Разновидностей галитоза - то есть неприятного запаха изо рта - существует много, как и вызывающих этот симптом причин. Одним из наиболее распространенных факторов появления хронического галитоза является курение сигарет.
Причины появления неприятного дыхания у курильщика
Обратите внимание
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой неприятного запаха сигарет изо рта. Противники курения не являются исключением - они тоже сталкиваются с этим явлением во время общения с курящими близкими, коллегами, или просто взаимодействуя с незнакомыми заядлыми курильщиками в общественных местах. Так почему такое доступное увлечение, как сигареты, дым которых вроде бы полностью выдыхается из легких, оставляют такой неприятный след после себя?
Основные факторы влияющие на стойкость запаха сигарет изо рта:
- При длительном курении слизистая оболочка ротовой полости, поверхность языка и зубная эмаль впитывают из вдыхаемых сигаретных паров все больше никотина и смол - химических соединений с ярко выраженным едким запахом. С течением времени кислотность слюны меняется, а значит, и ее прямое назначение — очищение и увлажнение полости — не производится должным образом;
- Кашель курильщика таит в себе множество проблем со здоровьем, одной из которых является неприятное дыхание. У любителей сигарет при хронических заболеваниях дыхательной системы в путях скапливается слизь и другие неприятные продукты курения, которые провоцируют размножение болезнетворных бактерий в носоглотке , усугубляющих запах табака изо рта;
- Когда люди курят в целях похудения, изо рта появляется не только запах сигарет . В этих случаях, как правило, галитоз вызван целым комплексом отклонений в работе организма: во-первых, нарушением работы органов желудочно-кишечного тракта; во-вторых, несоблюдением водного баланса организма - сухость во рту только усиливает и без того неприятный запах; в-третьих, сам сигаретный дым, который въедается в слизистую рта, горла, дыхательных путей, и который ничем не «маскируется» при голодании, ведь пища сама по себе отлично справляется с задачей избавиться от неприятного запаха;
- Курильщики часто сталкиваются со стоматологическими проблемами . Любые заболевания зубов или десен вызывают неприятный запах изо рта, а в комплексе с табачным дымом тяжелое дыхание только усугубляется.
Борьба с запахом сигарет изо рта
Учеными и простыми людьми из народа давно придумано множество способов устранения неприятного дыхания курильщика: от очевидных и быстрых способов очищения ротовой полости до глубоких способов очищения организма от въевшегося табачного дыма.
Однако следует помнить, что полностью избавиться от несвежего дыхания у курильщика не получится, ведь все перечисленные методы не обеспечат постоянного или даже длительного эффекта , так как первопричина, а именно — курение, не устраняется.
Гигиенические меры
Самые очевидные меры очищения придется совмещать с более основательными, чтобы убирать неприятный налет в самых труднодоступных местах.
- Регулярное очищение ротовой полости щеткой и нитью
Для курильщиков тщательная гигиена рта предполагает регулярное очищение после каждой выкуренной сигареты всей полости.
Что нужно чистить зубной щеткой, и дополнить эффект зубной нитью:
- Зубы;
- Пространство между зубами;
- Язык и ткани под языком;
- Внутреннюю поверхность щек.
Именно место под языком и дальние уголки щек накапливают большое количество налета с крепким табачным запахом, состоящего из смол дыма сигарет, остатков пищи и размножающихся бактерий, усиливающих зловонный эффект. При наличии других проблем со здоровьем, запах налета лишь усугубляется.
- Периодическое применение ополаскивателей для полости рта
Как убрать изо рта запах сигарет, когда нет возможности чистить зубы после каждого сеанса курения? Специалисты уверяют, что при выходе из дома обязательно нужно иметь при себе ополаскиватель для полости рта, чтобы время от времени прибегать к его гигиенической помощи. При выборе подходящей марки следует руководствоваться простым правилом: ополаскиватели, которые содержат в составе спирт, со временем могут усугубить ситуацию , так как зачастую они пересушивают и без того регулярно страдающие ткани ротовой полости.
