Эффективные методы справиться с потом. В чем причины

Повышенная потливость подмышек является проблемой, связанной с чрезмерной активностью апокринных желез. Заболевание, которое называется гипергидрозом, доставляет сильные неудобства. Приступы потоотделения могут проявляться как в состоянии активности и жары, так и в покое, холодных условиях, стрессовых ситуациях.

Дискомфорт от постоянно мокнущих участков кожи, проявлений пота на одежде, сильно мешает человеку. Важно знать, как убрать повышенное потоотделение. Ведь невылеченное заболевание приводит к усилению симптоматики. Впоследствии потеть могут не только подмышечные впадины, но и ноги, ладони, спина, шея. Поэтому требуется своевременное обращение к врачу. Он расскажет, как избавиться от потливости подмышек.

Причины возникновения повышенной потливости

Потоотделение является нормальным процессом для человека. В результате происходит терморегуляция организма, устранение вероятности его перегрева. В день выделяется около полулитра пота. При повышенных температурах, усиленных нагрузках количество может увеличиться в несколько раз.

Также пот необходим для вывода токсинов, лишней соли и продуктов обмена из организма. В результате различные системы очищаются, что разгружает органы выделения.

При потении не только образуются мокрые пятна, но и неприятный запах

Если появляется избыточная потливость подмышек, можно заподозрить нарушения в организме. На ее возникновение влияют другие причины, не зависящие от активных нагрузок и повышенных температур. Процесс не считается нормальным и требует обращения к врачу. В медицинском учреждении человеку ставится диагноз ‒ гипергидроз.

Выделяют некоторые нарушения, которые могут повлиять на процесс выхода пота. К ним относят:

гормональные сбои;
состояния стресса и эмоциональное перенапряжение;
избыточную массу тела;
хронические инфекционные заболевания;
нарушения эндокринного характера;
заболевания мочевыделительной системы;
прием лекарственных препаратов;
чрезмерное потребление вредных продуктов (острой пищи, фаст-фуда), чая, кофе, спиртных напитков;
ношение одежды из синтетических тканей.

Чрезмерный выход пота под мышками создает различные неудобства от мокрых пятен до неприятного запаха. Кроме того, в этой области создается благоприятная для развития вредоносных микроорганизмов среда. При раздражении кожи могут появиться заболевания кожного покрова.

Перед тем, как начинать лечение потливости подмышек, необходимо определить причины нарушений в организме. Сделать это нужно, посетив врача, который направит пациента на сдачу анализов. В результате комплексного обследования удастся выявить провоцирующий гипергидроз фактор.

Применение антиперспирантов

Всем известное средство от потливости подмышек – антиперспирант. Он используется в том случае, если причиной возникновения гипергидроза являются не нарушения в организме, а внешнее воздействие.

Бороться с потливостью можно с помощью антиперспирантов косметических линеек. Их можно приобрести в каждом магазине. При этом предусматриваются продукты:

для мужчин;
для женщин;
дезодорированные средства;
продукты без запаха.

Форма выпуска также может меняться. В продаже имеются спреи, роликовые антиперспиранты, карандаши. Длительность действия каждого из них варьируется в пределах 12–48 часов.

С потливостью борются различные дезодоранты и антиперспиранты

Косметические средства блокируют потовые железы с помощью металлических солей. В результате нейтрализуется деятельность микроорганизмов, которые провоцируют появление неприятного запаха.

Антиперспиранты наносятся на чистую и сухую поверхность кожи без волос несколько раз в день. Таким образом удается повысить их эффективность.

Избавиться от излишней потливости подмышек помогают не только косметические, но и медицинские средства. Они продаются в аптечных пунктах.

В препаратах содержатся:

алюмо-хлорид-гексигидрат (до 15%);
алюминий;
цинк.

Они являются не всегда полезными соединениями, поэтому должны назначаться исключительно врачом. Среди средств такого действия выделяют Odaban, Maxim.

Антиперспиранты нередко приводят к возникновению раздражения у людей, кожа которых подвержена аллергической реакции. Негативные эффекты могут отмечаться и у людей, которые часто используют подобные средства.

При длительном использовании появляются:

раздражение;
сыпь;

Чтобы избежать побочных реакций, необходимо изучить инструкцию по применению. Безопасным вариантом использования является применение несколько раз в месяц на чистую кожу перед сном.

Аптечные средства

Избавиться от потливости подмышек можно с помощью лекарственных препаратов, которые продаются в аптеке. Таблетки, растворы и пасты можно приобрести без рецепта. Однако самостоятельно назначать себе их не стоит. Препараты разрешено использовать только после консультации с врачом, который оценивает возможные риски при лечении.

Пасты и мази

Для устранения гипергидроза показано применение салицилово-цинковой пасты . Она изготовлена из оксида цинка и салициловой кислоты. Вещества способствуют подсушиванию кожи, а также устранению влияния вредоносных микроорганизмов.

От сильной потливости избавляться можно с помощью цинковой мази. В течение длительного времени пациенты оставляют положительные отзывы о средстве. Ведь оно помогает эффективно бороться с гипергидрозом.

В аптеке можно приобрести пасты и мази против потливости

Для достижения результата необходимо дважды в сутки смазывать области подмышек тонким слоем средства. Оксид цинка имеет дезинфицирующее действие. Поэтому при использовании средства снижается вероятность инфицирования организма.

Стоит помнить, что лечение проводится на протяжении двух недель. Если спустя это время результата не появляется, то требуется заменить препарат.

Уменьшить потливость можно с помощью паст Лассара и Теймурова. Они также состоят из оксида цинка, который блокирует деятельность потовых желез. После нанесения средства действуют в течение нескольких дней. Стоит помнить, что препараты не назначаются людям, имеющим повышенную чувствительность кожи, а также в период беременности и лактации.

