Что принять от низкого давления в домашних. При пониженном давлении поможет правильное питание

Когда заходит речь о нормальных значениях давления, мнения расходятся. Одни склоняются к точным показателям нормы, другие допускают значительные колебания в каждом индивидуальном случае. И те, и другие приводят достаточно веские аргументы в пользу своего мнения. Несомненным является то, что существуют четко обозначенные верхние пределы, превышение которых грозит весьма неприятными последствиями. А вот то, что касается низкого давления, действительно, в большой степени зависит от ситуации: значения, которые для одного человека патологически низкие и влекут за собой ухудшение здоровья, для другого абсолютно нормальны.

Возникает вполне естественный вопрос: пониженное давление - это сколько? Согласно , нижняя граница нормы составляет 100/60 мм.рт.ст., а все, что ниже этой цифры сопряжено с определенными нарушениями.

Формы пониженного давления

Рассматривая вызвавшие понижение давления факторы и возможные болезненные симптомы этого состояния, можно выделить:

• Физиологическую форму пониженного давления - у некоторых людей, у которых, как правило, более активна парасимпатическая нервная система, всю жизнь давление не выше 90/60, и они при этом великолепно себя чувствуют. А вот если по каким-то причинам давление повышается до официально принятой нормы, состояние здоровья у них оставляет желать лучшего.
• Патологическое понижение давления - считается истинной гипотонией. Сопровождается головными болями, слабостью, нехваткой воздуха, одышкой, головокружением, тошнотой и некоторыми другими болезненными ощущениями.

Даже у специалиста трудно получить четкий ответ на вопрос, какое давление считается низким. Даже если, измерив давление, вы обнаружили показатели, которые явно не дотягивают до установленной нормы, главное, чтобы вы при этом чувствовали себя хорошо и не испытывали дискомфорта.

Причины физиологического понижения давления

Если человек не страдает никаким заболеванием, гипотония может быть вызвана негативными внешними условиями или образом жизни:

• Условия высокогорья.
• Высокая температура и повышенная влажность воздуха.
• Работа на вредном производстве - речь идет о работе глубоко под землей, при жаре и высокой влажности.
• Спортивные тренировки с повышенными нагрузками - при постоянной физической нагрузке понижение давления выступает своеобразной защитной реакцией, когда организм выбирает требующий наименьших затрат режим функционирования. У этого расстройства даже есть особое название - «гипотония высокой тренированности».
• Нервное перенапряжение.
• Недостаточная физическая активность.
• Умственная работа.

Патологические изменения, которые сопровождаются понижением давления

При поиске ответа на вопрос, почему понижается давление, врач оценивает, в первую очередь, наличие у пациента следующих нарушений:

• Сердечные расстройства - при таких заболеваниях, как коронарная недостаточность, инфаркт миокарда, фибрилляция предсердий, тампонада сердца и других сердечная мышца не в состоянии сократиться с силой, необходимой для достаточного напора крови при выбросе ее в артерии. Как результат, наблюдается понижение давления.
• Церебральный атеросклероз - атеросклеротические изменения расположенных в головном мозге сосудов наблюдаются чаще у людей преклонного возраста. Утрата эластичности сосудов приводит к их неспособности в достаточной мере сужаться и расширяться. К этому следует добавить значительное ухудшение кровоснабжения, отвечающего за состояние кровеносных сосудов мозгового центра.
• Эндокринные заболевания - гипотония неизменно сопутствует гипотиреозу и недостаточности надпочечников, при которой в организме наблюдается недостаток альдостерона, приводящий к потере натрия и обезвоживанию организма. В свою очередь, нехватка гормонов щитовидки вызывает брадикардию и снижение тонуса кровеносных сосудов.
• Вегетососудистая дистония - одним из симптомов этой патологии является недостаточное сужение сосудов в ответ на соответствующие внешние условия и неспособность поддерживать оптимальный уровень кровяного давления.
• Недостаточный объем крови - в результате кровотечений, обезвоживания, вызванного диареей, жаждой, употреблением мочегонных препаратов, наблюдается значительное уменьшение объемов крови, циркулирующей в организме.
• Тромбоэмболия легочной артерии - часто выступает причиной возникновения острой формы гипотонии.
• Отравление токсическими соединениями, тепловой удар, болевой шок - при этих патологических состояниях большие объемы крови скапливаются в сосудах, проходящих через брюшную полость, в то время как конечности и головной мозг страдают от обескровливания.
• Черепно-мозговые травмы.
• Анемия любой этиологии.
• Онкологические заболевания.
• Применение некоторых фармацевтических препаратов - понижение давления наблюдается при превышении указанной дозировки гипотензивных средств, мочегонных препаратов, миорелаксантов, психотропов.