- Экстренные меры — освежители и жвачки
Наиболее популярными способами быстро избавиться от запаха сигарет изо рта являются жевательные резинки и спреи-освежители. Специалисты советуют курильщикам игнорировать «освежающие» вкусы мяты или ментола , так как считается, что несвежее тяжелое дыхание курильщика лишь усугубляется благодаря этим вкусовым добавкам. Лучший вариант - выбирать сладкие фруктовые вкусы жевательных резинок. Если жвачки помогают избавиться от остатков еды и снять налет, то освежители пригодятся лишь на очень короткий промежуток, например, на время совещания, когда жевать при людях будет неприлично. Освежители плохи тем, что вызывают обезвоживание слизистой рта. Злоупотреблять резинками тоже не стоит, так как они негативно сказываются на работе желудка.
Многие начинающие курильщики задаются вопросом «через сколько выветривается запах сигарет изо рта ? «, однако стоит понимать, что при постоянном курении первопричина появления галитоза не проходит, а значит, и симптом появления неприятного запаха не может пройти. Любые меры по избавлению от неприятного запаха изо рта среди курильщиков являются временными.
Режим питания для избавления от неприятного дыхания у курильщиков
Бывают ситуации, когда от гигиенических средств освежения дыхания приходится отказываться, чтобы не пересушить ротовую полость или не навредить желудку. В этом случае рождается логичный вопрос: как быстро убрать запах сигарет изо рта?
Чтобы лучше понять как избавиться от запаха сигарет изо рта без специальных средств, проще всего попробовать изменить режим питания. Если знать, какие продукты стоит добавить в рацион, а от каких лучше отказаться, можно минимизировать проблемы с неприятным дыханием.
Помимо режима, можно попробовать специальное «водное лечение», которое также направлено на борьбу с галитозом от сигарет. Но обо всем по порядку.
Продукты питания, которые помогают убрать запах сигарет
Чтобы улучшить общее состояние организма и уменьшить риск постоянного возникновения неприятного запаха изо рта, курильщику можно включить в свою диету определенные продукты, которые следует употреблять непосредственно после курения сигареты.
Удивительно, но для этого подойдут многие привычные продукты питания. Несколько кусочков или долек того или иного продукта — и аромата сигарет как не бывало. Рассмотрим подробно, какими продуктами можно перебить запах табака, и как они действуют для устранения табачного амбре.
Чем перебить запах сигарет изо рта?
- Кофейные зерна
Если хочется скрыть аромат сигарет, следует тщательно разжевать 2-3 кофейных зернышка, после чего выплюнуть их и несколько раз прополоскать ротовую полость водой.
- Зеленые яблоки
Кислые сорта яблок прекрасно справляются с освежающей функцией. После того, как человек выкурил сигарету, необходимо съесть одно яблоко, которое замаскирует табачное амбре.
- Зелень
Считается, что при любых факторах вызывающих галитоз, необходимо употреблять листья петрушки, укропа или сельдерея . Органические освежающие кислоты, содержащиеся в зеленых листьях, не только освежат, но и обезопасят от вредной микрофлоры, которая постоянно развивается в ротовой полости курильщиков.
- Пряные травы
Мята, мелисса и эвкалипт в свежем виде прекрасно подойдут для того, чтобы перебить неприятный аромат сигарет изо рта.
- Специи
Корица и гвоздика в сушеном виде тоже помогают бороться с резким запахом изо рта, как при курении, так и при других проблемах вызывающих галитоз. Достаточно пожевать около двух-трех минут несколько почек гвоздики или небольшой кусочек коричной палочки, прополоскать ротовую полость водой, и аромат сигарет меняется на пряный запах восточных специй.
- Натуральный йогурт
Считается, что этот кисломолочный продукт без вредных красителей и добавок сахара положительно сказывается на свежести дыхания, так как освежает ротовую полость, прочищает горло и улучшает микрофлору желудка. Иногда специалисты советуют пить молоко, но этот продукт может оставить после себя аромат с неприятным сочетанием вкусов молока и табачного дыма сигареты.