При повышенном потоотделении область подмышек может обрабатываться специальными аптечными средствами

Справиться с потоотделением помогает присыпка Гальманин. Она изготавливается с добавлением цинка и салициловой кислоты. Помимо подсушивания кожи средство работает как антисептик.

Растворы

Избавиться от повышенной потливости подмышек можно с помощью специальных медикаментозных растворов. Они должны назначаться врачом в крайних случаях, так как многие из них могут быть опасными для здоровья.

Недорогим средством является Формидрон. Он давно используется в качестве препарата для лечения гипергидроза. Несмотря на его эффективность, выделяют основной недостаток раствора. В составе имеется формальдегид, который негативно воздействует на нервную и репродуктивную системы.

В течение недели на поверхность кожи можно наносить бесцветный раствор Dry Dry. Он влияет на состояние пор, сужает их каналы. Наносить средство нужно перед сном на сухую и чистую кожу.

Формидрон может быть опасным при использовании

Устранить потливость навсегда помогает Уротропин. Однако средство иногда невозможно найти в аптеках. Чаще представлен его аналог – Гексаметилентетрамин. Использовать средство можно как в виде сухой смеси, так и готового раствора. Выделяют несколько вариантов применения средства.

Препарат можно наносить на сухую и очищенную поверхность кожи подмышек, смочив ватный диск в растворе. На тело нужно надеть хлопковую или льняную футболку. Процедура проводится перед сном. На следующий день полезен будет контрастный душ.
Уротропин в виде порошка (1 чайная ложка) смешивается с квасцами (1 чайная ложка), водой (50 г) и водкой (125 мл). Средство наносится один раз в две недели на чистую и сухую поверхность кожи.

Если человек начинает сильно потеть, можно использовать Борную кислоту. Она применяется несколькими способами.

На основе препарата можно приготовить лосьон, который наносится на область подмышек.
В детскую присыпку разрешается добавить кислоту, нанося состав после применения лосьона при ярко выраженном гипергидрозе.
Поверхность кожи нужно смазывать готовым раствором, продающимся в аптеке. Он наносится на ватный диск, который прикладывается к коже.

Народные средства

Не менее эффективными, чем лекарственные препараты, являются народные средства от потливости подмышек. Многие из них считаются сравнительно безопасными, поэтому могут применяться в период беременности и лактации.

Лекарственные растения помогают снизить количество выделяемого пота

Лекарственные растения

Полезными и эффективными считаются компрессы, которые изготавливаются на основе отваров из лекарственных растений. Они нормализуют процесс потоотделения, помогая справиться с повышенным выходом пота.

Для приготовления компрессов и ванночек можно взять шалфей, листья мяты и цветки зверобоя. Смесь из трав заливается водой и кипятится на протяжении 15 минут, а затем наносится на область повышенного потоотделения.
Нередко используется кора дуба от потливости подмышек. На ее основе можно приготовить отвар, прокипятив средство (2 столовые ложки растения на 2 стакана кипятка) в течение 30 минут. После этого дубовый состав настаивается 12 часов, разбавляется кипяченой водой. Помимо компрессов, можно использовать отвар для приготовления ванн.
Полезной является маска из коры дуба (2 столовые ложки) и меда (3 столовые ложки). Наносить состав нужно на область подмышек в утреннее и вечернее время на 10 минут. Лечение проводится на протяжении 14 дней.
Снизить потоотделение можно с помощью сока лимона или лайма. Для этого два раза в день область подмышек протирается долькой плода.
Обеззараживающими свойствами обладает ромашка. Для приготовления отвара 2 столовые ложки растения завариваются стаканом кипятка. В средство добавляется чайная ложка соды. Готовый препарат используется для обработки области подмышек.
Справиться с проблемой помогает спиртовой настой из хвоща. Растение заливается водкой в соотношении 1:10. Перед обработкой нужно развести настой в воде в пропорции 1 к 1.
Избавиться от запаха пота можно с помощью сока черной редьки. Его не нужно разбавлять, поэтому состав наносится непосредственно на кожу. Хранить средство необходимо в холодильнике.
Чтобы не только устранить обильный выход пота, но и ликвидировать запах, бактерии, можно разбавить масло розмариновых цветков с водой в равных долях. Полученный состав наносится на область подмышек.

Помимо внешнего применения, некоторые отвары можно употреблять внутрь. Они обладают седативным эффектом, что снижает выработку пота. Для приготовления средства смешиваются:

мята;
зверобой;
валериана;
мелиса;
пустырник.

Состав заливается кипятком и настаивается в течение часа. После процеживания отвар разбавляют водой из соотношения 1:1 и принимают по третьей части стакана за полчаса до еды.

Солевой компресс – эффективное средство от гипергидроза

Другие средства

При лечении потливости народными средствами в домашних условиях могут быть использованы подручные компоненты.

Перед сном в течение недели можно делать солевые компрессы. На 200 мл воды нужно взять 2 столовые ложки соли. В растворе смачивается салфетка, которая прикладывается к области подмышек на 10 минут
Использовать можно бледно-розовый раствор марганцовки. Стоит готовить его, завернув несколько кристаллов в марлю, которая опускается в воду. Необходимо быть осторожным: если вещество не растворится, а попадет на кожу, можно получить сильный химический ожог.
Вылечить гипергидроз можно с помощью компрессов на основе пищевой соды или уксуса. На стакан воды берутся 2 столовые ложки вещества.
Против потливости используются контрастные компрессы в течение 10 дней. В ходе процедуры салфетка смачивается поочередно в горячей и холодной воде. Держать каждый раз ткань нужно 10 минут. Чередование производится не менее четырех раз.

Врачебная помощь

При сильном гипергидрозе ни аптечные, ни народные средства могут не помогать. Тогда потребуется более радикальное лечение. Оно назначается исключительно врачом.

