Человек может прожить без воды 15 дней. Продолжительность жизни человека без воды

В студенческие годы мне знакомо было чувство голода. Во-первых, я еще не работала и не имела достаточно денег, во-вторых, не было желания готовить кушать, а в третьих, мне просто нравилось быть худощавой. Но когда возникли проблемы с желудком, я поняла, что с таким шутить нельзя.

Как долго человек может оставаться без еды

Специалистами доказано, что без еды можно прожить до 2-х месяцев. Но это при условии, что человек будет пить воду. Без воды смерть наступит уже на 4-е сутки. Но всё индивидуально и зависит от строения тела человека, физического состояния, погодных условий, физической активности. Так, известен случай, когда африканка ничего не ела 102 дня и смогла выжить. А некоторые люди умирают уже на 15-й день.

Мужчины менее выносливы и при весе 80 кг без еды проживут до 25 дней. Женщины и люди пожилого возраста - до 60 дней.

Когда в организм перестают поступать продукты питания, в ход идет жировая прослойка. Из неё черпается энергия. Затем наступает очередь мышечной ткани.

При этом голодающий человек испытывает такие симптомы:

На второй неделе голодания организм потребляет ткани органов сердца и печени. На третьей и четвёртой неделе происходит атрофия мышц, нарушается опорно-двигательная система, ухудшается зрение. После шести недель голодовки появляются проблемы мозговой деятельности, потеря сознания.

Как правильно питаться

Многие девушки, чтоб похудеть, почти ничего не едят. Я против таких мер и уверенна, что можно кушать абсолютно всё, главное, правильно.

Я ежедневно употребляю в пищу свежие фрукты и овощи. Это даёт мне заряд сил и энергии на целый день. Каждый день выпиваю два литра воды. Сладкое и мучное употребляю в умеренных количествах. После 7-ми вечера я уже ничего не ем. При приготовлении пищи продукты стараюсь тушить, запекать и меньше жарить. И самое главное, я кушаю маленькими порциями, но часто. И, конечно же, посещаю спортзал. Все эти правила помогают мне держать себя в форме.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Голодали всегда и везде: камбоджийские монахи в 2014 объявили годовку перед посольством Китая в Пномпене, протестуя против строительства китаем плотины и нарушения прав человека на Тибете

Голодовка как политическая акция имеет долгую историю: для многих это был единственный и окончательный способ протеста. Украинская летчица Надежда Савченко, обвиняемая в России в причастности к гибели на Украине российских журналистов, начала голодовку 15 декабря прошлого года.

В современной истории к голодовке чаще всего прибегали заключённые, и часто она оканчивалась гибелью протестующего. Как влияет голодовка на процессы в организме человека, и сколько человек может прожить без еды?

Специалисты считают, что после более чем двух недель голодания организм человека начинает разрушаться.

Кети Каубрау из Британской ассоциации питания говорит, что сухая голодовка через 8-10 дней приводит к смерти человека от обезвоживания. Если голодающий продолжает принимать воду, то у него есть шанс прожить до двух месяцев.

Первые дни

В течение первых дней организм использует собственные энергетические резервы. Сначала гликоген, а затем жировые ткани позволяют обеспечить необходимую энергию.

Но вскоре кожа голодающего начинает терять цвет, появляется запах изо рта. Слюна уничтожает бактерии, а во время голодовки организм сберегает слюну в ожидании еды.

Человек испытывает головные боли и упадок сил.

В первые дни, несмотря на сильное чувство голода, значительной угрозы для организма ещё нет.

3-7 дней

Через три-четыре дня чувство голода начинает ослабевать.

Одновременно истощаются запасы глюкозы в организме.

Организм принимает факт голода как данность и начинает использовать любые оставшиеся источники энергии: жировые, а потом и мышечные ткани. Наблюдается резкая потеря веса.

На этом этапе тело вырабатывает кетоны, большое количество которых вредно для организма.

По словам Шармана Расселла, написавшего книгу о голодовке, на ранней стадии голодания самая большая угроза – пониженное артериальное давление. Человек может потерять сознание и удариться головой, что может привести к смерти.

