Как отличить хороший массаж от плохого. «Хороший массажист должен быть хорошим учителем»

Как отличить хорошего массажиста от плохого?

Лучше всего, если нужного специалиста тебе посоветует лечащий врач (он знает, какие у тебя есть проблемы и, если что, даст рекомендации массажисту). Еще хорошо работает сарафанное радио (подруги, коллеги, родители были у мастера и остались довольны - значит, рискни и ты).

Прежде чем отправиться на прием, позвони - по разговору ты сразу поймешь, насколько хорош мастер. Профессионал никогда не скажет тебе по телефону, сколько нужно пройти сеансов для полного выздоровления, и никогда не будет говорить, что точно тебе поможет, главное - запишись на сеанс! Запомни, только посмотрев анализы, массажист сможет дать точную информацию и подскажет, что именно тебе нужно.

Еще у профессионалов, как правило, есть свои сайты, чтобы можно было посмотреть, где они учились, практиковали, какие отзывы об их работе оставили другие.

А вот когда ты уже пришла к массажисту, в первую очередь обрати внимание на его внешний вид и осанку (насколько стройная спина). На нем должна быть чистая одежда, не должно быть никаких посторонних запахов ни в кабинете, ни от самого мастера. Посмотри на руки массажиста - они должны быть ухоженными, ногти аккуратно подстрижены.

Пять причин пойти на лечебный массаж

1. Ты проводишь много времени за компьютером, ведешь сидячий образ жизни.

2. Ты занимаешься спортом. Лечебный массаж проводят при травмах (и даже психологических), он приводит в тонус мышцы, улучшает кровоснабжение тканей.

3. Ты находишься в постоянном стрессе. Лечебный массаж поможет расслабиться.

4. Ты перенес инсульт или есть некоторые заболевания внутренних органов (например, проблемы с дыханием, нервной, сердечно-сосудистой и мочеполовой системой).

5. Ты не можешь похудеть. Грамотный специалист знает, на какие точки нужно воздействовать, чтобы .

И еще запомни: лечебный массаж желательно делать регулярно, курсом один раз в год, который специалист подбирает индивидуально. Он отлично сочетается с другими методиками, например с вакуумным массажем, с постановкой банок, ударно-динамическим массажем, мануальной терапией и обертываниями.

Ты когда-нибудь задумывалась, сколько часов в неделю проводишь сидя в офисе? Только представь, более 30 часов мы проводим на стуле перед компьютером - если ты, конечно, не работаешь фитнес-инструктором или, скажем, продавцом-консультантом. Хотя даже им иногда требуется глубокое расслабление и восстановление мышц всего тела. Как? С помощью массажа! Наш эксперт рассказывает, почему нам всем нужен массажист и как его правильно выбрать.

Ирина Щербаненко

специалист по массажу студии классического массажа Le Massage

Массаж, безусловно, является одним из самых эффективных способов профилактики многих заболеваний, среди которых плоскостопие, сколиоз, депрессия и избыточный вес. Именно поэтому регулярное посещение массажного кабинета позволит сохранить молодость и здоровье как можно дольше.

Поиск своей массажной студии чем-то сравним с выбором партнера. Вам в первую очередь должно быть комфортно: как в обстановке, так и непосредственно в руках мастера. Сразу расскажите, что вы ждете от массажа, и не бойтесь говорить о своих предпочтениях.

Говорить о профессионализме массажиста исходя из его пола некорректно. У каждого мастера, безусловно, есть своя сильная сторона, о которой стоит поинтересоваться заранее. Выбор массажиста по его полу, скорее, вопрос комфорта. Девушки или юноши могут стесняться при массажисте другого пола. Однако в СПА-кабинете любой массажист - это в первую очередь специалист в своем деле, а уже потом мужчина или женщина.

