Оптимальная периодичность чистки зубов. Правила чистки зубов: сколько и как надо чистить зубы

Может показаться, что индивидуальная гигиена полости рта не представляет никакой сложности и является простейшей процедурой. Это не совсем так. Современная наука подвергает критике правила, которые мы усвоили еще в раннем детстве.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что чистить зубы следует дважды в день - утром и вечером. Если с вечерней чисткой зубов всё более-менее понятно (чистить нужно перед отходом ко сну), то как быть с утренней процедурой? Когда правильно чистить зубы утром : до завтрака или после? Мнения стоматологов разделились…

Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?

Еще совсем недавно стоматологи советовали своим пациентам чистить зубы только после приема пищи. Поел - почистил зубы. Казалось бы, в чём тут сомневаться? Доктор Ховард Гэмбл (Howard R. Gamble), президент Академии общей стоматологии США, огласил результаты исследований, которые заставляют задуматься.

В интервью New York Times он сказал: «Люди должны иметь представление о том, для чего они чистят зубы. Для большинства из нас это просто заученное механическое действие, которое необходимо выполнять регулярно, потому что нас в свое время к этому приучили родители.

Между тем, многие люди по утрам чистят зубы после приема пищи - чтобы пойти на работу с белоснежной улыбкой и хорошим дыханием. После быстрого перекуса они умываются, чистят зубы и идут по своим делам, думая, что всё делают правильно. Но они не догадываются, что изо дня в день всё больше вредят своим зубам, вместо того чтобы защищать их.

Будь то бактерии или кислота, наши зубы имеют надежную защиту от подобных вещей, а мы ее уничтожаем, в результате чего одна бактерия внутри зуба принесет больший вред, чем миллион бактерий на его поверхности. Я рекомендовал бы воздержаться от чистки зубов в течение 30–60 минут после приема пищи ».

Ученые Гёттингенского университета имени Георга-Августа в Германии подтверждают слова Гэмбла. Они провели исследование, в ходе которого участники должны были пить диетическую содовую и чистить зубы через 10, 20, 30 или 60 минут после этого.

После трех недель наблюдений ученые заметили «статистически значимый рост потери дентина» среди тех участников, которые чистили зубы в течение 10 и 20 минут после употребления напитка.

«Если вы чистите зубы сразу после еды, вы рискуете стереть своей щеткой слой эмали, смягченный кислотой, что ни в коем случае не несет пользы », - уверяет стоматолог американской клиники Freysmiles доктор Скотт Фрей. Он добавляет, что с учетом этого чистка зубов до приема пищи эффективнее предотвращает кариес.

Его коллега, живущий по другую сторону Атлантики, также придерживается мнения, что чистить зубы стоит до еды. Основатель британской клиники Teeth for Life доктор Фил Стеммер полагает, что благодаря этому зубы покрываются защитным слоем фтора.

Так когда же чистить зубы правильнее? Попробуем подробнее ознакомиться с аргументацией сторон, чтобы понять, почему этот вопрос вызывает так много споров.

Причины чистить зубы до завтрака

Причины чистить зубы после завтрака

Кусочки еды, которые застревают в зубах во время завтрака, служат благоприятной средой для размножения бактерий и микробов. Это, в свою очередь, служит причиной появления неприятного запаха изо рта и воспаления десен.
При употреблении твердой пищи можно случайно поранить десны или слизистую рта. В этом случае противомикробные компоненты, входящие в состав пасты, не позволят начаться воспалительному процессу.
Если принимать пищу после чистки зубов, то вкус еды будет отличаться от привычного, причем не в лучшую сторону.
Во время сна посторонние частицы не могут проникнуть в полость рта. Все бактерии являются частью микрофлоры, поэтому они неопасны. Таким образом, нет разницы между микроорганизмами, обитающими в полости рта днем, и теми, которые появляются, когда человек спит.
Воздействие абразивных частиц до еды может привести к окрашиванию эмали, особенно при употреблении кофе или чая. А обработка после приема пищи средством с отбеливающим эффектом, напротив, вернет им естественный цвет.

Сложно с уверенностью ответить, когда утром лучше чистить зубы - до или после еды. Подход к каждому человеку индивидуален, и состояние органов для жевания у всех разное. Главное, чтобы каждый открыл для себя удобный и эффективный метод, позволяющий сохранить зубы здоровыми на долгие годы.

Золотой серединой можно считать такой вариант: прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30–60 минут после завтрака основательно почистить зубы.