- Семечки и орехи
Жевать подсолнечные семечки после выкуренной сигареты - хорошая идея, ведь насыщенные жирные кислоты помогают замаскировать запах табака. Этот же эффект предусмотрен после поедания миндаля, грецкого ореха, фундука или кешью . Подойдет для этих целей и мускатный орех , но его можно применять лишь в том случае, если курильщик уверен, что не наступит аллергической реакции на некоторые кислоты в его составе.
- Имбирь
Долька засахаренного имбиря или же свежий кусочек корня поможет добиться желаемой свежести дыхания за счет эфирных масел, а специфический вкус провоцирует обильное слюноотделение, что уберегает от пересыхания полости рта человека, выкурившего вредную сигарету.
- Цитрусовые фрукты
Если съесть несколько долек апельсина или лимона вместе с кожурой, то можно надолго убрать запах сигарет изо рта. Свежесть сока и сила эфирных масел активно работают на улучшение состояния ротовой полости.
Водный режим против несвежего дыхания
Помимо регулярных гигиенических мер против аромата сигарет изо рта, а также устранения неприятного дыхания при помощи продуктов, есть еще один способ уменьшить влияние табачного дыма на ротовую полость. Этот метод обладает общеоздоровительным эффектом, позитивно влияющим на весь организм в целом.
Как избавиться от запаха табака изо рта при помощи воды? Так называемое водное лечение предполагает насыщение организма необходимой ему влагой, борьбу с сухостью во рту после употребления «курева» и восстановление водно-солевого баланса. Более того, регулярное употребление воды помогает очищать поверхность зубов от накопившегося налета и частичек еды, элементарно смывая их.
Для лечения от неприятного запаха понадобится чистая питьевая вода без газов, красителей и сахара.
Водный режим для курильщиков:
- В зимнее время нужно выпивать не менее восьми стаканов воды в день , разбив приемы на равные промежутки времени;
- Летом , или в другие времена года, но при высокой физической нагрузке, нужно пить по меньшей мере десять стаканов воды .
Чтобы режим не надоел быстро, можно чередовать чистую воду с разбавленной лимонным соком. Для одного стакана хватит одной-двух чайных ложек сока. Этот несложный способ не только убережет от пересыхания в полости рта, но и значительно освежит дыхание человека выкурившего недавно сигарету.
Запах дыма тлеющей сигареты достаточно въедливый. Он способен проникать не только в окружающую обстановку и одежду, но и в полость рта курильщика. Зловонное дыхание часто становится визитной карточкой курильщика. Однако даже заядлый курильщик может пахнуть хорошо, просто узнав, как избавиться от запаха сигарет изо рта.
Неприятный запах изо рта у курильщиков: причины появления
Стойкость сигаретного дыма поразительна. Объясняется она простой физиологией:
- Провоцированием заболеваний полости рта, зубов и десен.
- Нарушением пищеварительного процесса.
- Пересыханием ротовой полости. Температура дыма от тлеющего табака достигает 300–400 градусов. Сухость во рту способна вызвать неприятный запах у любого человека. Но если в этом случае простое увлажнение способно решить проблему, то курильщик уже не обойдется выпитым стаканом воды.
- Налетом из смол, никотина и других опасных веществ на языке, зубах, слизистой.
Постоянное курение меняет кислотно-щелочную среду и состав слюны. Она получает неприятный желтоватый оттенок и не выполняет необходимых функций. Узнав, как избавиться от сигаретного запаха изо рта, человек может решить только эстетическую проблему!
Сколько продержится во рту запах от табака?
Курильщиков интересует, через сколько выветривается запах сигарет изо рта. Если процесс выкуривания сигарет не будет частым, то на все потребуется 2 часа. Именно столько нужно организму, чтобы стереть последствия курения. Однако полностью «аромат» не уйдет, астматики и гиперчувствительные люди смогут почувствовать его даже через сутки.