Как проявляется гипотония?

Признаки пониженного давления могут свидетельствовать как о самой гипотонии, так и о других заболеваниях. Основными симптомами этого нарушения являются:

• Нарушения мозгового кровообращения - человек ощущает тупую боль в области затылка, висков или лба, порой боли бывают пульсирующими. В некоторых случаях к этому присоединяется тошнота и рвота.
• Головокружение, потемнение в глазах, обморочное состояние, когда человек резко встает с кровати.
• Повышенная утомляемость, вялость, слабость, которые усиливаются ближе к вечеру, когда подходит к концу рабочий день.

• Плохое самочувствие при переменах погоды.
• Рассеянность, неспособность сосредоточиться, проблемы с памятью.
• Сонливость, чувство разбитости даже после продолжительного отдыха.
• Психоэмоциональные расстройства - гипотоники, как правило, часто пребывают в депрессивном состоянии, излишне вспыльчивы и раздражительны, отличаются неустойчивостью характера, склонны к резким сменам настроения.
• Тянущие боли в области сердца, периодическая тахикардия.
• Бледность лица, синяки под глазами, посинение губ и ногтей.
• Кишечные расстройства.
• Руки и ноги холодные и влажные, часто наблюдается онемение конечностей.
• Одышка.

Если верить одному из популярных в медицинской среде высказываний, тот, кто в молодости страдает гипотонией, в старости обязательно превратится в гипертоника. В принципе, это физиологически объяснимо: когда у человека долгое время наблюдается пониженное давление, организм всеми силами старается его повысить, что, в итоге, приводит к развитию гипертонии.

Опасна ли гипотония?

Не настолько губительно для организма, как высокое. Тем более, если речь идет о физиологической форме гипотонии, которая не представляет особой угрозы. В случае патологической формы, низкие показатели давления могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний или же о проявлении вегетососудистой-дистонии.

Итак, чем опасно низкое давление у человека:

• Потеря сознания - при падениях возможно травмирование.
• Снижение четкости и остроты зрения.
• Возникновение нежелательных симптомов при физических нагрузках.
• Снижение работоспособности и памяти.
• Расстройства координации движений.

Зачастую именно падение давления до критических показателей указывает врачам на протекание заболевания, которое может угрожать жизни человека.

Как избавиться от гипотонии?

Чтобы и поддерживать его на нормальном уровне, человеку, прежде всего, необходимо следовать таким правилам:

• Обеспечить полноценный сон - если здоровому человеку хватает поспать шесть – восемь часов в сутки, то гипотонику на восстановление сил может понадобиться не меньше десяти часов.
• После пробуждения не вскакивать с постели - проснувшись, нужно чуть-чуть времени уделить массажу шеи, поворотам головы, сгибанию рук и ног. После этого пару минут следует посидеть и только потом можно вставать.
• Ежедневно уделять десять минут утренней зарядке.
• Не забывать о прогулках, пробежках, занятиях спортом.
• Правильно питаться - никаких голоданий и жестких диет. Есть нужно регулярно, часто и умеренными порциями. В включить овощи, цитрусовые, виноград, орехи, морковный и свекольный соки, рыбу, бобовые. В разумных количествах полезны копченые блюда, соления, сладости. продукты, содержащие кофеин: кофе, чай, какао, шоколад. Пить можно только напитки без газа.
• Принимать контрастные души - при этом нужно постепенно повышать температуру, а закончить процедуру прохладной водой.

Что еще нужно делать в домашних условиях при пониженном давлении? Если у вас внезапно упало давление, а под рукой нет никаких лекарственных средств, помочь могут:

• Соль - положить под язык щепотку соли и рассосать ее, не запивая водой.
• Мед и корица - можно растворить в воде чайную ложку корицы, добавить столовую ложку меда и выпить. А можно просто намазать медом кусочек хлеба, посыпать его корицей и съесть.
• Кофе - оказывает краткосрочный эффект, к тому же, не следует злоупотреблять этим лекарством - в день достаточно выпить всего две чашечки.
• Травяные настойки - при гипотонии показаны настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника и левзеи.

В большинстве своем проблемы артериального давления и его нормализации волнуют только тех людей, у которых наблюдается явное превышение нормы, в то время как люди с низкими артериальным давлением или гипотонией зачастую игнорируют данное явление, не предпринимая никаких мер для его устранения. В действительности, пониженное артериальное давление так же опасно, как и повышенное, хотя и имеет более отсроченные последствия.