К сожалению, при первой встрече на глаз определить степень профессионализма мастера почти невозможно. Мускулы и грозный вид не гарантируют грамотную технику, а субтильное телосложение не означает неумение делать силовой массаж. Поэтому на первом сеансе нужно просто довериться мастеру.

Однако настоятельно рекомендуем предупредить специалиста о своих особенностях и пожеланиях. В противном случае странно жаловаться на то, что массаж был недостаточно глубокий или слишком поверхностный. Мастер видит вас первый раз и просто не знает особенностей тела.

Можно, конечно, также просить показать все дипломы и сертификаты, но, если честно, куда грамотнее будет просто наблюдать. Расспрашивает ли мастер подробно о самочувствии и образе жизни? Проводит ли тщательный осмотр и диагностику? Прислушивается ли к вашим пожеланиям? Чисто ли у него в кабинете? Опрятен ли он? Эти наблюдения скажут гораздо больше, чем закрепленная на бумаге квалификация.

Я уверена, что у каждого человека должен быть свой пул специалистов: мастер по маникюру, дантист, гинеколог и массажист. Найти действительно грамотных мастеров - это большая удача, но любого специалиста, конечно, стоит менять, если он вас не устраивает.

Если сформировать пять главных качеств, которыми должен обладать любой массажист, то это будут:

- Желание помогать людям. Это стремление лежит в основе нашей работы.

- Эмпатия. Массажист должен чутко чувствовать настроение клиента как на физическом уровне, так и на моральном. С помощью этого навыка массажист получает полную информацию о причинах, почему человек обратился к массажисту.

- Выносливость. Любой сеанс массажа сопряжен с немалыми энергозатратами как с физической стороны, так и с моральной.

- Любознательность. Грамотный массажист всегда интересуется новыми методиками, средствами и другими вещами, сопряженными с их деятельностью.

- Толерантность. В работе с людьми могут возникать различные казусы и недоразумения, но мастер должен оставаться доброжелательным и спокойным в любой обстановке.

Фото: открытые интернет-источники, Shutterstock.com

Массаж - один из самых приятных способов поправить здоровье, расслабившись и получая удовольствие. Успех процедуры во многом зависит от массажиста. Как выбрать его правильно - подскажет ХОЧУ.

Раз, а то и несколько, с необходимостью пройти курс массажа сталкивалась каждая из нас. Это могла быть коррекция позвоночника, общий массаж, антицеллюлитный, расслабляющий или любой другой. Главный вопрос, который возникал - как найти хорошего массажиста. За услугой массажа можно обращаться в салоны красоты, массажные кабинеты, государственные и частные медицинские учреждения. Но, как показала практика, в большинстве случаев хорошего массажиста можно найти благодаря рекомендациям ваших родных, знакомых и друзей. В деле, когда чужие руки несут ответственность за здоровье вашего организма, лучше доверять именно рекомендациям людей, мнение которых имеет для вас значение.

Высококвалифицированный массажист должен иметь медицинское образование и профессиональную практику. Сейчас много образовательных центров предлагают пройти курсы массажа и даже получить диплом или свидетельство, которые признаются за пределами Украины. Не исключено, что эти курсы посетят люди с истинным призванием и у них руки, как говорится, "от Бога". Принимая решение обращаться к людям, закончившим лишь 3-х недельные массажные курсы, вы берете на себя всю ответственность за дальнейший риск.

Квалифицированный специалист с удовольствием покажет вам дипломы, награды, сертификаты, свидетельства о прохождении разнообразных практик, тренингов и семинаров. Хороший массажист должен отлично ориентироваться в анатомии и физиологических особенностях организма, разбираться в строении кожи и типах тканей, знать топографию тела, особенно ту часть, которую необходимо подлечить или восстановить. Кроме того, массажист должен отличать болезненное состояние тканей и органов от нормы, чтобы не усугубить ситуацию и не нанести вред вашему здоровью.