В теории выглядит красиво, но, как мне кажется, мало кто из вечно спешащих жителей современных городов сможет воспользоваться этим советом. У большинства из нас просто нет этих 60 минут после завтрака и до ухода на работу. Выходит, что найти правильное время для чистки зубов - большая проблема.

Как решают эту проблему наши читатели? Возможно, среди них есть специалисты по гигиене и стоматологи? В следующей статье мы бы хотели подробнее коснуться темы ухода за зубами, поэтому нам интересно и важно знать твое мнение.

Напомним, ранее «Так Просто!» рассказывал о , которая позволит навсегда забыть о бормашинах, .

Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая - «Черный принц» Айрис Мердок.

Для правильного ухода за ротовой полостью пациенту нужно в обязательном порядке правильно выбирать инструменты для ежедневного ухода за зубами. А также, клиенту стоит соблюдать определенные правила, которые нужно соблюдать при чистке зубов.

О том, сколько раз в день нужно чистить зубы, по каким параметрам нужно выбирать зубную щетку и пасту, и из каких этапов состоит ежедневный уход, будет рассмотрено далее.

Гигиенические процедуры ротовой полости нужно проводить пациенту 2 раза в день:

Утром после завтрака можно чистить зубы пастой, которая обладает . Во время утренней чистки рекомендуется также массажировать десна.
Вечером после последнего приема пищи желательно использовать такую пасту, где содержатся лечебные травы. Также, во время этой процедуры следует использовать не только щетку, но и зубную нить. Такой тщательный уход позволит удалить как можно больше остатков зубов с поверхности зубной эмали.

После утренних или вечерних процедур стоит помнить, что после их проведения нужно отказаться от кофе или чая в течение получаса. Поскольку такие напитки могут окрасить эмаль в темный цвет, который не очень просто будет удалить с эмали.

Почему нельзя чистить зубы после каждого приема пищи?

Если чистить зубы больше 2 раз, то это может негативно сказаться на поверхности эмали.

Ведь из-за постоянного трения, которое происходит во время очистительных процедур, могут возникнуть такие неприятные ситуации:

Поверхность эмали начнет стираться.
Слизистая десен будет постоянно находиться в раздраженном состоянии, что может в дальнейшем привести к ее заболеванию.

Исключением может являться только тот момент, когда клиент выпил сладкого напитка или поел сладостей. Тогда в этом случае можно еще раз почистить ротовую полость с использованием чистящего средства.

В остальных ситуациях, которые могут возникнуть в течение дня, можно проводить гигиенический уход следующими способами:

Очищение межзубных промежутков зубной нитью.
Проведение гигиены полости рта щеткой без применения пасты.
Полоскание рта специальными стоматологическими средствами.

Как надо чистить зубы?

Проводить чистку зубов необходимо по следующему алгоритму:

Нанести зубную пасту на поверхность щетки.
Необходимо открыть рот.
Инструмент для чистки нужно поднести к зубной поверхности под углом 45 градусов;

Теперь начинается сам процесс чистки ротовой полости, который будет проводиться по такой схеме:

Сначала очищаются зубы, расположенные в верхнем левом углу; далее зубную щетку нужно перемещать в правую сторону. Все движения должны проводиться плавно сверху вниз.
На каждой стороне ротовой полости должно совершаться как минимум 10 движений.
Теперь нужно приступить к чистке зубной поверхности, которая находится с внутренней стороны ротовой полости. В данном случае также сначала очищается поверхность с левой стороны, а затем с правой.
По такому же алгоритму происходит очищение нижней челюсти.
Только после того, как нижняя и верхняя челюсти будут приведены в порядок, можно приступать к очищению жевательных зубов. В этой ситуации пациенту нужно будет двигать щеткой вперед и назад.
Завершающим действием такой процедуры будет являться то, что головкой щеткой нужно будет провести полировку зубной эмали. В этом случае щетка должна двигаться по кругу.

Правильная чистка зубов

Правила

К основным правилам чистки зубов можно отнести:

Перед проведением процедуры пациенту необходимо выполнить следующие действия: помыть руки с мылом; прополоскать рот кипяченой водой.
Теперь можно приступить к подготовке инструмента для чистки: если у клиента обычная щетка, то ее нужно ошпарить горячей водой; в том случае, когда имеется электрическая щетка, нужно будет провести следующие манипуляции с поверхностью инструмента: помыть хорошо при помощи мыла; тщательно промыть водой.
После всех подготовительных работ пациент может приступить к проведению самой гигиенической процедуры ротовой полости, которая по общим правилам должна длиться не меньше 3 минут. Во время чистки стоит уделять внимания также языку и щекам.
Теперь можно прополоскать рот водой. Это нужно сделать для того, чтобы удалить из ротовой полости остатки пасты.
После чистки зубов нужно очень хорошо промыть щеку водой и поставить в стаканчик. Щетка должна располагаться отдельно от таких стоматологических инструментов. Колпачком щетку нарывать не нужно.

