Знаете ли вы, что от природы вы талантливы, обладаете недюжинными творческими способностями и огромной силы интеллектом, при помощи которого вы можете достигать целей, которые сейчас кажутся вам недостижимыми, всегда принимать самые верные решения, действовать с максимальной эффективностью в любой ситуации?

Человеческий мозг обладает огромным могуществом, которое большинством людей не используется. Дело в том, что эти способности неочевидны. Они находятся, можно сказать, в спящем состоянии. И сами собой не проснутся – чтобы их разбудить, нужно наше активное и осознанное вмешательство. Да, не только мозг управляет нашей жизнедеятельностью – но и мы сами можем управлять своим мозгом! Кто постиг эту науку – тот получил ключ к успеху в творчестве, профессиональной деятельности, взаимоотношениях с людьми, к улучшению здоровья, умению владеть собой и решению практически всех своих проблем.

По сути, управление деятельностью своего мозга – это ключ к совершенно новому качеству жизни, это гигантский скачок в вашем развитии, открывающий невероятные перспективы. Новые возможности, новые способности, новые достижения – это все ждет вас впереди, и поверьте, ничего невозможного нет, стоит вам только по-настоящему захотеть.

Управление собственным мозгом – процесс вполне естественный, запланированный для человека самой природой. Но развитие цивилизации пошло по пути, не предусматривавшему никакого осознанного управления собой и процессами собственной нервной деятельности. Поэтому у большинства людей мозг работает как придется. А именно – использование мозга ограничивается деятельностью лишь левого полушария, отвечающего за логику, анализ и чуждого творчеству, воображению, созидательной мыслительной деятельности.

Есть люди, чей мозг может спонтанно переключаться на другой режим работы, когда в дело вступает правое полушарие, отвечающее за творчество, воображение, созидание и интуицию. Из таких людей обычно получаются художники, артисты, музыканты и представители других творческих профессий. Но и в науке, и в технике, и в прочих видах деятельности просто невозможны серьезные достижения без подключения правого полушария! Левое полушарие делает нас в лучшем случае хорошими исполнителями. И лишь правое полушарие дает возможность быть активным творцом своей жизни. Но для этого вовсе не обязательно обладать художественными талантами. Пробудить правое полушарие способен каждый человек. И уже как следствие – развить в себе любые таланты, какие захотите.

Итак, чтобы стать творцом своей жизни, нужно активировать правое полушарие . А для этого надо знать, как проявляет себя разница между активностью левого полушария и активностью правого полушария.

Хосе Сильва, всю жизнь изучавший не только психологию, но и электронику, очень хорошо разбирался во всем, что связано с электромагнитными волнами. И прежде всего его интересовали электромагнитные волны, излучаемые человеческим мозгом.

Да, человеческий мозг по природе своей обладает электромагнитной активностью. Излучаемые им электромагнитные волны, или волны мозговой активности , как и любые волны, обладают такой важной характеристикой, как ритм . Именно этим ритмом и определяется, в каком состоянии мы находимся.

«Все процессы и явления, происходящие на нашей планете, имеют свой скрытый ритм. Ритм света проявляется в его волновой структуре. То же можно сказать и про звук. Каждый цвет спектра также имеет свой ритм. Даже ваше сердце бьется в определенном ритме. В последние несколько десятилетий ученые установили, что в процессе мозговой деятельности также возникают волны, которые можно измерить. Эти волны тесно связаны с тем, спите вы или бодрствуете, находитесь в расслабленном или, наоборот, напряженном состоянии. Эти волны также зависят от того, здоровы вы или больны. На ритмах мозга отражаются все желания, тревоги, стрессы и волнения, которые вы испытываете. Короче говоря, ритмы мозга являются продуктом того состояния, в котором вы находитесь. Разве не прекрасно было бы, если бы этими ритмами можно было управлять?»

(Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильва)

Любая волна по своей природе обладает определенной частотой колебаний. Колебания – это неотъемлемый атрибут волны. И если вы, сидя на берегу моря, зададитесь целью подсчитать, сколько раз в единицу времени волна набегает на берег, то таким образом вы определите частоту колебаний морского прибоя.

Точно так же – и с электромагнитными колебаниями, излучаемыми мозгом. Они производят определенное количество повторяющихся циклов (своего рода приливов и отливов) в секунду. Число подобных циклов в секунду – это и есть ритм мозговой активности. И ритм этот далеко не всегда одинаков. У большинства людей он может колебаться от одного цикла в две секунды до сорока циклов в секунду. В зависимости от частоты колебаний волн мозговой активности выделено четыре основных категории этих ритмов, свойственных человеческому мозгу: альфа-ритм, бета-ритм, тета-ритм и дельта-ритм .

Для большинства людей в нормальном состоянии бодрствования характерен бета-ритм мозговых волн. Его частота – от 15 до 40 циклов в секунду.

В этом состоянии преимущественно активно левое полушарие головного мозга.

Когда частота волн мозговой активности не превышает 20 циклов в секунду, вы чувствуете себя спокойно и комфортно. Вы сосредоточенны и внимательны, можете четко и ясно мыслить, воспринимать информацию, принимать решения и действовать.

Однако если мозг начинает излучать электромагнитные волны с частотой, превышающей 20 циклов в секунду, вы оказываетесь в состоянии тревоги, беспокойства, стресса. Мысли начинают скакать в голове хаотично, вам трудно сосредоточиться на чем-то одном, ваше сердце колотится, а дыхание учащается. А если активность бета-волн повышается еще больше и их ритм приближается к сорока циклам в секунду, ваш интеллект «зашкаливает» и полностью выходит из-под вашего контроля: вы не способны думать вообще, и вам даже трудно усидеть на месте. По сути дела, это состояние крайнего возбуждения либо паники. А в этом состоянии никакая более или менее эффективная деятельность невозможна вообще. Мозг в этом случае работает с колоссальными перегрузками.

Чем выше частота бета-волн, тем менее эффективен наш разум и тем больше вреда причиняется нашему здоровью: ведь состояние стресса, а тем более паники разрушительно действует практически на все системы организма.

Когда вы засыпаете и погружаетесь в сон, активность вашего мозга снижается, теперь ее ритм составляет от 4 до 8 циклов в секунду. В этом состоянии сознание перестает быть активным, зато пробуждается подсознание. Все то, что остается неосознанным для вас в бодрствующем состоянии, может прорваться в сновидениях. Некоторые люди достигают тета-ритма в состоянии глубокой медитации.

И когда в бодрствующем состоянии вас посещают какие-то смутные предчувствия, ощущения, которые трудно выразить словами, или вы чувствуете, что должны что-то понять или вспомнить, но не знаете, что именно, – все это результат работы тета-волн, которые были активны, когда ваше сознание находилось в сонном состоянии.

В этом состоянии активно правое полушарие мозга, а левое находится в покое. Мозг при этом отдыхает и восстанавливается. Однако в этом состоянии интеллект не способен к какой-либо эффективной работе. Наше подсознание может много нам рассказать о нас же самих – но без участия левого полушария наше сознание не способно воспринимать эту информацию.

Частота дельта-волн чрезвычайно низка: от одного цикла в две секунды до четырех циклов в секунду. Данный ритм характерен для человека, находящегося в состоянии глубокого сна либо без сознания.

Тета-волны необходимы организму для восстановления, выздоровления от тяжелых болезней. Человек в этом случае находится в контакте с самыми глубинными слоями подсознания – такими, которые никогда не выходят на поверхность и не становятся достоянием сознательного интеллекта. Некоторые исследователи считают, что в этом состоянии, к примеру, возможна телепатическая связь с людьми, которых вы никогда не знали. И если вы впоследствии встретите этих людей наяву, то у вас может появиться смутное ощущение, будто вы с ними знакомы, но причин этих ощущений так и не узнаете.

Наше поведение в бодрствующем состоянии может порой определяться тем контактом с подсознанием, которое состоялось на дельта-уровне. Но контролировать этот контакт и тем более управлять им мы не можем.

Частота альфа-волн составляет от 8 до 15 циклов в секунду – это ниже, чем при обычном состоянии бодрствования, но выше, чем в состоянии сна. Частота 8–10 циклов в секунду соответствует полному расслаблению, покою, граничащему с полусонным состоянием. А вот когда мозг излучает волны с частотой 10–15 циклов в секунду – мы вовсе не спим, мы бодрствуем, наше сознание при этом активно. Более того – в этом состоянии мы мыслим даже более ясно, четко и продуктивно, чем обычно. Происходит это благодаря тому, что альфа-ритм создает состояние покоя и комфорта, в котором ничто не мешает сосредоточению и четкой работе мысли.

Кроме того, альфа-ритм успокаивает беспорядочную сумятицу мыслей в голове. Исчезает ненужный «шум», уходят всякие беспокойства, тревоги, стрессы – мозг освобождается от всего, что мешает мыслительному процессу. Благодаря такому успокоению деятельности левого полушария мозга высвобождается дополнительная энергия для деятельности правого полушария. Левое полушарие продолжает активно работать – но перестает доминировать, а вместо этого вступает в равноправные партнерские взаимоотношения с правым полушарием.

Правое полушарие, которое наконец освободилось от прессинга левого полушария, теперь может проявить свои возможности. Оно открывает вам доступ к силе вашего воображения. Вы можете создавать мысленные образы. И таким образом вы получаете в свое распоряжение мощнейший инструмент преобразования своей жизни. Ведь все, что мы хотим создать в своей жизни – будь то какие-то материальные вещи или здоровье, успех, благополучие, необходимые нам качества характера, свойства личности, отношения с другими людьми, – сначала должно быть заложено в виде «проекта», желания или намерения. А по-настоящему действенные «проекты» создаются даже не мыслью, а именно мысленными образами. Именно при помощи альфа-ритма мы может перепрограммировать и свою жизнь, и себя самих так, как считаем нужным, – например, избавиться от вредных привычек, бедности и болезней и стать сильным, здоровым, преуспевающим человеком. Мы ведь так или иначе планируем и программируем свою жизнь и делаем это именно при помощи своего мозга – хотя и не всегда это осознаем. Так почему бы не начать делать это осознанно, и не как придется, а как нужно нам?

У альфа-ритма есть еще и такое полезное свойство: он открывает вам доступ к силе вашей интуиции. В этом состоянии вы получаете доступ к информации, заложенной в вашем подсознании. Вы можете получать от подсознания ответы на волнующие вас вопросы. Ведь подсознанию известно гораздо больше, чем сознанию – просто потому, что оно улавливает на несколько порядков больше информации, чем это доступно сознанию. Руководствуясь интуицией, вы перестанете совершать те ошибки, к которым вас толкает то и дело заблуждающаяся логика.

И еще немаловажное свойство альфа-ритма состоит в том, что он обладает целительными свойствами для всего организма. Не случайно в состоянии болезни мозг подчас автоматически перестраивается на альфа-ритм. Так организм пытается исцелить сам себя. И это удается благодаря спокойному, расслабленному состоянию, когда уходит напряжение и тревога, отступает в сторону суета мыслей, и, как следствие, в теле начинают работать механизмы самовосстановления, постепенно возвращающие нам утраченную гармонию.

Некоторые люди опасаются, что, настроившись на альфа-ритм, они окажутся в каком-то заторможенном состоянии, когда все окружающее будет восприниматься как бы сквозь туманную дымку. Но это совсем не так. Напротив, в состоянии, характеризующемся альфа-ритмом, все окружающее воспринимается гораздо яснее и четче, ваша реакция становится более быстрой и адекватной, а мыслительные процессы текут активнее и, главное, эффективнее, потому что исчезают такие обычные помехи, как напряжение, тревога и состояние стресса.

Таким образом, альфа-ритм – это наиболее благоприятное, здоровое, творческое состояние мозга. Более того – это состояние гениальности! Все великие открытия, озарения, самые удачные идеи в науке, бизнесе, искусстве, политике были найдены именно в состоянии альфа-ритма. Это состояние самых правильных решений и самых эффективных действий.

Все великие гении умели входить в это состояние спонтанно. Но гений дремлет в каждом человеке! Чтобы пробудить его, надо просто научиться входить в это состояние осознанно, по своей воле, не отдавая его на волю случая.

И сделать это вовсе не трудно – вам потребуется совсем немного времени, чтобы этому научиться.