Частички никотина и смол задерживаются на слизистой до 48 часов! Если больше не прикасаться к сигаретам в течение указанного времени, съеденная пища сможет перебить неприятный «аромат».
Перед важной встречей или мероприятием необходимо выяснить, как убрать запах сигарет изо рта, а после воспользоваться проверенными методами.
Устранение запаха от сигареты: что важно учесть?
Заядлому курильщику, который не хочет расставаться с пагубной привычкой, но стремится узнать, чем перебить запах сигарет изо рта, необходимо придерживаться простых правил:
- Не заедать «процесс» мятными жвачками. Ментол смешается с табачным дымом, образует зловонную комбинацию.
- Использовать жевательные резинки без сахара. Он становится отличной средой размножения бактерий и микробов, которых у курящего человека и так в избытке.
- Перед важной встречей сменить одежду. Табачный дым окутывает человека, пропитывает материал и даже волосы с кожей.
Курильщику чаще остальных необходимо наведываться к стоматологу. Горячий дым, смолы и другие вещества оседают на деснах и слизистой, становятся причиной разрушения эмали, а после и почернения зуба.
Как избавиться от запаха табака изо рта?
Существует несколько проверенных способов устранения запаха сигарет изо рта. Лучший совет, который могут получить курильщики, – это полный отказ от курения. Однако воспользоваться им постараются немногие. Вести борьбу с неприятным табачным амбре можно вполне успешно. Для этого могут быть использованы гигиенические средства и группа продуктов.
Вопрос гигиены
Как избавиться от запаха курения изо рта доступными средствами? Стоматологи советуют чистить зубы минимум 2 раза в день. Однако курильщик может использовать зубную пасту и щетку чаще, если у него есть такая возможность. Чтобы процедура очистки была максимально эффективной, следует:
- Правильно подбирать зубную щетку. Курильщикам рекомендуется выбирать щетину средней жесткости. Размер и форма подбирается индивидуально. Дополнительно с обратной стороны должны быть прорезиненные щетинки – они используются для очистки языка и щек от желтого налета.
- Менять зубную щетку минимум 1 раз в 2–3 месяца.
- Дополнительно выбрать лечебную зубную пасту, которой рекомендовано пользоваться 2–3 раза в неделю. Часто такие составы включают отвары и экстракты трав, меда, прополиса, пр.
- Чистить зубы нужно минимум 2 минуты, выполняя аккуратные круговые движения.
Дополнительно может быть использован ополаскиватель для полости рта. Компактные тубы можно брать в дорогу и применять средство после каждой выкуренной сигареты для профилактики кариеса, стоматитов, гингивитов, пародонтитов, галитоза.
Диета
Как скрыть запах сигарет изо рта? Использовать некоторые продукты питания! Полезные ингредиенты позволяют ослабить запах и поддержать организм. Некоторые продукты способны усилить запах табака, другие – перебить или ослабить. Употреблять в пищу рекомендуется:
- Йогурт без сахара;
- Орехи;
- Семечки;
- Петрушку;
- Анис, фенхель, гвоздику;
- Яблоко и морковь, другие овощи и фрукты.
Не стоит забывать и о воде, которая позволяет увлажнить полость рта и частично смыть смолы.
Наряду с разрешенными продуктами существуют и ограничения. Они касаются употребления:
- Газировки и кофе;
- Алкоголя и чистого молока;
- Лука и чеснока;
- Горячих напитков, острых, кислых, соленых блюд.
Аромат некоторых продуктов в сочетании с запахом табака часто становится невыносимым!
Вода в рационе питания
О важности и пользе живительной влаги говорить не приходится. Но вот как избавиться от запаха табака изо рта при помощи воды, знают немногие. Она полностью не устранит неприятное табачное амбре, в достаточном количестве позволит предупредить развитие различных патологий и опасных процессов. Именно вода дает возможность:
- Очистить рот от бактерий.
- Увлажнить слизистую.
- Регулировать температуру тела.