Выбор зубной щетки

Жесткость щетины также стоит выбирать исходя из индивидуальных особенностей ротовой полости клиента.

Для того, чтобы выбрать правильный инструмент, нужно придерживаться таких правил:

Наличие определенного количества пучков с щетиной на инструменте: на детской щетке должно быть 23 пучка; на инструменте для подростка – 39 пучков; для взрослого человека количество таких пучков может находиться в диапазоне от 47 до 55 пучков.
Самой удачной щеткой обычно считается такой инструмент, в котором имеются следующие особенности: щетина собрана в пучки; поверхность таких щетинок имеют круглую форму.
Размер головки инструмента также будет отличаться в зависимости от того, для кого он будет покупаться: размер щетки для ребенка должен быть от 18 до 25 миллиметров; для взрослых оптимальным размером будет 30 миллиметров. Такой размер инструмента позволит чистить одновременно поверхность 3 зубов.
Щетка должна иметь закругленную форму, которая не позволит травмировать десна во время проведения процедур.
Ручка у инструмента должна быть прорезиненной. Благодаря такому оформлению щетка не выскользнет во время эксплуатации из рук пациенту.
Сам инструмент не должен содержать в себе электростатичный материал. Поскольку такой материал притягивает много пыли.
Щетки, имеющие щетину из натурального волокна, специалисты не рекомендуют использовать по нескольким причинам: такая щетина впитывает в себя очень много жидкости; на таком инструменте будут размножаться различные бактерии в большом количестве; натуральная щетина может очень быстро повредиться во время эксплуатации.

Выпускаются щетки со следующим уровнем жесткости:

Очень мягкая. Инструмент с такой щетиной специалисты не рекомендуют использовать по нескольким причинам: такая щетка не очень хорошо очищает ротовую полость; Из-за того, что данный инструмент плохо удаляет остатки пищи, то на эмали может начать развиваться . Элемент с мягкой щетиной подойдет следующим гражданам: пациенты, у которых имеются проблемы с деснами; маленькие дети; женщины, находящиеся в положении.
Щетина со средней жесткостью является оптимальным вариантом для ухода за зубами. Такие щетинки позволяют: наиболее тщательно очищать слизистые десен; проникать в межзубные пространств, тем самым такие участки также будут очищены от возможных остатков еды и налета.
Жесткая. Такая поверхность инструмента больше всего подойдет тем пациента, у которых имеются различные отложения на зубах.

Зубную щетку лучше всего покупать в аптеке или специальных стоматологических учреждениях. Поскольку в данных местах меньше вероятности того, что клиент купит щетку невысокого качества.
Очень важно хранить все инструменты в отдельных специальных стаканчиках, чтобы не происходила передача различных микробов от одной щетки к другой.
Нужно менять инструмент каждые 3 месяца. Помимо данного срока, щетки нужно будет обязательно поменять в том случае, если клиент перенес вирусное или инфекционное заболевание.
Следует внимательно смотреть за внешним видом инструмент. Если пациент заметил деформацию щетины у инструмента, то его нужно в обязательном порядке заменить. Ведь испорченные щетинки у инструмента не смогут тщательно почистить зубы.

Выбор зубной пасты

Обычно, в состав пасты входят такие вещества: антисептик; отдушки; абразивный наполнитель; активные вещества; лекарственные травы; различные микроэлементы.

При выборе зубной пасты пациенту следует обратить внимание на элементы, из которых состоит данное чистящее средство.

К какому классу относится данная паста. Такие средства подразделяются на несколько видов:

Лечебные препараты , которые используются для лечения и профилактики различных заболеваний зубов. В состав таких паст помимо общих элементов для всех паст также могут входить: витамины; лекарственные средства; микроэлементы; экстракты трав.
Гигиенические. Такие пасты помогают в следующих ситуациях: улучшить цвет зубов; устранить . Этот препарат состоит из таких элементов: парфюмерное масло; соль натрия; глицерин; консерванты; антисептики. Но не все производители добавляют данный элемент в свою пасту, поэтому перед покупкой пациенту следует внимательно ознакомиться с составом чистящего средства.

Каждая паста в обязательном порядке должна:

Иметь все необходимые сертификаты.
Быть безопасной для пациента.
Обладать приятным для клиента вкусом и запахом.