Процесс вхождения в состояние, характеризующееся альфа-ритмом, или выход на альфа-уровень Хосе Сильва называет медитацией . Однако он вкладывает в это слово несколько иной смысл, чем это принято обычно. В медитативных практиках, характерных для традиционной восточной культуры, медитация является самоцелью и представляет собой расслабленное состояние покоя и безмыслия. Медитация же, как ее понимает Хосе Сильва, – это активный процесс, не являющийся самоцелью, но представляющий собой средство для улучшения своей жизни и решения всевозможных проблем.

Сама по себе медитация уже способна решить многие ваши проблемы – вы станете спокойнее, будете лучше спать, ваше здоровье начнет улучшаться. Но Хосе Сильва предлагает гораздо больше – применяя в состоянии медитации различные техники визуализации, создания мысленных образов, перепрограммировать свою жизнь. К этому мы придем посредством следующих шагов. А пока надо заложить основу для грандиозных перемен в своей жизни – научиться медитировать, или выходить на альфа-уровень. Таким образом вы сделаете самый главный шаг к тому, чтобы научиться гораздо шире использовать свой мозг и открыть его творческие возможности себе во благо.

Для тренировки выхода на альфа-уровень существует четыре основных способа. Вы можете выбрать любой из перечисленных ниже. Эти приемы еще не подходят для серьезной глубокой работы на альфа-уровне, для этого потребуются более основательные тренировки, о которых будет подробно говориться в практической части этой главы. А начинать надо с легкого альфа-уровня, в чем и помогут вам данные четыре приема.

1. Сядьте в удобную позу, но следите, чтобы спина была прямой. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Постепенно успокойте дыхание, чтобы оно стало медленным, ровным и глубоким. Затем начинайте произносить про себя: «Три, три, три», одновременно представляя себе эту цифру. Сделав три вдоха и выдоха и одновременно повторяя цифру «три», делайте следующие три вдоха и выдоха, повторяя мысленно: «Два, два, два» и одновременно представляя себе эту цифру. Затем сделайте все то же самое, повторяя цифру «один» и мысленно представляя ее. После этого вы окажетесь на альфа-уровне.

2. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание, чтобы оно стало ровным, медленным и глубоким. Во время выдоха очень медленно и спокойно произносите слово «Расслабление». Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что полностью расслабились.

3. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание и начинайте медленно про себя считать от десяти до одного. При этом представляйте, как выглядит каждая из называемых вами цифр. Вы почувствуете, что с каждой цифрой расслабляетесь все больше и в конечном итоге окажетесь на альфа-уровне.

4. Утром, после пробуждения, или вечером, перед сном, лежа в постели, закройте глаза и под закрытыми веками направьте взгляд вверх под углом примерно в 20 градусов. Начинайте медленно, с интервалом примерно в две секунды, обратный счет от ста до одного. Полностью сосредоточившись на счете, вы войдете в альфа-состояние.

Вы можете находиться на альфа-уровне столько времени, сколько захотите. Ограничений здесь никаких нет, поскольку это состояние никогда и ничем не может вам повредить, а напротив, пойдет лишь на пользу. Если вы захотите вернуться к обычному состоянию бодрствования, то вам достаточно сказать себе: «Сейчас я сосчитаю до пяти, на счете „три“ вернусь на бета-уровень и буду чувствовать себя очень хорошо». После этого мысленно сосчитайте до пяти и откройте глаза.

«Одна из прелестей медитации в альфа-состоянии заключается в том, что вы не можете увлечь туда за собой никаких дурных чувств и злобы. Если подобные чувства вторгнутся в ваше состояние, то вы вылетите из медитации, как пробка из бутылки. С течением времени подобные чувства будут все дольше оставаться за пределами вашего состояния, пока в один прекрасный день вообще не исчезнут. Это будет означать, что те виды деятельности головного мозга, которые приводят к заболеваниям организма, нейтрализованы».

(Хосе Сильва, Филипп Миэле. Управление разумом)

Выберите день, в который вы начнете учиться выходить на альфа-уровень. Имейте в виду, что с этого дня ваши тренировки должны стать ежедневными. Много времени у вас это не займет, вы можете заниматься по 5–10 минут от одного до трех раз в день.

Если вы страдаете бессонницей, то лучше практиковать выход на альфа-уровень вечером, перед сном. В остальных случаях желательно заниматься тогда, когда вы бодры и полны сил – лучше всего утром и в первой половине дня.

Выберите один из перечисленных выше четырех способов тренировки выхода на альфа-уровень. Или вы можете поочередно применять все из них, но только не подряд, а с перерывом в 2–3 часа – так вы выберете тот способ, который больше вам нравится и лучше для вас работает. Практикуйте любой из способов в течение недели. Не ждите, что у вас сразу появятся какие-то необычные ощущения. Дело в том, что альфа-ритм – естественное состояние человека, и вы не раз в своей жизни оказывались в этом состоянии спонтанно и неосознанно. То есть вы уже это испытывали не раз – поэтому, возможно, для вас в этом состоянии не будет ничего нового и неожиданного. Тем не менее вы заметите, что это состояние приятно для вас. И по мере ваших тренировок вам будет все легче и быстрее удаваться выходить на альфа-уровень.

Задача тренировочных упражнений – прийти к такому результату, когда вы будете практически мгновенно и по одному своему желанию оказываться на альфа-уровне. Постарайтесь довести до автоматизма как вход на альфа-уровень, так и выход из него. Сейчас для вас главное – освоить именно данную последовательность входа и выхода. Недели тренировок для этого может быть достаточно – но если вы почувствуете, что вам этого мало, продлите занятия еще на одну неделю.

После того как вы освоили предыдущее упражнение и научились в течение одной-двух недель выходить на альфа-уровень, можно переходить к более глубоким «погружениям». Тренировочные упражнения дали нам легкий альфа-уровень, но для серьезной работы по перепрограммированию своей жизни потребуются более основательные тренировки.

Чтобы научиться входить на тот глубокий альфа-уровень, который необходим вам в работе, потребуется месяц ежедневных тренировок.

Примечание : в течение этого времени вы можете прочитать всю книгу до конца, но не приступайте к освоению практической части шага 2 и последующих, пока не освоите полностью задания шага 1.

Потратьте на выполнение следующего задания не менее 10–15 минут. Желательно выполнять его не один раз в день, а хотя бы два или три.

Сядьте на стул или край кровати, чтобы стопы плотно упирались в пол. Голову и спину держите прямо. Руки расслабленно положите на колени. Глаза не закрывайте. Направьте внимание на левую стопу, заметьте, нет ли там напряжения, и позвольте ему уйти. Затем последовательно переводите внимание на левую голень, колено, бедро, левую часть туловища, левую руку, левую половину шеи и головы, позволяя напряжению уходить. Затем проделайте ту же последовательность действий с правой половиной тела.

Когда почувствуете, что лишнее напряжение ушло, направьте взгляд примерно на 45 градусов выше, чем ваше обычное направление взгляда, когда вы смотрите прямо перед собой. Начинайте вглядываться в воображаемую точку на этом уровне (на стене или потолке), пока ваши веки не начнут тяжелеть. Когда это произойдет, позвольте векам свободно опуститься и начинайте про себя медленно считать от пятидесяти до одного. Так вы выйдете на глубокий альфа-уровень. Чтобы вся продолжительность упражнения не превышала 10–15 минут, вы можете заранее завести будильник, звонок которого будет для вас сигналом, что пора возвращаться с альфа-уровня. Выйдите с него точно тем же способом, которым вы делали это раньше (скажите себе, что, досчитав до пяти, вы вернетесь на бета-уровень и будете чувствовать себя отлично, затем считайте и на счет «пять» открывайте глаза).

Во вторые десять дней тренировок надо несколько видоизменить упражнение: считать не от пятидесяти до одного, а от десяти до одного. В третьи десять дней переходите к счету от пяти до одного. К этому времени вы уже научитесь выходить на альфа-уровень быстро и легко.

Освоив предыдущие два упражнения, вы научитесь входить на альфа-уровень в любой момент: для этого вам будет достаточно лишь закрыть глаза и успокоить дыхание, сделав его медленным, глубоким и ровным. Для того чтобы активизировать этот процесс и научиться еще проще и быстрее выходить на альфа-уровень в любой обстановке, вы можете освоить «технику сомкнутых пальцев». Суть ее очень проста: вы соединяете подушечки большого, указательного и среднего пальцев на любой руке – и превращаете этот жест в своего рода «пусковой механизм», который мгновенно выводит вас на альфа-уровень. Но для того чтобы этот механизм заработал, нужна тренировка – с первого раза, конечно, ничего не произойдет. Нужно время, чтобы в вашем сознании и подсознании закрепился механизм связи между этим жестом и выходом на альфа-уровень. Чтобы этот механизм закрепился, нужно в течение семи дней как минимум один раз в день выполнять следующее упражнение.

Войдите на альфа-уровень любым из освоенных вами способов. Соедините вместе большой, указательный и средний пальцы на любой руке и одновременно скажите (мысленно или вслух): «Когда я хочу чего-то достичь, то соединяю пальцы вот так и мгновенно оказываюсь в состоянии, необходимом для достижения желаемого». Можно применять и более короткую формулировку, например: «Когда я соединяю пальцы вот так, то мгновенно оказываюсь на альфа-уровне».

Внимание: это упражнение можно осваивать только после того, как вы уже хорошо научились выходить на альфа-уровень способами, описанными выше.

По мере семидневных тренировок у вас в мозгу закрепится ассоциация между положением пальцев и альфа-уровнем. Через неделю вы сможете мгновенно входить в альфа-состояние при помощи этого жеста, не применяя дополнительно никаких других техник.

Что мы знаем о ритмах или электромагнитных волнах нашего мозга? В статье я подробно рассмотрел жизненные ритмы, которые обуславливают физическую активность и способность адаптации к изменяющимся временным условиям и называются птичьими именами: жаворонки, голуби, совы и промежуточные типы . Здесь же я рассмотрю мозговые волны – ритмы головного мозга или диагностируемые и регистрируемые электрические и магнитно-волновые колебания мозга - центрального отдела нервной системы человека.
Благодаря продвижению неврологических исследований, психофизиологии и других интегративных наук, мы теперь можем точно определить, на какой частоте находятся наши мозговые волны во время определённых психических состояний и, соответственно, регулировать частотные ритмы соответственно той цели или задачи, стоящей перед нами.
Более того, благодаря знанию о динамике мозговых волн/ритмов, мы можем корректировать различные психосоматические состояния, такие как , депрессия, эмоциональная лабильность и многое другое.

КВАНТОВАЯ МОДЕЛЬ ЧЕЛОВЕКА

“Функционирование нейронной сети человечества, активность мозговых волн, синаптическое возбуждение, баланс полушарий и общая симметрия мозга взаимозависимы с качеством сознательного интеллекта и частоты, созданной из накопленных воспоминаний, сохраненных во время жизненных событий”. – Лиза Ренье.

Нейронная ткань может генерировать колебательную активность по-разному, обусловленную либо механизмами внутри отдельных нейронов, либо взаимодействием между нейронами. В отдельных нейронах колебания могут проявляться либо как колебания в мембранном потенциале, либо как ритмические закономерности потенциалов действия, которые затем приводят к колебательной активации постсинаптических нейронов. На уровне нейронных ансамблей синхронизированная активность большого числа нейронов может привести к макроскопическим колебаниям, которые можно наблюдать в электроэнцефалограмме. Сигналы ЭЭГ имеют широкое спектральное содержание, подобное розовому шуму, но также обнаруживают колебательную активность в определённых полосах частот.

Мозговые волны обнаруживаются с помощью датчиков, расположенных на волосистой части головы . Они делятся на полосы пропускания, но лучше всего их рассматривать как непрерывный спектр сознания ; от медленного, громкого и функционального – до быстрого, тонкого и сложного.

Существуют мезоскопические, микроскопические и макроскопические волновые колебания.

Если провести аналогию с музыкой, то мозговые волны предстанут, как музыкальные ноты – низкочастотные волны похожи на глубоко проникающий удар барабана , в то время как более высокочастотные мозговые волны больше похожи на тонкую высокочастотную флейту .

Как и симфония, более высокие и более низкие частоты соединяются и соединяются друг с другом через гармоники.