Как правило, многие массажисты предлагают первую пробную процедуру пройти бесплатно или с существенными скидками. Во время сеанса будьте предельно внимательны к своим эмоциям и ощущениям. Буквально - слушайте свое тело. Вы должны ощутить тепло в нем, легкость, невесомость, улучшение состояния всего организма, восстановление тонуса, ощущение физической и эмоциональной удовлетворенности. Руки мастера должны "подружиться" с вашим телом. Исследуя его, он должен проявить свое безупречное владение пальпаторной техникой. Это умение прочувствовать отдельно взятые мышцы или группы мышц, сухожилия и связки на ощупь, распознавать отечность тканей, определять тонус мышц и месторасположение основных и важных пучков сосудов и нервных окончаний.

Если вдруг после пробной процедуры вы чувствуете слабость, разбитость, боль, неприятные ощущения, раздражительность, дискомфорт, головокружение, повышенное сердцебиение, то скорее всего, вам придется продолжить поиски своего массажиста. Есть ряд техник и тестов, вопросов и ситуативных моделей, зная которые, вы сможете отличить хорошего мастера от плохого. Примечательно, что поделились ими сами же массажисты.

Итак, проверяя квалификацию мастера, скажите ему, что у вас грыжа позвоночника. Она является прямым противопоказанием к массажу, поэтому если он все равно приступает к процедуре - покидайте кабинет, салон, или подскажите, где дверь, если вы приглашали мастера к себе. К хорошему массажисту, как правило, тяжело записаться сразу, из-за длинной очереди клиентов. Это хороший показатель, который говорит о востребованности мастера. Однако, лучше проверить информацию, ведь многие, кто занимается частной практикой, может просто увлечься самопиаром и искусственно создавать имидж и образ очень занятого специалиста.

Опытный и грамотный массажист начиная сеанс, обязательно спросит про причины, из-за которых вы решили обратиться к нему, попросит у вас медицинские справки, направления, показания и предписания. Перед массажем всегда поинтересуется причинами, из-за которых вы пришли к нему, наличием медицинских показаний и предписаний. Он также сразу объяснит, какой именно массаж будет делать, какой эффект он вызовет и какое действие окажет. Это важно на этапе установления контакта, доверия и взаимопонимания с вами.

Хороший массажист никогда не скажет, что он работает какой-то одной рукой лучше другой. Он должен виртуозно использовать две руки. Хороший массажист должен практиковать один, максимум два вида массажа, то есть быть узкоквалифицированным специалистом. Все техники знать в совершенстве просто невозможно. Он никогда не запишет вас без предварительного осмотра и тем более по телефону. Равно как и не скажет, что вам необходимо строго 10 или 13 процедур, поскольку каждый организм уникален и одному для решения проблемы достаточно 5 процедур, а другому -10 или даже 20.

И самое главное - следите как реагирует ваше на прикосновения. Говорят, что как только мы дотрагиваемся до кого-то - мы передаем сообщение. Следите за позитивом в этих тактильных сообщениях. Ведь массаж - это колоссальный обмен энергетикой и зачастую он эффективен, когда вы полностью доверяете рукам человека, самому мастеру. В доверии и в получении удовольствия от процедуры массажа и кроется успех вашего физического и эмоционального здоровья.

07.01.2018

Как найти хорошего массажиста. Что делать, если нужен хороший массажист. Выбор массажиста

Пожалуй, много кто из нас сталкивался с необходимостью пройти сеансы или курс массажа по той или иной причине. Иногда нам нужен массаж для здоровья, иногда для отдыха и релакса, а женщин чаще всего интересует массаж для красоты и против целлюлита.

Где искать специалиста по массажу?

Как правило, услуги массажа предлагают:

Государственные и частные медицинские учреждения;

Салоны красоты и массажные кабинеты;

Частные массажисты, практикующие метод выезда к клиенту на дом или принимающие на дому у себя.

Но как же среди этого разнообразия отыскать действительно профессионала своего дела? И что выбрать? Частный массаж или массажный салон?