Как видно из написанного выше, правильно подобрать инструменты для ухода за ротовой полостью не так сложно. Самое главное при таком выборе – пациенту нужно учитывать индивидуальные особенности своей полости рта. Для того, чтобы зубы были здоровыми, клиенту при уходе за зубами необходимо соблюдать определенные правила проведения ежедневных гигиенических процедур.

Гигиена ротовой полости является очень важной процедурой по уходу за зубами , которая позволяет удалить скопившийся бактериальный налет с поверхности эмали и защищает от развития кариозного процесса. Как правильно проводить процедуру, сколько времени, сколько раз в день нужно чистить ваши зубы?

Как образуется налет

В ротовой полости человека живет огромное количество микроорганизмов. Наибольшее их скопление находится в межзубных промежутках, у основания коронки, на жевательной поверхности зубов. Скопление остатков пищи является благоприятной средой для размножения патогенных бактерий, именно они образуют появление налета на поверхности эмали. В процессе своей жизнедеятельности эти микроорганизмы выделяют кислоты, приводящие к разрушению эмалевого слоя и развитию кариозных полостей.

У основания коронки бактерии постепенно минерализуются и превращаются в твердый зубной камень, который можно удалить только в кабинете стоматолога. Такие отложения могут стать причиной развития пародонтоза, пародонтита, гингивита и в дальнейшем привести к потере зубов.

Регулярная чистка удаляет патогенную микрофлору, защищает эмаль от разрушения, освежает дыхание, снижает риск образования кариеса, воспалительных заболеваний десен.

Гигиенические средства

Какую щетку следует использовать и сколько по времени нужно чистить язык, зубы? К выбору щетки нужно подходить внимательно. Щетина должна быть средней жесткости, чтобы не травмировать десна и эмаль. Хорошо когда ворсинки на ней расположены под разными углами, это помогает эффективнее выметать налет из труднодоступных мест.

При повышенной чувствительности эмали, воспалительных заболеваниях десен следует выбирать щетку с мягкой щетиной, но очистку требуется проводить качественно. Каждые 3 месяца гигиеническое средство необходимо менять.

Зубная нить используется для удаления налета из межзубных промежутков, так как именно в этих местах чаще всего образуется кариес. Ее можно применять и в течение дня после принятия пищи.

Зубные пасты также должны подходить вашим зубам. При пигментации эмали от кофе, чая, курения применяют отбеливающие пасты с содержанием карбоната натрия, активного кислорода. Они помогают осветлить эмаль на несколько тонов, снять бактериальные отложения.

При повышенной чувствительности эмали эти пасты использовать нельзя. В таких случаях необходимы средства, способствующие реминерализации тканей. Подойдут средства с содержанием кальция, фтора. При пародонтозе или гингивите тоже используют специальные лечебные пасты с антибактериальным, укрепляющим эффектом.

Ополаскиватели для ротовой полости помогают удалить остатки налета, придают свежесть дыханию. Большинство из таких средств содержат экстракты целебных трав, которые защищают десна, снимают воспаление, нормализуют микрофлору.

Правила проведения чистки

Гигиеническим процедурам следует уделять особое внимание, тщательно очищая всю поверхность зубов и слизистых оболочек. Пользоваться нужно подходящими зубными пастами, щетками, ополаскивателями.

Как часто и сколько времени надо правильно чистить зубы? Чистить зубы необходимо 2 раза вдень. Делать это нужно утром после завтрака и вечером перед сном. В течение дня после еды рекомендуется тщательно полоскать ротовую полость или использовать жевательную резинку (не более 5 мин). Регулярные процедуры удалят бактериальный налет, остатки пищи.

Чистить зубы необходимо не меньше 2–3 мин, движения щеткой выполняют вниз вверх. Особое внимание следует уделять промежуткам между коронками и тщательно вычищать из них налет. В этом поможет зубная нить.

Сколько раз в день и как долго по времени надо чистить зубы? Нельзя выполнять чистку чаще 2 раз, так как это повреждает эмаль и приводит к ее истончению, особенно если вы используете отбеливающие средства с абразивными компонентами. Если уделять чистке меньше 2 минут, процедура будет проведена неудовлетворительно, часть налета останется на поверхности эмали и со временем превратится в бляшку или камень.

Бактериальные отложения крепятся не только на коронках, но и на языке, деснах и щеках. Поэтому эти области также необходимо очищать. Для этого на щетках есть специальные ребристые насадки. Если этого не делать, бактерии свободно продолжат размножаться в ротовой полости. Особенно большое количество налета остается на поверхности слизистых оболочек после употребления молочных, мясных продуктов, рыбы.