Таким образом, амплитуда и частота являются основными характеристиками волн мозга.

КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ

Ханс Бергер записал первую человеческую электроэнцефалограмму (ЭЭГ) поверх головы скальпа своего сына в 1920-х годах, сообщив о своей работе в 1929 году. Понимая, что мозг управляется электрическими импульсами, Уилдер Пен, оксфордский нейрохирург в Монреале, изложил в 1920-х годах, чтобы создать первую карту функций мозга. В начале необходимой операции на головном мозге, когда череп пациента был открыт, и пациент был анестезирован локально, но был в сознании, Перо вложил электроды в кору и наблюдал, как пациент реагировал на небольшое количество электрического тока. Например, когда электрод был вставлен в речевую область одного человека, он издал длинный гласный плач. В тот момент, когда ток был снят, крик остановился. Работа Пен-Поля, по-прежнему уважаемая и используемая сегодня, сделала его легендой в науке о мозге.

Гамма-ритм (γ-ритм) - частота колебания выше 30 Гц, иногда достигает 100 Гц, амплитуда обычно не превышает 15 мкВ. Регистрируется в прецентральной, фронтальной, височной и теменной зонах коры головного мозга.

Гамма-мозговые волны являются самыми быстрыми из волн мозга (высокая частота, как флейта), и связаны с одновременной обработкой информации из разных областей мозга.

Гамма-мозговые волны передают информацию быстро и тихо . Это самый тонкий из частот мозговой волны, ум должен быть тихим для доступа к гамма.

В своё время гамма частота была отклонена как «запасной мозговой шум», пока исследователи не обнаружили, что она очень активна, когда мы находимся в состояниях всеобщей любви, альтруизма и «высших добродетелей» .

Гамма также выше частоты «стрельбы нейронов», поэтому, как она создаётся, до сих пор остаётся загадкой. Предполагается, что гамма-ритмы модулируют восприятие и сознание, и что чем больше присутствие гаммы, тем больше способность к расширенному сознанию и духовному раскрытию.

«Бета волны» – 12hz – 40hz , является наиболее распространенным психическим состоянием для большинства из нас, когда мы бодрствуем в течение дня. Бета-ритм (β-ритм) - частота колебания варьируется от 14 до 40 Гц. Амплитуда колебания обычно до 20 мкВ. В норме он весьма слабо выражен и в большинстве случаев имеет амплитуду 3-7 мкВ. Регистрируется в области передних и центральных извилин . Распространяется на задние центральные и лобные извилины.

Бета-волны - самые быстрые. Бета-ритм в норме связан с высшими когнитивными процессами и фокусированием внимания, в обычном бодрствующем состоянии , когда мы с открытыми глазами наблюдаем за происходящими событиями, или сосредоточены на решении каких-либо текущих проблем.

Бета-мозговые волны доминируют в нашем нормальном бодрствующем состоянии сознания , когда внимание направлено на познавательные задачи и внешний мир. Бета – это «быстрая» деятельность, присутствующая, когда мы настороже, внимательны, занимаемся решением проблем, суждением, принятием решений или сфокусированной умственной деятельностью.

Бета-мозговые волны далее разделены на три группы: Lo-Beta (Beta1, 12-15Hz) можно рассматривать как «быстрый простой ритм» или размышление . Бета (Beta2, 15-22 Гц) – это бо льшее участие, когда человек активно изобретает, творит или измышляет что-то. Hi-Beta (Beta3, 22-38Hz) – очень сложная мысль , интегрирующая новые впечатления, повышенную тревогу или волнение. Непрерывная высокочастотная обработка – не очень эффективный способ управлять мозгом, так как требует огромного количества энергии.

Диапазон «Альфа» составляет от 8 до 12 Гц , и в этом состоянии мы бодрствуем, но расслаблены и не обрабатываем много информации.

Альфа ритм (α-ритм) - амплитуда 5-100 мкВ, наибольшая амплитуда проявляется при закрытых глазах и в затемнённом помещении. Регистрируется преимущественно в затылочной и теменной областях (зрительных отделах мозга).

Альфа-ритм, как я уже сказал, связан с расслабленным состоянием бодрствования. Альфа-волны возникают тогда, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться. Альфа-мозговые волны доминируют во время спокойного сосредоточения или созерцания, и в некоторых медитативных состояниях.

Альфа – это «сила сейчас», находящаяся здесь, в настоящем. Альфа – это состояние покоя для мозга . Альфа-волны помогают общей умственной координации, успокоению, бдительности, интеграции ума и тела и обучению.

Во время лёгкого сна или глубокой релаксации мы обычно находимся между диапазонами 4hz и 8hz или “тета волны”. Тета-ритм (θ-ритм) - частота колебания данного ритма составляет от 4 до 8 Гц. Амплитуда находится в пределах от 20 до 100 мкВ. Регистрируется во фронтальных зонах и гиппокампе.

Тета-ритм является одним из крупнейших и наиболее синусоидальных форм активности в головном мозге.

Тета-волны появляются тогда, когда спокойное, расслабленное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в головном мозге становятся более медленными и ритмичными . Это состояние называется ещё «сумеречным», поскольку в нём человек находится между сном и бодрствованием.

В норме тета-волны связаны с изменением состояния сознания. Часто такое состояние сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями.

Большинство людей засыпают, как только в головном мозге появляется заметное количество тета-волн. Несмотря на то, что тета-мозговые волны чаще всего встречаются во сне, они также доминируют в глубокой медитации.

Тета – это наш путь к обучению, памяти и интуиции. В тете наши чувства выводятся из внешнего мира и фокусируются на сигналах, происходящих изнутри. Это состояние сумерек, которое мы обычно испытываем только мимолётно, когда мы просыпаемся или уходим в сон.

В тета сне яркие образы, интуиция и информация, выходит за рамки нашего нормального осознанного восприятия. Здесь «хранятся», наши страхи, беспокойная история жизни и даже кошмары.

Одна из функций тэта состоит в том, чтобы упаковать связанную информацию в рамках отдельных циклов тета для более эффективной обработки пространственной памяти. Тета-ритмы также могут поддерживать когнитивные операции в мозге, включая обучение.

Когда мы находимся в глубоком сне , наша частота мозговых волн обычно очень низкая, между 0Гц и 4Гц, которая также называется «Дельта».

Дельта-ритм (δ-ритм) - частота колебания варьируется от 1 до 4 Гц , амплитуда расположена в пределах 20-200 мкВ (высокоамплитудные волны).

Дельта-ритм (медленные волны) связан с восстановительными процессами, особенно во время сна , и низким уровнем активации.

Дельта-мозговые волны медленные, громкие мозговые волны (низкая частота и глубокое проникновение, как удар барабана). Они генерируются в глубочайшей медитации и без сновидений.

Дельта-волны приостанавливают внешнее осознание и являются источником сочувствия . Исцеление и регенерация стимулируются в этом состоянии, и поэтому глубокий восстановительный сон настолько важен для процесса исцеления.

МЕНЕЕ ИЗВЕСТНЫЕ МАКРОСКОПИЧЕСКИЕ РИТМЫ/ВОЛНЫ МОЗГА

Каппа-ритм (κ-ритм) - частота колебания данного ритма лежит в пределах от 8 до 13 Гц. Амплитуда располагается в промежутке 5-40 мкВ. Регистрация данного ритма происходит в височной области головного мозга.
Сходен по частоте с альфа-ритмом. Наблюдается при подавлении альфа-ритма в других областях в процессе умственной деятельности.

Мю-ритм (μ-ритм) - часто колебания ритма от 8 до 13 Гц. Амплитуда обычно не превышает 50 мкВ. Регистрируется в роландической области, то есть, соответственно распределению бета-ритма (локализован в области Роландовой борозды). Имеет параметры, сходные с альфа-ритмом, но отличается формой волн, имеющих округленные вершины и поэтому похожи на арки. Наблюдается у 10-15 % индивидуумов. Связан с тактильным и проприоцептивным раздражением и воображением, а также движениями. Активируется во время умственной нагрузки и психического напряжения.

Тау-ритм, лямбда-ритм, сонные веретена. Частота колебания тау-ритма (τ-ритма) лежит в пределах от 8 до 13 Гц, частоты колебания лямбда-ритма (λ-ритма) и сонных веретен совпадает и находится в пределах от 12 до 14 Гц. Регистрация тау- и лямбда- ритмов происходит в области височной коры головного мозга. Сонные веретена регистрируются по всей коре головного мозга, однако наиболее выражены в центральных ответвлениях.
Тау-ритм отвечает блокадой на звуковые стимулы . В свою очередь сонные веретена представляют собой своеобразные вспышки активности.

Благодаря этим знаниям и более глубоким исследованиям мы теперь можем разрабатывать программы управления нашей мозговой деятельностью , соответствующие диапазону частот нашего желаемого психического состояния и производить синхронизацию с мозговой волной и определённой частотой.

НАРУШЕНИЯ РИТМОВ/КОЛЕБАНИЙ МОЗГА

Когда человек возбуждён или насторожен, альфа-волны замещаются низковольтными нерегулярными быстрыми колебаниями. Увеличение бета-активности при снижении альфа-активности может свидетельствовать о росте психоэмоционального напряжения, появлении тревожных состояниях (при закрытых глазах). Снижение альфа-ритма, повышение тета-ритма свидетельствует о проявлении (при закрытых глазах).

Усиление бета-составляющей и одновременное ослабление тета-составляющей эффективно при различных эпилептических синдромах, при синдроме нарушения внимания и гиперактивности, постинсультных нарушениях (спастичность, парезы, плегии), посттравматических синдромах и др.

Чрезмерное возбуждение в определённых областях мозга связано с тревожными расстройствами, проблемами сна, кошмарами, повышенной бдительностью, импульсивным поведением,  взволнованностью, депрессией, и спастичностью.

Недостаточное возбуждение в определённых областях мозга приводит к некоторым типам депрессии, дефицита внимания, хронической боли и бессонницы. Сочетание недостаточного возбуждения и чрезмерного возбуждения наблюдается в случаях тревоги, депрессии и СДВГ – синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Неустойчивость в мозговых ритмах коррелируют с тиками, обсессивно-компульсивным расстройством, агрессивным поведением, яростью, бруксизмом, паническими атаками, биполярным расстройством, мигренями, эпилепсией, апноэ во сне, головокружением, тиннитусом (звон или шум в ушах), анорексией / булимией, диабетом, гипогликемией и взрывным поведением.

НЕДОСТАТОК И ИЗБЫТОК АЛЬФА И БЕТА-РИТМОВ

Депрессия альфа-ритма (недостаток альфа-волн) возникает тогда, когда человек открывает глаза или думает над задачей, которая требует определённых зрительных представлений.

При повышении функциональной активности мозга амплитуда альфа-ритма уменьшается вплоть до полного исчезновения. Так же может быть признаком беспокойства, гнева, страха, тревоги, вызывающие депрессию; нарушений, связанных в той или иной мере с изменениями в деятельности активирующих систем мозга и, как следствие, с повышенным уровнем активации вегетативной и центральной нервной системы.

Депрессия бета-ритма. Бета-ритм связан с соматическими, сенсорными и двигательными корковыми механизмами и дает реакцию угасания на двигательную активацию или тактильную симуляцию. При выполнении или даже умственном представлении движения бета-ритм исчезает в зоне соответствующей активности.

Повышение бета-ритма - острая реакция на стрессовое воздействие.

ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ДРУГИХ РИТМОВ МОЗГА

При многих неврологических и других нарушениях дельта-волны заметно усилены. Избыток усиленных дельта-волн практически гарантирует наличие нарушений внимания и других когнитивных функций. Возникает при естественном и наркотическом сне, а наблюдается так же, как при регистрации от участков коры, граничных с областью, поражённой опухолью.

Тета-ритм связан с поисковым поведением, усиливается при эмоциональном напряжении, часто наблюдается при психотических нарушениях, состояниях спутанности сознания, сотрясениях мозга.

Высокий уровень тета-ритма может показывать состояние сонливости и утомления, что может быть проявлением астенического синдрома, хронического стресса.

Таким образом, в проявлении волн нужен баланс, и не всегда тета-волны являются признаком исцеления и наоборот.

