Если вы стали хуже видеть, нужно идти к офтальмологу. Но можно заранее предположить, что случилось и как действовать дальше.
Близорукость
Вы начинаете плохо видеть предметы, расположенные далеко. При этом предметы вблизи видны по-прежнему хорошо. У молодых близорукость чаще всего проявляется в раннем детстве и связана с миопией (врожденной слабостью мышц глаза), у взрослых - с менее выраженной миопией, проявившейся чуть позже, и намного реже - с возрастными причинами: изменением формы роговицы, склерозом хрусталика и т. д. Поэтому основная причина близорукости - наследственная. Биофизика близорукости проста - луч фокусируется не на сетчатке глаза, а чуть ближе.
Что делать. Осмотра офтальмолога достаточно для диагностики близорукости, определения ее степени и выбора метода коррекции (ношение очков и/или контактных линз, лазерная коррекция LASIK и т. д.).
Псевдоблизорукость
Многим приходится подолгу смотреть в монитор компьютера, планшета или телефона. Длительное напряжение может привести к перенапряжению мышц глаз и появлению симптома псевдоблизорукости, когда глазу тяжело переориентироваться на предметы на расстоянии. В этом случае некоторое время предметы вдалеке могут казаться расплывчатыми.
Что делать. Через каждый час работы за компьютером делайте 10-минутный перерыв, проводите зарядку для глаз, используйте компьютерные очки.
Дальнозоркость
Возможность видеть предметы, находящиеся вдалеке, сохраняется, и даже несколько улучшается, а предметы, расположенные близко, становятся расплывчатыми. В отличие от близорукости, это не наследственное, а возрастное заболевание. Дальнозоркость возникает в основном в среднем и пожилом возрасте и носит название пресбиопия. Ее причина - в снижении способности хрусталика изменять кривизну, в результате луч фокусируется не на сетчатке, а за ней. Диагностика дальнозоркости проста - достаточно визита к офтальмологу и выбора метода коррекции. Но даже у такого простого заболевания есть свои «подводные камни». При начинающейся пресбиопии глаз способен фокусировать луч на сетчатку за счет постоянного перенапряжения глазных мышц. В итоге зрение в обычной ситуации остается нормальным, зато примерно через час после начала чтения или работы за компьютером появляются головная боль и слезотечение. Не пропустите этот симптом и вовремя запишитесь на прием к врачу.
Что делать. Чтобы замедлить развитие пресбиопии, вовремя подобрать очки, возможно проведение лазерной коррекции LASIK.
Астигматизм
Это нарушение способности глаза к четкому видению. Причиной могут быть нарушения формы роговицы, хрусталика или стекловидного тела глаза, чаще врожденные. В результате изображение формируется на сетчатке как будто в двух местах, четкость изображения снижается, прогрессирующее ухудшение зрения, быстрое утомление при работе, головная боль, возможно видение предметов искривленными и их двоение. Астигматизм легко выявить с помощью специального теста, рассматривая одним глазом лист бумаги с черными параллельными линиями. При вращении листа перед астигматичным глазом линии становятся нечеткими.
Что делать. Астигматизм лечат с помощью очков, специальных контактных линз, хороший результат дает лазерная коррекция LASIK.
Вегетососудистая дистония (сосудистый спазм)
Нарушение нервной регуляции сосудов более характерно для подростков и молодых женщин, но может случиться в любом возрасте. Кроме беспричинного беспокойства и постоянно мокрых ладошек заболевание может проявляться так называемыми сосудистыми кризами, сопровождающимися головной болью, тошнотой и различными нарушениями зрения, среди которых появление темных пятен и мушек перед глазами и даже выпадение полей зрения. К счастью, такой криз быстро проходит.
Что делать. Обратиться к неврологу, возможно, потребуется снять электроэнцефалограмму (ЭЭГ) и подобрать курс успокаивающих и сосудорасширяющих таблеток.
Глаукома
У болезни много причин и одно следствие - повышение внутриглазного давления. Это вызывает опасные изменения структур глаза и глазного нерва, способные привести человека к полной слепоте, и имеет характерные симптомы. Среди них - появление «тумана» или «сетки» перед глазами, «радужных кругов» при взгляде на источник света, ощущения тяжести, напряжения и периодической рези в глазу, ухудшение зрения в сумерках. Чаще глаукома развивается постепенно, есть время озаботиться нарастающими симптомами и записаться к доктору, но иногда острый приступ глаукомы возникает внезапно. В этом случае заболевшего беспокоят сильная боль в глазу и головная боль, возможны тошнота, рвота, общая слабость. Интересно, что из указанных симптомов может не оказаться одного, главного, - боли в глазу, тогда приступ глаукомы принимают за мигрень, грипп, зубную боль, менингит и даже пищевое отравление.
Что делать. При остром приступе главное - вовремя вызвать скорую, и если исключены другие заболевания, обязательно добиться осмотра офтальмологом. При хроническом течении - постоянно находиться под наблюдением офтальмолога, проводящего лечение.
Катаракта
Это болезнь хрусталика - основной «линзы» нашего глаза. Помните, когда на объективе фотоаппарата незаметно появляется небольшое пятнышко и потом нудно сопровождает все фотографии из отпуска? Так и затемнение на хрусталике портит восприятие мира. К первым симптомам катаракты можно отнести мелькание «мушек» и «полосок» перед глазами, повышенную чувствительность к яркому свету, затуманенное зрение, искажение рассматриваемых предметов, ослабление восприятия цветов и оттенков. Частый первый симптом - трудности при подборе очков для коррекции дальнозоркости. Это не случайно, ведь оба заболевания возрастные.
Что делать. Не тянуть с хирургическим лечением, сегодня замена хрусталика проходит очень быстро и с минимальным риском осложнений.
Новообразования головного мозга
Появление любого новообразования в полости черепа обязательно приводит к повышению внутричерепного давления. Это вызывает отек зрительных нервов и преходящее ослабление зрения. Именно преходящее. Заболевшие описывают его как «пелену, внезапно опустившуюся на глаза». Наступает внезапно, а проходит медленно, до 30 минут. Еще один симптом - так называемая «утренняя слепота», когда человек просыпается почти слепым, а через некоторое время «прозревает». Еще один важный симптом - прогрессирующее ухудшение зрения на фоне перечисленных симптомов. А также головная боль, отдающая в переносицу и затылок, и эпизодическое двоение в глазах.
Что делать. Пройти МРТ, это самый эффективный способ выявления мозговых новообразований. Не обязательно, что это окажется опухоль, больше половины опухолей мозга не обладают злокачественным потенциалом и не рецидивируют.
Возрастная дальнозоркость - естественное состояние человека. Процесс начинается в 25 лет, но лишь к 40-50 годам буквы при чтении становятся расплывчатыми. К 65 годам глаз практически полностью теряет способность правильно фокусировать луч на сетчатке.
Гемералопия
Раньше эта болезнь, в народе называемая куриной слепотой, была очень распространена. В наше время новых случаев мало, но у жителей Севера, а также у страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта с плохим всасыванием витаминов она встречается. Основная причина - нехватка витамина А, который содержится в сливочном масле, молоке, сыре, яйцах, ежевике, черной смородине, персиках, томатах, шпинате, листовом салате, некоторых других овощах и фруктах. Основные симптомы - значительное ухудшение зрения в темноте, нарушение восприятия цветов, особенно синего, появление «пятен» в поле зрения при переходе из затемненного помещения в более светлое.
Что делать. Обратиться к терапевту и офтальмологу, сдать анализ крови на уровень витамина А.