Есть несколько вариантов поиска и определения опытного массажиста:

Спросить рекомендации своего лечащего врача, назначившего вам массаж, если речь идет о лечебном массаже. Но при этом есть риск получить необъективный ответ (в случае, если врач работает в паре с массажистом и имеет процент от количества направленных им пациентов либо же плохо осведомлен в этом вопросе).

Можно промониторить Интернет в поисках объявлений о предложениях массажа и, главное, отзывов о массажистах.

Хорошие и востребованные массажисты .

Еще можно обратиться за советом к друзьям и знакомым. Весьма неплохой вариант, т.к. вы узнаете впечатления из первых уст. Я вот считаю, что если есть возможность, стоит ориентироваться и на отзывы о массаже, и на опыт знакомых.

Ну, и, конечно, чтобы массаж был эффективным. Тут помогут, опять же, отзывы о массаже у того мастера, которого вы выбрали

Цена вопроса, стоимость массажа

Выбор массажиста определяется не только профессионализмом и опытом массажиста, но и стоимостью его услуг. Конечно, мы все понимаем, что на здоровье экономить нельзя, но при этом не следует забывать, что дешевизна не может быть показателем качества, точно так же, как и наоборот. Поэтому желательно выбирать оптимальное соотношение «цена /качество»

Цены на массаж у нас в Москве и пригороде начинаются от 1500р за сеанс. и достигают 6-7 тысяч за один сеанс массажа в зависимости от вида и продолжительности.

Самые высокие тарифы у массажистов, работающих в частных учреждениях - салонах, оздоровительных центрах и т.п. В этих структура цены на массаж, как правило, завышены, так как в них заложена аренда помещения, услуги персонала, реклама и т.д.

Массаж у специалистов, работающих на дому, обойдется дешевле и его качество порой даже будет лучше, т.к. такой массажист работает на свою репутацию. Исключение составляют те массажисты, которые берут клиентов оптом – т.е. по низкой цене пропускают через себя конвейер людей. В таком случае ни о каком качестве говорить, конечно же, не приходится.

В общем, цена хорошего массажа не может быть низкой. Все, что ниже 1500р я бы вообще посоветовала не рассматривать. Это если говорить про Петербург. В Москве массаж у хорошего специалиста начинается от 2 тысяч рублей за часовой сеанс.

И чем известнее и опытнее мастер массажа, тем выше цена на его услуги, но соответственно и выше качество его массажа. Опыт стоит денег, популярность и известность зарабатывается годами. Такие массажисты работают, как правило, на себя.

Как показывает мой личный опыт, стоимость массажа в салонах красоты в большинстве случаев определяется меркантильностью хозяина салона, и только в редких случаях прямо зависит от квалификации и опыта массажиста.

В салонах делать массаж часто вообще нанимают выходцев из Средней Азии. Так что салоны не советую.

Устанавливаем контакт с массажистом.

После того, как вы определились для себя с массажистом, по возможности свяжитесь с ним предварительно и выясните следующие вопросы:

· Опыт работы массажиста, места работы, какие есть отзывы от клиенток, есть ли у него сообщества ВКонтакте, что есть в этом сообществе. Есть ли сайт. Сайт может многое рассказать о массажисте.

Узнайте, какие виды массажа предлагает данные мастер. Я бы не советовала обращаться к тому, кто берется делать массаж всего и всем. Хороший специалист имеет свою специализацию и приоритеты в работе.

Если вы выбрали частного массажиста, то можно попросить у него скидку на первый массаж, чтобы проверить действительно ли он вам подходит. Если это массажный салон, узнайте нет ли у них каких-либо скидок и акций на массаж, т.к. нередко об этом могут скромно умолчать. Но обилие скидок должно скорее насторожить. На хороший массаж и цена соответствующая.