НЕГАТИВНОЕ ТЕТА-ПРОГРАММИРОВАНИЕ ДЕТСТВА

Начиная с внутриутробного развития и вплоть до 6-7 лет наше подсознание или попросту визуальная, аудиальная (слух), кинестетическая (ощущение), эмоциональная сенсорная память о пережитом и воспринятом ПРОГРАММИРУЕТ, создавая своеобразный “жёсткий диск”, на котором хранится данная информация вплоть до нашей смерти.

В отличие от кармического или каузального тела, где информация сохраняется и после смерти тела и не влияет прямо на события жизни, подсознание , а это не много ни мало, а 95% времени, в котором в больше степени находится человек (30% – сон и 65% дневной, не осознаваемой жизни или точнее тех неосознанных программ детства), хранит все те “записи” трудностей и проблем, которые мы порою тщетно пытаемся разрешить в настоящем.

Внутриутробно (70% развития мозга ребёнка приходится на внутриутробный период) и в первые шесть-семь лет нашей жизни мозг находится в функциональном состоянии, состоянии ЭЭГ, электрической активности, которая даже не является сознанием, скорее восприятием анализаторов органов чувств.

В течение первых шести-семи лет нашей жизни мозг находится на более низкой частоте, называемой Тета, которая похожа на гипнагогический транс, вроде гипноза. У взрослых состояние мозга Theta используется для периодов глубокой медитации и легкого сна, но эти тета-ритмы различны (и это является зачастую ошибочным восприятием о чём я расскажу далее), ибо у детей эти ритмы и способность к гипнабельности формируют программные убеждения, стереотипы восприятия и отношения к себе и миру не через образцы от самих себя, а от своих родителей, семьи и сообщества, которые прошли через тот же процесс, что и дети, но не знают этого.

Эти записи (играммы и программы) становятся нашими фундаментальными убеждениями. Иезуиты (тайный орден Ватикана, вышедший из тени с назначением Франциска П апой Римским) говорили: «Дайте мне ребенка, пока ему не исполнится шесть или семь, и он будет принадлежать церкви до конца своей жизни».

Другими словами, первые шесть-семь лет загружаются программы, которые формируют наше поведение через прямое или опосредованное влияние от окружающих. Это научный факт.

“У младенцев и детей, естественно, наиболее медленная частота мозговой волны, чем у взрослых, и поэтому в первую очередь развивается работа правого полушария мозга и способности к восприятию, связанные со срабатыванием зеркальных нейронов и чувством сопереживания. Существует повестка дня разрушения связи между матерью и ребенком при рождении и до шести лет, мешающая здоровому формированию связи любви, развитию сочувствия, заботы, чувства защищенности и безопасности.

Когда дети являются свидетелями таких травмирующие событий, как насилие, перестрелки, надругательство и смерть, видя их по телевидению или на улицах, это легко развивает уровень травматического стресса, в будущем разрушающий развитие мозга и программирующий подсознательные негативные убеждения, которые можно использовать впоследствии. Когда дети или взрослые повторно видят картины насилия, в мозгу формируются нервные связи, генерирующие автоматические реакции страха, беспокойства, импульсивности и целый диапазон физиологических и психических нарушений, быстро усиливающиеся при каждом воздействии.

Такие виды негативных ассоциаций связаны с системой взглядов, работающей как программирование подсознания и управляющей нашей жизнью. Это является основной причиной, почему многие взрослые постоянно вредят себе, становясь наркоманами или разыгрывая разрушительные архетипы жертвенности и заученной беспомощности. До тех пор, пока подсознательное программирование запускает в рассудке негативные мысли или ошибочные взгляды, оно эффективно блокирует пробуждающие события и останавливает рост расширения сознания, которое выражало бы более ясное и положительное поведение. Дети, у которых воспитывают низкую самооценку, подавляют личность, которых заставляют считать, что они беспомощны и не могут ничего изменить, превращаются в легко порабощаемых и управляемых взрослых. Таким образом, именно эти группы неосведомленных людей запускают свои подсознательные импульсы, продолжающие подпитывать трансляции программирования коллективного подсознания, предназначенные для массового порабощения сознания “. – Лиза Ренье. Программирование подсознания детей.

МОЗГОВОЕ ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ

Дуэтика (Сергей Колеша ), эпигинетика (Брюс Липтон ), волновая генетика (Пётр Гаряев ), нейропсихология и много других смежных дисциплин стремятся донести эту важную информацию о перепрограммировании к каждому не безразличному к собственному здоровью и жизни человеку. Если мы не берём управление своим сознанием, как говорится, в собственные руки, тогда нами неуклонно будут стремится управлять те, кому это выгодно. И тогда кратковременные вспышки сознания и осознания попросту не смогут пробиться сквозь фоновые шумы бессознательных и подсознательных установок.

Вот, к примеру, как осуществляется стирание памяти и воспоминаний об определённых событиях (травмирующих или секретных) в различный тайных проектах. Другими словами, стирается память об одних событиях жизни и насаждается экранная память, то есть, что-то напоминающее “ментальные ластики, которые вторгаются в фоновое сознание и непрерывно пытаются удалить воспоминания из сознательного ума, то есть, это почти как замкнутое кольцо, через которое вас вынуждают проходить. Когда вы думаете об определенных вещах, в голове как бы возникает кольцо, которое буквально сводит с ума, и вы больше не хотите о них думать… это все равно, что встать перед замерзшим оконным стеклом. Вы удаляете влагу и на минуту даже можете что-то видеть. Затем конденсация возвращается. И чтобы что-то увидеть, вы вынуждены непрерывно очищать окно” – Джейсон Райс, прошедший через программу 20 и назад в ТКП (тайном космическом проекте).

Сознательный ум может учиться на чтении книги, но подсознание не работает так. Мы можем прочитать тонны книг, развивающих и расширяющих наше сознание, но на практике мы всё так же можем топтаться на месте. Это потому, что подсознание, которое составляет около 95% нашей жизни (в то время как сознательный ум работает только на 5%), похоже на магнитофон. Это скорее привычный, автоматический ум (анти-аффирмация или эффект “попугая”), то, что вы повторяете снова и снова, не задумываясь об этом.

Новая, осознанная мысль перезаписывает старую записанную на ленту памяти программу. Однако, одного осознания старых программ недостаточно , нужно, буквально, их заново пережить, всей нашей психотелесной природой: каждой фиброй души ощутить новое бытие. И в этом смысле, когда мы действительно это совершаем, тогда мы словно перезаписываем на прошлые ленты памяти новую информацию. Но и этого недостаточно. К примеру, старые синаптические связи атрофируются, когда они больше не используются.

Другими словами, нам нужно вновь и вновь инспектировать себя, свои автоматические действия и реакции на наличие или отсутствие прежних программ, заменяя их новыми. Поначалу, природа будет отчаянно сопротивляться, ибо у неё нет дифференциации на “правильно-неправильно”, но впоследствии верх возьмёт её созидательная часть, а психотелесный автоматизм введёт новый паттерн или модель в структуру биосистемы на всех уровнях, включая биохимический.

ТЕТА ИСЦЕЛЕНИЕ. ТЕТАХИЛИНГ ИЛИ НЕ-ТЕТА ВОЛНЫ

Наиболее популярным в исцелении, связанном с мозговыми волнами и ДНК можно считать тета-исцеление.

Но, если мы говорим о состоянии между сном и бодрствованием, а это и есть тета ритм , то ему присущи состояния осознанного сновидения, состояния дхиан – растворения , при котором, несмотря на умственную рассредоточенность, внутренний наблюдатель всё же сохраняет внимание и созерцательное невовлечение, тогда да, тета ритм наверняка будет выполнять данную роль сознательного исцеления.

Во всех же остальных медитативных состояниях, исцеляющую роль в большей степени выполняет дельта ритм (благодаря работе шишковидной железы) и гамма ритм, о чём я писал выше.

Примерно после 10 минут практики предельной концентрации, я подспудно вдруг обнаружил, что исчезли все внешние звуки, кроме моего собственного голоса.

Причём, этот эффект длился около 10 минут и продолжался ещё несколько минут после того, как я окончил чтение, что непрозрачно указывает на включение тау ритма (если вы помните, тау-ритм отвечает блокадой на звуковые стимулы) наряду с бета-волнами – сфокусированной умственной деятельностью.

В другом медитативном случае, когда я провожу то попеременно включаются наряду с бета, дельта и гамма волны , заряжая слова и музыку энергией расширенного сознания и духовного наполнения. Выражаясь в музыкальных терминах, изначально усиливающаяся барабанная дробь сменяется звуками успокаивающей и расслабляющей флейты.

Причём, у прослушивающего медитацию включаются и иные мозговые ритмы в зависимости от со- настроенности, к примеру, тета-ритм, когда они достигают состояния глубокого трансового погружения и изменённого сознания, дополняясь гамма ритмом . Так получается тета-гамма взаимодополняемость.

Однако, динамика у каждого индивидуальна и не принципиальна, ибо для разных темпераментов и скоростей обработки информации с включением доминирующих органов чувств последовательность стимуляции тех или иных участков мозга благодаря определённых ритмам или частотам, обусловлена восприимчивостью, утончённостью, чувствительностью.

Поэтому утверждать, что именно конкретные волны являются исцеляющими, было бы не совсем правомочно. Скорее волны регистрируют внутреннюю активность нервной системы на внутренние процессы преобразования, в основе которых управляющая роль эпифиза или шишковидной железы.

Резонанс Шумана – явление образования стоячих электромагнитных волн между поверхностью Земли и ионосферой в области низких и сверхнизких частот. Точная частота резонанса – 7.83 Гц – это резонанс эпифиза (соответственно альфа-тета волн). Также имеются пики на частотах примерно 8, 14, 20, 26, 32 Гц. На более высоких частотах резонансы становятся почти незаметными. Эти частоты практически совпадают с частотами альфа и бета ритмов головного мозга человека.

НЕЙРОФИДБЕК – ТЕРАПИЯ ВОЛНАМИ. БИНАУРАЛЬНЫЕ РИТМЫ

Ле Фехми, ведущий исследователь и практик нейрофидбэка, и Джим Роббинс, автор книги «Симфония в мозге: эволюция новой биологической обратной волны мозга», утверждают, что добровольный контроль над электрическими ритмами мозга позволяет нам тренироваться, чтобы предотвратить или исцелить стрессовые заболевания и нарушения внимания . Кроме того, мы можем найти способ получить некоторые из преимуществ медитационной практики.

«Фазовая синхронная альфа-активность является противоядием к узкому фокусу мозговых волн и, таким образом, способна разрушить её железную хватку и уменьшить стресс. Получая обратную связь для синхронизации мозговых волн, нейрофидбек учит людей обращаться к форме внимания, при которой мозг и тело диффундируют стресс. Мозг и центральная нервная система являются главной системой управления для ума и тела, предотвращая их от хронических сбоев, гиперактивности в нервных и железистых системах тела и «растворяя» напряжение в мышцах». – Лестер Г. Фехми, доктор философии, и Джим Роббинс.

На мой взгляд, нейрофидбек – не панацея, но реальный способ помощи тем людям, кто в силу слишком
напряжённого ритма работы «не успевает» как следует расслабляться и восстанавливаться. Но более всего он может быть полезен людям с эмоциональной неустойчивостью/лабильностью и патопсихологическими проявлениями (неврозами, психозами), а возможно, и психопатологическими, такими как, к примеру, шизофрения.

Во всех же остальных случая я рекомендую саморазвитие по сознательному управлению мозговыми волнами, а точнее умственными и эмоциональными потоками, которые зачастую связаны между собой через нервную и биохимическую взаимообусловленность.

На сегодняшний день существует ещё одна технология управления мозговыми волнами – бинауральные ритмы (от лат. bini - пара, два и auris - ухо) - артефакт работы головного мозга, воображаемые звуки управляемой музыки, которые мозг воспринимает («слышит»), хотя реальные звуки этой частоты отсутствуют.

Чтобы наблюдать бинауральные ритмы, достаточно надеть стереонаушники, в которых на разные уши подаются сигналы, немного отличающиеся по частоте, разницу сигналов мозг воспринимает как естественные биения низкой частоты. Для того, чтобы такие биения были слышны, их частота тонов должна быть не выше 1000-1500 Гц, а разница частот не выше 30 Гц, но всё же преимущественно не более 25 Гц. При большей разнице частот человек слышит два раздельных тона, и биения не возникает. С физической точки зрения это слияние двух волн, фазы которых периодически совпадают, тем самым создавая побочную волну низкой частоты.