- Способствовать быстрому выводу токсинов и ядов из организма.
- Растворять соли.
- Очистить от отложений суставы и сосуды.
Как убрать запах курева изо рта при помощи воды? Пить достаточно много после выкуривания сигареты, а также после еды и при возникновении жажды. Она вообще становится индикатором нехватки живительной влаги. Известно, что дефицит воды в организме может привести к смерти (при снижении положенного уровня на четверть).
Жевательная резинка
Решая, чем убрать запах сигарет изо рта, следует забыть о ментоловой жвачке. Однако ее вполне способна заменить фруктовая с ярко выраженным вкусом и ароматом. Достаточно пожевать ее на протяжении 5 минут, чтобы ослабить табачное зловоние.
Выбирать жевательную резинку следует без сахара! Он становится отличной питательной средой для патогенной микрофлоры!
Как быстро избавиться от сигаретного дыма изо рта?
Срочную помощь при избавлении запаха изо рта от курения способны оказать несколько доступных продуктов и гигиенических средств. Если время не ждет, а курить хочется невыносимо, можно перебить неприятный аромат:
- Петрушкой.
- Сухими листиками черного чая. Их следует пожевать.
- Освежающими спреями с фруктовыми, но не ментоловыми и мятными ароматами.
- Кофейными зернами.
- Морковью или яблоком.
- Зернами зиры или тмина.
Это доступные компоненты для экстренной ситуации. Однако полностью решить проблему курильщика они не в силах.
Простые правила для заядлого курильщика
Решая, как убрать запах от сигарет изо рта, можно обратить внимание на ароматизированные сигареты, но не ментоловые! Сокращение суточного потребления сигарет – еще один вариант. Дополнительно следует учесть, что:
- Белый табак вредит организму больше, чем черный.
- Избавляться от табачного зловония следует комплексно. Дополнительно устранять дымовую завесу в салоне авто, с волос, с одежды.
- Следует воздерживаться от курения в общественных местах.
- Сократить количество выкуренных сигарет можно установкой дневного лимита.
Избавиться от табачного запаха изо рта куда проще, чем забыть о сигаретах вообще. Существует немало средств, однако лучшим остается отказ от вредной привычки.
Невозможно курить сигареты и хорошо пахнуть при этом. Поэтому вопрос относительно того, как избавиться от запаха сигарет изо рта, особо актуален для курящих людей, которые ведут социально активный образ жизни. Им важно иметь свежее дыхание не только дома, но и в общественных местах.
Специфический запах изо рта курильщика особенно усиливается на улице. Если человек постоянно курит, то проблемно поддерживать свежесть дыхания. Приходится пользоваться временной маскировкой. Чем больше человек курит, тем сложнее избавиться от табачного запаха изо рта.
Аптечные средства
Чтобы естественным образом выветрить запах от одной выкуренной сигареты потребуется 1–1,5 часа. Длительность этого периода зависит от стажа курения. У заядлых курильщиков табачный дым надолго и глубоко въедается в слизистую рта и поэтому избавиться от него им гораздо сложнее. Для уничтожения табачного дыма и освежения дыхания используются различные способы.
Запах табака изо рта можно устранить с помощью леденцов Антиполицай. Это биологически активная добавка для устранения неприятного запаха во рту в результате воздействия сильно пахнущих веществ. Его особенностью является то, что он устраняет, а не просто маскирует неприятный запах.
В его составе содержатся:
- масло корня солодки;
- экстракт эвкалипта;
- гуммиарабика;
- сироп глюкозы;
- сахароза;
- хлорид аммония.
Механизм его действия основан на поглощении молекул, являющихся носителями запаха, находящиеся на поверхности слизистой оболочки рта и дыхательных путей. В результате у человека очищается дыхание и полностью устраняется неприятный запах от сигарет. Средство выпускается в виде леденцов для рассасывания и в форме спрея. В инструкции указано, что после курения нужно рассосать 2 леденца. Эффект начинает проявляться через 5 минут и держится в течение 1 часа.