Показателями низкого артериального давления считаются следующие значения: верхнее, систолическое - 90-100, нижнее, диастолическое - 60-70. Данные показатели свидетельствуют о том, что циркуляция крови слабая, значит, все органы и ткани организма недополучат необходимый им кислород и питательные вещества, что, в конечном итоге, приводит к целому ряду симптомов и вызывает целый ряд сопутствующих заболеваний.

Как правило, большинство людей, страдающих от пониженного артериального давления, не обращают должного внимания на симптоматику, а о наличия отклонения узнают совершенно случайно при измерении АД. Как правило, у молодых людей симптоматика не слишком хорошо выражена, поэтому даже врачам сложно определить по имеющимся показаниям наличие низкого давления у человека, в то время как людей старшего поколения симптоматика этого недуга сильно беспокоит, не давая им жить полноценно.

Наиболее часто встречающимися симптомами низкого артериального давления являются слабость, сонливость, повышенная утомляемость, раздражительность, частые головные боли, потливость ступней ног и ладоней, боли в груди, плохая переносимость жары, кратковременные потемнения в глазах и головокружения, ломота и боли в суставах, которые не ощущаются только при физических нагрузках или механическом сдавливании сустава, изменчивость настроения, усугубление состояния при изменении погодных условий.

Симптоматика сниженного давления влияет и на психическое состояние человека. Гипотоники не любят скученности людей и очередей, сильно раздражаясь, если попадают в такие ситуации, сильно выматываются даже при минимальных физических нагрузках. Наиболее удручающим состояние является утром, когда у человека после сна давление падает максимально низко. Все эти симптомы очень сильно влияют на активность человека, заставляя его вести практически аморфный образ жизни.

Существуют как медикаментозные, так и немедикаментозные пути решения проблемы, связанной с низким давлением.

Очень важно понять, что лечение медикаментами имеет ряд побочных эффектов и лучше всего использовать лекарственные средства только в экстренных случаях, когда человек чувствует себя действительно плохо и нужно быстро поднять давление. Немедикаментозные средства включают в себя целый ряд способов, позволяющих улучшить состояние человека, страдающего от проявлений низкого давления.

Все немедикаментозные средства должны быть направлены на улучшение общего состояния здоровья, улучшение циркуляции крови и способствовать насыщению тканей кислородом. Кроме того, людям, страдающим от пониженного давления, необходимо выпивать не менее 2 л чистой негазированной воды в день, так как обезвоживание у гипотоников часто приводит к частым обморокам, а кроме того, может привести к повреждению тканей сердца и загустению крови. В качестве немедикаментозной терапии используются разнообразные народные рецепты, диеты и комплекс упражнений, направленные на улучшение циркуляции крови и повышающие сердечное давление. Такие способы избавления безвредны и могут использоваться на дому.

Для гипотоника дом и средства, которые можно принять, не покидая дом, - это самый простой путь к здоровью, так как даже посещение врача и многолюдных мест иногда становится серьезным стрессом для людей с данной проблемой. Если человек ощущает острую необходимость улучшить качество своей жизни, ему вряд ли позволят это сделать медикаменты, так как они, исправляя одни дефекты, создают другие, что крайне нежелательно, поэтому важно знать наиболее безопасный способ, как решить эту проблему. Некоторые народные средства позволяют добиться положительной динамики, причем абсолютно без побочных эффектов.

Народной медициной было разработано немало рецептов, действительно способствующих повышению сердечного давления на дому, поэтому стоит в первую очередь рассмотреть их. Очень хорошо от пониженного давления помогает настойка из корня женьшеня, которую вполне можно приготовить дома. Для изготовления настойки требуется 4 ч.л. измельченного корня женьшеня залить 0,5 л воды. Далее сосуд с настойкой нужно поместить на 8-10 дней в темное, прохладное место. Принимается это средство примерно за 30 минут до завтрака по 1 ч.л. Улучшение состояния наступает быстро, уже через неделю, тогда можно прекращать применение настоя.

Крайне эффективным средством, быстро повышающим давление, является сок винных сортов винограда, причем обязательно красный. Стоит сразу отметить, что большинство сортов такого винограда очень кислые, поэтому и сок такой же. Пить его неразбавленным не рекомендуется, так как сильная кислота негативно скажется на состоянии желудка. Разбавляется такой виноградный сок следующим образом: на 1 стакан сока добавляется ½ стакана чистой кипяченой воды. Напиток получится насыщенного красного цвета и с кислинкой. Добавлять сахар и другие вкусовые добавки не рекомендуется. Гипотоникам рекомендуется выпивать один стакан разбавленного сока каждое утро, но обязательно после приема пищи. В случае если у человека, помимо низкого давления, есть проблемы с ЖКТ, сок нужно разбавлять в пропорции 1:1.