В особо серьезных случаях показаны инъекции в область подмышек

Эффективной процедурой является ионофорез. В ходе него пациенту в область подмышек вводится лекарственный раствор посредством гальванического тока. Положительный результат можно оценить спустя неделю после начала лечения.
В область подмышек можно вводить болутоксин. Ботокс влияет на работу потовых желез, устраняя повышенное потоотделение. Процедура является очень дорогостоящей. Эффект сохраняется на полгода.
В самых серьезных случаях потребуется оперативное вмешательства. Хирург иссекает потовые железы, предотвращая усиленное потоотделение.

Гипергидроз является серьезным заболеванием, сигнализирующим о нарушениях в организме. Поэтому справляться с ним нужно только после консультации с врачом и выявления причин повышенной потливости.

В жаркую погоду функция потовых желез усиливается. Ведь в ответ на повышение температуры окружающей среды наш организм начинает интенсивно охлаждаться, а это выражается в выделении влаги - потоотделении.
Пот испаряясь, охлаждает поверхность кожи, таким образом он защищает нас от перегрева. Более всего потеют лицо, ладони, подошвенные, паховые и подмышечные поверхности.

Полностью избавиться от этого процесса нельзя, но можно уменьшить проявление потливости .

Способ первый

Личная гигиена

На 90% пот состоит из воды, поэтому почти не имеет запаха. Неприятному запаху мы обязаны бактериям. Поэтому личная гигиена - залог отсутствия неприятного запаха. Если есть возможность, старайтесь принимать душ два три раза в день, в жару это освежает и избавляет от запаха. Интенсивнее всего бактерии размножаются в волосах под мышками, а значит регулярное бритье залог чистоты. Сбривать волосы лучше на ночь, поскольку во время бритья удаляется защитный слой кожи, за ночь ее поверхность успевает зажить и к утру кожа становится менее чувствительна.

Способ второй

От запаха пота вас избавят дезодоранты . Помните, что дезодоранты борются только с запахом и микробами, а потоотделение остается на прежнем уровне. Чтобы повысить эффективности дезодорантов их нужно наносить на чистую и сухую кожу.
Антиперспиранты же уменьшают выделения пота , но практически не борются с микроорганизмами - причиной запаха. Наносить такое средство лучше сразу после душа, как только кожа хорошо высохнет. Поскольку антиперспиранты закупоривают потовые железы относиться к их применению надо с осторожностью: наносить на ограниченные участки тела (подмышечные впадины, ноги), не использовать в условиях при повышенном потоотделении (физические нагрузки, сильная жара). Приберегите антиперспиранты для важных случаев: походов на собеседование, публичного выступления, важного свидания. Не используйте их каждодневно, давайте коже отдых.
Совет. Простейшим дезодорантом, устраняющим запах пота, является раствор питьевой соды. Смочите в растворе салфетку и промокните кожу. Смывать раствор не надо.

Способ третий

Натуральные материалы
Синтетические ткани и материалы не дают коже дышать, что способствует более сильному потоотделению. Поэтому при выборе одежды отдавайте предпочтение натуральным тканям. Тоже обстоит и с обувью. Для жаркого времени года лучше подойдет открытая обувь из мягкой кожи или натурального полотна. С кроссовками носите хлопчатобумажные, а не синтетические носки. И одежду и обувь подбирайте по размеру. В узкой обуви и тесной одежде вы будете потеть больше.

Способ четвертый

Диета
Некоторые продукты способствуют более сильному выделению пота , а так же усиливают его запах. Например, хрен, горчица и перец делают запах пота еще более отталкивающим. Исключите из рациона очень горячую пищу, алкоголь и специи.
Вместо сладких газированных напитков лучше пить минеральную воду. Кофе повышает потоотделение. Несколько уменьшают запах пота витамины-антиоксиданты, например, витамин Е, но они не уменьшают потоотделения.

Способ пятый

Народные средства
Рецепты народной медицины предлагают несколько способов борьбы с потливостью .
Чтобы ладони не потели: растворите 1 чайную ложку соли в 1 литре воды, окуните ладони в этот раствор на 10 минут.
От потливости ног:
100 гр. дубовой коры залить 1 литром воды, кипятить на слабом огне 20 минут;
7 лавровых листов залить литром кипятка, настоять под крышкой один час.
Принимать ванночки для ног с этими растворами в течение 20-30 минут.
При общей потливости тела хорошо помогают периодические ванны с настоем дубовой коры. 500 гр. коры прокипятить в 4 л. Воды 30 минут, добавлять эту смесь при каждом купании.
Также хорош настой из коры белой ивы. 100 гр. коры ивы нужно залить 3л. холодной воды, настаивать 8 часов. Принимать прохладные ванны с этим настоем по 15-20 мин.
В течение 30 минут в одном стакане кипятка настаивай две столовые ложки красноголовника. Этим настоем делай примочки, компрессы, ванночки для проблемных зон.
Кроме того, помогают контрастные процедуры. Ноги или руки попеременно на 30-60 секунд опускай то в очень холодную, то в горячую воду.

Способ шестой

Медицинский
Хороший способ дает электрофорез. Уже через несколько сеансов вы почувствуете заметный результат, но возможны побочные эффекты в виде зуда кожи, ожогов.
Существуют специальные препараты для регулирования потоотделения : мази, крема, таблетки. Из лекарственных средств, действующих преимущественно на периферические нейромедиаторные процессы, используются антихолинергические и ганглиоблокирующие препараты. Издавна используются средства, содержащие атропин и папаверин. Наиболее эффективными лекарственными средствами для местного лечения являются препараты, содержащие формальдегид. Но решать какие именно вам нужны и нужны ли, может только квалифицированный врач.

Способ седьмой

Радикальный
Избавится раз и навсегда от сильного потоотделения можно путем хирургического вмешательства. Потовые железы удаляют через подмышечный прокол или пережимают нерв, блокируя сигналы мозга, которые приказывают потеть.
Существуют и специальные инъекции препаратов (ботокс), которые на длительное время закупоривают потовые железы и они перестают работать.