Однако смерть может наступить уже на этой стадии, если голодовка сухая.

Вторая неделя

Истощенный организм начинает потреблять ткани жизненно важных органов, таких как сердце и печень.

Все зависит от конституции тела конкретного человека. Если, например, у человека много жировых тканей, то голодовка может продолжаться дольше.

Если же у человека имеются проблемы со здоровьем, то голодовка лишь усугубит их.

3-4 неделя

После двух недель голодания симптомы обостряются, здоровье начинает быстро ухудшаться.

Наблюдается атрофия мышц, общее ослабление, трудности опорно-двигательной системы.

Замедляется сердечный ритм (брадикардия), голодающий мерзнет. Начинают проявляться последствия недостатка тиамина (витамин B1).

У голодающего рвотные выделения состоят из желудочного сока, появляются проблемы со зрением и сознанием.

4-5 неделя

Недостаток тиамина обостряется.

Наблюдается непроизвольное движение глаз, головокружение, у человека начинает двоиться в глазах.

Более 6 недель

На этом этапе возникает прямая угроза жизни голодающего. Появляются проблемы мозговой деятельности, большую часть времени человек находится без сознания и не реагирует на окружающих.

После того как организм истощил все запасы витаминов и минералов, голодающий заболевает желтухой и цингой.

У некоторых людей на этой стадии наступает глухота и слепота.

После шести недель голодания люди умирают от сердечной недостаточности или избытка токсинов в организме.

В некоторых странах при появлении угрозы жизни объявившего голодовку заключенного, его кормят насильно.

Источники: РИА Новости; California Correctional Health Care System; Шарман Расселл (автор книги Hunger: An Unnatural History); Кети Каубрау (Британская ассоциация питания); Иан Чант (Geekosystem).

Вдруг перестала течь, реки и озера высохли, а океаны превратились в пустыни. Что вы будете делать? И, что еще более важно, как долго вы сможете выживать в таких условиях? К счастью, нам не приходилось это проверять, так что в сети есть лишь предположения, пусть и хорошо обоснованные, на заданную тему.

Считается, что средний человек может обходиться без воды от 2 до 14 дней, в зависимости от состояния его здоровья, погодных условий и уровня физической активности. По данным клиники Мейо, пожилые люди, дети, люди с хроническими заболеваниями и люди, которые работают или тренируются на улице, подвергаются особому риску обезвоживания. Именно поэтому все перечисленные факторы также важно учесть, если представить, что человечество внезапно осталось без воды.

«В очень жаркой обстановке взрослый может терять от 1 до 1,5 литров пота в час, - говорит Scientific American Рэндалл Пэкер (Randall Packer), биолог из Университета Джорджа Вашингтона (George Washington University). - Ребенок, оставленный в закрытом автомобиле в жаркую погоду, или спортсмен, тренирующийся на жаре, могут быть обезвожены, перегреты и даже мертвы в течение нескольких часов без воды».

Но сколько воды должен потерять человек, прежде чем он столкнется с обезвоживанием? По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (National Health Service), серьезное обезвоживание наступает в том случае, когда человек теряет около 10% воды от своего веса. Однако подобные измерения, согласитесь, довольно сложно использовать на практике.

Ни для кого не секрет: человек на 80% состоит из воды. От воды зависит многое в нашем организме, например, качество и структура кожи, крепкие зубы, метаболизм, скорость роста и толщина ногтей – здоровье человека буквально зиждется на воде и ее потреблении. Интересный факт, но без еды человек может прожить в несколько раз дольше, чем без воды. Ученые проводили ряд исследований и опытов, также история имеет любопытные случаи, которые подтверждают их слова. Кстати, воду человеку необходимо не только пить, но и выделять. В этой статье вы узнаете рекорды по выживанию без воды, возможные последствия, а также причины столь сильной чувствительности человека к воде.

Как долго люди жили без воды

История знает поразительные случаи, при которых люди выживали в экстремальных ситуациях после техногенных катастроф или травм, не получая ни капли воды за все эти дни. Конечно же, на это влияет и их общее здоровье, климат, психическое состояние, а также ряд других важных причин, поэтому, такие случаи можно называть чудом.