Инсульт
Внезапное нарушение зрения может оказаться одним из первых симптомов инсульта. Заставят задуматься о неврологической причине внезапное снижение или полное исчезновение зрения на оба глаза, появление тумана перед глазами, двоение в глазах, выпадение половины поля зрения (человек перестает видеть с одной стороны). Это сопровождается слабостью конечностей с одной стороны, нарушением речи, потерей сознания.
Что делать. При любых внезапных нарушениях зрения сразу же вызывайте скорую.
Рассеянный склероз
Нарушение зрения является одним из частых симптомов первого появления рассеянного склероза. В этом случае внезапно снижается зрение на один глаз, вплоть до полной слепоты, восстанавливающееся в течение нескольких дней, появляются черные точки в поле зрения, туман и пелена перед глазами, двоение в глазах. Рассеянным склерозом чаще болеют женщины 20-40 лет, но в последнее время заболевание чаще встречается как у подростков, так и у мужчин. После «дебюта» заболевание может никак не проявляться 10 и даже 20 лет, поэтому внезапное нарушение зрения впоследствии станет важным диагностическим эпизодом.
Что делать. Проконсультироваться у невролога, провести МРТ.
Что делать, если падает зрение? Предметы становятся расплывчатыми, надписи не разборчивы, это вызывает большое неудобство.
Чтобы не потерять вовсе зрение и восстановить потерянное, нужно определить причину, почему оно страдает.
Что делать
Лечение и профилактические меры
При обнаружении снижения остроты зрения необходимо вовремя заняться лечением. При отсутствии заболеваний необходима профилактика зрительных нарушений.
В противном случае могут начаться необратимые процессы, и зрительную способность можно вовсе потерять.
Даже при начальном ухудшении необходимо обратиться к врачу. Он произведет осмотр и назначит адекватное лечение. Назначенные врачом лекарства необходимо принимать вовремя. Это могут быть глазные капли, различные витамины или же смена рациона питания.
Помимо приема лекарств, необходимо соблюдать следующие правила:
- чаще давать отдыхать глазам, долго не сидеть перед компьютером;
- читать только сидя, вместо этого можно прослушивать аудио книги;
- делать зарядку для глаз, она займет в день не более 10 минут;
- пересмотреть свой образ жизни, больше гулять и употреблять только здоровую пищу;
- спать не меньше 7 часов день, за это время глазные мышцы восстановятся от перенапряжения;
- пить витамины A, B2 и E;
- бороться с вредными привычками: курением и алкоголем.
Соблюдая несложные правила, зрительную функцию можно сохранить надолго.
Простая и эффективная гимнастика
Для улучшения резкости зрения каждый день необходимо проводить глазную гимнастику.
Особенно важно ее делать при усталости глаз: после прочтения книг или работы за компьютером.
- Необходимо плотно закрыть глаза, а затем широко их открыть. Повторение сделать 5 раз с промежутком в 30 секунд.
- Работать глазными яблоками вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 3 раза через каждые 2 минуты. То же самое повторить с закрытыми веками.
- Делать круговые движения глазными яблоками, сначала с открытыми веками. Затем повторить с закрытыми. Упражнение сделать 3 раза с интервалом 2 минуты.
- Моргать очень быстро по несколько минут в день.
- Сильно зажмурить веки на несколько секунд, затем открыть. Повторить не менее 5 раз.
- Хорошо иметь на стене напротив своего компьютера яркую картину или большую фотографию. Время от времени нужно отвлекаться от монитора и смотреть вдаль яркое пятно в виде картины.
Виды зрительных нарушений у взрослых людей
Падение зрения может быть не только медицинской, но и социальной проблемой.
Оно падает не только у пожилых людей, но и в последнее время и у совсем юных. Большое количество людей страдает дальнозоркостью, близорукостью, катарактой и глаукомой.
Виды зрительных нарушений:
- Близорукость — плохое видение предметов на расстоянии. Чем больше степень заболевания, тем хуже человек различает предметы, находящиеся в дали. Чаще такой вид ухудшения возникает у людей, находящихся длительное время возле экранов компьютеров.
- Дальнозоркость — предметы размыты не только вблизи, но и на расстоянии.
- Астигматизм — при таком нарушении предметы выглядят размытыми. Обычно сопровождается дальнозоркостью или близорукостью. Осложнением может стать косоглазие.
- Пресбиопия — предметы, находящиеся вблизи, становятся размытыми. Чаще страдают люди старше 40-45 лет, иначе пресбиопию называют «возрастной дальнозоркостью».
Не стоит запускать ухудшение, поскольку может появиться утомляемость глаз и головные боли.
- Амблиопия — при таком виде может наблюдаться одностороннее падение зрения, что может перейти в косоглазие. Причиной может стать врожденный порок глазного яблока.
Негативное воздействие компьютера
Существует ряд причин, которые влияют на зрительную функцию, опираясь на них, необходимо подбирать метод лечения.
Одной из самых главных причин снижения остроты зрения является постоянное нахождение возле мониторов компьютера и телевизора.
Компьютер на способность видеть влияет:
- При постоянном нахождении возле мониторов, глазные мышцы перестают работать. Если постоянно смотреть в экран, мышцы регулирующие работу хрусталика слабеют и становятся вялыми. Так происходит с любыми мышцами, если отсутствует даже слабая нагрузка.
- Находясь возле экранов компьютера, на сетчатку попадает слишком яркий свет, вокруг обычно полная темнота. Поэтому следует работать за компьютером хотя бы при небольшом свете.
- Глазное яблоко всегда находится во влаге, а из-за постоянного нахождения возле монитора глаза реже моргают, становясь сухими.
Одностороннее ухудшение зрения
Снижение остроты зрение чревато его полной потерей. Оно может снизиться из-за разных заболеваний. Например, в связи с заболеваниями зрительного нерва.
При непроходимости сосудов сетчатки, чаще возникающем у людей с повышенным давлением и с заболеваниями сердца, может произойти односторонняя частичная или полная потеря зрения.
При травмах психики и повышенной нервной возбудимости тоже есть риск зрительных нарушений.
Еще одной причиной одностороннего снижения остроты является кровоизлияние в этот глаз. Такое может произойти из-за травмы или патологии сосудов глазного яблока, например, при сахарном диабете.
При неврите зрительного нерва, вызванного инфекцией, происходит отслойка сетчатки, приводящая к одностороннему зрительному нарушению.
Питание непосредственно влияет на здоровье глаз. При каждом виде патологий существует свой подход в питании.
- Витамин А. Например, при «куриной слепоте» глаза подвержены к появлению ячменя или воспалению роговицы. Для лечения нужно в пищу употреблять продукты, богатые витамином A, например, морковь. Ее можно употреблять в свежем виде, натерев на терке и приправив сметаной, а можно потушить с луком и сливками.
- Кальций. Необходимо употреблять пищу с большим содержанием кальция, например, творог, зелень и сыр.
- Витамин B1 и C. Этот витамин содержится в чернике. Если употреблять ягоды по горстке в день, то это поможет вернуть остроту зрения. Употреблять можно свежую или замороженную ягоду, полезно есть черничное варенье.
- Горький шоколад. В этом продукте содержатся флавоноиды, которые способствуют укреплению роговицы и защите кровеносных сосудов. Но шоколад с добавками не подойдет для лечения.
- Лютеин. В большом количестве содержится в шпинате. Его употребление снизит риск возникновения катаракты.