Требования к массажисту:

1. Основные:

· По возможности массажист должен иметь высшее или среднее специализированное образование – медицина, медицинская реабилитация, физиотерапия, спортивное образование. Так же приветствуется психологическое образование, т.к. такие специалисты еще и телесной терапией владеют. А клинический (медицинский) психолог - круче обладателя среднего медицинского образования.

Если образование массажиста ограничивается сомнительными месячными курсами и опыт у него тоже два месяца, от услуг такого мастера массажа лучше отказаться.

· Обязательно наличие практики. Вы ведь не хотите стать подопытным кроликом, особенно если пришли за лечебным массажем?

2. Дополнительные:

· Если речь идет о медицинском массаже, то массажист должен хорошо владеть пальпаторным методом исследования – распознавать на ощупь руками отдельные мышцы, мышечные группы, связки, сухожилия, отечность тканей, измененный мышечный тонус и т.д. Понять это можно путем расспроса во время массажа: «А какие мышцы у меня зажаты и насколько? А в каком отделе сколиоз? С какими позвонками у меня проблема?». Идеально чувствующий пальцами массажист – это, как бы странно это ни звучало, – слепой массажист.

Фоторобот идеального массажиста

В идеале массажист отвечает следующим требованиям:

· Приятный в общении грамотный специалист с достаточным опытом,

· Интересуется у вас причинами, побудившими пройти массаж, диагнозом, наличием врачебного направления на массаж, противопоказаниями (перечень противопоказаний см. ниже), сопутствующими заболеваниями.

Простой тест на «вшивость»: скажите массажисту, что у вас грыжи позвоночника (или другое противопоказание для массажа). Если он согласится делать вам массаж (и не попросит показать врачебное назначение для этого), то к такому массажисту ходить настоятельно не рекомендую. Обращаю внимание, что тест с грыжами касается массажистов, а не мануальных терапевтов. и именно если речь идет о лечебном массаже, а не о массаже от целлюлита или релакс массаже.

· Хороший массажист дает разъяснения по поводу того, какой массаж он будет делать и какой эффект для тела будет на выходе. Не говорит вам без предварительного осмотра (тем более по телефону) длительность курса, т.к. любой массаж индивидуален – там, где одному пациенту нужно 10 сеансов, другому может понадобится 15 и более сеансов массажа.

· Во время массажа разговаривает с вами, делясь своими наблюдениями, рассказывает о наличии у вас проблемных зон и т.д. Но это кому как нравится. Я люблю массаж в тишине, чтобы со мной не разговаривали.

· Хороший массажист не дает стопроцентную гарантию на результат своего труда (это свидетельствует о профессиональной зрелости массажиста).

· Настоящий специалист по массажу не практикует множество видов массажа, т.к. и швец, и жнец и на дуде игрец не может быть хорошим профессионалом.

· Записаться к нему на массаж можно, но это не всегда просто.

Противопоказания к массажу

1. Абсолютные:

Добро- и злокачественные опухоли, остеомиелит, трофические язвы, болезни крови, атеросклероз, тромбангиит, аневризмы сосудов и аорты, тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность кровообращения третьей степени, декомпенсированные пороки сердца, бронхоэктатическая болезнь, легочно-сердечная недостаточность третьей степени, острая сердечно-сосудистая недостаточность, отек легкого, почечная и печеночная недостаточность, активные формы туберкулеза, венерические заболевания, психические заболевания с чрезмерным возбуждением.

2. Временные:

Инфекционные и грибковые заболевания кожи, различные кожные высыпания, воспалительные поражения кожи, гнойные процессы, воспаление лимфоузлов, кровотечения, аллергические заболевания, высокая температура тела, острые воспалительные процессы, гипотонический криз, тошнота, рвота, боли в сердце, ОРЗ в течение 2-5 дней после них, алкогольное опьянение, кишечные инфекции, свежий перелом/вывих/растяжение, в течение 6-12 месяцев после операции

3. Локальные:

Бородавки, раздражения кожи, ссадины и трещины, псориаз, нейродермит, экзема, выраженный варикоз, мастопатия, киста яичника, менструация, первый триместр беременности, ранний послеродовый период.