Помимо всего прочего, рекомендуется готовить и пить травяной чай на основе боярышника, омелы и листьев пастушьей сумки. Травы берутся в равном соотношении. Заварку лучше приготовить заранее, смешав травы в равных пропорциях. Для приготовления травяного чая на дому понадобится 2-3 чайные ложки такой заварки на 0,5 литра кипятка. Лучше всего заливать такой чай в термос и дать настояться несколько часов. При желании можно добавлять в такой чай немного сахара, меда или малинового варенья для улучшения вкусовых качеств.

Как это ни странно, для того чтобы повысить артериальное давление, рекомендуется время от времени кушать соленые бочковые огурцы и пить с них рассол, так как соль, полученная таким образом, способствует задержке жидкости в организме, что позволит избежать обезвоживания и снижения давления. Правильное использование отваров и настоев, известных народной медицине, позволяет значительно улучшить качество жизни человека, страдающего от пониженного артериального давления.

Многие медицинские средства, позволяющие быстро поднять артериальное давление, нередко настолько эффективны, что способны привести к состоянию, когда давление становится выше нормы. Такое состояние еще называют гипертонией. Для людей, которым свойственно пониженное давление, состояние повышенного артериального давления может нанести непоправимый вред, поэтому стоит придерживаться некоторых несложных правил поведения и диеты, чтобы избежать необходимости применения медицинских препаратов.

Как правило, именно утром у гипотоников наблюдается сильная слабость и сонливость. Для того чтобы избавиться от такого состояния, необходимо делать зарядку, причем не обязательно выполнять серьезные нагрузки. Достаточно хорошо размять мышцы, выполняя упражнения на растяжку, тщательно потянуться, сбрасывая с себя сонливость и неповоротливость. Такие упражнения не только позволяют быстро поднять артериальное давление, но и насытить все ткани органов кислородом.

Утро нужно начинать не с кофе, а с чашки горячего травяного или зеленого чаев, которые не только отлично повышают давление, но и не смогут навредить сердцу. Помимо всего прочего, стоит сократить потребление жирной и жареной пищи, включая в рацион как можно больше свежих фруктов, зелени и овощей. Чтобы быстро поднять давление, также рекомендуется включать в рацион ягоды, в том числе бруснику, малину, ежевику, так как ягоды содержат в себе большое количество элементов, улучшающих состояние сердечно-сосудистой системы и стабилизирующих кроветворную функцию.

Если у человека имеется лишний вес, ему стоит позаботиться о его снижении, так как большое количество подкожного жира препятствует нормальной циркуляции крови и снижает давление. На протяжении дня человеку следует чередовать физический труд с умственным, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию нижних конечностей, ведь было доказано, что именно сидячий образ жизни способствует возникновению проблем с артериальным давлением.

Сочетание средств народной медицины и правильного образа жизни позволит избавиться от проблем, связанных с низким давлением, и улучшить качество жизни человека, страдающего от данного заболевания.

Хочешь узнать больше - читай

Пониженное давление не вызывает у врачей таких серьезных опасений, как повышенное давление, однако может доставлять больному ряд неприятностей, а в крайних случаях может представлять угрозу для жизни.

Важно проследить, почему возникает проблема с пониженным давлением, что лежит в основе этого состояния. Дело в том, что гипотония может оказаться проявлением какой-то хронической болезни. В этом случае все действия врачей должны быть направлены на борьбу с данным заболеванием, и тогда давление нормализуется постепенно само собой.

В каких случаях мы можем говорить о гипотонии? Этот диагноз ставится, если вы с помощью тонометра фиксируете стойкое, продолжительное снижение давления в сосудах относительно нормы. В этом случае с успехом применяются многие средства народной медицины.

Внимание! Показатель давления ниже 90 на 60 говорит о значительном снижении давления крови в артериях, низком тонусе сосудов, и это именно тот рубеж, который указывает на существование патологии.

Низкое давление проявляет себя следующими негативными признаками:

• возможны нарушения сна;
• нервозность;
• постоянная слабость;
• головокружение.

Гипотония может сопровождаться тяжелой головной болью, зависимостью от метеорологических условий (свое влияние оказывают резкое наступление холода или тепла), учащенным пульсом.