В любом возрасте нужно заботиться о здоровье глаз, ведь пропустив лечение и не начав профилактику, можно вовсе забыть о четких изображениях вокруг себя. Поэтому следуя не сложным правилам, делая упражнения, изменив образ жизни, на фоне лечения, можно надолго сохранить свое зрение.
Почему может ухудшаться зрение после лазерной коррекции
В связи с возникновением новых технологий, появилась возможность избавиться от зрительных проблем с помощью лазерной коррекцией. Но, как и с каждым новшеством, появляются как противники, так и поклонники этой технологии. Многие жалуются на то, что после операции способность видеть опять падает. Но винить в этом следует, себя. Поскольку врачи наоборот заинтересованы в сохранении своей репутации.
Перед операцией проводится ряд обследований, чтобы определить, возможно или нет делать человеку коррекцию. Есть ряд болезней, при которых нет смысла проводить операцию, эффекта от нее не будет никакого. Это глаукома, катаракта, артрит, отслойка сетчатки и истончение роговицы.
После проведения коррекции допустимо временное ухудшение, но все, же оно проходит после реабилитации.
Если пациенты жалуются на ухудшенное зрения через какое-то время после коррекции, причины могут быть следующие:
- Есть серьезные причины, которые не были устранены операцией. Коррекция направлена на улучшение зрения, но никак не на устранение этих причин.
- Перед операцией необходимо правильно соблюдать все рекомендации врача. В первую очередь, необходимо на неделю до операции отказаться от линз, спиртного и косметики.
- После операции надо соблюдать рекомендации врача. Во время реабилитации запрещены нагрузки на глаза, физические нагрузки — запрещается посещать бассейны, сауны, бани. Во время сна лежать только на спине.
- При успешной операции возможно ухудшение, но это временное явление, и оно быстро проходит.
- Не исключена, конечно, и врачебная ошибка, необходимо сразу же обратиться к врачу и сообщить все свои жалобы.
Постоянно падает зрение, как это предотвратить
Причин постоянного падения зрения существует несколько. Способность видеть зависит от состояния хрусталика, сетчатки, глазных мышц.
- В первую очередь, причина может быть в том, что люди проводят много времени за монитором компьютера или за книжками. От длительного фокусирования взгляда на написанные тексты, глазные мышцы устают и слабеют. От чего хрусталик теряет способность адаптироваться к изменению расстояния к изображению. Чтобы это не возникло, необходимо делать небольшие перерывы и выполнять глазную гимнастику. Например, поочередно концентрировать взгляд на ближних и на дальних предметах.
- Второй причиной является старение сетчатки. На сетчатке имеются специальные зрительные пигменты. Со временем эти пигменты разрушаются, и тогда зрение ухудшается. Для этого рекомендуется есть продукты с высоким содержанием витамина А. К таким продуктам относятся: морковь, мясо, молоко, яйца, черника.
- Следующей причиной зрительных нарушений является плохое кровообращение в сетчатке. Поскольку сетчатка отвечает за качество зрения, она требует постоянной циркуляции крови. Чтобы предотвратить любые отклонения в сетчатке, необходимо при первом недомогании обращаться к офтальмологу. Для хорошей циркуляции крови врач пропишет вам специальную диету и препараты, которые помогают поддерживать сетчатку в тонусе. Следует не злоупотреблять парилками, саунами и другими вещами, которые поднимают глазное давление.
- Чрезмерное напряжение глаз. Для них опасно не только яркое освещение, но и пребывание в темных помещениях тоже значительно ухудшает зрение. При ярком освещении необходимо защищать глаза темными очками и ни в коем случае не читать в затемненном помещении. Нельзя читать в транспорте, поскольку при движении невозможно полная фокусирование на тексте.
- Важную роль играет слизистая оболочка. Если возникли проблемы со слезными железами, то это тоже влияет на остроту зрения. Если у человека сухие глаза, то необходимо пользоваться специальными каплями.
Если у вас возникли следующие симптомы, то нужно немедленно обратиться к врачу.
- Изображение знакомых предметов стало размытым и не четким. Это могут быть: вывеска магазина, номер рейсового автобуса.
- Расплываются лица людей, и создается ощущение, что они пребывают в тумане.
- В зрительном поле появляются мушки или черные точки.
- Боль в глазах.
При работе с компьютером нужно придерживаться следующих правил:
- Правильно организовать свое рабочее место. Поставить монитор так, чтобы на него падало освещение с левой стороны, расстояние от глаз до монитора от 60 до 70 см.
- Размер текста должен быть таким, чтобы комфортно было читать, не напрягая глаз.
- Необходимо делать перерывы в работе каждые 20 минут. Постараться расслабляться или совершать прогулку.
Снижение зрения после 40 лет
Бытует мнение среди людей, что после 40 лет организм начинает проявлять все болезни, которые только существуют. Но все это, скорее всего, мифы. Потому что если человек заботится о своем здоровье, то и после 70 лет он будет себя чувствовать хорошо. Чего нельзя сказать о зрении.
Все прекрасно знают, что его острота зависит от сетчатки и способности хрусталика к рефракции. Со временем он теряет свое свойство и не может уже мгновенно фокусироваться на том или ином предмете. Глазные мышцы теряют свою эластичность и уже не могут хорошо удерживать хрусталик в нужном положении.
У человека возникает дальнозоркость, которую называют возрастной. А те, кто болеет миопией, надеются, что благодаря этому, они после 40 лет излечатся от своей болезни самостоятельно. Но в этом они сильно ошибаются. Потому что у близоруких людей наоборот возникает еще больше проблем, чем было до этого времени. Одной из таких проблем может быть разрыв сетчатки, которую можно подшить с помощью лазера. Но чтобы это не случилось, лучше периодически приходить на обследование к офтальмологу.
Чтобы хоть немного приостановить ухудшение зрения, нужно учитывать несколько правил:
- Носить очки, назначенные офтальмологом.
- Провести коррекцию с помощью линз. Для этого на один глаз одевается линза. И выходит следующее: один глаз для дальности, другой для близкого расстояния.
- И употреблять витамины.
Эффективные витамины для глаз
Много витаминов содержатся в фруктах, овощах и других продуктах. Но бывают случаи, когда продукты не всегда доступны. Поэтому в аптеках продаются витамины в таблетках:
- Витамины «Лютеин Комплекс» — это продукт фирмы Экомир. Принимаются они 3 раза в день длительное время.
- Витамины Оптикс — продукт фирмы с аналогичным названием. Курс приема витаминов не меньше, чем три месяца.
- Витамины для глаз Допельгерц Актив — продукт фирмы Допельгерц, эти витамины необходимо стабильно применять.
Кроме этих витаминов существует еще много аналогичных препаратов. Эти препараты можно принимать не только в то время, когда ухудшилось зрение, но и для профилактики здоровья.
Зрение – это высший дар эволюции, обеспечивающий выживание и развитие высших форм всего живого, в том числе человека. На сегодняшний день благодаря достижениям науки, даже люди с полным отсутствием зрения могут иметь удовлетворительное качество жизни. Но к сожалению как способ адаптации, познания и ориентирования в окружающем мире глаз, практически, незаменим.
Основанием для потери зрения могут стать многие аномальные состояния и процессы, даже некоторые могут показаться неважными или вообще не связанные со зрением. Но главными причинами всегда остаются два заболевания выделяемые офтальмологами: , стойкое .
Ухудшение зрения - проблема, знакомая многим. Следствием этого являются возрастные изменения, наследственная предрасположенность, переутомление. Однако чаще всего плохое зрение является следствием какого-либо заболевания.