Итак, вы определились с массажистом. С виду вроде как профессионал. Что ж, идите к нему на первый сеанс массажа и оценивайте его в работе.

Признаки правильного массажа:

Массаж не вызывает неприятных ощущений; наоборот, массаж должен быть приятен!

В местах локализации боли (напр., ишиас, артрит) нужно проводить только поверхностный массаж;

Вы должны находиться в удобном положении с максимально расслабленными мышцами;

Массажист проводит движения (поглаживания) по массажным линиям по ходу лимфатических путей к ближайшим лимфоузлам.

массажист использует основные приемы массажа (поглаживание, растирание, разминание, вибрация). Если он применил только половину из них и то в полсилы, значит он халтурит.

Массажист прорабатывает все необходимые зоны.

Длительность массажа соответствует специальным нормативам – так называемым «массажным единицам», утвержденным еще приказом МЗ СССР № 817 в 1987 г. (см. таблицу). Продолжительность массажа вполне может быть больше нормы, но никак не меньше.

Антураж в кабинете массажа

Также немаловажно обратить внимание на оборудование массажного кабинета. Массаж должен проводиться в отдельном кабинете, где установлен массажный стол (со специальным отверстием для головы, регулирующийся по высоте), умывальник, в идеале – душевая кабинка и санузел.

Полотенца должны быть свежими и чистыми. Массажный стол должен застилаться одноразовой флисовой простынкой или вашей простыней, полотенцем. Перед сеансом массажист обязательно должен помыть руки (или обработать их антибактериальным средством).

Признаки хорошего и плохого массажа

Ощущения во время «правильного» массажа должны быть однозначны – тепло во всем теле, легкость, улучшение самочувствия, повышение общего тонуса, физическая и психологическая удовлетворенность и в конечном итоге – избавление от той проблемы, по поводу которой вы обратились к (или ее компенсация).

Если во время или после массажа возникает ухудшение состояния, общая слабость, чувство разбитости, сердцебиение, боли, головокружение, онемение, сыпь и др. симптомы, которых у вас не было до массажа, – это признак того, что нужно сменить методику массажа или массажиста.

Признаки некомпетентного массажиста, услуги которого вам не нужны:

Желательно сразу же распрощаться с массажистом, если:

· он делает травматичный массаж (очень болезненный, с синяками)

· массажист вас не осматривает в первый день, не имеет индивидуального подхода, а делает все по схеме «как научили».

· он считает себя великим специалистом, ставит вам сразу же несколько диагнозов без предварительной диагностики, рассказывает о шлаках, чистке организма, предлагает какие-либо лечебные добавки, неаптечные витамины, фито-, аромотерапию и пр.

· массажист не интересуется вашим состоянием, заболеваниями, ощущениями во время и после массажа и т.п.

· предлагает использовать вместо прописанных врачом методик массажа альтернативные (например, медовый массаж при остеохондрозе, баночный массаж при протрузиях дисков).

· с каждым сеансом ваше состояние ухудшается, а массажист настаивает на том, что это нормально. Это не нормально!

Если нужен массаж, надо просто найти массажиста, который делает его хорошо!

Приятного вам массажа, обращайтесь к лучшим массажистам , и тех городов, где вы живете. И помните, что хорошего специалиста по массажу надо искать!

Изучайте отзывы о массажистах и доверяйте своим ощущениям и симпатиям.

МНЕНИЯ:

Самый дельный текст на тему, как выбрать массажиста.

Я массажист, а не писатель, долго ищу информацию, которая помогла бы моим пациентам разобраться в том, "что такое хорошо, а что такое плохо" в массаже.