Чтобы понять, как бороться с повышенной потливостью подмышечных впадин, для начала рекомендуется выяснить причину подобного состояния. Очень часто это приводит к большому количеству неприятных ситуаций. Если потливость проявляется в жаркую погоду, при соответствующих погодных условиях, то это нормально. Другое дело, если человек обливается потом, попадая в стрессовые ситуации или в периоды сильного волнения.

Сильная потливость становится причиной мокрых пятен на одежде. Человек ощущает массу неприятных ощущений, закрываясь в себе. В дальнейшем на фоне этого развивается комплекс неполноценности, становится трудно находить общий язык с окружающими. Кроме того, появляется неприятный запах. Чтобы избавиться от гипергидроза , необходимо рассмотреть все варианты, которые предлагают специалисты в этой области.

Перед началом борьбы необходимо выявить причину, которая вызвала подобные нарушения в организме. Работа потовых желез повышается при занятии спортом, в жаркое время года и, конечно же, когда человек нервничает.

Если тело покрывается испариной в состоянии покоя, то источник этого кроется внутри организма. Искать причину необходимо, тщательно проверив щитовидную железу и органы, участвующие в пищеварении. Подобное явление может быть связано с разладом в системе обмена веществ.

Лечение

Изменение образа жизни отлично помогает при лечении потливости . С этого и надо начинать. Большую роль играет гигиена. Водные процедуры нужно проводить дважды в день – утром и вечером, летом это можно делать чаще. Принимать душ рекомендуется после любых физических нагрузок.

Огромное влияние на состояние организма имеет пища, которую употребляет человек: жирные, острые, соленые и копченые блюда необходимо употреблять как можно реже, забыть об алкоголе и выпивать в сутки минимум 1,5 л простой воды.

Избыточная потливость больше не будет беспокоить, если человек начнет больше употреблять пищи, которая содержит железо, фосфор и кальций.

Лучше с обычного покупного чая перейти на полезные травяные настои. Это могут быть ромашка, мята и другие травы. Люди, страдающие гипергидрозом, часто носят некачественную одежду, которая не пропускает воздух. Необходимо своевременно удалять волосы в районе подмышек.

Методы лечения

Человек может избавиться от излишнего потоотделения, используя любые средства, которые предлагает современный рынок. Список состоит из следующих пунктов:

дезодоранты и антиперспиранты;
косметический тальк;

Дезодоранты и антиперспиранты

Для лечения потоотделения используются антиперспиранты. В их состав входят специальные компоненты, которые влияют на выработку пота, значительно снижая ее. Речь идет о микроскопических частицах, которые закупоривают поры. Антиперспирантами не принято пользоваться ежедневно, в противном случае человеку грозит воспаление потовых желез, что очень неприятно.

Дезодоранты иначе справляются с повышенным потоотделением, не препятствуя выработке пота. Их действие направлено на борьбу с микроорганизмами, которые вызывают неприятный запах. Бактерии любят влажную среду, поэтому действие дезодорантов направлено на их уничтожение.

Подкладки для одежды

Избыточное потовыделение помогут убрать специальные подкладки для одежды, которые продаются в любых косметических магазинах. Для использования достаточно прикрепить их на внутреннюю сторону одежды. Таким образом, они впитывают лишнюю влагу и не пачкают одежду. Это поможет избавиться от неприятных мокрых кругов под руками на одежде.

Тальк

Тальк или обычная детская присыпка - их действие похоже на действие антиперспиранта. Средство наносится на чистую и сухую кожу, предотвращая появление мокрых пятен. После этого повышенная выработка пота перестает беспокоить человека.

Паста Теймурова

Паста Теймурова – одно из самых сильных аптечных средств. Пользуется популярностью на протяжении длительного промежутка времени. Для использования необходимо нанести на подмышечную область толстым слоем и оставить на 20-25 минут.

После этого смыть теплой водой, а кожу высушить с помощью полотенца. Это сильное средство, которое помогает добиться максимального эффекта, так как его действие продолжается на протяжении всей недели.

Инъекции ботокса

Ботулотоксин или ботокс , как принято его называть, помогает избавиться от повышенного потовыделения. Действует мгновенно, проникая под кожу - яд атрофирует потовые железы. После этого клетки не могут выделять пот. Этот метод считается радикальным. Его используют в том случае, если больше уже ничего не помогает.

Процедура не слишком опасная, но ее должен проводить только квалифицированный специалист. Учитывается тот факт, что препарат имеет массу противопоказаний.

Народная медицина

Уксус

Как бороться с излишней потливостью при помощи народных методов? На данный момент их существует огромное количество. Если потовыделение повышено, стоит попробовать воспользоваться одним из самых простых средств – уксусом, который не только может уменьшить выработку пота, но и нейтрализует неприятный запах.

Для приготовления эффективного лекарства необходимо смешать 2 ст. л. воды вместе с 3 ст. л. уксуса. Раствор, который получился, необходимо наносить на зону подмышек после принятия душа. Данную процедуру лучше всего проводить перед сном, утром надо удалить остатки уксуса. Так можно избавиться от сильного запаха пота , который уже въелся в одежду.

Настои из трав

Люди, которые очень сильно потели, положительно отзываются о данном методе. Повышенную потливость можно легко уменьшить. Травяные настои можно применять двумя способами:

Наружно.
Употреблять внутрь.

Для приготовления понадобятся ромашка, дубовая кора, шалфей, мята, тысячелистник или шалфей. Это одни из самых действенных трав. Заваривать их как чай и пить привычным образом. Для протирания можно добавлять соду в сбор - это улучшит эффект использования.

Лимон

Борьба с запахом и бактериями возможна и другим способом. Речь идет о лимоне. При повышении симптомов гипергидроза нужно использовать лимонный сок. Для этого из свежего лимона выдавить сок и ваткой нанести его на поверхность подмышек.