Главные причины ухудшения зрения
Существует огромное количество причин, по которым может наступить острое ухудшение зрения или близорукость, но основной причиной является слабость глазных мышц, они теряют свою эластичность и упругость, это приводит к проблемам.
Вот основные причины :
Частое сильное напряжение глаз (чаще всего это результат длительного пребывания за компьютером),
- смягчение хрусталика (следствием того, что человек в связи с работой часто смотрит на предмет на одном и том же расстоянии, хрусталики глаза становятся слабыми),
- старение (светочувствительный пигмент поврежден разрушению вследствие банального старения человека),
- нарушение кровообращения (причины таких нарушений определяются только биохимическими анализами)
- вирусные заболевания различного происхождения,
- беременность (даже такое явление, как простая беременность, может стать причиной ухудшения зрения, особенно часто ухудшение зрения наступает после сложных и неудачных родов).
Утрата четкости зрения вероятна при , . Эти проблемы ухудшения зрения относятся к состоянию изменения отображающей способности глаза, когда изображение начинает отображаться за пределами сетчатки глаза. Помимо размытости существует и двоение в глазах и быстрая утомляемость, нарушение зрения, при котором на близком расстоянии человек плохо различает предметы, но вдали видит хорошо. Течение заболевания близорукость может протекать медленно и остановиться с завершением роста организма. Не ухудшающаяся миопия проявляется понижением зрения на расстояние, хорошо корректируется и не требует врачебного вмешательства.
Кратковременное снижение зрения
Падение зрения в сумерках, симптом который развивается на фоне дефицита микроэлементов, витаминов в организме.
- Ложная близорукость – переключающееся нарушение зрения при взгляде вдаль и вблизи, развивается в следствии переутомления
- - это наиболее частая причина временного падения зрения, возникает вследствие длительной нагрузки на глаза. Мышцы глаз напрягаются, появляется , . Часто все эти симптомы усугубляются головной болью.
При любых изменениях остроты зрения необходимо проводить комплексное обследование, которая включает в себя :
Измерение зрительной остроты,
- определение рефракции глаза,
- измерение внутричерепного давления,
- ,
- диагностику скрытых патологий,
- определение выработки уровня слез,
- проверку зрительного поля и множество других необходимых обследований.
Врач, который проводит проверку зрения, называется офтальмолог. Самым популярным способом диагностики является применение двенадцати рядной таблицы букв, колец и рисунков. Человек с нормальной остротой зрения без труда различает десятую строчку букв или изображений с расстояния пяти метров.
Как не допустить нарушение зрения
Профилактика ухудшения зрения заключается в следовании определенным правилам, которые призваны укрепить все механизмы органов зрения.
Рабочее место – не следует работать за компьютером в сумрачном или полутемном помещении. Положение сидя должно быть ровным опираясь на спинку стула, взгляд на должен быть немного сверху. Расстояние от глаз до монитора примерно 50 70 см. Режим работы – каждый час работы необходимо проводить физкультурную паузу, как можно чаще смотреть вдаль, к горизонту или на небо.
Гимнастика для глаз – необходимо так же регулярно тренировать свои глаза примерно так же как сами тренируетесь в спортзале. Мышцы глаз хорошо поддаются тренировке, в следствии чего снимаются тонус глаз, глазные мышцы обретают силу, становится наиболее эластичными. Офтальмологи считают, что гимнастика для глаз будет полезна всем людям, которые даже редко испытывают резь и . Гимнастика позволяет расслабиться после напряжённой работы, но конечно же не избавит вас совсем от заболеваний.
Питание - необходим сбалансированный состав потребляемых продуктов, в рационе непременно должны присутствовать все , необходимые для здоровья глаз. (сливочное масло, печень, рыбий жир, шпинат). Витамин В (сыр, мясо, молоко, бобовые). Источник витамина С (цитрусовые, облепиха, капуста, томаты). Нужный глазам фосфор содержится в рыбе и морепродуктах. Мед, курага, дыня – источники калия. В особенности полезны для здоровья глаз ягоды черники, они содержат вещество восстанавливающее зрительный пигмент.
Психологические состояния, влияющие на четкость зрения – бессознательное нежелание пациента что-то видеть. Чтобы исправить свое зрение (близорукость) необходимо избавиться от того страха, который вызвал ухудшение зрения. Это может быть не один страх, а сразу несколько. Например, начало падать зрение в период полового созревания, испортилось сильнее в институте и совсем нарушилось после родов. В каждом из этих периодов существуют свои страхи. Необходимо научиться решать проблемы по мере их поступления и перестать ждать худшего. Такие страхи вызваны не существующей реальностью, а вашим чрезмерным воображением.
Профилактика снижения остроты зрения детей
Профилактика снижения остроты зрения детей – всегда необходимо заботиться о качестве зрения у детей и беречь его от рождения. Орган зрения взрослеет и развивается у детей вместе с ребенком. Для того чтобы зрение ребенка не портилось необходимы разумные зрительные нагрузки, правильное чтение и письмо, грамотная организация места рабочего, здоровое питание. К огромному сожалению всего человечества, сегодня очки являются чаще аксессуарами школьников.
Чтобы ребенок не вошел в огромное число детей имеющих проблемы со зрением необходимо постоянно наблюдаться у окулиста. Только благодаря подаренному нам природой зрению все мы воспринимаем охватывающую среду, и открываем для себя новые горизонты. Каждому известно как важно ребенку чтение, рисование, письмо. Если же родители не предпримут все меры для профилактики зрения, вполне вероятно, что в скором времени ему будет сложно заниматься любимым делом, а придётся тратить драгоценное время на походы к врачам.
В заключение
Как же хорошо, что человек, благодаря зрению. Имеет возможность видеть. Ведь тяжело представить жизнь в полной темноте. Профилактика улучшения зрения нужна каждому человеку, не зависимо от того плохое у него зрение или нет. Но к огромному сожалению не каждый об этом задумывается, но ведь большинство проблем начинается именно со школьной скамьи. Любое болезнь легче предупредить, чем лечить. Любая профилактика это прежде всего четкое понимание, того что вы делаете и зачем, а так же что это даст. И конечно же не стоит пренебрегать плановым посещением офтальмолога – не менее одного раза в год. Соблюдайте правила и берегите свое зрение!
Спасибо
Глаз – это орган, которым каждый человек пользуется постоянно в течение своей жизни. Многие знают о том, что именно через орган зрения мы получаем около 80% информации об окружающем мире. Тем не менее, зачастую ухудшение зрения не вызывает у человека сильного беспокойства. Считается, что это обусловлено возрастными изменениями.
Ухудшение зрения практически всегда является симптомом какого-либо заболевания. Это могут быть:
- болезни непосредственно самих глаз: сетчатки, хрусталика, роговицы;
- общие заболевания, которые, например, приводят к поражению нервной системы или сосудов глазного яблока;
- нарушения со стороны тканей, окружающих глаз: глазных мышц, жировой ткани, которая окружает глазное яблоко.
- Нарушение остроты зрения главным образом связано с патологиями сетчатки – задней части глазного яблока, в которой находятся светочувствительные клетки. Под остротой зрения понимают способность глаза различать две отдельные точки на минимальном расстоянии. Эта способность выражается в условных единицах. Для здорового глаза острота зрения составляет 1,0.
- Нередко ухудшение зрения может быть вызвано препятствия на пути света к сетчатке. При изменениях со стороны хрусталика и роговицы происходит как бы затуманивание перед глазами, появление различных пятен. Если хрусталик глаза имеет неправильную форму, он неправильно позиционирует изображение на сетчатке.