Однако все эти проявления еще не могут однозначно говорить о гипотонии: слабость или головокружение могут иметь другие причины, не связанные с пониженным давлением.

Внимание! Важно отследить величину давления на протяжении некоторого срока (в течение нескольких дней) и после этого, в случае стойкого снижения давления, обратиться к терапевту.

Есть много людей, для которых давление 90/60 является нормой, такова особенность их организма. Особенно часто такое давление встречается у жителей горных или северных районов, в этом случае гипотония развивается как реакция организма на условия окружающей среды.

В связи с какими заболеваниями может проявляться гипотония

Вторичная гипотония (возникающая на основе каких-либо других заболеваний) опасна тем, что человек может долгое время самостоятельно бороться с низким давлением, тогда как причина лежит намного глубже. Именно поэтому при стойком пониженном давлении рекомендуется обратиться к врачу и пройти подробное исследование.

Гипотония может возникать как проявление гормональных нарушений. Также пониженное давление может возникать:

• после травм головы;
• в результате сердечной недостаточности;
• при болезни печени;
• при болезнях желудочно-кишечного тракта;
• при язве желудка.

Причины первичной гипотонии

Если вы точно выяснили, что серьёзные заболевания у вас отсутствуют, значит, пониженное давление возникает в связи с врожденными особенностями работы вашей нервной системы. В этом случае гипотония может быть реакцией на стресс, недосыпание, депрессивные состояния, переутомление.

Человек может страдать метеозависимостью, также причиной гипотонии может быть недостаток витаминов или проблемы с сердцем. Чаще всего базой для развития гипотонии является недостаточный тонус сосудов.

Видео — Пониженное давление: причины и лечение

Как справиться с пониженным давлением в домашних условиях?

Самыми распространенными средствами против пониженного давления являются популярные аптечные настойки: боярышника, женьшеня, эхинацеи, элеутерококка.

Однако не стоит забывать, что это все-таки лекарственные препараты, и увлекаться их приемом без согласования с врачом не стоит. Кроме того, лекарственные травы, на базе которых делаются аптечные настойки, можно использовать и для получения отваров, основной плюс которых – отсутствие спирта. Удачной альтернативой аптечным настойкам могут быть более щадящие варианты: к примеру, кофеин содержится в зеленом чае, а зверобой оказывает заметный тонизирующий эффект.

Родиола розовая

Для приготовления отвара из корневищ родиолы розовой:

• возьмите чайную ложку сырья и 1 литр воды;
• кипятите 10 мин;
• дайте настояться 1 час.

Максимальный объем — 3 стакана за сутки, во время приступа. Отвар родиолы не принимают курсами, он используется в качестве средства неотложной помощи при большом упадке сил в течение двух-трех дней.

Зверобой

Как применять зверобой для повышения давления? Ежедневный объем отвара сухой травы в этом случае – не более стакана (в два приема, утром и вечером). Для изготовления отвара:

• возьмите 1 столовую ложку сухой травы;
• залейте стаканом кипятка;
• кипятите отвар на водяной бане в течение получаса;
• остудите в течение получаса.

Курс – не более месяца.

Отвар бессмертника

В числе народных средств для повышения давления — отвар бессмертника. Это более мягкое средство, дающее минимальное число аллергических реакций. Для приготовления лекарства на 1 день вам потребуется 10 г высушенных цветков (одна столовая ложка). Сырье необходимо заварить стаканом кипятка, нагревать в течение четверти часа на водяной бане. Курс лечения – до трех недель. Стандартная дозировка – по трети стакана два-три раза в день перед едой.

Отвар татарника и пижмы

Хорошее действие также оказывают отвары татарника и пижмы. Возьмите 1 ст. л. измельченных цветов татарника колючего, залейте стаканом горячей воды. Для приготовления отвара прокипятите траву 10-15 минут. Готовое лекарство можно принимать курсом до 1 месяца по 1 столовой ложке до еды 3 раза в сутки.

Курс лечения с помощью отвара пижмы — 1 месяц. Однако пижму стоит употреблять с осторожностью, отслеживая аллергические реакции. Если ваш организм реагирует на пижму хорошо, то вы можете использовать стандартную схему: 1 столовую ложку сухих цветов залить 200 мл горячей воды, дать полтора часа настояться. Принимать по одной столовой ложке до еды 3 раза в день. Курс лечения с помощью отвара пижмы не должен превышать 1 месяц.