Бинауральные ритмы являются предметом исследования нейрофизиологов, в частности, занимающихся изучением слуха. Кроме того, бинауральные биения влияют на головной мозг (меняют его ритмы), вызывая в нём волны, которые могут быть зарегистрированы при помощи электроэнцефалографии.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ – в данном контексте я предлагаю использовать – создание
При желании, вы можете приобрести один из них или все вместе (по акционной цене).

Таким образом, можно подвести черту под всем здесь вышесказанным, сделав главный вывод: мозговыми волнами можно и нужно учиться сознательно управлять, ибо динамика их проявления является прекрасной возможностью исследования состояний, которые из привычно шаблонно-автоматических могут изменяться на кажущиеся непривычными, но хорошо воспринимаемыми разумным телесным механизмом.

Попросту говоря, сознание может корректировать подсознательные и бессознательные механизмы, сформированные в раннем детстве , что не только расширяет область сознательного управления, но и заменяет искажённые биохимические алгоритмы на новые , в которых динамика коррекции психоэмоциональных всплесков со временем сглаживает резкие колебания, синхронизируя наряду с мозговой активностью и нижележащие центры сердца и вегетативной нервной системы.

И учиться таким механизмам никогда не поздно.

Использование данной статьи разрешается с обязательной индексируемой гиперссылкой на автора и сайт Дуэтика: www.сайт

Похожие материалы:

Сохранить здоровье сегодня становится все сложнее. Появляется все больше факторов, негативно влияющих на физическое и психическое состояние человека. К сожалению, далеко не от всех мы в состоянии защитить себя самостоятельно. Поэтому крайне важно при появлении любых подозрительных симптомов обращаться к специалистам и проводить исследования, которые помогут обнаружить болезнь на ранней стадии, пока патологические процессы еще обратимы. Это может помочь сохранить прежнее качество жизни или и вовсе спасти ее. Сегодня речь пойдет об одном из таких исследований - электроэнцефалограмме. Что она собой представляет? В чем ценность данного исследования? Что такое альфа-ритм, и какую роль он играет в функционировании организма? Во всем этом поможет разобраться данная статья.

Электроэнцефалограмма головного мозга

Рассматриваемое исследования является буквальной записью активности (а именно, электрической) определенных структур головного мозга. Результаты электроэнцефалограммы записываются на специально предназначенной для этого бумаге с помощью электродов. Последние накладываются на голову пациента в определенном порядке. Их задача - зарегистрировать активность отдельных частей мозга. Таким образом, электроэнцефалограмма головного мозга представляет собой запись его функциональной активности. Исследование может быть проведено для любого пациента, в независимости от его возраста. Что показывает ЭЭГ? Оно помогает определить уровень активности мозга и выявить разнообразные нарушения функционирования центральной нервной системы, в том числе, менингит, полиомиелит, энцефалит и прочие. Также появляется возможность найти очаг повреждения и оценить его степень.

При проведении электроэнцефалограммы, как правило, необходимыми являются следующие тесты:

• Моргание разной скорости и интенсивности.
• Воздействие на полностью закрытые глаза пациента периодическими яркими вспышками света (так называемая фотостимуляция).
• Глубокое дыхание (редкие вдохи и выдохи) на протяжении периода от трех до пяти минут (гипервентиляция).

Перечисленные выше тесты проводятся как детям, так и взрослым. Ни диагноз, ни возраст на состав тестирования не влияет.

Дополнительными исследованиями, которые проводит врач в зависимости от определенных факторов, являются следующие:

• лишение сна на определенное время;
• прохождение ряда психологических тестов;
• сжатие ладони в кулак;
• наблюдение за пациентом в течение всего периода ночного сна;
• прием определенных медикаментозных средств;
• пациент находится в темноте порядка сорока минут.

Что показывает электроэнцефалограмма

Что представляет собой данное обследование? Чтобы узнать ответ, важно подробно разобраться, что показывает ЭЭГ. Она демонстрирует актуальное функциональное состояние определенных структур, входящих в состав головного мозга. Проводится при разнообразных состояниях пациента, таких как бодрствование, активная физическая работа, сон, активная умственная работа и так далее. Электроэнцефалограмма представляет собой крайне безопасный способ исследования, безболезненный, простой, тот, который не требует серьезного вмешательства в работу организма. Он позволяет точно выяснить расположение кист, опухолей, механических повреждений тканей головного мозга, провести диагностику сосудистых заболеваний, эпилепсии, воспалительных заболеваний мозга и его дегенеративных поражений.

Где ее сделать?

Такое обследование, как правило, проводят в психиатрических диспансерах, неврологических клиниках, а также иногда в районных и городских больницах. Поликлиники обычно таких услуг не предоставляют. Впрочем, лучше выяснять непосредственно на месте. Специалисты рекомендуют обращаться в отделения неврологии или психиатрические больницы. Местные врачи имеют достаточную квалификацию, смогут провести процедуру правильным образом и корректно интерпретировать результаты. Если речь идет о маленьком ребенке, то обращаться следует в специально предназначенные для таких обследований детские больницы. Также подобную услугу предоставляют в частных медицинских центрах. Здесь не действуют никакие ограничения по возрасту.

Прежде, чем идти на обследование, необходимо хорошенько выспаться и провести некоторое время перед этим днем в покое без стресса и излишнего психомоторного возбуждения. В течение двух дней до ЭЭГ нельзя употреблять алкоголь, кофеин, снотворные, транквилизаторы, противосудорожные медикаменты, а также успокоительные лекарства.

Электроэнцефалограмма для детей

Это исследование следует рассмотреть подробнее. Ведь, как правило, у родителей возникает множество вопросов в этом отношении. Малыш будет вынужден около двадцати минут провести в свето- и звукоизолированной комнате, где он лежит на специальной кушетке с шапочкой на голове, под которую доктор размещает электроды. Кожу головы дополнительно увлажняют гелем или водой. На уши помещают два электрода, которые не являются активными. Сила тока настолько мала, что не может нанести ни малейшего вреда даже младенцам.

Голова ребенка должна быть расположена ровно. Если возраст малыша больше трех лет, он может бодрствовать во время процедуры. С собой можно взять что-то, что отвлечет ребенка и позволит ему спокойно дождаться окончания обследования. Если пациент младше, то процедура осуществляется во время сна. Дома младенцу нужно вымыть голову и не кормить. Кормление проводят уже в клинике непосредственно перед процедурой, чтобы он быстро уснул.

Частота альфа-ритмов мозга и иных ритмов фиксируется в форме фоновой кривой. Также часто проводят дополнительные тесты (например, фотостимуляцию, гипервентиляцию, ритмичное закрывание и открывание глаз). Они подходят для всех: и для детей, и для взрослых. Так, глубокие вдохи и выдохи позволяют выявить скрытую эпилепсию. Вспомогательные исследования помогают выяснить наличие или отсутствие задержки развития малыша (речевого, психического, умственного или физического развития).

Ритмы электроэнцефалограммы

Рассматриваемое обследование позволяет оценить следующие виды ритмов головного мозга:

• альфа;
• тета-ритм;
• бета;
• дельта.

Каждый из них имеет определенные характеристики и помогают оценить разные типы активности мозга.

• Нормальная частота альфа-ритма находится в интервале от 8 до 14 Гц. Это следует учитывать при определении патологий. Рассматриваемый альфа-ритм ЭЭГ регистрирует, когда больной бодрствует, но его глаза закрыты. Как правило, этот показатель регулярный. Быстрее всего регистрируется в районе темени и затылка. При наличии любых двигательных раздражителей прекращается.
• Частота бета-ритма колеблется от 13 до 30 Гц. Как правило, регистрируется именно над лобными доля. Характеризует состояние депрессии, беспокойства, тревожности. Также отражает факт применения успокоительных средств.
• В норме тета-ритм имеет амплитуду от 25 до 35 мкВ, а частоту - от 4 до 7 Гц. Такие показатели отражают состояние человека, когда он пребывает в состоянии естественного сна. Для ребенка рассматриваемый ритм является превалирующим.
• Дельта-ритм в большинстве случаев демонстрирует состояние естественного сна, но и во время бодрствования лимитировано может регистрироваться. Нормальная частота - от 0,5 до 3 Гц. Нормальное значение амплитуды ритма не превышает 40 мкВ. Отклонения от указанных значений говорят о наличии патологий и нарушении функционирования головного мозга. По расположению появления ритма такого типа можно определить, где именно происходят опасные изменения. Если же он заметен во всех областях мозга, это свидетельствует о нарушении сознания и о том, что развивается системное поражение структур центральной нервной системы. Причиной тому часто становится дисфункция печени.

Значение для организма

Альфа-ритм головного мозга становится отслеживаемым исключительно в моменты спокойствия и является низкочастотным. Тогда же активируется парасимпатическая система. Находясь в альфа-состоянии, центральная нервная система, образно говоря, перезагружается и избавляется от всего стресса, который был накоплен за день. Альфа-ритм обеспечивает регулярное восстановление организма, а также накопление необходимых ресурсов после рабочего периода. Как показывает история, огромное количество потрясающих открытий было сделано людьми в периоды их пребывания в рассматриваемом состоянии. Что еще следует знать?

Функции

Какую функцию выполняют альфа-ритмы?

• Нивелирование последствий стресса (понижение иммунитета, сужение кровеносных сосудов).
• Анализ всей информации, которая была получена мозгом за день.
• Не допускается излишняя активность лимбической системы.
• Кровообращение мозга существенно улучшается.
• Все ресурсы организмы восстанавливаются, подстегиваемые активацией парасимпатической системы.

Как нарушение альфа-ритма влияет на повседневную жизнь? Пациенты, у которых генерация альфа-волн существенно снижена, как правило, чаще зацикливаются на собственных проблемах, они склонны мыслить негативно. Такие нарушения ведут к снижению иммунитета, развитию разнообразных сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии. Часто наблюдается сбои в работе желез, синтезирующих гормоны, нерегулярность менструального цикла, развитие разнообразных зависимостей и склонности к разного рода злоупотреблениям (например, алкоголизм, наркомания, переедание, курение).

Хорошо налаженный альфа-ритм обеспечивает нормальное течение восстановительных процессов в тканях организма. Он играет важнейшую роль в поддержании жизни индивида.

Норма и патологии

Электроэнцефалограмма помогает выявить и оценить индекс, который и характеризует альфа-ритм головного мозга. Норма его колеблется между 75% и 95%. Если отмечено его существенное снижение (меньше 50%), то можно смело говорить о патологии. Рассматриваемый ритм, как правило, заметно понижен у пожилых людей (старше 60 лет). Причиной тому обычно становятся возрастные нарушения мозгового кровообращения.

Другим ярким показателем является амплитуда ритма. Его нормальным значением считают волны амплитудой от 20 до 90 мкВ. Асимметрия как этого показателя, так и частоты ритма в разных полушариях говорит о наличии ряда заболеваний, таких как нарколепсия, эпилепсия или эссенциальная гипертензия. Низкая частота свидетельствует о гипертонической болезни, а повышенная - об олигофрении.

Если ритмы не синхронизированы, важно также провести дополнительные тесты для уточнения патологии. Нарколепсия характеризуется гиперсинхронизацией. Асимметрия также свидетельствует о возможном травматическом повреждении мозолистого тела, а также наличии опухоли или кисты. Полное отсутствие альфа-ритма бывает при слепоте, развивающейся болезни Альцгеймера (так называемом приобретенном слабоумии) или церебральном склерозе. Проблемные показатели могут возникать при нарушении мозгового кровообращения.

Пациентам с каким состояниями и симптомами также желательно пройти рассматриваемое обследование? Показаниями к ЭЭГ являются частая рвота, остеохондроз, частые обмороки, травмы и опухоли мозга, высокое давление, головные боли, подозрение на слабоумие (как приобретенное, так и врожденное), а также вегетососудистая дистония. Назначить исследование и расшифровать результаты может только квалифицированный невропатолог.

О чем свидетельствуют нарушения показателя?