Если за это время человек снова выкурит сигарету, то нужно повторить прием леденцов. Каких-либо противопоказаний и побочных действий препарата в инструкции не указано. Когда воняет изо рта сигаретным дымом, освежить дыхание помогут специальные спреи. Но они не избавляют от запаха, а лишь перебивают его на короткое время. Их можно приобрести в любой аптеке.
Наиболее популярными из них являются:
- Cool Fresh;
- Glister;
- Refresh;
- Lacalut;
- PresiDent;
- Fresh Mint.
Альтернативой спреям могут быть ополаскиватели для рта. Хотя эти жидкие средства не могут заменить полноценную чистку зубов, можно воспользоваться ими в экстренных условиях. Ополаскиватели и спреи содержат такие компоненты, как фитовещества, тимол, фторид натрия, спирт. Из-за содержания последнего компонента нежелательно пользоваться ими часто, потому как они вызывают обезвоживание слизистой оболочки ротовой полости.
Даже если в том или ином средстве такого рода в составе отсутствует спирт, все же прибегать к ним стоит реже, так как уничтожается естественная микрофлора слизистой. Нужно выбирать спреи, в составе которых имеется антисептическое вещество. Такое средство будет бороться и с бактериями, что уменьшит запах.
Рассасывающие таблетки Антипалицай избавят от запаха сигаретного дыма во рту
Гигиена полости рта
Пахнуть изо рта станет хуже, когда к остаткам продуктов курения присоединятся бактерии. Поэтому убрать запах сигарет изо рта нужно с помощью зубной щетки и пасты. Чистить зубы следует сразу после курения, это позволит на недолгое время избавить от запаха. Этот способ кратковременный, поскольку остатки табачного аромата будут выходить из легких. Наибольшее количество ядовитых веществ остается между зубами, на поверхности щек и на языке.
Поэтому эти места нужно чистить с особой тщательностью. Чистка зубов должна продолжаться по времени не меньше 2 минут. Ворсинки зубной щетки должны проникать во все участки, и поэтому она должна быть подходящего размера. Зубы можно почистить и зубной нитью. Поскольку на поверхности языка скапливается большое количество веществ, вызывающих неприятный запах после курения, его чистка поможет достичь большей свежести.
- регулярность процедуры - желательно ежедневно;
- использование скребка или зубной щетки;
- очистка не только передней, но и задней его части, поскольку именно там скапливается большинства бактерий;
- очищение тыльной стороны языка.
Жевательная резинка без содержания сахара также поможет избавиться от неприятного запаха за счет усиления выработки слюны. Известно, что она смывает токсины, которые остались во рту после курения. После выкуривания сигарет нужно прополоскать рот и зажевать резинку. Для достижения желаемого эффекта не стоит экономить и ограничиваться одной подушечкой или пластинкой.
Чтобы убрать неприятный запах сигаретной смолы их нужно 2–3 штуки. При этом следует выбирать жевательную резинку с фруктовым вкусом, а не с мятным, потому что они усиливают неприятный аромат. Постоянно прибегать к этому способу также не стоит, чревато обострением желудочно-кишечных заболеваний.
Зубная паста или зубная нить поможет убрать запах сигарет изо рта
Народные рецепты
Перебить запах сигарет способны зерна зиры и порошок мускатного ореха. После курения достаточно пожевать одну из этих пряностей и это быстро уберет запах сигаретного дыма. Избавиться от запаха табака поможет аромат цитрусовых. Он за несколько секунд замаскирует этот запах. Достаточно положить в рот ломтик лимона, грейпфрута или апельсина. Лучше, если мякоть будет вместе с цедрой.