Сок винограда

Свежий сок винограда прекрасно влияет на сосуды, улучшает их состояние, слегка повышает давление. Для выраженного лечебного эффекта нужен именно свежевыжатый сок, а не консервированный из магазина. Для лечебных целей покупайте терпкий темный виноград. Готовьте свежевыжатый сок утром вечером, пейте по полстакана. Принимать сок желательно курсами по 2 недели, делая перерыв на неделю.

Внимание! Хороший тонизирующий эффект при гипотонии дают отвары таких трав, как зверобой, бессмертник, татарник, пижма, а также сок винограда.

Основные виды препаратов, применяемых при гипотонии

Название препарата	Изображение	Тип препарата	Какое действие оказывает	В каких случаях применяется	Как принимать	Длительность курса приема
Настойка лимонника		Растительный препарат (спиртовая настойка)		Борется с переутомлением, тонизирует	3 раза в день по 30 капель за полчаса до еды	1 месяц
Настойка женьшеня				Устраняет переутомление, тонизирует, снимает сонливость	2 раза в день по 20-25 капель за полчаса до еды. Принимать утром и днем	1 месяц
Настойка аралии		Препарат растительного происхождения	Тонизирует сосуды и стимулирует ЦНС	Снимает усталость, тонизирует	2-3 раза в день после еды, по 20-30 капель	2 недели – полтора месяца
Настойка боярышника		Препарат растительного происхождения	Тонизирует сосуды и стимулирует ЦНС, а также сбои процессов торможения и возбуждения в ЦНС	Устраняет переутомление, тонизирует	Употреблять до еды, по 20-30 капель, 3 раза в день	Курс 20-30 дней
Настойка элеутерококка		Препарат растительного происхождения	Тонизирует сосуды и стимулирует ЦНС	Борется с переутомлением, тонизирует, снимает сонливость	20-30 капель утром, до еды	3-4 недели
Пирацетам		Ноотроп	Повышает устойчивость ЦНС к различным воздействиям, помогает при заторможенности, депрессии, проблемах с памятью	При острой и хронической гипотонии	2 таблетки 3 раза в день (стандартное назначение, однако в данном случае надо следовать указаниям врача)	2-3 недели
Глицин		Ноотроп	Действует на ЦНС, улучшает память		1 таблетка 2-3 раза в день	1 месяц
Ноофен		Ноотроп	Положительно действует на ЦНС, улучшает мозговое кровообращение	При хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в сутки	4-6 недель
Ноотропил		Ноотроп	Улучшает мозговое кровообращение	При хронической гипотонии	2-4 таблетки в сутки	2 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1 месяц
Адолорин			Повышает давление	В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3-4 раза в день	Не более 3 дней
Пенталгин		Препарат, повышающий давление на основе кофеина	Повышает давление	В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в день	Не более 3 дней
Цитрамон П		Препарат, повышающий давление на основе кофеина	Повышает давление	В терапии хронической гипотонии	1-2 таблетки с едой во время болевого приступа	Не более 7 – 10 дней
Винпоцетин		Церебропротектор		В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в день после еды	До 3 месяцев
Циннаризин		Церебропротектор	Улучшает мозговую гемодинамику	В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в день	До 3 месяцев (в малых дозах). Обычно – 1 месяц
Актовегин		Церебропротектор	Улучшает мозговую гемодинамику	В терапии хронической гипотонии	1-2 таблетки в день (стандартная схема)	1 месяц
Гинкго-билоба		Препарат растительного происхождения	Улучшает память	В терапии хронической гипотонии	1-2 капсулы в день	3-4 месяца
Янтарная кислота		Витаминный препарат	Повышает энергообеспечение клеток, улучшает тонус организма	В длительной терапии хронической гипотонии	1-2 таблетки по утрам	1 месяц
Витамины А, Е, В		Витаминный препарат	Позитивно влияют на сосуды	В терапии хронической гипотонии	1-2 раза в сутки (в зависимости от производителя)	Принимать курсами по 1-2 месяца, после чего сделать перерыв
Грандаксин			Помогает бороться с тревогой		Стандартная схема: от 2 до 6 таблеток в сутки	Не более 16 недель
Триоксазин		Транквилизатор активизирующего действия	Устраняет беспокойство, страхи	Применяется при сильном эмоциональном напряжении	Назначается врачом. Стандартное назначение: 1-2 таблетки 3 раза в день	Назначается врачом
Мидодрин			Повышает тонус сосудов, увеличивает периферическое сопротивление сосудов	В терапии хронической гипотонии, при серьезном падении давления	Назначается врачом	Назначается врачом
Гутрон		Стимулятор центральной нервной системы	Повышает тонус сосудов	В терапии хронической гипотонии, при серьёзном и продолжительном падении давления	Назначается врачом	Назначается врачом
Парацетамол			Снимает головную боль			Не более 7 дней
Ибупрофен		Противовоспалительный, жаропонижающий препарат	Борется с головными болями	При головных болях, вызванных пониженным давлением	1-2 таблетки во время болевого приступа	Не более 3 дней