Следить и ухаживать за ротовой полостью нужно с самого детства, начиная с молочных зубов, это обеспечит здоровый рост постоянных единиц. Ребенка следует приучать к культуре гигиены, чтобы сохранить здоровыми и белоснежными зубы на долгие годы.

Меры профилактики

Проводить профилактический осмотр у стоматолога необходимо не реже 2 раз в год. Это позволит выявить проблемы с зубами на ранних стадиях, провести необходимое лечение. Также для предотвращения воспалительных процессов в деснах нужно периодически делать профессиональную чистку зубных отложений.

Полезно разнообразить свой обычный рацион свежими фруктами, овощами, зеленью. Укреплению зубов способствует рыба, молочные продукты, бобовые.

При правильном уходе за ротовой полостью зубы сохранятся здоровыми, а улыбка белоснежной.

Так уж сложилось анатомически, что место, где обитают наши зубы, является одним из наиболее загрязненных в человеческом организме. Речь идет о ротовой полости, где, по подсчетам ученых, находится более сотни миллионов различных видов бактерий: от неопасной для человека до потенциально патогенной микрофлоры.

Каждый человек на планете рано или поздно должен задуматься о том, как правильно и, главное, сколько раз в день нужно чистить зубы для того, чтобы они как можно дольше оставались здоровыми и служили нам верой и правдой до самой старости.

Возможно, это покажется странным, но процесс чистки зубов является серьезной и необходимой гигиенической процедурой. Он направлен на устранение остатков пищи и залежей микробов с поверхности зуба. Все мы знаем, что данное занятие проводится с помощью специальных приспособлений, каждое из которых нужно выбирать индивидуально для удовлетворения потребностей каждого человека. Речь идет о, привычных нам, зубных щетках, пастах, нитях и других средствах, подробнее о которых можно будет узнать в следующих статьях.

Знания о том, когда нужно чистить зубы и сколько раз нужно чистить зубы в день помогут каждому не только иметь здоровую и красивую улыбку, но и избежать множества неприятных воспалительных заболеваний ротовой полости. Главное уметь применить эти знания в жизнь и тогда походы к стоматологу будут необходимы только в рамках медосмотра.

Экскурс в историю: когда впервые стали чистить зубы

Никогда не задумывались над этим вопросом? Обратимся к истокам истории, чтобы найти на него ответ. Оказывается, эта рутинная процедура для каждого из нас пришла в голову еще первобытным людям. Историки считают, что с этой целью наши пращуры жевали смолу деревьев либо пчелиный воск. А ведь согласитесь, это своего рода чистка, возможно примитивная, но все же!

Из древних писаний, стало известно, что египтяне использовали в качестве зубной щетки пожеванную ветвь дерева мисивак, у них получалась маленькая кисть, с помощью которой удавалось очистить зубы от остатков съеденной пищи. У древних египтян даже был рецепт зубной пасты! Говорят, она содержала сожженные внутренности крупного рогатого скота, топченую пемзу и яичную скорлупу.

Что касается средневековья, то в этом плане в Европе очень даже отличились. Аристократы считали, что иметь красивую, белоснежную улыбку – это дурной тон. Чтоб не падать лицом в грязь, они специально подпиливали себе зубы, хвастаясь своей беззубой аристократической улыбкой. И смех, и грех, как говорится. Странно, но то, что первобытным людям было очевидно, для представителей дворянства казалось неправильным. Благо в наше время, каждый понимает насколько важно следить за гигиеной полости рта.

Почему нужно чистить зубы

Помимо очевидных вещей, давайте поговорим о более глобальном. Для чего человеку вообще нужны зубы?

Во-первых, зубы участвуют в первом этапе нашего пищеварения. В ротовой полости пища не только измельчается, но и насыщается слюной, в которой содержаться ферменты. Ферменты – это вещества, расщепляющие пищу до мельчайших частиц, способных усваиваться организмом. Этот серьезный процесс может проходить, разумеется, только в полностью здоровой полости рта.
Интересный факт! Вы в курсе сколько нужно пережевывать пищу, чтобы максимально помочь организму в пищеварении?
Оказывается, на этот счет существует много мнений. Но все же ученые пришли к консенсусу.

Твердой пищи желательно уделить больше времени, так как она требует 30-40 жевательных движений. С мягкой пищей проще – жуйте ее всего 10-12 раз.

Во-вторых, зубы принимают непосредственное участие в разговорной речи. При потере того или иного переднего зуба, можно забыть о четкой речи раз и навсегда. О причинах выпадения зубов можно говорить много, но очевидно лишь одно! У истоков стоит нарушение техники правильной чистки зубов, поэтому сейчас и уделяется так много времени и ресурсов для решения этой проблемы.

