системы затормозится и первой менструации придется ждать долго. Подобное влияние могут оказать частые болезни.

Бели перед первыми месячными делаются более обильными, чем... Женщина замечает и другие признаки, главный из которых задержка месячных, бели при...

Первые признаки. ... С началом появления первых месячных посещать регулярно гинеколога не обязательно.

Если первые месячные идут 2 дня - это нормально. ... следы лейкоцитов, а признаки травм могут проявляться бурыми выделениями, демонстрируя...

Но первые признаки месячных проявляются различно из-за индивидуальной реакции на гормональные колебания.