Лимон можно заменить другим, не менее эффективным средством. Это может быть картофель или черная редька. Небольшой кусочек отрезать и смазывать им кожу.

Томатная паста

Излишняя потливость уйдет, если пользоваться томатной пастой. Измельченный томат приложить к подмышечным впадинам и оставить на полчаса, затем смыть теплой водой и высушить кожу. Это помогает при сильной потливости. Лечение проводить в течение двух недель.

Повышенное потоотделение – распространенная проблема, но даже от нее может избавиться каждый человек. Бороться с излишним потовыделением нужно в любом случае. Необходимо выбрать подходящий метод и пройти полный курс лечения. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом и не занимайтесь самолечением.

Несмотря на естественность процесса потоотделения, существует ещё и эстетическая сторона вопроса. Специфический запах и влажные разводы на одежде в зоне подмышечных впадин в цивилизованном обществе не приветствуются. Избыточное потоотделение (гипергидроз) доставляет человеку массу проблем в общении и повседневной жизни, заставляя его отказываться от контактов в личной и деловой сфере. Пот может пропитывать одежду насквозь, расплываясь по ней мокрыми пятнами. С такой проблемой становится невозможным носить облегающую одежду, особенно из синтетической ткани, резко сокращается разнообразие гардероба. Потные подмышки с первых же минут могут испортить всё впечатление о человеке. Люди, чьи контакты в течение дня очень плотные, особенно часто задумываются над тем, как избавиться от потения подмышек. Сам по себе гипергидроз не причиняет вреда здоровью человека, но его воздействие влечёт за собой потерю многих возможностей общения и мешает нормальному уровню жизни.

Выбор того или иного метода лечения гипергидроза зависит от первоначально проведённого диагностического обследования с целью выявления факторов, влияющих на возникновение и течение гипергидроза, который может являться только симптомом какой-либо самостоятельной болезни (кожные, эндокринные, нервные, инфекционные, сердечно-сосудистые и другие заболевания). Рациональная терапия соответствующего заболевания при вторичном гипергидрозе в сочетании с местным лечением, как правило, приводит к его разрешению или ослаблению.

Если же вы здоровы, а излишнее потоотделение без видимых причин доставляет вам неудобства и дискомфорт не только в жаркое время года, но и тогда, когда на улице прохладно, не стоит отчаиваться. Есть много методов, которые помогут эффективно бороться с гипергидрозом. Все средства для лечения повышенной потливости имеют свои плюсы, однако применять их следует иерархично – «тяжёлую артиллерию» вроде симпатэктомии или ботокса оставлять на потом, применяя сначала более лёгкие процедуры.

Консервативный метод.

Специализированный антиперспирант:

Проблемой потоотделения и нейтрализации запаха занимаются многие косметологические и фармацевтические компании. В настоящее время для решения проблем неприятного запаха и пота существует масса различных средств, наиболее эффективными среди которых являются антиперспиранты. Современный рынок наполнен обычными косметическими антиперспирантами, однако по-настоящему лечебный эффект оказывают лишь специализированные (аптечные) алюмохлоридные антиперспиранты. Лечебные (медицинские) антиперспиранты являются средством лечения первой линии. Это поверхностные средства лечения, поэтому любой врач порекомендует их в первую очередь, ещё до принятия решения о другом виде лечения. Такие антиперспиранты не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости какого-либо компонента препарата. Они работают по принципу суживания протоков потовых желез за счёт вяжущего действия хлорида алюминия и появления нерастворимого осадка у канала потовой железы, препятствующего выделению пота – это основное их отличие от дезодорантов, которые только устраняют неприятный запах пота. Компоненты антиперспирантов, содержащие квасцы алюминия, не проникают в клетки и не нарушают работу потовых желез, считаются безопасными и эффективными, сокращая потоотделение до 80-90%.

При различном уровне потоотделения существуют антиперспиранты с различной концентрацией хлорида алюминия – от 10-15% до 20-40%. Также в состав многих современных антиперспирантов включены компоненты, которые снижают активность бактерий, которые вызывают неприятный запах.

Антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия, применяют для борьбы с повышенной потливостью уже более 80 лет. Раньше в производстве были так называемые «болтушки», содержащие это вещество. Сейчас их можно найти только в европейских странах. Обычные косметические антиперспиранты содержат всего от 3 до 6% активного вещества, тогда как медицинские – до 15-30%. Для тех, кто страдает аксилярным (подмышечным) гипергидрозом, медицинские антиперспиранты незаменимы.

Одним из самых эффективных средств контроля повышенного потоотделения является антиперспирант длительного действия Etiaxil производства Дании на основе хлорида алюминия. Уникальная формула Etiaxil обеспечивает длительную защиту от пота и запаха. 1 нанесение на ночь гарантирует защиту 3-5 дней. Пользоваться Etiaxil достаточно 1 или 2 раза в неделю. 1 флакона ёмкостью 12,5 мл хватает на 4-6 месяцев. Применяется Etiaxil только на ночь на сухую нераздражённую кожу. Сопровождение основных ежедневных гигиенических процедур использованием антиперспирантов Etiaxil придаст ощущение уверенности в себе и не позволит мокрым подмышкам испортить вам настроение на весь день.

Иньекционный метод.