Кроме того, эффективно убирает табачный аромат из ротовой полости имбирь. Для этого его можно употреблять в любом виде. Эфирные вещества имбиря замаскируют неприятный запах и повысят слюноотделение. Можно добавлять его в чай и пить напиток после курения. Корень имбиря можно жевать и в свежем виде, но этот способ не рекомендуется для лиц с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Считается, что отталкивающий запах уйдет скорее, если после выкуривания сигарет съесть орехи. Подойдет фундук, миндаль, обычный грецкий орех или кешью. Но эффективнее всех будет действовать их мускатный собрат – он отлично маскирует. Оказывается, молоко и молочные продукты отлично справляются с запахом от сигарет. Жиры, содержащиеся в них, поглощают молекулы запаха.
Если прополоснуть рот молоком или съесть порцию натурального йогурта можно убрать табачный аромат.
Хорошо перебивает запах табака кофе, вернее, кофейные зерна. Можно выпить чашку свежезаваренного напитка либо подержать во рту его зерна. Уже через короткое время табачный дым сменится кофейным ароматом. Эффективны в этом деле лавровый лист и гвоздика. Эти специи обладают насыщенным пряным ароматом, который с легкостью справится с запахом табака.
Сушеная гвоздика содержит эвенгол – эфирный компонент, который дает ему специфический аромат. Лавровый лист поможет не только устранить табачный дым, осевший во рту, но и окажет антисептическое действие. Простая очищенная питьевая вода, без каких-либо добавок тоже способна избавить от ядовитого запаха табака. Этот способ не дает сиюминутного эффекта, но способствует вымыванию вредных веществ из полости рта.
Кофе - отличный вариант для избавления от неприятного запаха изо рта
Вода смывает молекулы, являющиеся носителями запахов. Курильщикам рекомендуется пить не менее 1,5 л чистой воды в день. Им нужно помнить, что обезвоживание усиливает табачное амбре. Чтобы не искать различные способы избавления от сигаретного дыма изо рта самым лучшим методом является отказ от этой вредной привычки. Курение не ограничивается неприятным запахом, оно ухудшает здоровье и сокращает продолжительность жизни. Но если человек не готов отказаться от этого, то необходимо хотя бы ограничить количество выкуриваемых сигарет.
Не все знают, сколько выветривается запах сигарет изо рта, поэтому многие думают, что если выпить кофе после курения или пососать мятный леденец, то неприятный запах исчезнет. Большинство курильщиков не придает этой проблеме особого внимания, так как они привыкли к привкусу табака во рту. В большей мере это мешает другим людям, в особенности их родственникам и коллегам, с которыми они находятся в тесном контакте.
Сколько держится запах?
Для того чтобы полностью устранить запах табака, нужно примерно 2 часа. Конечно, на сегодняшний день существует масса способов скрыть или уменьшить запах сигарет за короткое время, но есть люди гиперчувствительные и астматики, которые почувствуют, что от вас пахнет табаком, даже через сутки.
У обычных людей устранить его помогает питьевая вода, но у курильщиков пересыхание во рту происходит намного быстрей и усиливается под воздействием табака, поэтому употребление воды проблему не решает. Кроме этого, у курильщиков с большим стажем меняется состав слюны и кислотность, что способствует удержанию запаха во рту намного дольше, чем на протяжении 2 часов.
Как устранить запах табака в ротовой полости?
Лучшим советом для людей, которые интересуются продолжительностью запаха изо рта, является полный отказ от курения. К сожалению, не все способны воспользоваться этим советом, так как курение вызывает зависимость, бороться с которой непросто.
Микрочастицы никотина задерживаются на слизистой рта и выводятся только спустя 48 часов. За это время пища, съеденная человеком, обязательно перебьет привкус сигарет.
На сегодняшний день появляются различные методы борьбы с неприятным запахом табака. Современная стоматология предлагает вниманию курильщиков ряд гигиенических средств в виде спреев и ополаскивателей, которые не только перебьют запах, но и уничтожат микробы и вирусы в ротовой полости. Большинство таких препаратов обладают антисептическим действием и заживляют микроранки в ротовой полости.
Иногда проблему легче предупредить, чем потом устранять. Для этого рекомендовано выбирать ароматизированные сорта сигарет, например, с ментолом.
Выбирайте для сигарет черный табак, светлый сорт табака более вреден и пахнет сильнее.