Я долго искала хорошего массажиста и не раз обжигалась- приезжали люди, не имеющие понятия о медицине и о элементарной гигиене. Счастлива, что нашла, наконец, настоящего мастера массажа. И да, именно по отзывам. Когда у человека десятки и сотни отзывов, это почти гарантия, что вы получите хороший профессиональный массаж.

Когда нельзя делать массаж

Даже если массаж выполнили профессионально, он все равно может ухудшить течение некоторых заболеваний или спровоцировать их обострение. Перед назначением курса, нужно пройти обследование и оценить состояние организма. Сделать это самостоятельно невозможно, поскольку грамотно взвесить все «за» и «против» может только врач. Поэтому про самоназначение лучше забыть. (О противопоказаниях к массажу читайте ниже).

Какому массажисту можно доверять

Не меньших бед, чем самоназначенный массаж, может натворить неграмотный массажист. Кстати, уважающий себя специалист без консультаци врача работать с пациентом не станет. Если он согласен взять пациента без разрешения доктора, это говорит о его некомпетентности и безответственности.

Среднее медицинское образование для профессионала обязательно, - уверена Наталья Мельничук. - Переквалифицировавшихся парикмахеров, мастеров маникюра и прочих «специалистов» с «корочками» после трехмесячных курсов по массажу лучше избегать. Как устроен организм, и по каким законам он работает, немедик не знает.

И не стоит стесняться просить показать сертификат или диплом массажиста. Хотя в государственные медицинские учреждения и в частные клиники, имеющие лицензию, без медицинского образования на работу не возьмут. Наткнуться на новоиспеченных «спецов» проще всего в салонах красоты. О качестве навыков массажиста можно судить и по опыту работы. Минимум - три года непрерывной практики, а вообще - чем больше, тем лучше.

Хороший массажист должен владеть всеми навыками лечебного массажа, в первую очередь, классического. Поскольку такие виды лечебного массажа, как точечный, рефлекторно-сегментарный и другие можно делать лишь в сочетании с классическим. Если специалист практикует только «тайский» или косметический массаж, которые не имеют с лечебным ничего общего, вы вряд ли получите ожидаемый результат.

Перед началом сеанса, во время и после него грамотный специалист всегда будет спрашивать об ощущениях от процедуры и самочувствии. По мере выявления проблемных зон, массажист будет говорить о них: «Тут напряжено», «Там "зажато"» и т.д.

Число клиентов — тоже неплохой индикатор. Если их слишком мало, это может говорить о том, что люди недовольны массажем. Если пациентов слишком много, скорее всего, массажист жадина, не выкладывается, как нужно.

В идеале у специалиста должно быть 6-7 пациентов в день. Больше — не осилить чисто физически, - поясняет Наталья Мельничук. - 13 пациентов в смену - это фактически поток, и результат такого массажа тоже будет «поточным».

Как разоблачить бракодела

Если массажист без предварительного осмотра и заключения врача уверенно ставит диагноз, это некомпетентный массажист.

Кроме того, с ним стоит распрощаться, если:

Он называет длительность курса заочно, по телефону или обещает вылечить за пару сеансов. По словам Натальи Мельничук, продолжительность курса массажа у всех определяется индивидуально, минимум - 7 сеансов, максимум - 15.
- предлагает заменить лечение, назначенное врачом, БАДами и прочими чудо-средствами.
- обещает стопроцентную гарантию лечения.
- обещает по личной методике вывести из организма шлаки, омолодить за 10 дней и все в том же духе.

Где найти массажиста

Массаж предлагают, как частные и государственные клиники, так и салоны красоты и массажисты-одиночки.
Салонам красоты можно доверять, только если у них есть лицензия на медицинский массаж. В противном случае, за профессионализм специалиста, качество процедуры и ее последствия никто не поручится.

У «частников-одиночек» тоже нужно спрашивать медицинский диплом и сертификат государственного образца.
На вечный вопрос, где лучше делать массаж - в государственных или коммерческих клиниках, однозначного ответа у Натальи Мельничук нет.