Инъекции Ботокса, Диспорта:

Получить желанную сухость подмышками можно с помощью препаратов Ботокс и Диспорт. В данном случае активным веществом выступает яд паралитического действия ботулотоксин, разведённый до ничтожно малых доз. Эти дозы являются достаточными, чтобы наступил локальный фармакологический эффект, но они слишком малы, чтобы оказать токсический эффект на организм в целом. Как и любой яд такой категории, он воздействует на нервные и мышечные волокна, блокируя их, и временно парализует потовые железы. Данные препараты подавляют выделение специального вещества – ацетилхолина, который передаёт команды с нерва на потовую железу. Не получая сигналов от нервной системы потовые железы в области действия ботулотоксина прекращают выделять пот. Процедура проводится амбулаторно и занимает не более одного часа. Эффект достигается на 4-8 месяцев, а потом дорогостоящие инъекции (от 500 до 1000$ USD) нужно повторять. Метод имеет определённый минус ещё и в том, что со временем инъекции снижают свою эффективность – организм может выработать антитела к токсину и он перестанет действовать. Через 3-4 курса нужно искать что-то кардинальное.

Хирургические методы.

Подобные инвазивные процедуры являются экстремальными, могут вызвать побочные эффекты (рубцы, дисбаланс потливости) и, как правило, рассматриваются в качестве последнего варианта. Прежде чем выбрать любую из этих процедур, следует проконсультироваться со своим врачом или другим медицинским специалистом. При всех видах локальных хирургических операций эффект уменьшения потоотделения обусловлен двумя факторами: первый – разрываются нервные окончания, регулирующие функцию потовых желез, второй – разрушаются сами железы. Первый эффект – временный, через несколько месяцев или лет за счёт регенерации нервов их связь с потовыми железами восстанавливается и потоотделение возобновляется. В те же сроки восстанавливается и чувствительность в зоне операции. Эффект уменьшения потоотделения, достигнутый за счёт разрушения потовых желез сохраняется на всю жизнь. Но потливость не исчезает полностью, поскольку разрушить все потовые железы при операции невозможно.

1. Иссечение кожи подмышечной впадины:

Представляет собой удаление участка кожи вместе с потовыми железами. Это достаточно травматичная операция, характеризующаяся длительным реабилитационным периодом и выраженными рубцовыми изменениями. Чаще применяется при наличии сопутствующего рецидивирующего гидраденита. Может повлечь за собой ограничение движений в плечевом суставе.

2. Кюретаж:

Представляет собой удаление потовых желез и нервных окончаний, подходящих к ним «изнутри», с «обратной» стороны кожи. Через небольшой разрез кожи под неё вводится инструмент и механически «выскабливается» её внутренняя поверхность. При этом обрабатываемый участок кожи полностью отделяется от подкожно-жировой клетчатки. Кюретаж подмышек преследует две основные цели – разрушение нервных окончаний на уровне подкожной клетчатки и ликвидацию потовых желез. Нарушение их взаимодействия способствует сокращению объёмов выделений пота, при этом количество желез, вырабатывающих пот, тоже существенно сокращается. После кюретажа вероятность полного избавления от гипергидроза подмышек очень высока, но есть вероятность последующего прорастания нервов с соединением с потовыми железами и рецидива гипергидроза.

3. Липосакция:

Достаточно травматичной является липосакция подмышечной зоны – под мышками удаляется вся подкожно-жировая клетчатка с сопутствующим разрушением проходящих в ней симпатических нервов, что способствует разрушению нервных узлов, подходящих к потовым железам и сокращению потоотделения. Эффективность этого метода достигает 80%. Классическая липосакция – достаточно серьёзная операция, проводимая в стационаре и требующая подготовительного и реабилитационного периодов. Кроме того, липосакция подмышечных впадин не может проводиться в больших объёмах за одну процедуру.

4. Симпатэктомия:

Травматичным и болезненным, в сравнении с остальными, методом избавления от сильного потоотделения является симпатэктомия, которая может быть обратимой и необратимой. В первом случае нерв, отвечающий за потоотделение в нужной области, клипируется (пережимается), и клипсу всегда можно снять. Во втором же случае нерв просто пресекается. В итоге происходит блокирование нервных импульсов к потовым железам. Эффект от проведённой симпатэктомии может сохраняться всю жизнь. Рецидивы возникают не более чем у 5% пациентов. Однако примерно у половины пациентов возникает компенсаторный гипергидроз других локализаций (туловища, паховых складок) различной степени выраженности.

5. Лазерный липолиз:

Принцип данного метода таков – через небольшой разрез (или прокол) под кожу вводится световод и с помощью лазерного излучения «прижигаются» подкожно-жировая клетчатка и потовые железы. Процедура малотравматична, может проводиться под местным обезболиванием, реабилитационный период непродолжителен и обычно протекает без осложнений. Так как лазер «прижигает» и кровеносные сосуды – вероятность возникновения гематом уменьшается. Поскольку термическому воздействию подвергается и коллаген, входящий в состав кожи, «побочным» действием является и некоторая «подтяжка» кожи подмышечных впадин. Но по эффективности лечение гипергидроза этим методом существенно уступает традиционному кюретажу. За одну процедуру разрушить большинство потовых желез невозможно, велика вероятность ожогов кожи (ведь потовые железы находятся внутри кожи), поэтому, как правило, требуются повторные операции.

Медикаментозный метод.

Специальных лекарственных препаратов от обильной потливости не существует, поэтому в качестве медикаментозной терапии гипергидроза используются седативные фитопрепараты (валериана, пустырник, пион, персен и др.) либо транквилизаторы. Седативные лекарства растительного происхождения обладают успокоительным действием и применяются в лёгких случаях, когда гипергидроз не доставляет человеку особых неудобств. Но пациентам чувствительным, подверженным сильным эмоциональным всплескам, они не слишком помогут. Тогда врачи выписывают более сильнодействующие препараты. Назначение медикаментов этой группы целесообразно, если эмоции слишком высоки и являются причиной повышенной потливости, либо сам гипергидроз становится источником психологических проблем. Понижая возбудимость нервной системы, они помогают справляться с каждодневным стрессом как фактором возникновения гипергидроза. Лекарственные средства, которые называют антихолинергическими препаратами (например, пропантелин, гликопирролат, атропин, клонопин, прозак и др.) предотвращают стимуляцию потовых желез в организме. Однако использование данных препаратов может повлиять на стимулирование других важных структур в организме, вызывая побочные эффекты, такие как сухость во рту, сонливость, запоры, тахикардия, нарушения зрения и и др. Таким образом, для лечения гипергидроза не рекомендуется длительно использовать такие препараты. Срок лечения обычно составляет 2-4 недели. Подбор правильного препарата и его дозировку должен осуществлять врач.