Кроме того, в его производстве используются разного рода красители и консерванты, что еще больше ухудшает ситуацию.
Запах сигарет на одежде
Запах табака держится не только во рту, но и на одежде, волосах и коже. После каждого курения мойте руки с мылом, пользуйтесь освежающими дезодорантами - и вы сможете скрыть от посторонних свое пристрастие к никотину.
Существует масса способов устранить запах изо рта, но не стоит игнорировать ряд других проблем, которые возникают после курения. Помните, что какими бы сильнодействующими ни были средства против табака, запах все время будет появляться, если вы не бросите курить. Именно поэтому задумайтесь, готовы ли вы тратить свое время на постоянную борьбу с последствиями двухминутного удовольствия, которое негативно сказывается на здоровье.
Табачный дым впитывается достаточно быстро. Первыми пропитываются руки и волосы, затем одежда. При курении в помещении никотиновыми смолами покрывается все: обои, мебель и другие предметы быта. Проблема неприятного запаха волнует как курящих людей, так и тех, кто находится рядом с ними. Большинство заядлых курильщиков стараются избавиться от него. А вонь изо рта является одной из главных причин отказа от вредной привычки.
Избавление от запаха табака из полости рта
Неприятный аромат после выкуренной сигареты во рту довольно стойкий. Эффект от пользования специальными спреями слишком быстро проходит. То же самое касается жевательных резинок с ментоловым либо мятным наполнителем. Фруктовые жвачки дольше способны перебивать запах сигарет. Свежие цитрусовые фрукты - лимон, апельсин и грейпфрут - также способны помочь избавиться от запаха сигарет.
Действенным способом для того чтобы перебить табачный запах во рту, является чистка зубов и языка. И также поможет полоскание рта.
Курильщикам стоит постоянно иметь при себе несколько кофейных зерен. Устранит запах и чашка крепкого заваренного черного чая с имбирем либо кофе. Можно воспользоваться лавровым листом, гвоздикой - пожевать их. Но эти специи со специфическим привкусом. Помогут скрыть табачный запах леденцы «Антиполицай».
Удаление с кожи рук
Курильщикам следует хорошо мыть руки с мылом после каждой сигареты. Желательно использовать душистое мыло. Если такой возможности нет, то выручат влажные салфетки со стойким ароматом фруктов. Протирать следует и кожу на лице, она впитывает запах не меньше, чем на руках.
В продаже есть специальные кремы, гели и спреи, убивающие табачный аромат. Также удалит неприятный запах гуща заварного кофе, ею необходимо смазать кожу рук.
Для курения сигарет можно использовать мундштук. Тогда запах не впитается в кожу рук.
Защита волос
Способов полностью устранить табачный запах на волосах не существует. Его можно немного скрыть. Если волосы сильно воняют табаком, то их следует обязательно промыть шампунем. При нахождении вне дома можно использовать расческу и парфюм, чтобы перебить зловоние табака. Ее необходимо спрыснуть духами, затем причесаться. Чтобы не дать волосам пропитаться сигаретным дымом, до курения стоит подобрать их:
- заплести косу;
- собрать кок;
- завязать хвост;
- сделать ракушку.
В косметическом магазине появилась возможность купить особое средство - вуаль для волос. Она не позволит локонам впитать запах сигарет. Вуаль необходимо массирующими движениями нанести на вымытые волосы, влажные либо высушенные феном. Средство не имеет в составе спирта, обладает полезными веществами, создающими защитный ароматный слой, препятствующий впитыванию посторонних запахов.
Выведение сигаретного запаха с одежды
На одежде курильщика запах оседает и впитывается достаточно быстро. Стирать вещи после пребывания в накуренном месте следует с применением ароматического порошка и ополаскивателя. Подсушенные влажные салфетки помогут ненадолго убрать вонь от сигарет. Ими следует протереть одежду. В шкафах с одеждой стоит разложить антитабачные пластинки, убивающие стойкий никотиновый дух.