С одной стороны, в госучреждениях идет постоянный контроль за работой массажистов, чего нет в частных, - рассуждает Наталья Мельничук. - С другой, нескончаемый поток пациентов может снижать качество процедуры и к концу рабочего дня массажист просто выдыхается.

Однако, по мнению реабилитолога, в частных клиниках сверхпопулярные специалисты от этого тоже не застрахованы.

Самое главное, - заключает Наталья Мельничук, - чтобы у учреждения, предоставляющего массажные услуги, была лицензия.

Стоимость массажа в государственных медучреждениях, как правило, ниже, чем в частных. В среднем сеанс массажа одной зоны в петербургских клиниках составляет около 500 рублей, общего массажа - около 800; плюс-минус - 300 рублей.

Когда массаж сделан правильно

Приятное тепло, разливающееся по всему телу, улучшение настроения, прилив сил и снижение эмоционального напряжения говорят о том, что массаж сделан правильно. Лучшая оценка качества массажа - крепкий сон после него.

После массажа не должно быть ухудшения самочувствия, головокружения, подавленного или «разбитого» состояния, учащенного сердцебиения, повышения температуры и других неприятных изменений. Их появление говорит либо о том, что надо искать другого массажиста, либо о том, что у человека есть какие-то заболевания, которые не учли перед назначением курса массажа.

Есть мнение, что боль и синяки тоже об этом свидетельствуют. Позиция Натальи Мельничук однозначна: боли и синяков в норме быть не должно. Если они появляются, это повод задуматься: не стоит ли сменить массажиста? Впрочем, иногда они могут возникать при некоторых заболеваниях или если пациент неправильно повел себя после сеанса массажа.

Чего нельзя делать после массажа

Чтобы после массажа не было синяков, болей и головокружения, после сеанса врачи не рекомендуют быстро вставать - нужно полежать минут 20. Также следует в течение дня избегать сильных физических нагрузок и долгого пребывания в одной позе. Поэтому не следует проводить остаток дня в офисе, заниматься ремонтом или работать на дачных грядках.

Как долго должен длиться массаж

Слишком короткий сеанс массажа говорит о лености массажиста, слишком долгий - о попытке получить с клиента как можно больше денег. В определении длительности сеанса велосипед изобретать не надо, все нормативы давно существуют.

Условные единицы на выполнение процедур массажа

Противопоказания к массажу

К абсолютным противопоказаниям к массажу относят опухоли, остеомиелит , трофические язвы, болезни крови, атеросклероз , тромбангиит, аневризмы сосудов и аорты , тромбозы, тромбофлебиты , недостаточность кровообращения третьей степени, декомпенсированные пороки сердца , бронхоэктатическая болезнь , легочно-сердечная недостаточность третьей степени, острая сердечно-сосудистая недостаточность , отек легкого, почечная и печеночная недостаточность, активные формы туберкулеза , венерические заболевания, психические заболевания с чрезмерным возбуждением.

Временными препятствиями к курсу массажа считаются инфекционные и грибковые заболевания кожи, различные кожные высыпания, воспалительные поражения кожи, гнойные процессы, воспаление лимфоузлов, кровотечения, аллергические заболевания, высокая температура тела , острые воспалительные процессы, гипотонический криз , тошнота, рвота, боли в сердце, ОРВИ в течение 2-5 дней после них, алкогольное опьянение, кишечные инфекции, свежий перелом/вывих/растяжение, в течение 6-12 месяцев после операции.

Бородавки , раздражения кожи, ссадины и трещины, псориаз , нейродермит, экзема, легко травмируемые родимые пятна, выраженный варикоз , мастопатия, киста яичника , менструация, первый триместр беременности, ранний послеродовый период накладывают ограничения на массаж определенных участков тела.

Доктор Питер