- Глаза человека специально расположены очень близко друг к другу, чтобы мы могли воспринимать картину мира максимально глубоко, в объеме. Но для этого глазные яблоки должны быть точно позиционированы в глазницах. Если их расположение и оси нарушаются (что может быть вызвано нарушениями со стороны глазных мышц, разрастанием жировой клетчатки глаза), отмечается двоение в глазах и нарушение зрения.
- Как только сетчатка глаза воспринимает свет, он тут же трансформируется в нервные импульсы, и поступает по зрительным нервам к головному мозгу . При нарушениях со стороны нервной системы зрение также нарушается, причем часто эти нарушения достаточно специфичны.
Временное нарушение зрения при усталости
Нарушение зрения не всегда бывает связано с заболеваниями. Иногда к данному симптому приводят такие факторы, как:- постоянное переутомление ;
- хроническое недосыпание;
- постоянные стрессы ;
- длительное зрительное напряжение (например, работа за компьютером).
Заболевания сетчатки
Отслойка сетчатки
Сетчатка – задняя часть глаза, в которой находятся нервные окончания, воспринимающие световые лучи и переводящие их в изображение. В норме сетчатка тесно соприкасается с так называемой сосудистой оболочкой. Если они отделяются друг от друга, то развиваются различные нарушения зрения.Симптомы отслоения сетчатки и ухудшения зрения очень специфичны и характерны:
1.
Сначала имеет место только ухудшение зрения одного глаза. Важно запомнить, с какого глаза началось нарушение, и затем рассказать об этом на приеме у врача.
2.
Характерный признак заболевания – пелена перед глазами. Сначала пациент может думать, что она обусловлена каким-то процессом на поверхности глазного яблока, и безуспешно, в течение длительного времени, промывать глаза водой , чаем и пр.
3.
Периодически пациент с отслойкой сетчатки может ощущать перед глазами искры, вспышки.
4.
Патологический процесс может захватывать разные части сетчатки и, в зависимости от этого, происходят те или иные нарушения зрения. Если больной видит искаженными буквы и окружающие предметы, то, скорее всего, поражен центр сетчатки.
Диагноз устанавливается врачом-офтальмологом после проведения осмотра. Лечение является хирургическим, применяются различные виды вмешательств для восстановления нормального состояния сетчатки.
Макулодистрофия
Макулодистрофия – заболевание, являющееся причиной ухудшения зрения и развития слепоты у большого числа людей в возрасте после 55 лет. При данной патологии поражается так называемое желтое пятно – место на сетчатке, где находится наибольшее количество светочувствительных нервных рецепторов.Причины развития макулодистрофии до настоящего времени остаются не вполне ясными. В этом направлении пока еще ведутся исследования, многие ученые склоняются к мнению, что заболевание обусловлено недостатком в организме важных витаминов и микроэлементов.
Начальными признаками макулодистрофии могут быть:
- затуманенное видение предметов, нечеткие их контуры;
- сложности при разглядывании лиц, букв.
Лечение ухудшения зрения при данном заболевании в основном бывает двух видов:
- использование лазеротерапии и фотодинамической терапии;
- применение лекарственных препаратов в форме таблеткок или инъекций.
Отслойка стекловидного тела и разрывы сетчатки
Стекловидное тело – это вещество, заполняющее глазное яблоко изнутри. В нескольких местах оно очень прочно прикреплено к сетчатке. В молодости стекловидное тело является плотным и упругим, но с возрастом способно разжижаться. В итоге оно отделяется от сетчатки, и приводит к ее разрывам.Разрыв сетчатки – основная причина ее отслойки. Поэтому и симптомы , встречающиеся при данном состоянии, очень похожи на признаки отслойки. Они развиваются постепенно, поначалу больной ощущает наличие как бы пелены перед глазами.
Диагностика разрыва сетчатки осуществляется врачом офтальмологом после осмотра. Ее лечение, так же, как и лечение отслойки, осуществляется в основном хирургическим путем. Для каждого конкретного пациента требуется индивидуальный подход: не существует двух совершенно одинаковых случаев данного заболевания. Ухудшение зрения также может быть выражено в разной степени.
Диабетическая ретинопатия
При длительном течении сахарного диабета и отсутствии эффективного лечения практически всегда наблюдается ухудшение зрения. На поздних стадиях диабета данное осложнение встречается у 90% пациентов. Если оно имеется, то пациенту, как правило, присваивается определенная группа инвалидности .Диабетическая ретинопатия и связанное с ней резкое ухудшение зрения вызваны поражением мелких сосудов сетчатки. В капиллярах артериального типа развивается атеросклероз , венозные сильно расширяются, кровь в них застаивается. Целые участки сетчатки остаются без адекватного кровоснабжения, их функция существенно страдает.
Естественно, главным фактором риска развития диабетической ретинопатии является сахарный диабет. На начальных стадиях ухудшение зрения не отмечается, пациента вообще не беспокоят никакие симптомы со стороны глаз. Но изменения в капиллярах и мелких сосудах сетчатки в это время уже могут происходить. Если снижается острота зрения, или один глаз совсем перестает видеть, это говорит о том, что в органе зрения развились необратимые изменения. Поэтому всем больным сахарным диабетом очень важно своевременно проходить осмотры у офтальмолога.
Особенно высока вероятность развития диабетической ретинопатии у людей, страдающих сахарным диабетом первого типа.
Заболевания хрусталика
Катаракта
Катаракта является одной из наиболее распространенных патологий хрусталика. Она характеризуется помутнением этой естественной природной линзы глаза, ухудшением зрения и другими симптомами.В большинстве случаев катаракта развивается в старческом возрасте, она очень редко бывает врожденной. У исследователей пока нет единого мнения относительно причин развития заболевания. Например, считается, что помутнение хрусталика и ухудшение зрения могут быть вызваны нарушением обмена веществ, травмами , действием свободных радикалов.
Характерные симптомы катаракты:
- Снижение остроты зрения, которое может иметь различную степень выраженности, вплоть до полной слепоты одного глаза.
- Ухудшение зрение сильно зависит от того, в какой части хрусталика располагается катаракта. Если помутнение затрагивает только периферию, зрение в течение длительного времени остается нормальным. Если же пятно расположено в центре хрусталика, пациент имеет большие проблемы с видением предметов.
- При развитии катаракты усиливается близорукость . При этом, если ранее у пациента имелась дальнозоркость , отмечается парадокс: на какое-то время его зрение улучшается, и он начинает лучше видеть предметы, которые находятся вблизи.
- Изменяется светочувствительность глаза, что также можно рассматривать в качестве одного из признаков ухудшения зрения. Например, пациент может отмечать, что окружающий мир как будто потерял краски, стал тусклым. Это характерно в случаях, когда помутнение хрусталика начинает расти с периферической части.
- Если же катаракта изначально развивается в центре глаза, отмечается совершенно противоположная картина. Пациент начинает очень плохо переносить яркий свет, он намного лучше видит в сумерках или во время пасмурной погоды, при недостаточном освещении.
- Если катаракта носит врожденный характер, зрачок ребенка имеет белую окраску. Со временем развивается косоглазие , может полностью утрачиваться зрение одним или обоими глазами.
Если отмечается подобное возрастное ухудшение зрения и указанные сопутствующие симптомы, это должно стать поводом для обращения к офтальмологу. После осмотра врач установит диагноз и назначит лечение. Ухудшение зрения при катаракте на начальных стадиях можно лечить консервативно, при помощи глазных капель. Однако единственным радикальным методом лечения заболевания является хирургическое вмешательство на глазном яблоке. Характер операции подбирается в зависимости от конкретной ситуации.