Психотерапевтический метод.

Психотерапия помогает при патологической потливости, возникающей при стрессе, психологическом напряжении. Данный метод не способен решить проблему гипергидроза как таковую, но помогает изменить отношение к ней, снять выраженные психологические проблемы, повысить стрессоустойчивость и улучшить психоэмоциональный фон. Волнение всегда приводит к повышенному выделению пота. Если человек с гипергидрозом испытывает постоянное волнение, то сократить количество выделяемого пота ему не удастся до тех пор, пока он не перестанет тревожиться по поводу или без повода. В данном случае необходимо применять различные методы психологической разгрузки, научиться переключать свое внимание на что-то приятное, регулярно заниматься физкультурой. Консультация опытного психотерапевта помогает разорвать замкнутый круг, который создаётся у больного: повышенное потоотделение вызывает страх общения с людьми – страх вызывает усиление потоотделения – усиление потоотделения усиливает стресс. Довольно часто для лечения применяется гипноз.

Физиотерапевтический метод.

Среди физиотерапевтических способов лечения повышенного потоотделения можно отметить ионофорез. Суть данного технического метода заключается в применении тока низкого напряжения, производимого при помощи электрического генератора с постоянным низким напряжением, на ладони или ступни, погружённые в электролитический раствор. Ток закрывает на некоторое время каналы потовых желез. Лечение должно повторяться регулярно, изначально до нескольких раз в неделю продолжительностью 20-30 минут. Этот метод можно попробовать, когда средства от потливости не оказывают ожидаемого эффекта. Результаты при ионофорезе могут самыми различными – пациенты, у которых наблюдается незначительный или умеренный гипергидроз, бывают удовлетворены данным лечением, в то время как другие считают его неэффективным и относительно дорогим, а также занимающим много времени. Кроме того, такое лечение трудно применить при подмышечном гипергидрозе (даже если существуют специальные электроды) и оно неприменяемо при обширном или торсовом гипергидрозе.

Рефлексотерапевтический метод.

Методы рефлексотерапии (иглоукалывание, акупрессура, термопунктура и др.) уже давно пытаются применить для лечения гипергидроза. Существуют официально разработанные методики применения процедуры при данном заболевании, однако ни одна из них не даёт долговременного эффекта. В основе методов рефлексотерапии лежат знания людей о том, что на поверхности человеческого тела находится огромное количество биологически активных точек и если правильно на них воздействовать, то можно мобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями. Стимулирование этих точек способно усилить деятельность желез внутренней секреции, улучшить кровообращение, а значит, и питание органов и тканей. Воздействие на них придаёт сил, повышает настроение, усиливает приток энергии.

Народные методы.

Для предотвращения обильной потливости можно использовать средства народной медицины – ванночки из отваров дуба, мяты, ромашки, череды и других трав, мази из трав, всевозможные настои. Народные способы отличаются натуральностью и экономичностью, но приготовление их, как правило, требует немало времени, а сам курс лечения будет составлять месяцы.

Выделение пота – естественный процесс, обеспечивающий терморегуляцию тела. Патологическое состояние, для которого характерно повышенное, избыточное потоотделение, именуется гипергидрозом. В зависимости от факторов, приведших к развитию патологии, гипергидроз классифицируют на идиопатический (неявные причины развития заболевания) и вторичный (следствие основного заболевания). Проявления гипергидроза могут быть генерализованными, когда сильное потоотделение наблюдается на всех участках тела и локальными, когда сильнее всего потеет какая-либо отдельная часть тела – подмышки, лицо, голова, ладони, подошвы.

Состояние крайне неприятное. Сильно потеющий человек изыскивает любые способы, чтобы справиться с возникшей проблемой. Но поскольку причины избыточного потоотделения многофакторные и далеко не всегда лежат на поверхности, лечением гипергидроза необходимо заниматься грамотно. Устранение причины (заболевания), спровоцировавшей подобную ситуацию, – гарантия избавления от патологической потливости.

Причины гипергидроза

Обильное потоотделение от физических активных занятий либо в жару – это хорошо и правильно. Если никаких отклонений в работе организма нет, потоотделение не выходит за рамки необходимой для поддержания температуры тела нормы. Но бывает и так, что обильное выделение пота является одним из симптомов внутреннего заболевания. Поэтому важно знать, каковы внутренние причины возникновения гипергидроза.

Гиперфункция потовых желез может быть симптомом следующих болезненных состояний:

Инфекционные заболевания (пневмония, туберкулез, малярия и др.).
Проблемы с эндокринной системой, заболевания щитовидной железы, оказывающей сильное влияние на работу симптоматической нервной системы и общую нейрогуморальную регуляцию.
Болезни органов опорно-двигательного аппарата, провоцирующие нарушение метаболизма в соединительных тканях.
Сахарный диабет, для которого характерно повышение сахара в крови, что может привести к поражению нервных клеток, передающих импульсы потовым железам.
Болезни почек, при которых нарушается процесс нормального образования, фильтрации и выведения жидкости из организма.
Заболевания ЦНС.
Повышенная нервная возбудимость.
Болезни сердца.
Вегетососудистая дистония.
Инфаркты.
Ожирение.
Абстинентный синдром при алкогольном, токсическом, наркотическом отравлении.
Онкологические заболевания.
Грибковые инфекции (потливость ног).