Помните об основном! Больной зуб - это не только субъективный дискомфорт и нарушение привычного образа жизни. Это еще и источник инфекции, которая, как правило, не ограничивается только ротовой полостью, но и переходит в другие органы и системы, приводя к серьезным заболеваниям.

Как часто надо чистить зубы

Когда мы полностью разобрались с тем, нужно ли чистить зубы, давайте все же вернемся к основной теме нашей статьи: когда нужно чистить зубы и как часто надо чистить зубы.

Почистив зубы именно таким образом, вы сохраните их вдалеке от кариеса и налета, так как полностью избавите их от кусочков пищи. Без этого необходимого компонента для размножения бактерий, им будет очень тяжело выживать и причинять вам неудобства.

Это была основная, но не единственная причина, почему нужно чистить зубы после еды. Оказывается, что если после утренних гигиенических процедур, выпить, к примеру, кофе, то можно стать счастливым обладателем желтой улыбки. Это связано с тем, что поврежденная чисткой эмаль более восприимчива к воздействию красителей, находящихся в этом напитке.

И последнее замечание. Если вы любитель кислой пищи или напитков, нельзя чистить зубы сразу после их употребления. Главное выждать около получаса. Почему? Кислота смягчает эмаль зуба, как это не прискорбно. И если вы сразу пойдете чистить зубы, то рискуете стереть ее в значительно большем количестве, чем предполагалось. Это, в конечном счете, приведет к появлению микротрещин на зубах и, в последующем, к потере части или целого зуба.

Так что когда ваш ребенок спросит о том, когда нужно чистить зубы – до завтрака или после, постарайтесь привить ему правильную привычку с самого детства, потому что переучиться потом может быть слишком сложно.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Как уже упоминалось ранее, чистить зубы нужно минимум дважды в день: утром и вечером. Желательно проводить эту процедуру и после обеденной трапезы! Но так как это не всегда представляется возможным, то после обеда можно обойтись помощью ополаскивателя и жевательной резинки.

Можно ли чистить зубы чаще? В погоне за нормальным запахом изо рта, мы порою забываем об эмали нашего зуба. Если чистить зубы слишком часто, особенно абразивными пастами, это может привести к стиранию эмали. Какие же последствия этого неприятного процесса? Повышенная чувствительность зубов, изменение их цвета, формы, появление трещин и тд.

ВАЖНО ЗНАТЬ:

Запомните одно основное правило: после каждого приема пищи, уделите пару минут своим зубам!

Ополосните их, воспользуйтесь зубной нитью для удаления остатков пищи, но чистите их не более 2 раз в день. Только в этом случае вы избавите себя от частых походов к стоматологу.

Когда нужно чисть зубы у стоматолога

Сама по себе профессиональная чистка зубов требуется людям, которым нужно избавиться от зубных образований, труднодоступных для самостоятельной очистки, или же просто не поддающихся.

Для здорового человека, ведущего правильный образ жизни, специалисты рекомендуют проводить такую профилактическую очистку 1-2 раза в год. Для курильщиков, любителей сладкого, кофе процедуру правильно проводить до 4 раз в год.

Сколько надо чистить зубы по времени

Многие ли из нас могут правильно ответить на этот вопрос. Возможно, что да. Но вряд ли многие придерживаются положенных 3 минут времени с утра, когда его ели хватает, чтоб не опоздать на работу. Или вечером, когда после тяжелого трудового дня, хочется поскорей лечь в постель. Так как же мотивировать себя на этот «золотой» стандарт чистки и выдерживать такие необходимые зубам 3 минуты времени.

Итак, как мы все прекрасно знаем, зубы правильно чистить на протяжении 2-3 минут утром и вечером. Нужно ли чистить зубы именно столько? Ответ - да.

Причины, как минимум, две:

Зубные камни. Дело в том, что на зубах скапливает два вида налета – твердый и мягкий. При быстрой чистке, вам удастся удалить только мягкий, а твердый же останется на зубах, постепенно разрушая его или образуя зубные камни. В последнем случае без помощи специалиста уже не обойтись. Ведь, как следствие зубного камня, у человека возникает – воспалительное заболевание деструктивного характера, в ходе которого образуются костные и десневые карманы, в последующем приводящие к потере зуба.
Плохой запах изо рта. Достоверно доказано, что оптимальным временем для устранения неестественного запаха изо рта, является 2-3 минуты чистки. Именно в этом случае можно смело общаться с людьми, не задумываясь о том, пахнет ли у вас изо рта недавно съеденным завтраком.