Близорукость
На самом деле такое состояние, как близорукость, не является исключительно заболеванием хрусталика. Это патологическое состояние, характеризующееся ухудшением остроты зрения при рассматривании предметов вдали, может быть обусловлено рядом факторов:1. Наследственный фактор: некоторые люди имеют достаточно специфическое строение глазного яблока, запрограммированное генетически.
2. Вытянутая форма глазного яблока – признак, который также передается по наследству.
3. Нарушение формы роговицы – так называемый кератоконус. В норме роговица должна иметь сферическую форму, что обеспечивает равномерное преломление в ней солнечных лучей. При кератоконусе роговица конической формы изменяет светопреломление. В итоге хрусталик не совсем правильно фокусирует изображение на сетчатке.
4. Нарушения формы хрусталика, изменения его положения при травмах, вывихах .
5. Слабость мышц, отвечающих за движения глазных яблок.
Статистика показывает, что близорукость является одной из наиболее распространенных патологий в офтальмологии, и чаще всего ей страдают люди молодого возраста. Если верить проведенным исследованиям, распространенность близорукости среди школьников составляет до 16%. В высших учебных заведениях она встречается еще чаще.
В то же время близорукость может приводить к более серьезным проблемам и осложнениям, вплоть до полной потери зрения. Основной симптом близорукости достаточно характерен: видение предметов на отдалении затруднено, они кажутся расплывчатыми. Для того, чтобы читать газету или книгу, пациент должен подносить текст очень близко к глазам.
Диагностика заболевания осуществляется на приеме у офтальмолога. Лечение близорукости может быть различным, в зависимости от вызвавших ее причин. Применяются очки, лазерная коррекция , иные микрохирургические вмешательства на глазном яблоке.
Основные причины резкого ухудшения зрения:
1.
Слишком малый диаметр глазного яблока в переднезаднем направлении, при этом световые лучи фокусируются в неправильном месте.
2.
Снижение способности хрусталика изменять свою форму, которое начинается в 25 лет и продолжается до 65 лет, после чего наступает резкое ухудшение зрения, связанное с полной утратой хрусталика способности изменять свою форму.
Так или иначе, все люди с возрастом приобретают дальнозоркость. При этом предметы, рассматриваемые вблизи, начинают "расплываться", имеют нечеткие контуры. Но если человек до этого страдал близорукостью, в результате возрастной дальнозоркости его зрение может даже немного улучшаться.
Диагноз дальнозоркости чаще всего устанавливается во время осмотра офтальмологом. При этом пациент сам обращается к врачу, жалуясь на существенное ухудшение зрения.
Нарушения зрения при дальнозоркости корректируются при помощи контактных линз , очков, которые пациент должен носить постоянно. Сегодня существуют и хирургические методы лечения при помощи специальных лазеров.
Травмы глаза
Травмы глазного яблока – большая группа патологий, которые в своем большинстве сопровождаются ухудшением зрения. Наиболее часто встречаются следующие разновидности травм глаза:1. Инородное тело. Может попасть на поверхность склеры или конъюнктивы, либо прямо в глазное яблоко. Например, очень часто среди инородных тел глаза встречаются мелкие металлические стружки, которые могут попасть в глаза во время обработки металлических изделий. Иногда удается удалить инородное тело самостоятельно, вывернув нижнее веко, немного поморгав, промыв глаза водой. Если эти мероприятия оказываются безуспешными, необходимо срочно обратиться к офтальмологу.
2. Ожоги глаз.
Чаще всего встречаются в производственных условиях. Могут быть химическими (попадание в глаз кислот и щелочей), термическими. Степень ухудшения зрения сразу после травмы зависит обширностью поражения. Симптомы характерны: непосредственно после получения травмы ощущается сильная боль, жжение в глазах, нарушается зрение. При химических ожогах нужно тщательно промыть глаза чистой водой. Необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в офтальмологическую клинику. При подобных травмах в дальнейшем образуется бельмо роговицы, которое еще больше ухудшает зрение.
3. Ушиб глазного яблока – достаточно легкая разновидность травмы глаз. Непосредственно после травмы практически никогда не удается точно установить степень тяжести повреждения. Это может сделать только офтальмолог в клинике после проведения осмотра. Иногда за ушибом может скрываться более серьезная травма. Поэтому при данном виде повреждения нужно как можно скорее наложить повязку и доставить пострадавшего в больницу.
Основные симптомы ушиба глазного яблока:
- головокружение , головная боль и ухудшение зрения;
- сильная боль в поврежденном глазном яблоке;
- отек вокруг глазницы, иногда настолько сильный, что веки невозможно разомкнуть;
- синяки на веках, кровоизлияния в глаз.
Основные факторы:
- травмы глазного яблока;
- натуживания во время родов и интенсивных физических нагрузок;
- заболевания сосудов глазницы: повышенное давление , венозный застой, повышенная ломкость;
- нарушение свертываемости крови.
5. Ранение глаза – повреждение глазного яблока острыми режущими и колющими предметами, которое, пожалуй, является одной из наиболее опасных разновидностей травм. После такого повреждения может наступить не только ухудшение зрения, но и его полная потеря. При повреждении глаза острым предметом нужно немедленно закапать в него капли с антибиотиком , наложить стерильную повязку и отправить пострадавшего к врачу. Офтальмолог осуществляет осмотр, устанавливает степень повреждения и назначает лечение.
6. Кровоизлияние в глазницу. При данном виде травмы происходит скопление крови в полости глазницы, в результате чего глазное яблоко как бы выпячивается наружу, - образуется экзофтальм (пучеглазие). При этом нарушается нормальное расположение осей глазных яблок. Отмечается двоение в глазах и общее ухудшение зрения. Пострадавший с подозрением на кровоизлияние в глазницу должен быть немедленно доставлен в офтальмологический стационар.
Заболевания роговицы, сопровождающиеся ухудшением зрения
Помутнение (бельмо) роговицы
Помутнение роговицы – процесс, который в некоторой степени напоминает рубцевание на коже. На поверхности роговой оболочки образуется мутный инфильтрат, нарушающий нормальное зрение.В зависимости от степени выраженности, различают следующие виды помутнения роговицы:
1. Облачко
– не заметно невооруженным глазом, может быть выявлено только офтальмологом. Не приводит к существенному ухудшению зрения. При помутнении роговицы, которое обозначается как облачно, пациент чувствует только небольшое мутное пятно в поле зрения, которое не причиняет ему никаких проблем.
2. Пятно роговицы
– более выраженный дефект в центральной части роговой оболочки глаза. Доставляет пациенту проблемы, так как затрудняет зрение. Область зрения, которая находится за пятном, может быть совершенно невидима.
3. Бельмо роговицы
– это очень обширное помутнение, которое может послужить причиной существенного резкого ухудшения зрения, либо его полной потери.
Чаще всего пациенты с помутнениями роговицы обращаются к окулистам с жалобами именно на ухудшение зрения. Если бельмо занимает достаточно большую площадь, среди жалоб присутствует косметический дефект, ухудшение внешнего вида. Окончательный диагноз устанавливается после офтальмологического осмотра.
С целью восстановления зрения при помутнении роговицы могут применяться специальные капли с лекарственными препаратами, хирургическое вмешательство – кератопластика.