• Один маленький мальчик в столице Мексики городе Мехико прожил без воды 13 дней. Почти две недели девятилетний школьник лежал под обломками зданий после землетрясения, пока его не обнаружила группа спасателей. Всё это время он оставался в сознании и выжил.
• Ещё один поразительный случай приключился с жителем города Фрунзе. Это было в 1947 году, тогда пятидесятилетний мужчина получил травму головы и не мог самостоятельно передвигаться. Он провел 20 дней без еды, воды и других удобств. Когда его наконец нашли, у мужчины не было пульса, практически отсутствовало дыхание. Однако, на следующий день он уже пришел в сознание и вернул себе способность говорить.

На сегодняшний день, исключительным рекордом является этот двадцатидневный перерыв в употреблении воды. Конечно же, в интернете и газетах вы можете найти много рассказов о более продолжительных рекордах, но ни один из них не был подтвержден и задокументирован.

Сколько человек может прожить без воды – мнение специалистов

Ряд медиков-физиологов проводили испытания и пришли к некому выводу о том, сколько сможет прожить человек без употребления воды:

• Среднестатистический здоровый человек может прожить десять дней в состоянии покоя, если температура воздуха не выходит за пределы 16-23 градусов по Цельсию.
• Если температура поднимается до 26 градусов, то срок выживания сразу падает до девяти дней.
• Всего неделю можно жить без воды при температуре 29-ти градусов.
• Уже при 36 градусах Цельсия человек не сможет жить дольше трех дней в состоянии покоя.

Учтите, что все вышеперечисленные расчеты касаются только здоровых людей, которые совершенно не двигаются все время, и являются достаточно примерными. Если добавить к этим критериям сухой воздух, неблагоприятный климат и стресс, то выживаемость сильно снижается.

Что происходит, когда человек долго не пьет воду

Страдают все процессы вашего организма, кроме этого, уже через несколько дней человек начинает умирать, просто медленно и достаточно мучительно.

Сначала у человека могут начать страдать и отказывать почки, начнется сильный сухой кашель, на образование слюны уже практически не останется влаги, так же, как и на омывание глаз слезой. Кожа и особенно губы потрескаются до крови, а защитные функции вашего иммунитета сильно ослабнут, из-за чего даже незначительная инфекция будет смертельной. После этого начинаются проблемы с вегетативной системой: учащается сердцебиение, скачет давление, усложняется дыхание. При таком раскладе человек живет очень не долго, особенно, если из-за стресса тратит влагу на слезы.

Как видите, вода – один из важнейших компонентов нашей жизни, которая намного важнее даже еды. Именно поэтому по всему миру так ценятся запасы пресной воды и изобретаются все новые опреснительные системы.

Вода не имеет цвета, запаха, вкуса и калорий, и все же она является жизненно важным элементом для всех форм жизни. Ни один человек, животное или растение не может жить без воды. И огромному слону, и крошечной бактерии одинаково необходима вода, и ничто не может ее заменить. Отсутствие воды означает отсутствие жизни. Она является вторым после кислорода самым важным соединением, в котором человеческий организм нуждается для выживания.

Для чего нужна вода?

Без воды человек может прожить совсем недолго. Наше тело состоит из мышц, костей, органов и жидкостей, и функциональность и долговечность организма зависит от некоторых факторов, в частности, от потребления воды и еды. Каждому органу необходима вода, чтобы продолжать нормально функционировать. Вообще организм людей примерно на 70 процентов состоит из воды; у детей доля воды составляет и того больше – 85 процентов.

Вода имеет множество жизненно важных функций. Она способствует детоксикации, транспортировке минералов и микроэлементов, утилизации продуктов распада в процессе метаболизма, регулирует температуру тела. За сутки через наш мозг протекает почти полторы тысячи литров воды, а через почки за тот же период проходит две тысячи литров. Примерно два с половиной - три литра воды в сутки человек выделяет из организма. Вместе с жидкостью люди теряют необходимые минералы и микроэлементы. Если эти потери не восстанавливать, то человек не сможет прожить долго.