В зависимости от того, как именно нарушен альфа-ритм, определяется конкретное заболевание. Так, например, если он дезорганизован или отсутствует в принципе, то диагноз - приобретенное слабоумие. Межполушарная асимметрия альфа-ритма говорит о наличии инфаркта, кисты, инсульта, опухоли или рубца, свидетельствующего о старом кровоизлиянии. На это следует обратить пристальное внимание. Нестабильный ритм или альфа-ритм головного мозга высокой частоты может быт проявлением травматического повреждения.

Что касается детей, то о задержке их развития свидетельствуют следующие нарушения:

• Ненормально выраженная реакция на гипервентиляцию.
• Альфа-ритм дезорганизован.
• Концентрация активности перемещена из района темени и затылка.
• Амплитуда альфа-ритма и синхронность заметно повышены.
• Реакция активации является короткой и слабой.

Психопатология у взрослых также может быть выражена низкой амплитудой ритма, слабой реакцией активации, а также смещением точки концентрации активности из области темени и затылка.

Вывод

Электроэнцефалограмма - безопасное и безболезненное исследование, которое помогает выявить ряд опасных заболеваний. Исследование может проводиться даже младенцам. Оно позволяет оценить характер ритмов головного мозга. Интерпретировав полученную информацию и назначив корректное лечение, специалист-невропатолог поможет вам справиться с беспокоящими вас симптомами.

Головной мозг - загадочная структура, многое в работе которой для учёных до сих пор непонятно. Нейроны, синапсы, электрические импульсы - такова жизнь, текущая в головном мозге и разобраться в ней не просто. Считается, что мозг контролирует деятельность всего организма. Благодаря ему обрабатывается сенсорная информация, которая поступает от органов чувств, производится планирование, осуществляется координация движений, принимаются решения и вообще выполняется функция мышления.

Сейчас существует такой метод регистрации электрической активности мозга как электроэнцефалография. При этом записываются разряды отдельных нейронов посредством тонких электродов. После записи производится её анализ, в частности, спектральный, когда определяется, в каких ритмах работал мозг. Об этих ритмах и пойдёт речь в данной статье. Но её задача не сводится просто к тому, чтобы рассказать, что они собой представляют. Такой информации очень много в интернете. Меня же заинтересовал момент, связанный с тем, что работа мозга в определённых ритмах очень неоднозначна. То есть ей придаются какие-то конкретные свойства, признаки, но на самом деле проявления и их причины могут быть не такими. Это я узнала после того, как познакомилась со знанием «Ииссиидиология». Поскольку я считаю, что такая информация может быть важна для других людей, то делюсь ею с вами.

2. Ритмы мозга

2.1. Основные характеристики ритмов мозга человека

Прежде чем рассказать о самих нюансах, дающихся в Ииссиидиологии, напомню о том, какие ритмы характерны для работы человеческого мозга. Всего пока известно пять основных ритмов: альфа, бета, гамма, дельта и тета. Каждому из них соответствует своя частота колебаний. Дельта-ритм - это колебания от 0 до 4 Гц, тета - от 4 до 7 Гц, альфа - от 7 до 14 Гц, бета - от 14 до 35 Гц и гамма - от 35 до 500 Гц.

Дельта-состояние - это глубокое расслабление, в частности, глубокий сон без сновидений. Также дельта-ритм регистрируют при коме, летаргическом сне, глубоких трансовых состояниях (самадхи, нирвана, «выходы» из «физического» тела). Амплитуда колебаний здесь высокая и может доходить до 500 мкВ. Однако бывают случаи, когда регистрируется низкая амплитуда - от 20 до 30 мкВ. Это состояние покоя при некоторых формах стресса и длительной умственной работе.

Тета-состояние - это тоже расслабление, но не настолько глубокое. Это поверхностный сон, медитации. Фактически такое состояние является тонкой границей между Сознанием и Подсознанием. Поэтому в нём могут быть интуитивные догадки, какие-то яркие видения, творческие озарения. Взрослым людям в естественном виде тета-состояние присуще лишь во сне, а вот детям в возрасте до 5 лет - в дневное время. Именно этим объясняется тот факт, что они быстро запоминают огромный объем информации. Что же касается взрослых, то они могут с помощью специальных методов приводить работу мозга в тета-состояние, тем самым снимая стресс, усиливая способности к обучению.

Альфа-состояние - это спокойное бодрствование. Особенно оно проявляется, когда человек находится в затемненном помещении и у него закрыты глаза. В этом состоянии не досаждают суетливые мысли, поэтому человеку легко сконцентрироваться на чём-то одном. Фактически многие медитативные практики производятся на частоте, соответствующей альфа-ритму. Причём происходит это спонтанно. Человек просто закрывает глаза, расслабляется и его мозг начинает работать в альфа-ритме. Это приводит к тому, что он может разобраться в каком-то вопросе, на который в обычном состоянии ответ не находится и вообще научиться управлять своей жизнью.

Но существуют методики, которые целенаправленно вводят человека в альфа-состояние. К ним относится, например, метод Сильва. Его основатель - обычный радиоинженер из Техаса Хозе Сильва, который интересовался работой человеческого мозга и увлекался гипнозом. Он провёл интересную параллель между сопротивлением в электрической цепи и сопротивлением в мозге человека. Согласно законам физики, при уменьшении сопротивления в электрической цепи увеличивается сила тока. И Хозе Сильва начал думать о том, что же произойдёт в мозге человека, если в нём уменьшить сопротивление.

Он не остановился только на размышлениях, а начал проводить соответствующие эксперименты. Они заключались в том, что частота ритма мозга людей понижалась до альфа- и даже тета-уровня. В результате у кого-то наблюдалось избавление от вредных привычек или стресса, у кого-то - усиление творческого потенциала, способности к обучению, обострение интуиции. Для того чтобы добиться снижения ритма мозга до нужной частоты, Хозе Сильва специально разработал альфа-звук.

Вообще человек не может воспринимать волны с альфа-частотой в виде звука, так как его органы слуха распознают звук, начиная с частоты 20 Гц. Однако Хозе Сильва сумел с помощью генератора звука создать звуковой эффект, который можно назвать альфа-звуком. В отличие от обычной расслабляющей приятной музыки, он монотонный и постепенно замедляющийся. Благодаря этому мозг человека также начинает работать в более медленном ритме, достигая альфа- или даже тета-уровня. Что же касается спокойной музыки для релакса, там используются разные частоты. Когда человек слушает такую музыку, его мозгу приходится реагировать на них по-разному, в связи с чем ему гораздо сложнее выйти на альфа-частоту.

Ещё один ритм, в котором работает наш мозг, - бета. Он характерен для обычного бодрствующего состояния человека, который активно познаёт окружающий мир и сосредоточен на выполнении каких-то жизненных задач. Такое состояние можно назвать погружением в рутину бытия и здесь возможно всё: возникновение проблем, стрессовых ситуаций, ухудшение настроения, здоровья. При этом сконцентрироваться на чём-то одном очень сложно. Хотя, если увлеченный позитивно настроенный человек находится в бета-состоянии, такая активность помогает ему воплотить все свои идеи в жизнь. Так что технический прогресс явно связан именно с бета-волнами.

И всё-таки в бета-состоянии человек обычно возбуждён, чрезмерно эмоционален, настроен на защиту от чего-то и редко способен принимать чьи-то советы. Суетливость, раздражительность, беспокойство - это признаки, характерные для этого состояния. Пребывая в нём, человек полностью концентрируется только на внешнем, очевидном и не может искать глубинные взаимосвязи.

А вот гамма-ритм по частоте превышает бета, но при этом состояние человека, наоборот, характеризуется мощным усилением внимания. При этом он может очень быстро обрабатывать поступающую информацию, а также связывать и интегрировать результаты этой обработки. В эзотерике считается, что при работе мозга в гамма-ритме человек общается с так называемыми высшими силами, то есть с тем, что находится за пределами понимания нашего сознания. В гамма-состоянии можно получить знания, лишь потенциально доступные человеку.

2.2. Связь работы мозга с направлением развития человека

Если сделать электроэнцефалограмму работы мозга человека, она и покажет, какой ритм на данный момент у него доминирует. При этом существуют специальные методики, с помощью которых можно добиться усиления определенной частоты. Например, для того чтобы усилить альфа-ритм можно медитировать, заниматься йогой, глубоким дыханием, визуализацией. И ещё в этом плане помогают алкоголь и наркотики. Они очень эффективно переводят работу мозга на уровень альфа, но при этом человек становится безвольным и зависимым от таких вредных привычек.

Однако избавиться от них можно путём генерации данных волн с помощью других методик, что и демонстрируют в методе Сильва. Да и многие, кто практикуют йогу, медитации со временем отказываются от алкоголя и наркотиков. Они им не нужны просто потому, что альфа-состояние становится для них нормой жизни. Но так ли всё просто в этом случае? Неужели достаточно быть в альфа-состоянии и всё будет легко решаться? Ииссиидиология помогла мне глубже взглянуть на многие моменты, в том числе и на работу мозга в определенных ритмах.

Начала задумываться я об этом ещё тогда, когда ежедневно практиковала медитацию по методу сахаджа-йоги и периодически наблюдала за своими психическими состояниями. Оказалось, что даже в умиротворенном состоянии при небольшом внешнем воздействии могли возникать негативные психизмы, то есть могла появиться раздражительность, напряженность. Например, если меня просили что-то сделать, я вполне могла отказать в помощи под благовидным предлогом, что мне нужно вначале установить внутреннюю гармонию путем медитации. При этом до определенного периода даже не возникало внутреннего вопроса, что важнее - помощь другому человеку или моё собственное духовное совершенствование.

Представления, почерпнутые из Ииссиидиологии, помогли мне глубже определиться с главными ориентирами и целями в жизни. Оказалось, что каждый день через наше самосознание реализуется множество животных поведенческих программ, которые обеспечивают выживание, место под солнцем, право собственности, уверенность в своей силе или просто банальный ужин. Эти программы, с точки зрения Ииссиидиологии, не имеют ни малейшего отношения к истинно человеческим ценностям и человеческому пути развития, где основными ориентирами служат альтруизм и интеллект. Так называемые «нечеловеческие» программы лишь способствуют культивированию эгоизма. Однако существует хотя и не простой, но эволюционно более короткий и целесообразный путь развития, помогающий трансформировать в своём сознании уровни, посредством которых периодически проявляется эгоизм. С этого момента я стала понимать, что одной из главных задач для развития нашего самосознания является вопрос выбора направления развития.

Получается, что мозг может работать и на альфа частоте, и на тета, но развитие личности может идти не в человеческом направлении, то есть при этом могут реализовываться разнообразные эго-программы. Для некоторых это может показаться странным: как это - человек и не идёт в человеческом направлении? Но разве многие из нас способны уверенно и постоянно проявлять такие качества, как безусловная Любовь, Интеллект, Альтруизм, Мудрость? В лучшем случае мы только пытаемся их культивировать. К сожалению, в силу низкого уровня осведомлённости об устройстве механизмов самосознания, через людей достаточно часто реализуются всевозможные эго-программы, направляя их на путь личной выгоды и собственного благополучия. Это не хорошо и не плохо, просто «пока так есть». И мне бы очень хотелось донести до как можно большего числа людей, что существуют гораздо более человеческие жизненные выборы, интересы и возможности.

В Ииссиидиологии большое внимание уделяется понятию «направление развития», то есть тому, как развивается человек. Это не связано с тем, какое он получает образование, каковы его профессиональные навыки или вид деятельности. Главное - какие качества он нарабатывает, какова его Цель жизни. Основными составляющими человеческого (ллууввумического) направления являются Интеллект и Альтруизм, причем рассматриваются они не совсем так, как принято в нашем обществе. Начнём с того, что к самим словам сделано очень важное добавление: Интеллект назван высокочувственным, а Альтруизм - высокоинтеллектуальным. Это сразу же говорит о том, что в наших выборах всегда должны присутствовать обе составляющие - ментальная и чувственная. В противном случае возможны некие «перекосы», то есть смещение развития в какую-то одну из сторон. А человеческое направление предполагает их гармоничное сочетание.

Какого человека мы обычно считаем интеллектуалом? Который получил хорошее воспитание, образование, много знает, обладает аналитическим мышлением, компетентен во многих вопросах. Фактически это такой творец-мыслитель, генерирующий идеи, влияющий на определенную часть общества. Он способен самообучаться, решать сложные задачи, обладает отличной памятью, умеет планировать и достигать поставленные цели. Но можно ли такую личность назвать настоящим человеком? Далеко не всегда, так как все эти способности чаще всего используются только в собственных целях. В основном они просто значительно повышают уровень выживаемости в современном мире и степень значимости личности в обществе.