Не забывайте о состоянии эмали. Как вы уже знаете, 2-3 минут вполне достаточно для качественной чистки, не стоит увеличивать это время и подвергать свои зубы опасности.

Сколько раз чистить зубы в день детям

Когда ответ на вопрос – «Сколько минут нужно чистить зубы?» получен, и каждый взрослый может с уверенностью использовать эти знания на деле, осталось выяснить, как часто чистить зубы детям.

В народе бытует мнение, что ребенок – это маленькая копия взрослого человека. Но это абсолютно не верно. Ребенок – это совершенно другой организм и ему нужен свой особенный подход. Это касается и того, сколько раз и когда чистить зубы детям.

Молочные зубы отличаются от постоянных в первую очередь наличием очень мягкой и тонкой эмали. Для них созданы специальные детские зубные пасты, обладающие щадящими свойствами.

Подавайте своему ребенку пример сколько раз нужно чистить зубы в день, приглашая его в ванную комнату утром и вечером после приема пищи.

Главное превратить этот, порою скучный и для взрослого, процесс в интересную игру, заинтересовав ребенка. Ведь нам сложно иногда и самим устоять эти 3 минуты у зеркала. Представьте, что чувствует ваш ребенок! Дети, кстати, также должны чистить зубки минимум 2 минуты, так что дерзайте! От вас зависит здоровье вашего малыша.

Как чистить зубы детям

К чему приводит плохой уход за ротовой полостью

Что же ждет тех, кто не знает как часто можно чистить зубы, сколько чистить зубы и когда надо чистить зубы, таким образом, совершенно не соблюдая технику чистки зубов. К сожалению, это грозить серьезными последствиями: от появления несвежего дыхания до серьезных воспалительных заболеваний.

К таким заболеваний, которые в скором отправят каждого на прием к специалисту, можно отнести:

– острое или хроническое воспалительное заболевания десны и участков пародонта.
Данное заболевание сопровождается неприятными ощущениями в области десен, их постоянным зудом, кровоточивостью десен после чистки зубов, во время приема твердой пищи, нарушением вкусовых ощущений. Внешне можно заметить, что десна стали более отечными, красными. В запущенных случаях возможно появления язв и эрозий.
Кандидоз ротовой полости (молочница в простонародье) – воспалительное заболевания, вызванное поражением грибком рода Candida.
Если вдруг вы ощутили чувство сухости слизистой оболочки щек, неба, языка, губ, обратите внимание на их внешний вид. При детальном рассмотрении, в случае кандидоза, можно заметить покраснение слизистой, наличие белого творожистого налета, который легко снимается. При дальнейшем развитии болезни, налет становится плотным и отделяется с трудом. Тогда на месте налета оголяется пораженная эрозивная слизистая. Данное заболевание характеризуется жжением и зудом, болезненностью при приеме пищи и неприятным кислым запахом изо рта.
Кариес – заболевание эмали зуба и его твердых тканей, проявляющееся вымыванием солей, размягчением и деструкцией зуба в виде полости, где успешно размножается патогенная микрофлора.
Данная патология сопровождается повышенной чувствительностью зубов к холоду, химическим раздражителям, ноющей болью и изменением эмали зуба. При внешнем осмотре отмечается полость, очень болезненная при помещении в нее стоматологического зонда. При запущенных случаях, дефект может не ограничиваться эмалью, а переходить глубже в дентин.
– инфекционное поражение пародонта (комплекса частей зуба, которые удерживают его в челюсти), с последующей атрофией кости челюсти.
Кровоточивость десен – один из наиболее ранних и частых признаков пародонтита, поэтому никогда нельзя игнорировать эту проблему. Также данную патологию сопровождают: воспаление десен, появление зубного камня (который возникает, если не знать, сколько по времени нужно чистить зубы и не придерживаться этого), выделение гноя, подвижность зубов, их возможное смещения и тд.
– воспалительное заболевание ротовой полости. Причин стоматита много, но одной из основных принято считать несоблюдение принципов гигиены полости рта, когда из-за незначительного ослабления иммунитета, инфекция полости рта вызывает воспалительную реакцию и приводит к заболеванию.
Одним из наиболее характерных симптомов стоматита является изъязвление слизистой полости рта. Чаще всего язвочки находятся на внутренней поверхности губ, щеках, небе, под языком, в редких случаях и в области миндалин. До обнаружения изъязвления, субъективно можно ощутить жжение и припухлость в области поражения слизистой. В течении короткого времени, на месте припухлости образуются язвочки – неглубокие, округлой формы, содержащие белый налет на дне, с четкими очертаниями, окруженные красной каймой и, главное, очень болезненные.