При пониженном давлении поможет правильное питание

Природные источники витаминов группы В обязательно должны быть в вашем рационе! Не забывайте покупать цельнозерновой хлеб, желательно с добавлением ржаной муки. Частыми гостями на вашем столе должны быть молочные продукты, орехи, морковь.

Готовьте еду с использованием специй и пряностей, они также отлично справляются с задачей по повышению общего тонуса организма. Не забывайте ставить на стол горчицу, хрен, черный и красный перец (если нет противопоказаний, связанных с работой желудочно-кишечного тракта).

Что делать при резком снижении давления?

Что делать, если в глазах потемнело от низкого давления и состояние близко к обморочному? В крайнем случае, можно выпить чашку свежего крепкого кофе (особенно в том случае, если этот напиток не является для вас привычным). Если наблюдается сильное головокружение, надо уложить больного, приложить ко лбу холодный компресс (положить полотенце в морозильник), обеспечить приток свежего воздуха.

Также вы можете накапать больному 20 капель элеутерококка или выполнить аккуратный массаж воротниковой зоны. Можно интенсивно помассировать мочки ушей или точку над верхней губой, под носом.

Инструкция

Если вас беспокоит низкое , следует выявить причину заболевания. Пройдите обследование в медицинском учреждении. Если будут обнаружены неполадки в работе внутренних органов, вам предстоит медикаментозное . Но если гипотония связана с нарушением тонуса кровеносных , нормализация давления целиком зависит от ваших усилий.

Помните, что вам необходимо больше времени, чем остальным людям, на ночной отдых. Старайтесь вовремя ложиться и создавать благоприятные условия для крепкого и здорового сна.

Настраивайте себя на спокойное решение всех жизненных проблем. Не нервничайте по пустякам.

Ограничьте себя в и употреблении спиртных напитков, а лучше вообще постарайтесь обойтись без этих вредных привычек, поскольку они могут снижать и без того низкое ваше давление.

Повысить тонус, а заодно и низкое давление, поможет контрастный душ. Старайтесь не пропускать утреннюю гимнастику, больше ходите пешком, гуляйте. Попробуйте найти время для умеренных занятий спортом. Наилучшими его видами для вас будут плавание, велосипед, спортивные игры.

Разработайте для себя (или попросите об этом специалиста) физические упражнения, которые смогут укрепить вашу гибкость, мышцы брюшного пресса и нижних . При этом избегайте упражнений, связанных с резкими движениями головы.

Улучшить самочувствие и нормализовать давление попробуйте выполнением такого дыхательного упражнения. Сделайте вдох, затем весь воздух выдохните и задержите дыхание секунд на 20. Повторите этот прием раз 5-6. Если будете выполнять такую дыхательную гимнастику раза три в день, положительные изменения почувствуете уже через две, максимум через три недели.

Ешьте как минимум четыре раза в день, а лучше, пять или шесть раз. Включайте в свой рацион некоторое количество соленых и жирных продуктов. Кофе по утрам для вас тоже полезно, но обязательно добавляйте к нему бутерброд с маслом и твердым сыром. Кроме того, запомните, что вашими лучшими друзьями в борьбе с гипотонией являются также рыба в любом виде и сладкий чай.

Чаще употребляйте виноградный сок, желательно из темных его сортов, и ваше давление стабилизируется. Этим же эффектом обладают смесь сока моркови и шпината (соотношение 2:1). Пейте этот сок по стакану трижды в день перед приемом пищи. Курс лечения – месяц.

Избавиться от гипотонии может помочь также средство, как лимоны с медом. Для его приготовления возьмите 6 некрупных лимонов, хорошо их помойте, кожуру ошпарьте кипятком. Затем просушите, удалите зернышки и все пропустите через мясорубку. Готовую лимонную массу залейте литром кипяченой воды и поставьте в холодильник. Через несколько часов добавьте в банку пол-литра меда. Перемешайте и поставьте на три дня в холодильник. Принимать это средство необходимо до его окончания по 50 мл трижды в день до еды. Это, кроме нормализации давления , поможет избавиться и головных болей.