Каким же будет тот, кто обладает высокочувственным Интеллектом? Это человек, который все свои способности и полученные Знания применяет на благо других. Более того - он не может ими не делиться, так как эта внутренняя потребность отдавать очень сильная. При этом у него есть чувство ответственности за каждое сказанное слово, каждый сделанный выбор и даже за мысли, которые он генерирует. Он никогда не осуждает людей, так как обладает глубокими Знаниями, которые помогают ему понимать любые их поступки. И делится он этими Знаниями для того чтобы люди могли получить ответы на свои вопросы и в дальнейшем строили свою жизнь иначе - не на бессознательных эгоистичных уровнях, а с полным пониманием и ответственностью перед другими. Конечно, это идеальный образ, но к нему ведь можно стремиться.

А кого в нашем обществе считают альтруистичным? Того, кто бескорыстно заботится о других, активно проявляет себя в плане оказания какой-то помощи, даже если при этом ему приходится жертвовать чем-то своим. Но часто такая альтруистичность всё равно делается с определенной выгодой. Например, бизнесмен может жертвовать на благотворительность большие деньги, но это может освобождать его от налогов. Или кто-то жертвует на нужды церкви, но при этом втайне надеется на какую-то милость от Бога. Такие проявления эго могут быть неосознанными, но все-таки они имеют место быть в сознании.

И еще очень важно понимать, что общепринятая альтруистичность может просто навредить кому-то. Например, можно оказать человеку финансовую помощь, а он использует её на покупку спиртного или наркотиков. То есть это получится не помощь, а усугубление состояния, которое может привести к ещё более серьёзной деградации личности. И разве тогда не ответственен за это тот, кто проявил таким образом свой альтруизм?

С точки зрения Ииссиидиологии личность, идущая в человеческом направлении развития, стремится к культивированию в своём сознании особого состояния - высокоинтеллектуального Альтруизма. Такой человек обязательно задумается, прежде чем оказать помощь, осознавая полноту ответственности за свои поступки и за того, кому он собирается помочь. Но, если эта помощь действительно необходима, он постарается отодвинуть свои личные интересы на второй план, и сделает всё возможное, что от него зависит. Такой человек в личностном плане мало похож на тот социальный образ, к которому мы привыкли в серых буднях, скорее, он - часть единого Целого, и склонен рассматривать свою жизнь в ракурсе задач, стоящих перед всем человечеством. При этом его ответственность за свои выборы базируется на глубоких Знаниях.

Фактически высокий Интеллект и Альтруизм - это две неотъемлемых части, которые в человеческом направлении развития объединяются, и получается такое качество как Мудрость. Всё это буквально пропитано безусловной Любовью, которая не может быть пассивной, а выражается в виде активного проявления самых лучших качеств человека. И направлено это не только на друзей, близких, родственников, а на любых незнакомых людей и даже на всё, что окружает. И, конечно же, в поступках человека, которому присущи высокочувственный Интеллект и высокоинтеллектуальный Альтруизм, никогда не присутствует выгода даже в неосознанном виде.

Как же связаны между собой направление развития и работа мозга? Вообще этот вопрос ещё никто не изучал, так как в современной науке нет такого понятия - направление развития. Однако Ииссиидиология его ставит, потому что действительно не всё так однозначно с работой головного мозга, его ритмами. Например, считается, что альфа-ритм очень продуктивен для человека, так как в этом состоянии он уравновешен. Но это не значит, что на него совсем не действуют внешние раздражители, которые могут вызывать разные реакции, причем далеко так сказать не человеческие. И это можно объяснить несколькими причинами.

Первая заключается в том, что мозг человека никогда не работает только в каком-то одном ритме. Если снять электроэнцефалограмму мозга человека, который находится в альфа-состоянии, то она покажет, что там присутствуют и другие ритмы. Особенно это касается бета-частоты, свойственной обычной дневной активности. Значит, при устойчивом внешнем раздражителе на низкочастотных уровнях человек может перейти из состояния альфа в бета, то есть могут начать проявляться какие-то непозитивные реакции.

Приведу пример из собственной жизни. Человек пытается войти в медитацию, настраивается определённым образом, наступает так называемая «внутренняя тишина», то есть состояние альфа, но если где-то рядом появляется источник шума (например, громко звучит музыка в стиле рок), это выведет его из такого состояния. В лучшем случае он просто отложит медитацию на будущее, в худшем будет раздражен от того, что ему помешали.

А теперь посмотрим на эту же ситуацию с точки зрения человеческого направления. Если человек культивирует в себе человеческие качества, он обязательно найдёт мотивацию, то есть поймёт, почему так происходит, почему кому-то захотелось именно сейчас послушать такую музыку. Обладая глубокими Знаниями о природе человека и Вселенной, всегда можно найти оправдание всему, происходящему в жизни. Но в каком же состоянии может находиться такой человек? Он может остаться в состоянии альфа или даже уйти в глубокую медитацию, то есть перейти на уровень тета, где уже никакие внешние раздражители не воспринимаются. Но для этого нужно обладать определенными навыками.

Второй вариант - он может перейти в состояние бета, то есть перестать медитировать и заняться какой-то повседневной деятельностью, но при этом у него не появится непозитивных моментов, так как он нашел для себя множество мотиваций для понимания ситуации. То есть человеческое направление развития в любом случае дает позитивный исход независимо от того, какой ритм превалирует в данный момент в работе мозга человека. А это значит, что нельзя однозначно говорить о том, что альфа-ритм более предпочтителен.

Посмотрим на ту же ситуацию ещё с одной стороны. Человек благодаря определенным медитативным практикам умеет входить в так называемое состояние свидетеля или наблюдателя, когда он полностью отстраняется от происходящего. Фактически он не выходит из состояния альфа, то есть остается спокойным и уравновешенным, но находится ли он при этом в человеческом направлении развития? Здесь возможны два варианта. Если он не равнодушен и всегда готов прийти на помощь другим, значит, его направление соответствует человеческому. Если же это отстранение приводит к равнодушному созерцанию происходящего вокруг или даже к какому-то циничному взгляду на жизнь других, иногда граничащему с высокомерием, это нельзя назвать человеческим направлением. Но при этом частота альфа будет превалировать в работе мозга человека.

2.3. Волны Шумана

Существует ещё один момент, который бы мне хотелось затронуть. Это наличие волн, которые генерирует наша планета совместно с Солнцем. Считается, что эти волны также влияют на работу мозга человека и вообще на его состояния. Поэтому мне захотелось поглубже разобраться в этом вопросе. Итак, что же это за волны? Их называют волны Шумана. Название происходит от фамилии профессора Мюнхенского технического университета, который не только теоретически их открыл, но и впоследствии на практике доказал их существование.

Началось всё ещё в 1949 году, когда Отто Шуман на своём занятии по электрофизике поставил перед студентами задачу - вычислить параметры симметричного резонатора, образованного двумя помещенными друг в друга сферами. Для её выполнения взяли размеры нашей планеты и её ионосферы, то есть воздушного слоя, окружающего Землю. При этом также учитывалось влияние процессов на Солнце, грозовой активности и возмущения воздушной среды. В результате оказалось, что Земля и ионосфера - это гигантский сферический резонатор, в котором хорошо распространяются волны с определенной частотой (см. Рис. 1).

Рис. 1. Волны Шумана

В 1952 году Шуман уже теоретически вывел резонансные частоты этих волн. Первый и самый сильный резонанс оказался на частоте, приближенной к 8 Гц. Если сравнить эту частоту с ритмами мозга человека, то она соответствует альфа-ритму. Также резонанс Шумана был обнаружен и на других частотах - 14, 20, 26 и 32 Гц, но они менее выражены. То есть и здесь частоты совпадают с ритмом мозга, но уже с другим уровнем - бета. Фактически такие «стоячие» электромагнитные волны были обнаружены ещё раньше Николой Тесла, но тогда на это не обратили большого внимания.

После теоретического предсказания Шуман и его последователь Герберт Кёниг экспериментально доказали наличие волн такой частоты в полости Земля-ионосфера. Впоследствии их начали регистрировать в лабораториях разных стран. Например, в России сейчас ежедневно производится мониторинг частот Шумана в Томском Государственном университете . Хотя измерить их не так легко, так как в окружающей среде существует много помех, например, электромагнитный фон от различного оборудования.

Волны Шумана - это природное явление и поскольку они существуют в том пространстве, где проходит вся жизнь на Земле, то считается, что они очень влияют на человека и другие биологические организмы. В связи с тем, что самая сильная частота совпадает с альфа-ритмом, то делается вывод, что при настраивании на волны Шумана человек не только хорошо себя чувствует в плане уравновешенности и здоровья, но и может проявлять какие-то необычные способности, например, получать информацию о будущем. В частности, исследования по сонастройке с волнами Шумана и проявлению необычных способностей проводил Герберт Кёниг. Им была изучена работа людей, которых называют лозоходцами. Они могут с помощью обычного ивового прута находить под землёй воду и даже месторождения. Согласитесь, такое может далеко не каждый человек. И именно у них частота биотоков мозга совпадала с частотой волн Шумана.

Но всё-таки больше всего волны Шумана синхронизируют биоритмы всего живого, в том числе и человека. Это было установлено благодаря экспериментам, которые проводились в НАСА (США) и институте М. Планка (Германия). В НАСА даже разработали прибор, который генерирует волны с частотой 7,8 Гц (наиболее активная частота Шумана). Благодаря ему мозг человека успокаивается, он становится более расслабленным и может более продуктивно работать.

Тот факт, что волны Шумана благотворно воздействуют на человека, подтвердился ещё и тем, что космонавты, которые в полетах находятся за ионосферой Земли, иногда ощущают себя некомфортно. У них возникают головокружения, головные боли, рассеивается внимание. Когда такие проявления связали с отсутствием воздействия волн Шумана, в полётах стали применять специальные приборы, искусственно генерирующие частоту 7,8 Гц, после чего данные явления у космонавтов прекратились.

Вообще волны Шумана довольно интересны и до конца их назначение не изучено. Судя по тому, что их частота совпадает с двумя основными ритмами, на которых основана жизнь человека, они способствуют обычной выживаемости на планете в данных условиях существования. Однако не всё так просто, потому что некоторые учёные считают, что при осознанном настраивании на эти частоты можно даже научиться материализовывать желания. Например, Масару Эмото (Япония) в результате экспериментов с водой установил, что мысли человека переносятся благодаря единой вибрационной частоте и под воздействием мыслей вода изменяет свою структуру. Он уверен, что точно также мысли и эмоции переносятся на всё, что окружает человека. Поэтому силой мысли можно материализовывать желания.

Ещё одно наблюдение за этими частотами говорит о том, что со временем их величина становится больше. То есть нижняя граница уходит со значения 7,8 в сторону увеличения. В интернете довольно часто встречаются такие данные, хотя в некоторых источниках они опровергаются. И всё-таки существуют предсказания, согласно которым нижняя граница может достигнуть величины 40 и даже 50 Гц, а это уже гамма-частота и мозг на данном уровне работает очень напряженно для обычного человека. Ведь он выполняет огромное количество операций в таком ритме.

В дзен-буддизме считается, что частота 50 Гц соответствует полному просветлению. То есть в этом состоянии человек выходит за пределы дуального ума, происходит растворение эго и исчезает ощущение себя исполнителем, что приводит к состоянию единения со всем окружающим . Но разве такое состояние возможно только при работе мозга на высокой частоте? Ведь при медитациях у человека также в идеале происходит разотождествление сознания с телом, умом и осознание чего-то более глобального, в частности, себя как неотъемлемой части Вселенной. Но при этом его мозг работает на частоте альфа, тета или дельта в зависимости от глубины медитации.

А вообще частичное просветление может происходить в любом состоянии, даже обычном бодрствующем, когда основной ритм мозга человека - бета. Наверняка многие испытывали моменты, когда вдруг понимаешь что-то, что раньше казалось просто непостигаемым. И это тоже просветление. В каком ритме при этом работает мозг человека, сказать трудно. Ведь он одновременно генерирует волны разной частоты. Однако любая информация поступает только в том случае, если к ней есть интерес. То есть ответ появится лишь тогда, когда существует вопрос.