Сколько воды необходимо потреблять ежедневно, чтобы сохранять оптимальный баланс жидкости в организме? Как правило, человеку необходимо около двух литров жидкости. Тем не менее, эта цифра может меняться, если вы будете физически более активны, чем обычно, или когда погода становится слишком жаркой. В таких ситуациях вы вместе с потом теряете гораздо больше жидкости, и необходимо пополнить то, что вы потеряли.

Сколько можно прожить без воды?

Без еды человек может обходиться довольно длительное время. Правда, уже через несколько дней, проведенных без еды, вы будете чувствовать себя совсем по-другому. У вас появятся симптомы нехватки питательных веществ – слабость, вялость, раздражительность, невозможность сосредоточиться, вы потеряете способность принимать правильные решения. Но, тем не менее, без еды человек может прожить от четырех до шести недель.

А вот без воды сколько можно выдержать? В среднем человек живет без воды не более трех дней. При некоторых обстоятельствах этот срок может увеличиться до пяти дней. Известны случаи, когда организм боролся с обезвоживанием до десяти дней, но при этом здоровью наносился непоправимый ущерб. Выживание мозга, почек и сердца, густота крови напрямую зависят от количества потребляемой воды.

Кровь переносит кислород и питательные вещества к клеткам организма и транспортирует отходы их жизнедеятельности, поэтому крайне важен уровень ее текучести. Отсутствие воды означает для организма переход от жизни к смерти. Именно поэтому без воды человек живет намного меньше, чем без еды.

Иногда случается,когда человек попадает в экстремальную ситуацию, и питьевая вода становится ему недоступна. В таком случае может помочь древняя техника выживания: надо просто найти округлый камешек и положить его в пересохший рот. Начать сосать этот камешек, при этом вдыхая и выдыхая воздух только через нос, держа рот закрытым. Сосание камешка будет стимулировать слюнные железы и поможет отвлечься от назойливой мысли о жажде. А дыхание через нос поможет бороться с ощущением сухости во рту и увеличит время, на протяжении которого камешек будет «утолять» жажду.

Это очень эффективный способ выживания, если вода недоступна. Камешек, конечно, не заменит воду, но он поможет уменьшить страдания от сухости во рту и продлит способность человека искать воду. Кроме того, сам камешек содержит некоторые минералы, и это тоже может помочь организму. Вы даже не представляете, сколько людей до сих пор живет благодаря этому методу!

Как на нас действует вода?

Мы уже упоминали, сколько жидкости необходимо для поддержания здоровья – примерно два литра в сутки. Причем мы говорим о чистой воде, без учета жидкости, которая попадает в организм вместе с едой.

А какой еще эффект, кроме устранения обезвоживания, может оказать на организм вода?

• Стимулирует пищеварительную систему. Стакан воды на голодный желудок улучшает пищеварение;
• Бодрит лучше, чем кофе. Если вы на работе почувствовали усталость, выпейте стакан воды – это освежит вас и придаст силы. А если вам холодно, выпитая горячая вода усилит кровообращение, и вы согреетесь;
• Вода – дешевый и доступный эликсир красоты. Если вы потребляете необходимое количество жидкости, ваша кожа никогда не будет выглядеть дряблой, утомленной и бледной;
• Вода красит кожу не только изнутри. При наружном применении она бодрит и освежает кожу, стимулируя кровеносные сосуды. Ополосните лицо, шею и область декольте холодной водой, и кожа сразу станет свежей и сияющей;
• Подавляет голод. Стакан воды перед или во время воды гасит аппетит и приводит к более быстрому насыщению. Особенно эффективно это действует, если в воду добавить немного яблочного уксуса или лимонного сока.

Эксперты по выживанию говорят, что существует «Правило тройки». Человек живет без воздуха три минуты. В холоде выжить без крова можно три часа. После трех дней без воды человек начнет умирать. Можно выдержать три недели без пищи, но никто не может обещать, что это будет весело.

Пусть судьба хранит вас от экстремальных ситуаций!