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете: что надо делать при пониженном давлении в домашних условиях с помощью народных средств. Когда можно обойтись лечением в домашних условиях, а когда обязательно нужно обратиться к врачу.

Пониженным считается давление ниже 90 на 60 мм рт. ст. Иногда это может быть вариантом нормы, а иногда – свидетельствовать о заболеваниях.

Само по себе пониженное давление не опасно, но оно может свидетельствовать о заболеваниях, требующих немедленного лечения. Если оно понизилось резко, лучше вызвать скорую помощь. Если же оно понижено хронически, проконсультируйтесь с терапевтом, кардиологом и эндокринологом.

Постоянная артериальная гипертензия, возникшая из-за генетической предрасположенности или интенсивных занятий спортом, обычно не сопровождается никакими нарушениями работы организма. Если у вас хроническая гипотония и нет других заболеваний, то возможны два выхода:

1. Если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы, не нужно делать ничего.
2. Если же доставляет вам неудобства, повышайте его с помощью медикаментов или средств, приготовленных в домашних условиях. Перед применением и тех, и других проконсультируйтесь с врачом.

Иногда давление снижается не из-за нарушений работы организма, а из-за действия неблагоприятных факторов. Тогда достаточно устранить причину и применить народные средства для повышения давления или медикаменты.

В любом случае при пониженном давлении обратитесь к врачу, так как оно может быть симптомом многих нарушений работы организма (воспалений внутренних органов, патологий сердца или эндокринной системы).

Если давление понизилось резко, немедленно обратитесь к врачу либо вызовите скорую помощь. Резкое падение АД может свидетельствовать об инфаркте миокарда и других опасных патологиях сердца. В таком случае к низкому АД добавляются еще и головокружение или обморок, боли или неприятные ощущения в груди, одышка.

Не начинайте лечиться в домашних условиях, пока не пройдете медицинское обследование!

Давление человека – норма по возрасту

Лечение низкого давления аптечными средствами

Препараты для устранения низкого давления

Также применяются медикаменты на основе лекарственных трав:

• экстракт элеутерококка;
• настойка женьшеня;
• экстракт аралии.

Купить их можно в аптеке. Все эти средства принимают не постоянно, а только при плохом самочувствии.

Побочные эффекты и противопоказания

Народные средства для повышения АД

Первый наиболее простой способ делать давление выше – выпить кофе. Но такой метод эффективен только первое время. За 3–4 недели постоянного употребления напитка организм адаптируется, и нужный эффект уже не наступает. Более 3 чашек кофе в сутки пить нельзя, так как это приведет к недостатку кальция в организме и ухудшит состояние сосудов.

Вообще любые средства для повышения давления врачи не рекомендуют употреблять регулярно.

Если вы хронический гипотоник, принимайте гипертензивные средства, но делать это нужно, только если сильно ощущаете такие симптомы:

• стягивающая тупая головная боль;
• сонливость и вялость;
• головокружение;
• тошнота;
• потливость;
• бледность.

Отвары для повышения давления

Так же как настойки и экстракты, которые можно купить в аптеке, отвары помогают быстро снять низкое давление.

Перед тем как лечиться в домашних условиях, посоветуйтесь с врачом.

Эфирные масла

Эффективный способ делать давление выше – ароматерапия. Она особенно полезна тем, кто предрасположен к снижению давления ночью.

О том, что давление снижается в ночное время, свидетельствуют такие симптомы:

1. Трудности с засыпанием.
2. Головная боль во время засыпания.
3. Частые пробуждения по ночам.
4. Вялость и сонливость с утра.
5. Отсутствие чувства, что вы выспались, после сна.

Чтобы поднять давление ночью, используйте такие масла:

• мелисса;
• мята;
• эвкалипт;
• вербена;
• шалфей;
• можжевельник.

Избегайте масел, которые понижают давление (лаванда, бергамот, роза, иланг-иланг).

Применяйте масла в домашних условиях с осторожностью, так как у многих они вызывают аллергические реакции. Также ароматерапия не всегда подходит тем, кто страдает ВСД, так как резкие запахи могут только усугубить плохое самочувствие.

Как изменить образ жизни?

1. В первую очередь избавьтесь от вредных привычек, так как алкоголизм и курение негативно воздействуют на сосуды.
2. Полезна утренняя гимнастика и пробежка на свежем воздухе.
3. Также врачи рекомендуют гипотоникам делать контрастный душ в домашних условиях, так как он стимулирует кровообращение и повышает тонус сосудов.
4. Низкое давление можно скорректировать и с помощью правильной диеты. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами C, E, B5, P.