Кератит
Кератиты – большая группа заболеваний, характеризующихся развитием воспалительного процесса в роговице, ухудшением зрения и другими симптомами. Воспаление роговой оболочки может быть вызвано следующими причинами:1. Бактериальные инфекции:
- неспецифические – обычное гнойное воспаление роговицы;
- специфические, например, сифилитический или гонорейный кератит.
3. Кератиты грибкового происхождения, которые чаще всего развиваются при снижении иммунных сил организма.
4. Кератита аллергического и аутоиммунного происхождения.
5. Токсические кератиты, возникающие под действием различных едких, агрессивных, отравляющих веществ.
При кератитах практически всегда в той или иной степени отмечается нарушение зрения. В большинстве случаев оно носит временный характер, и проходит сразу после излечения заболевания. Но иногда после перенесенного кератита на роговице формируется бельмо, сопровождающееся стойким ухудшением зрения.
Другие симптомы, которыми может сопровождаться кератит:
- боль, жжение, зуд в одном или обоих глазах;
- покраснение конъюнктив, расширение сосудов склеры;
- выделения из глаз (могут быть жидкими или иметь гнойный характер);
- по утрам веки склеиваются, их невозможно разомкнуть.
Язва роговицы
Язва роговицы - это дефект, углубление или отверстие на роговой оболочке, сопровождающееся ухудшением зрения и другими симптомами.Чаще всего причинами появления язвы в роговице являются ее трещины, травмы, кератиты.
Понять, что у пациента развивается именно язва роговицы, можно по следующим симптомам:
- после перенесенной травмы, или после кератита в глазу, сохраняется боль, но со временем она не уменьшается, а, напротив, нарастает;
- чаще всего при самостоятельном осмотре глаза посредством зеркала пациент не замечает никаких дефектов;
- сама по себе язва роговицы не приводит к существенному ухудшению зрения, но на ее месте всегда образуется ткань, которая напоминает рубцовую, а она очень плохо пропускает свет.
Основные механизмы, зачастую приводящие к формированию язв роговицы – это инфекции и воспалительные процессы. Соответственно, в качестве основного средства лечения назначаются капли с антибиотиками и противовоспалительными гормональными препаратами.
Ухудшение зрения при эндокринных заболеваниях
Существует две основные эндокринные патологии, способные приводить к ухудшению зрения: аденома гипофиза и некоторые поражения щитовидной железы .Аденома гипофиза
Гипофиз – это эндокринная железа, расположенная у основания головного мозга. Аденома – это доброкачественная опухоль железы. Из-за того, что гипофиз находится в непосредственной близости с местом прохождения зрительных нервов, аденома способна сдавливать их. При этом отмечается ухудшение зрения, но достаточно своеобразное. Выпадают поля зрения, которые находятся либо ближе к носу, либо напротив, со стороны виска. Глаз как бы перестает видеть половину той области, которую он воспринимает в норме.Параллельно с ухудшением зрения возникают другие симптомы аденомы гипофиза: высокий рост, грубые черты лица, увеличение в размерах ушей, носа и языка.
Диагностика аденомы гипофиза осуществляется после проведения исследования крови на гормон роста, компьютерной томографии или МРТ области мозга, в которой расположен гипофиз. Лечение обычно хирургическое – удаляется часть гипофиза. При этом зрение, как правило, полностью восстанавливается.
Заболевания щитовидной железы
Главным образом ухудшение зрения возникает при таком заболевании, как Базедова болезнь (диффузный токсический зоб). При этом заболевании встречается достаточно большое количество разнообразных симптомов: похудение , раздражительность, вспыльчивость, потливость , гиперактивность и пр.Один из симптомов тиреотоксического зоба – экзофтальм, или пучеглазие. Он возникает вследствие того, что жировая клетчатка, находящаяся внутри глазницы, сильно разрастается и как бы выталкивает глазное яблоко наружу. В итоге нарушается нормальное расположение и нормальные оси глаз. Отмечается двоение в глазах и иные ухудшения зрения. При грамотном лечении пучеглазие может пройти, как и другие симптомы патологии. В тяжелых случаях применяются хирургические вмешательства.
Диагностикой и лечением данной причины ухудшения зрения занимается эндокринолог .
Косоглазие
Чаще всего данное патологическое состояние проявляется еще в детском возрасте. Его основной причиной является поражение головного мозга, при котором изменяется тонус глазных мышц: они утрачивают способность придавать глазным яблокам нормальное положение. Если глаза не работают параллельно, они теряют способность воспринимать объем и глубину изображения, перспективу. Один глаз становится ведущим, в то время как второй перестает участвовать в функции зрения. Со временем развивается его слепота.Многие родители считают, что подобные ухудшения зрения носят временный характер, и в скором времени пройдут. На самом деле без помощи опытного офтальмолога со временем они только прогрессируют.
Диагноз устанавливается на приеме у врача окулиста. Назначается лечение. Иногда оно может предполагать хирургическое вмешательство на мышцах глаза.
Падение зрения - вещь крайне неприятная, но, к сожалению, часто встречающаяся. Снизиться уровень зрения может как у человека в зрелом, пожилом возрасте, так и у ребенка: от напасти никто не застрахован. В статье мы рассмотрим основные причины, из-за которых у людей случается падение зрения, выясним, как справиться с данной проблемой.
У падения зрения причин насчитывается довольно много: проблема может возникнуть в любом возрасте, при особом состоянии во время беременности, в силу специфики работы, из-за болезней, «благодаря» другим факторам.
После 40 лет
схема строения глазного яблока
Возрастной фактор при падении зрения - основной. Именно после 40-45 лет люди все чаще начинают жаловаться на ухудшение видимости. Чаще всего проблема в данном случае связана с хроническими и инфекционными заболеваниями, которыми человек страдает или перенес в прошлом. следует использовать при назначении врача.
Вероятной причиной снижения уровня зрения в зрелом и пожилом возрасте является также и непомерная нагрузка на глаза. Если человек привык много работать с мелким шрифтом, деталями, цифрами, читать, то с возрастом может заметить, что выполнять привычные действия становится все труднее. Также в силу естественного старения организма часто возникают патологии органов зрения, приводящие, в том числе, и к ухудшению видимости.
Вредные привычки, особенно если человек предается им с завидной регулярностью, тоже вносят свой вклад в данный процесс, быстрее разрушая зрение.
Кроме перечисленных факторов вызвать ухудшение зрения в зрелом и пожилом возрасте могут:
- травмы, в том числе и позвоночника;
- неправильное питание;
- нервный образ жизни, перманентные стрессы, переживания.
Часто приводят к возникновению проблемы такие заболевания, как:
- сахарный диабет;
- гипертония;
- остеохондроз;
- нарушения эндокринной системы.
Такие глазные патологии, как глаукома, катаракта и прочие тоже могут выступать непосредственной причиной снижения зрения. Кроме того, в возрасте за 40 данный симптом может свидетельствовать о развившихся в организме опасных процессах, среди которых:
- повышение внутричерепного давления;
- проблемы с кровообращением.
Для всех возрастов характерна такая причина снижения зрения, как инфекционные болезни, а для взрослых еще и венерические. свидетельствуют о возникновении желтухи.
Причинами проблемы могут вступать также травмы позвоночника, остеохондроз. А такие заболевания, как близорукость, астигматизм и дальнозоркость - наиболее частая причина падения зрения.