Вылечить данные заболевания очень непросто, это занимает кучу свободного времени и денежных средств. Поэтому, если вы или ваши родственники все еще не знают, утром чистить зубы до или после еды, сколько минут чистить зубы и тд., обязательно уделите немного вашего времени для осведомления в этом вопросе. Потому что главное помнить, заболевание легче предотвратить, чем вылечить

Когда нужно чистить зубы людям, носящим брекеты

Пациентам ортодонта в этом смысле придется несладко, так как количество раз проведения гигиенических процедур увеличивается. Это связано с тем, что пресловутые остатки пищи теперь задерживаются не только в межзубных промежутках, но и в самой брекет-системе, принося дискомфорт пациенту и последующие проблемы, связанные с размножением инфекции.

Так что запаситесь терпением и приобретите всевозможные приспособления, которые облегчат вам этот изнурительный процесс. Более подробно о данной проблеме можно будет узнать в следующих статьях.

Можно ли чистить зубы перед ФГДС

Сейчас мы поговорим о более узкой проблеме, которая все же интересна людям, столкнувшимся с назначением данной процедуры. Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) – метод исследования, направленный на визуализацию слизистой среднего отдела пищеварительного тракта.

Практически каждый из нас сталкивался с этой неприятной процедурой. Однако, если следовать рекомендациям врача, то можно облегчить страдания и себе, и функциональному диагносту, а после забыть о ней, как о страшном сне.

Итак, настал тот самый день процедуры. Утром после пробуждения запрещается завтракать, курить и чистить зубы. Оказывается, чистка зубов увеличивает выработку соляной кислоты желудком и затрудняет дальнейшее проведения исследования. Так что стоит запастись едой и не забыть взять с собой если не зубную щетку с пастой, то хотя бы ополаскиватель, чтоб не дать шанса бактериям для размножения.

Чистка зубов - один из важнейших элементов комплекса мероприятий по уходу за полостью рта.

Сколько раз чистить зубы?

Зубы нужно чистить два раза в день. Чистить зубы чаще не стоит, так как слишком частая чистка зубов истирает эмаль, делая ее тоньше и чувствительнее. После еды в течение дня лучше прополоскать рот водой или ополаскивателем.

Когда чистить?

Утром - после завтрака и вечером- перед сном. До завтрака достаточно прополоскать рот ополаскивателем или простой водой. Почистив зубы после завтрака, Вы сведете к минимуму риск возникновения зубного налета, так как на ваших зубах не останется кусочков пищи, которыми питаются вредные бактерии.

Если Вы чистите зубы до завтрака, а потом пьете кофе, чай или другие красящие напитки (и продукты), зубы могут постепенно изменить цвет. Сразу после чистки зубная эмаль более восприимчива к красящим веществам.

Как чистить?

Зубы надо чистить примерно 2 минуты. Основное движение при чистке зубов - выметающее (от десны к краю зуба). Непрерывное движение вверх-вниз не рекомендуется, так как можно травмировать десну. Заканчивать чистку лучше круговыми движениями - это отлично полирует эмаль и массирует десны. Не забывайте тщательно очищать и поверхность языка!"

Очищайте межзубные промежутки с помощью зубной нити (флосса), следя за тем, чтобы нить все время скользила по поверхности зуба, не травмируя десну. Используя ополаскиватель, налейте его в мерный колпачок, наберите в рот и полощите минуту, потом выплюньте.

Чем чистить?

Для защиты зубов и десен от бактерий Вам понадобится антибактериальная зубная паста комплексного действия. Такие пасты воздействуют на полость рта в целом - защищают зубы от кариеса и зубного камня, освежают дыхание, снимают кровоточивость и воспаление десен и возвращают Вашим зубам здоровую белизну.

Для правильной чистки зубов Вам понадобится качественная зубная щетка. Сегодня в магазинах представлен богатейший ассортимент зубных щеток, и Вы легко выберете ту, которая подойдет именно Вам. И помните, что щетку обязательно надо менять раз в 3 месяца!

Самое главное правило!

Если Вы хотите, чтобы у вас были здоровые зубы и десны, возьмите себе за правило как минимум раз в полгода проходить осмотр у стоматолога. Дело в том, что на ранних стадиях большинство болезней зубов и полости рта обратимы. Запущенный же кариес, как и другие заболевания, лечить труднее и дороже, не говоря уже об осложнениях, которые могут вызвать эти заболевания на более поздних стадиях.