Кроме перечисленных факторов, причиной сильной потливости может стать наследственная предрасположенность. Локальный гипергидроз обычно есть следствие сильного стресса, эмоционального перенапряжения. Вторичный гипергидроз иногда рассматривается как побочное действие некоторых медикаментозных препаратов.

У женщин, помимо прочего, повышенная потливость может быть спровоцированна изменением гормонального фона во время месячных, при беременности, в послеродовой период, в постменуальном, климактерическом возрасте.

Что делать при сильной потливости подмышек?

В первую очередь для устранения сильной потливости подмышек используют различные антиперспиранты и дезодоранты. Они маскируют запах пота, снижают активность потовых желез, закрывают сальные протоки, в результате чего выделение пота уменьшается.

Важным условием применения подобных препаратов является нанесение их на чистую кожу, а также отсутствие аллергической реакции на компоненты состава. Брить волосы, растущие в подмышечных впадинах, обязательно!

Чтобы снизить избыточное потоотделение в подмышках, можно воспользоваться советами народных лекарей. Например, ежедневно после душа протирать подмышечные впадины спиртовой настойкой полевого плюща. Снадобье готовят из медицинского спирта и травы полевого плюща в пропорции 10:1. Настаивают 2 недели в темном месте.

Аналогичным действием обладает настойка ядер грецкого ореха. Готовить и применять снадобье от повышенной потливости подмышек нужно так же, как настой из плюща.

Как избавиться от обильной потливости лица, головы, тела?

Сильная потливость кожи на лице может быть устранена с помощью обычных процедур умывания, только с условием, что вместо воды лицо будет омываться крепкой заваркой черного или зеленого чая, свежим (хорошо бы домашним) коровьим молоком.

Генерализованный гипергидроз, при котором обильным потом покрывается все тело, хорошо поддается лечению отварами целебных трав. Например, после ванны или душа кожу полезно протирать освежающим отваром листьев мяты, уделяя особое внимание наиболее проблемным участкам.

Справиться с проблемой помогают также ванны и/или обтирания с отварами коры дуба, шалфея, сосновой хвои. Из промышленных средств хорошо справляются с избыточной потливостью специальные лосьоны, тоники, туалетный уксус.

Как бороться с потливостью ладошек и подошв стоп?

Когда ладони потеют, запаха пота как такового нет. Но мокрые руки – это очень неприятно, особенно когда приходится часто здороваться с окружающими людьми.

Если возникла такая проблема, как локальный гипергидроз ладоней, на помощь могут прийти лечебные ванночки с раствором камфарного, борного или салицилового спирта. Эти же средства можно использовать для протирания кожи ладоней. Снизить потливость ладошек не менее эффективно помогает лимонный сок или долька лимона.

Если сильно потеют стопы, это всегда сопровождается очень сильным специфическим запахом. Для устранения патологии можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

Ежедневно делать ножные ванночки с насыщенным отваром коры дуба. Процедуры проводить, не прекращая, пока симптомы гипергидроза стоп не исчезнут окончательно.
Каждый вечер делать ванночки с крепкой чайной заваркой или ромашковым отваром. Длительность процедуры – 15 минут.
После душа (мытья ног) делать теплые ванночки с слабым раствором перманганата калия либо погружать ноги на 15 минут в раствор формалина (на 2 л воды 1 ч. л.).
Дважды в день после рядовых гигиенических процедур ополаскивать стопы раствором питьевой соды (на 250 мл воды 1 ч. л.). Смывать содовый раствор не нужно!
Полезны при повышенной потливости ног контрастные ванночки. Попеременно, в течение 5-10 минут, ноги следует погружать в горячую, а затем в очень холодную воду на 30-60 секунд.

После принятия лечебных ванночек от потливости ног рекомендуется обрабатывать кожу на подошвах тальком, детской присыпкой. Можно также применять специальные лечебно-профилактические средства, такие как гальманин, паста Теймурова, жидкость Формидон, лосьон от запаха пота Гигиена. Чтобы кожа на ступнях не стала слишком сухой и не растрескалась, время от времени её нужно смазывать глицерином, детским кремом, специальными смягчающими кремами для ног.

Тщательная гигиена – важное условие снижения потливости и устранения неприятного запаха от тела в жару, при усиленных повышенных нагрузках. Водные процедуры проводить регулярно круглый год. В жару принимать душ, желательно контрастный, как можно чаще.

Если ноги сильно потеют, доставляя массу неудобств, лучше профилактикой и способом избавиться от неприятного запаха является правильный подбор обуви и носков.
Туфли, особенно в летний период, должны быть свободными, удобными, изготовленными только из натуральных материалов. Носки лучше выбирать гигроскопичные, которые хорошо впитывают влагу и не препятствуют вентиляции воздуха на поверхности кожи. Время от времени для профилактики гипергидроза стоп полезно ходить босиком по траве.
При потливости тела и подмышек не рекомендуется носить в жаркую душную погоду одежду из синтетических тканей, которые перекрывают доступ воздуха к телу, тем самым провоцируя излишнее выделение пота. Оптимальный вариант одежды для теплого периода года – легкие, «дышащие» вещи из натуральных тканей (шелк, шифон, хлопок, тонкая шерсть, батист, лен и т. д.).
В целях профилактики избыточной потливости в жаркое время года и уменьшения неприятного запаха пота рекомендуется отказаться от кофе, сладких газировок. Для утоления жажды лучше пить обычную питьевую или негазированную минеральную воду, зеленый чай, фруктовые, ягодные морсы, натуральный хлебный квас.
Из рациона желательно убрать горячую, жирную, острую, пряную пищу. Принимать витамины с антиоксидантным свойством (витамины, С, А, Е).

Если сильная потливость сопровождается какими-либо иными тревожными симптомами, ни о каких самостоятельных мерах борьбы с ней речи быть не может. За помощью к врачам в этом случае нужно обратиться обязательно, поскольку вопрос касается гораздо более серьезной проблемы, чем просто неприятный запах пота.