Также с возрастом человек все сильнее и быстрее устает, накапливается переутомление, стрессы накладываются один на другой, перенесено много нервных потрясений. Все это не способствует хорошему здоровью, в том числе негативно отражается и на зрении. Общий износ организма тоже «помогает» ухудшению зрения. С симптомами неврита зрительного нерва можно ознакомиться на нашем .
Отметим, что в возрасте у многих людей появляется и дальнозоркость. Возникает данная патология в силу естественного ослабевания, одряхления глазных мышц, потери тканями эластичности, уплотнения хрусталика. Кроме того, и сосуды уже не те: часто забиваются жировыми холестериновыми бляшками, а стенки их становятся хрупкими.
Именно поэтому после 40 лет так важно особенно тщательно следить за своим здоровьем. И обязательно регулярно проводить обследование организма в профилактических целях.
При работе за компьютером
При длительной работе за компьютером воздействие на глаза идет довольно негативное. Дело в том, что в процессе работы человек меньше моргает, что приводит к сухости роговицы и конъюнктивы.
Синдром «сухого глаза» - профессиональная болезнь программистов, графических дизайнеров, бухгалтеров - всех, то вынужден в силу работы часто и подолгу смотреть в монитор компьютера. - эффективное средство при синдроме сухого глаза.
Синдром сухого глаза чреват неприятными симптомами: часто возникают ощущения рези, жжения, боли. Кроме того, глаза краснеют, отекают, иногда даже слезятся. Подобные симптомы, если не обращать на них внимания и не предпринимать терапевтических мер, могут привести к конъюнктивиту, воспалению роговицы, снижению остроты, а иногда даже и к потере зрения. При сухости и раздражении можно использовать .
Вредно и излучение, испускаемое компьютерным монитором. Волны определенной длины негативно влияют на клетки зрительных органов. Чтобы проблему купировать, необходимо в процессе работы часто делать перерывы, пользоваться каплями-увлажнителями для глаз, чаще увлажнять воздух в помещении. Может помочь и ношение специальных очков во время работы за компьютером, защищающее от вредного излучения. со списком капель для глаз улучшающих зрение можно ознакомиться .
При беременности
В этот непростой период организм женщины претерпевает множество изменений. Идет практически полная перестройка функционирования всех систем и органов: тело настраивается на задачу вынашивания и обеспечения жизни плода. Часто женщины жалуются на ухудшение зрения в этот период - узнаем, с чем данный неприятный факт может быть связан.
Зачастую беременные женщины ощущают падение зрения в результате использования контактных линз. Связаны данные факторы тем, что контактные линзы вызывают сухость слизистой глаза, а в период беременности из-за гормональной перестройки симптом обостряется. Чтобы проблему купировать, необходимо пользоваться специальными каплями с увлажняющим эффектом. Ознакомиться с инструкцией глазных капель бестоксол можно .
подходящий препарат для увлажнения и лечения глаз в период беременности должен назначать женщине только врач. Связано ограничение с опасностью некоторых средств для здоровья плода.
Также зрение при беременности может ухудшаться из-за того, что толщина роговицы глаза в связи с гормональной перестройкой организма тоже меняется.
Если наряду с ухудшением зрения женщина наблюдает и общее ухудшение состояния: тошноту, рвоту, головные боли, головокружения, речь идет, скорее всего, о повышении внутриглазного давления. О показаниях и применении сульфацил натрия можно прочитать в нашей .
Беременные могут наблюдать снижение уровня зрения и при повышении сахара в крови.
состояние, именуемое преэклампсией, развивается у 5% всех беременных женщин. Отметим, что данное состояние довольно опасно, так как если на него не обращать внимания, возможен выкидыш.
Если состояние органов зрения неважное, часто беременным советуют не рожать самостоятельно, а сделать кесарево сечение. Дело в том, что процесс родов приводит к сильному напряжению глаз, а если органы зрения и без того не отличаются хорошим здоровьем, проходить через данный процесс для них опасно. можно использовать в качестве профилактики.
У детей
К сожалению, упасть уровень зрения может не только у взрослого человека, но и у ребенка. Современные методики исследований могут выявить патологии органов зрения уже в первые дни жизни малыша.
Выявленные в данные период болезни относятся к врожденным, причинами их могут быть:
- родовые травмы;
- генетические факторы;
- недоношенность;
- строение глаза ребенка.
Если у малыша выявлено врожденное глазное заболевание, затем ребенок нуждается в постоянном контроле офтальмолога.
Если же ребенок родился с нормальным зрением, а падать оно начало позже, то проблема диагностируется уже не столь своевременно и часто, когда видимость упала уже существенно. Информация об расположена здесь.
Чаще всего проблемы со зрением приобретенного характера возникают у детей по причине миопии.
Справка: примерно 55% всех современных детей школьного возраста в той или иной степени страдают миопией.
Усугубляют проблему следующие факторы:
- постоянный просмотр ребенком телепередач, сидение за компьютером, планшетом, прочими гаджетами;
- искривление позвоночника, проблемы с осанкой;
- несбалансированный рацион;
- малоподвижность;
- некачественное освещение рабочего места.
Видео: почему падает зрение
Какие факторы влияют на ухудшение зрения и можно ли его исправить, смотрите на нашем видео.
Меры для сохранения зрения
При проблемах со зрением в первую очередь необходимо побывать на приеме у врача-офтальмолога. Специалист проведет необходимые обследования, установит причину, из-за которой зрение снижается, назначит лечение, даст важные рекомендации.
Ношение очков и контактных линз - распространенный способ скорректировать зрение.
К тому же правильно подобранные корректирующие приспособления помогут не только улучшить видимость, но и остановить дальнейшее падение зрения.
гимнастика для глаз
При работе за компьютером, длительном чтении, прочих работах, требующих напряжения глазных мышц, важно периодически отвлекаться и делать гимнастику для глаз. Проведенного два раза в день небольшого сеанса гимнастики будет достаточно, чтобы дать глазам отдохнуть и предотвратить их усталость.
Полезно делать гимнастику не только для глаз, но и для позвоночника: известно, что проблемы с позвонками могут приводить к ухудшению зрения. Комплекс специально подобранных упражнений для шейного отдела позвоночника поможет сохранить уровень видимости людям в возрасте.
Если зрение только начало падать, могут помочь и народные способы его коррекции. Профессиональные знахари и травники советуют для этого пить свежие соки петрушки, моркови, сельдерея. Полезен также и цикорий.
Если возраст превысил сорокалетний рубеж, больше внимания следует уделять своему питанию.
Рекомендуется включить в меню полезные для глаз продукты:
- морковь, перец, зелень, шпинат;
- киви, цитрусовые;
- льняное семя и масло, жирная морская рыба;
- яйца;
- орехи в нежареном и необработанном виде.
при снижении уровня видимости необходимо обратиться к офтальмологу - возможно, требуется медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство. Точная диагностика поможет понять, в связи с чем произошло ухудшение.
- лекарства, капли;
- лазерную терапию;
- хирургическую операцию;
- средства коррекции в виде очков или линз, прочие варианты.
Если зрение резко ухудшилось, это безусловный повод срочно посетить врача. Речь может идти в данном случае о довольно серьезных заболеваниях, вплоть до раковых новообразований.
Вывод
Итак, мы узнали, какими причинами может быть вызвано падение уровня зрения, и какие меры можно предпринять в данном случае. Как видите, причины у данного явления могут быть самые разные - но меры по профилактике и устранению похожи. Рекомендуется обращать пристальное внимание на данный факт, поскольку снижение зрения снижает и качество жизни в целом, мешает взрослому работать, а ребенку учиться, может выступать симптомом более опасных заболеваний.