3. Заключение

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что главное для людей заключается не в достижении какого-то состояния, при котором мозг генерирует волны определенной частоты. Важно направление развития - интерес к культивированию в себе истинно человеческих качеств, таких как высокочувственный Интеллект, высокоинтеллектуальный Альтруизм, ответственность, Мудрость, безусловная Любовь. Это обязательно сопровождается соответствующими мыслями и чувствами, отражающимися в конкретных выборах. То есть вся жизнь человека становится подчиненной этой цели. Но ведь большая её часть проходит в бодрствующем состоянии, когда основная активность мозга происходит на уровне бета-волн.

Хотя сейчас отмечается у некоторых людей в таком состоянии большая генерация альфа-волн, то есть они довольно спокойны и уравновешены. Часто это бывает следствием применения различных медитативных практик. Однако мы уже убедились в том, что это еще не означает, что они не находятся в эгоизме. Если же человек устремлен к альтруистично-интеллектуальным проявлениям, то методы достижения внутреннего равновесия могут ему помочь, так как уже выявлено, что альфа- и тета-ритмы влияют благотворно.

Но из Ииссиидиологии я узнала о том, что в дальнейшем науке станет известно гораздо большее количество волн разной частоты, которое генерирует мозг человека. Причем их нужно не просто определить, а выявить взаимосвязи с конкретными мыслечувственными состояниями, что характеризует устремленность в том или ином направлении развития. Только тогда можно с какой-то большей определенностью сказать, что для человека будет более качественно, генерация каких ритмов. Думаю, что со временем мы научимся осознанно управлять этим, как и сейчас пытаемся с помощью разных практик входить в состояние альфа или тета. Но я для себя сделала один очень важный вывод - всегда в любой ситуации и любом состоянии нужно стараться быть Человеком!

Человеческий мозг состоит из большого количества нейронов. Все они связаны между собой синаптическими связями. При контакте нейронные клетки создают электрические импульсы, оказывающие прямое влияние на мозговую активность. Существует 5 частот, соответствующих этим импульсам. Импульсы есть всегда, но в одно время может преобладать работа одного определенного ритма, в зависимости от вида деятельности человека. Определяют их на специальном приборе под названием ЭЭГ. Знать, какие существуют волны мозга, в чем их различия, должен каждый.

Альфа-волны

Такой тип соответствует частоте колебаний волн в пределах 7-14 единиц за одну секунду. Альфа-волны являются своеобразным переходным состоянием, когда работа мозга перестраивается между бета- и тета-волнами. Спокойная игра на рояле – ближайший аналог ритма.

Ощущения человека во время излучения характеризуются расслабленностью мозга. Он может испытывать те же чувства, что и при медитации. Многие описывают альфа-ритмы состоянием, словно сознание впало в легкий сон, и ему снятся сны, при этом на практике люди испытывают снижение сосредоточенности, отвлекаются от всего окружающего мира. Такие волны отвечают за мечты и общие способности к фантазиям. Поэтому те, у кого этот диапазон не получил должного развития, имеют плохую память, а также зачастую сталкиваются с серыми снами, которые не могут вспомнить.

Исследования показали, что начальный уровень создания альфа-волн выше именно у экстравертов.

Принято считать, что генерация волн такой частоты происходит с помощью белого вещества, связывающего элементы мозга между собой. При доминировании альфа-ритма люди способны эффективнее выполнять все задачи, запоминать новую информацию, учиться осуществлению тех или иных работ, справляться с тяжелыми физическими нагрузками. Также в такие моменты повышается творческий потенциал, а параллельно этому появляется позитивный взгляд на вещи, причем мир буквально на глазах окрашивается в яркие цвета.

Специальное упражнение позволяет развивать альфа-ритмы, а также вызывать их прилив. Для этого нужно расположиться в удобной позе, расслабив мышцы, спокойно глубоко дышать. Дополнительно можно представлять приятные картины, способствующие релаксации. Например, восход солнца, приятный ветер, природа на фоне полного спокойствия. Регулярные тренировки приведут к повышению самоконтроля, абстрактного мышления, концентрации внимания, производительности, улучшению сна. Если требуется снизить активность волн, то достаточно просто начать думать о чем-то сложном или, к примеру, порешать непривычные математические примеры.

Альберт Эйнштейн большую часть времени пребывал в состоянии, когда в его мозге доминировали альфа-волны.

Бета-волны

Еще один вид – бета волны мозга. Они регистрируются в диапазоне от 14 до 30 колебаний в секунду. Такие быстрые волны являются нормой и активируются при вовлечении человека в окружающий мир. Также они активно излучаются при возбуждении, состоянии стресса или тревоги. Для того, чтобы они начали доминировать, достаточно начать разговор с любым человеком. Все внимание людей с доминирующей работой бета-волн направлено на окружающую обстановку.

Бета активность человеческого мозга ассоциируется с повышением кровяного давления и резким ускорением метаболизма. По ритму она схожа с игрой на барабанах. Если мозг редко функционирует в бета-ритме, то человека ждут частые депрессии, отсутствие нормальной концентрации внимания, очень плохая память.

Доминирование таких волн считается состоянием, близким к стрессовому, вне зависимости от характера эмоций человека.

Развивать бета-ритмы можно обычной активной жизнью. Любое общение, физическая активность, проявление социальной позиции, стрессы, страхи – все это способствует их увеличению. Снизить же их активность получится простым расслаблением и отказом от негативных мыслей.

Существует три вида бета-волн. Они разделены для более точной характеристики нескольких промежутков, т.к. диапазон частот довольно большой, а ощущения могут быть разными. Выделяют следующие виды:

• Низкие (13-16 герц). Когда активность нейронов мозга начинает испускать импульсы в таком темпе, начинает появляться слабая вовлеченность в окружающий мир. При этом активизируется левое полушарие мозга. У человека пропадает чувство расслабленности, но возбуждение тоже еще отсутствует. При регулярных тренировках этой частоты появится навык управления концентрацией и вниманием.
• Средние (16-18 герц). На таких частотах к работе подключается правое полушарие мозга. Появляется осознание своего «Я», окружающих вещей. Люди начинают испытывать немного возбуждения и вовлеченность в мир. При выполнении тренировок будут развиваться интеллектуальные способности и концентрация внимания.
• Высокие (18-30 герц). Такие волны сравнивают с быстрой ездой на спортивном автомобиле. Ощущения схожи с теми, когда выделяется множество адреналина. Появляется сильное возбуждение, интерес к окружающему миру и всему, что происходит.

Работа мозга в таком ритме вызывает двоякие ощущения. С одной стороны, человек активен, проявляет интерес к окружающему миру. С другой стороны, он испытывает сильный стресс.

Дельта-волны

На самой низкой частоте фиксируются дельта волны человеческого мозга. Они могут работать в ритме от 0,1 до 4 герц. Когда нейроны начинают излучать такие волны, люди находятся в состоянии транса либо сна без сновидений. По ритму можно провести аналогию с легкой симфонией

Такой вид волн связан с вовлечением человека в какой-либо процесс, когда все остальное его не интересует. Считается, что каждый ребенок до одного года постоянно испытывает преобладание дельта-волн в голове. Они помогают ориентироваться в пространстве и времени, заставляют предчувствовать различные опасности, повышают интуицию, развивают инстинкты. Как правило, наличие развитых дельта-волн наблюдается у людей, занимающихся исследованиями психологии и чувств человека, т.е. у психотерапевтов.

Если заметить работу таких волн, то они сразу же завершат свою активность.

Это тот вид волн, который позволяет установить связь с бессознательным. Для этого потребуется завысить степень их активности. При активизации сознание человека отключается и отвлекается от внешнего мира, а при хорошей тренировке — получится самостоятельно и осознанно входить в состояние транса. Однако даже при слабом проявлении дельта-волн у человека могут возникать проблемы с концентрацией на любых задачах. Для этого потребуется ослабить их действие путем проявления максимальной активности.

Некоторые люди обладают большой амплитудой действия дельта-волн. У них очень развитая интуиция. Они могут буквально за минуту или секунду до события подумать о том, что оно произойдет. Такое с ними часто случается, например, перед встречей со знакомым или незадолго до поступления звонка на мобильный. Также они могут чувствовать других людей. Это проявляется как в эмоциях, так и в физическом плане. Переизбыток волн приводит к проблемам. Проявляются они психологически. Волны излишней мозговой активности такой частоты приводят к тому, что человеку поступает слишком большой объем информации на бессознательном уровне. Также зачастую люди чувствуют вину за чужую боль, которую начинают внезапно ощущать.

Ясновидящие и целители активно используют силу дельта-волн при получении нужной информации.

Тета-волны

Такое явление, как тета волны мозга, позволяет человеку испытать глубокое чувство расслабления при частоте от 4 до 7 герц. Оно проявляется между сном и появлением сновидения, а также в фазе глубокого сна, когда сновидений нет. Также проявление таких волн может вызывать состояния гипноза или качественной медитации. Их можно сравнить с игрой на виолончели. Причиной сильной активности таких волн считается лимфатическая система.

Зачастую мозговые тета волны возникают даже вне фазы сна. Например, при крайне спокойном состоянии, когда нужно что-то вспоминать или фантазировать. Активность этих волн связывает подсознание с сознанием, открывая доступ к информации, которую получить в привычной повседневной жизни невозможно. У человека могут возникать своеобразные видения. Образы будут темными, но четкими и очень осмысленными. Активировать работу тета-ритмов можно с помощью медитации.

При нормальном количестве тета-волн у человека проявляются спокойствие и умиротворение. Но любые негативные эмоции снижают их активность. При достаточно качественной тренировке можно научиться переключать себя с обычных волн на тета. Это также повысит концентрацию и уровень связи между мозгом и телом.

Употребление кофе или других энергетических напитков снижает общую вероятность проявления дельта-волн и способствуют их угасанию.

Люди, которые живут с преобладанием электромагнитных импульсов тета-ритма, имеют ряд преимуществ. Среди них:

• хорошая память;
• развитая креативность;
• творческое мышление;
• высокая духовность;
• быстрое понимание ассоциаций.

Как правило, проявление таких волн наблюдается у детей до 13 лет, т.к. они подвержены их переизбытку. А у взрослых в 99% случаев работа таких волн приходится только на ночное время.

Гамма-волны

Последний вид – гамма волны мозга. Они отличаются крайне высокой частотой от 30 до 120 герц. Такие колебания в мозгу называют просветлением. Разум и рассудок человека полностью отключаются, передавая контроль над восприятием другим механизмам, находящимся в глубинах бессознательного. Гамма-ритмы отвечают за вдохновение и творческий потенциал.

Такой высокочастотный волновой ритм появляется во время учебы или обработки сложной информации. Однако тогда он находится в районе 30-40 импульсов в секунду. Но при этом стимулируется выработка бета-эндорфинов, работающих вместе с мозгом. Они активизируют процессы осознания и восприятия окружающего мира.

Высокая частота гамма-ритма позволяет намного быстрее вспоминать любую информацию. Были проведены специальные исследования, когда группа студентов, ежедневно прослушивающая гамма-ритмы, спустя 2 недели дала намного более положительный результат проведенных тестов, по сравнению со второй группой, участники которой жили привычным образом.

Гамма-стимуляция способствует снижению частоты и интенсивности приступов мигрени.

От тренировок гамма-ритмов люди могут извлекать пользу. После первых часов работы над собой волны своего головного мозга подарят ощущение счастья, заставят изменить взгляд на реальность и улучшат качество мозговой деятельности. Если говорить подробнее, то вот что ждет такого человека:

1. Обострение чувств. Эффективность использования обоняния, зрения, вкуса. Появится возможность одновременной обработки сразу множества чувств.
2. Повышение сострадания. Это в то же время позволит еще сильнее увеличить гамма-активность.
3. Улучшение работы мозга. Повышается интеллект, внимание, способность к обучению, укрепляется память, быстрее обрабатывается информация.
4. Расширяется восприятие. Появляется иной взгляд на мир, обустройство общественной жизни, свое «Я».
5. Развивается позитивное мышление. Исключается появление любых депрессивных состояний, взгляд на мир становится положительным.
4,35 из 5)